2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psiha je oblikovana na takav način da često odlučujemo i djelujemo na temelju prošlog iskustva, bez pokušaja provjere stvarnosti. Ako se osoba nalazi u neugodnoj, traumatičnoj situaciji, kasnije može izgubiti sposobnost fleksibilnog reagiranja u drugim sličnim okolnostima.
Na primjer, mladić, suočen s djevojčinim odbijanjem da ide na spoj s njim, može nesvjesno zaključiti da nije dovoljno zanimljiv, pametan, privlačan. S vremenom prestaje pozivati druge žene zbog straha od odbijanja.
U ovom svijetu međusobno komuniciramo kroz svoje projekcije. Sve što se nalazi u našem unutarnjem svijetu, pripisujemo vanjskom svijetu, misleći na to kako su se značajni ljudi ponašali s nama ili kako bismo se mi sami ponašali u sličnoj situaciji. “Drugim riječima, osoba može obdariti druge kvalitetama i karakteristikama koje je sama sebi za njih odabrala, ali te podatke doživljava kao nešto što je dobila iz vanjskog okruženja” (prema psihološkom rječniku).
Prirodno je da osoba unaprijed pripiše Drugome ono što će reći ili kako će se ponašati. Ne dolazimo u kontakt zbog paralizirajućeg straha ili srama i ostajemo u svojim fantazijama o tome kako će Drugi reagirati. Bojimo se provjeriti stvarnost, ne pitamo o čemu osoba doista misli, što osjeća, što želi. Biti otvoren i živ, govoriti o svojim osjećajima je zastrašujuće, jer smo u ovom trenutku vrlo ranjivi. Postoji rizik od "ozljeđivanja", doživljavanja boli kada se suočite s pogrešnom reakcijom koju biste željeli primiti.
Što je važno zapamtiti kako biste lakše preživjeli odbijanje i nastavili dalje?
1) Nemoguće je ugoditi svima … Neki ljudi volimo nas takve kakvi jesmo, a neki ne. Žalosno je to shvatiti, ali ovo je stvarnost. Uostalom, ako razmislite, i mi ne volimo sve i važno je to prihvatiti.
2) Odbijanje određenog prijedloga. Ponekad postoji neusklađenost potreba, dok se odbija određeni prijedlog, a ne sama osoba. I tada se to može nazvati ne odbacivanjem, već jednostavno odbacivanjem "ovdje i sada".
Na primjer: "Volim te, ali nisam spreman upoznati te danas, jer ćeš imati puno ljudi, a ja se osjećam nelagodno u velikim tvrtkama."
Poteškoće nastaju kada traumatska situacija nije proživljena, osjećaji se ne spoznaju i ne izraze, generalizirani se zaključci donose nesvjesno o sebi kao nedostojnom, pogrešnom, pojavljuje se fiksacija na ovu situaciju i nestaje fleksibilnosti u sljedećim radnjama. Može se pojaviti misao: "Budući da sam odbijen, onda nešto nije u redu sa mnom." Postaje zastrašujuće suočiti se s drugim odbijanjem, doživjeti sram ("Nisam takav"). Ako je strah od srama jak, tada osoba prestaje riskirati, krećući se naprijed, budući da otrovni sram zaustavlja radnju. Stvarnost je iskrivljena, a u našem primjeru, kada muškarac želi pozvati ženu koja mu se sviđa na spoj, pred sobom "vidi" onu koja je odbila prije mnogo godina, a ne pravu ženu koja je ispred njega sada. Kako bi izbjegao moguće odbijanje, ne pokušava pozvati novog poznanika. Drugim riječima, prirodno je da osoba svoje prošlo iskustvo projicira na Drugoga, da mašta, gradeći dijaloge u svojoj glavi, a ne u stvarnosti.
Međutim, samo riskirajući, postoji prilika da se vidi stvarnost. Naravno, možete se ponovno suočiti s odbijanjem ili možete pokušati ispuniti želju Druge osobe za istim onim što i sami želite. Prilikom izvođenja radnje postoje najmanje dvije mogućnosti.a s nečinjenjem nema niti jedne prilike prići Drugom.
Mogu pretpostaviti da se nitko ne želi suočiti s odbijanjem, ali imajući na umu činjenicu da ste dobro olakšava prevladavanje situacije. Može biti teško osloniti se samo na sebe, a zatim se možete obratiti značajnim ljudima za podršku. Na primjer, zamolite prijatelja / prijateljicu da vam kaže zašto vas cijene i kako vas vide.
Druga važna točka je dopuštajući sebi da zaniječete druge ljude, recite "ne" ako je neugodno, nema sredstava za pomoć ili se želje ne podudaraju. Kad si date za pravo biti neugodni za Drugoga i brinuti se za sebe, tada se odbijanja drugih ljudi percipiraju na prirodniji i manje bolan način.
Preporučeni:
Izdaja. Kako Se Nositi S Tim? Što Uraditi? Kako Ustati I Otići
Znate li što je najteži dio izdaje? To su nježni osjećaji prema izdajniku. Kako bi jednostavno bilo kad bi to nevjerojatno razočaranje, koje je tako bolno palo nakon šokantnih vijesti, spalilo sve tople osjećaje na ništa. Nema ljubavi, ostao je bijes i razočaranje, okrenuli su stranicu i otišli.
Kako Se Nositi S Odbijanjem
Osjećaj odbačenosti poznat je svakome od nas u svim fazama odrastanja: - Odlazi, nećemo se igrati s tobom! - Žao mi je, ali nisi moj tip … - Hvala vam što ste se odazvali našem konkursu. Nazvat ćemo vas. Suočeni s odbijanjem, možemo doživjeti toliko intenzivnu bol da se čini kao da je um zamagljen, a zemlja klizi pod našim nogama.
Kako Pravilno Odgovoriti Na Pasivnu Agresiju? Kako Se Nositi S Pasivno-agresivnim Ljudima?
Svatko od nas susreo se s ljudima koji pokazuju pasivnu agresiju. Jasno vidite da je osoba ljuta, ali to na sve moguće načine poriče ("Ne, ne, što si?! Izvrsno sam raspoložen, drago mi je!"). Ovo ponašanje je uvijek zbunjujuće. Što učiniti i kako odgovoriti na pasivnu agresiju?
Praksa Rada S Odbijanjem S Ljubavlju. "Vraćeno čudo. Prihvaćeno Unutarnje Dijete"
Prijatelji, predlažem na razmatranje jednu ne očitu, ali vrlo snažnu analogiju koja određuje značenje dolje predloženog - korisne, duhovne prakse - u okolnostima ogorčenog srca, ljubavnih osjećaja. Razmislite: što osjeća odbačena osoba u situacijama prekida, kada je partner iz bilo kojeg razloga odbacio ljubav koju je rodio?
Pravo Drugog Da Bude Drugačiji: Kako Se Nositi S Odbijanjem
U kojem god se području rada s psihologom nalazio problem, klijent će se neizbježno suočiti s činjenicom da mu može biti uskraćeno. Ako je osoba u ljubavnom trokutu, a već je našla snage da svoje granice objavi partneru, može se suočiti s činjenicom da neće biti izabrana, te će ostati sam sa svojom odlukom.
