Veličanstvena šestorka Emocionalnih Razarača. Publikacija 1. STRAH

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Čudovišta u meni: veličanstvena šestorka emocionalnih razarača

STRAH, ZLOČIN, LJUT, KRIVA, ZAVISTA, Šteta

(niz publikacija)

STRAH

Emocije vladaju čovjekom, svaki dan ovisi o tome tko je u meni, danas sam se probudila i započela dan. Biti vođen vlastitim osjećajima i emocijama nesvjesna je stvarnost "homosapijaca".

Ono što je emocija je određeno stanje osobe koje raste iz osobnosti i emitira se izvana ili se ne emitira.

Zajedno s pojavom ove ili one emocije, stavljamo određenu sliku kroz čiju nas prizmu danju percipiramo. Naše emocije imaju mnogo nijansi i okusa, što znači da smo višestrani u svom očitovanju života.

Osoba bez emocija je prazna. Buket različitih emocionalnih stanja skladno prikupljenih u svakom pomaže biti sam, biti pojedinac.

U svoj toj emocionalnoj i senzualnoj ljepoti postoji malo ALI - osjećaj mjere, zlatna sredina, zdrav razum. Emocionalni ekstremi govore o pridržavanju određenog emocionalnog stanja. Tada se emocija iz nijanse raspoloženja pretvara u boju života, sa svim slijedećim okolnostima.

Pozitivne emocije, s njima je sve jasno, donose svijetle boje, dobre ljude, raspoloženje u naše dane, pa čak i u život.

Htio bih unijeti malo jasnoće u situaciju s negativnim emocijama, bile one zaista destruktivne.

Radit će se o "Veličanstvenih šest emocionalnih stanja razarača": strah, bijes, ogorčenost, krivnja, zavist, sažaljenje.

STRAH, kao osnovni instinkt samoodržanja, koji nam je svojstvena Majka Priroda, pomaže nam da ne uronimo u tko zna gdje i što nije jasno, da održimo fizičko i mentalno zdravlje.

Zdrav strah je neka vrsta osobne kočnice iznutra.

Ne zaboravimo da emocionalna stanja djeluju i u nama i u vanjskom prostoru, prenoseći nas na druge ljude.

Što smo mi u STRAHU, što on radi u nama, kako emitira za druge voljene, poznanike, strance?

Već smo spomenuli zdrav udio straha u psihoemocionalnoj strukturi osobe, osnovni zdravi strah jamstvo je naše sigurnosti. Izvana izgleda kao oprez, promišljenost, briga o sebi i drugima. Interno možemo osjetiti tjeskobu, sumnje, potrebu za podrškom, brigom.

Ono što nam se događa u ekstremnim manifestacijama straha, kada ispunjava više našeg unutarnjeg psihološkog svijeta, iz osnovnog instinkta prerasta u potpunog kontrolora. U stanju stalnog straha za sebe, za one oko nas, nalazimo se na sigurnom području, ali se time lišavamo novih mogućnosti, svježeg iskustva, svijetlih događaja, promjena na bolje, jer sve je to nepoznato, što znači nije sigurno.

Izvana se takav strah očituje na različite načine, netko postaje osamljenik, netko se prestaje razvijati u svom profesionalnom, osobnom životu, netko se pretvara u društvenu žrtvu, netko muči svoje najmilije svojom hiperbrigom. Takav broj društvenih uloga nastalih iz psiholoških ekscesa straha može se nastaviti i nastaviti.

Što se događa u nama kada strah u svojim potocima uguši druge emocije i osjećaje? Stanje bespomoćnosti, sumnje u sebe, patološke tjeskobe, panike, sumnje, sumnje, sumnje.

Strah može magnetizirati situacije koje mu pomažu izbiti se iz dubine naše podsvijesti. Ono što nam se događa je ono čega se najviše bojimo. Zašto je to?

Kuhanje straha u sebi, skrivanje u zaleđu štetno je za zdravlje, što je dulje razdoblje izloženosti strahu, tijelo se s njime teže nosi na fiziološkoj razini. A to znači da se morate prepustiti, preživjeti, nositi se s tim. Na nesvjesnoj razini počinjemo tražiti sastanke s uzrokom straha, stvarati, privlačiti odgovarajuće situacije. Najbolji način da se prestanete bojati je suočiti se sa svojim strahom. Naše tijelo to zna i slijedi ovaj put bez traženja našeg pristanka. I evo, vrijeme je da se mi svjesno uključimo u upravljanje svojim emocijama i osjećajima, da počnemo svjesno raditi na čudovištu po imenu STRAH.

Bez naše svjesne pomoći, nesvjesna borba sa strahom može nas uvesti u ciklus ponavljajućih događaja, sa stalnim povećanjem sile utjecaja, upravo tog uzroka straha, na psihu i fiziologiju. Princip djeluje, ako sila utjecaja uzročno -posljedičnih okolnosti na naš strah nije dovoljna da se nosimo s njim, tada se sljedeći put sila utjecaja mora udvostručiti. S druge strane, moramo uzeti u obzir da se neuspješnim pokušajem prevladavanja straha povećava i njegova količina u nama. Ono što se događa je beskrajno trčanje u krugu sve dok strah konačno ne iscrpi i ne natjera vas da se svjesno uključite u rad s emocijama.

Kako si pomoći u prevladavanju straha. Mnogo je tehnika koje dobro funkcioniraju i po želji se s njima lako može riješiti.

Gledati strah u oči, prepoznati ga i prihvatiti prvi je i najteži korak, tada mu je potrebno dopustiti da izađe van, kako vas ne bi ozlijedili pravi uzroci straha, možete pisati, crtati, slijepi, općenito mu daju fizički oblik, a zatim simbolično uništavaju, pale, slikaju, kidaju. Za svakoga postoji mnogo takvih načina, on je svoj, poslušajte sebe, glavna stvar je svjesno razumjeti što i zašto radite, pronaći svoju verziju.

Možete razgovarati sa strahom, takvim dijalogom sa svojim unutarnjim Ja. Za takav razgovor pronađite osamljeno mjesto gdje se neće truditi, pokušajte se opustiti, ako znate meditirati, uđite u meditativno stanje, nazovite svoj strah, pogledajte kako to izgleda, razgovarajte s njim (pitanja koja možete pripremiti unaprijed), pitajte zašto živi s vama, što želi u zamjenu za vaše izdanje, komunicirajte s njim kako želite i osjećate, a zatim mu zahvalite na lekcijama i dopustite ići. Nakon takvog unutarnjeg rada, jako je dobro strahu dati materijalnu formu i transformirati ga.

U složenijim, zanemarenim situacijama, kada je nemoguće snaći se bez pomoći stručnjaka, idemo na tečaj u ordinaciju psihologa.