2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U kognitivno -bihevioralnoj terapiji (Aaron Beck) postoji nešto poput "negativne jezgre". Prilikom istraživanja klijentovih negativnih misli o sebi tijekom terapije, na kraju se sve te duge misli, fraze, ideje o sebi kao slabom, ružnom, glupom itd., Formulirane u dugačke fraze, svode na vrlo kratke: Ja - loš, slab sam, ružan sam itd.
Posao je težak i neugodan. Otkrivanje u dubini vaše psihe da tako mislite o sebi iznimno je neugodno, često bolno, iako terapijsko. Nadalje, započinje sam terapeutski rad - suočavanje s tim predodžbama o sebi, razotkrivanje tog uvjerenja i vraćanje sebi dovoljnog samopoštovanja.
U CBT konceptu ove kratke misli nalaze se u nekoj vrsti „negativne jezgre“(ili predstavljaju negativnu jezgru).
Budući da je moje glavno psihološko obrazovanje psihoanalitičko, i premda sam se upoznao i proučavao druge suvremene pravce psihoterapije: geštalt, već spomenuti kognitivno-bihevioralni pristup, egzistencijalnu i Daseinovu analizu, i više sam naviknut na strukturalni model psihe koji je predložio Freud, međutim, činilo se zanimljivim pokušati međusobno povezati dva konstrukta iz različitih psihoterapeutskih škola - naime, negativnu jezgru i Superego.
Podsjećam vas da je Super-Ego (Freud je koristio naziv Uber-Ich, to jest "Super-I", riječ Super-Ego izumio je William Jones kada je preveo Freuda na engleski) takav je primjer u ljudska psiha koja je odgovorna za kontroliranje njegovog ponašanja, ne dopušta instinktivne želje osobe koje u svom ponašanju krše norme javnog morala.
Superego sadrži introjektirane poruke (uglavnom roditeljske, ali ne samo) koje objašnjavaju i ukazuju na to kako se osoba treba ponašati u određenim životnim situacijama. Tijekom psihoanalitičke terapije ove se poruke pojavljuju u govoru pacijenta (klijenta) kao neophodne. Trebali biste se ponašati skromno, ne počinjati jesti prvi, kad muškarci gledaju izravno u vas, trebali bi se osramotiti i odvratiti oči itd. Itd. Moram li objasniti da ti introjekti nisu uvijek korisni u životu? Percipirani u djetinjstvu kao apsolutni, univerzalni za sve životne situacije, često čine naše ponašanje neprilagođenim, kompliciraju nam život, umjesto da nam ga čine lakšim i prikladnijim. Tako, na primjer, djevojka koja nosi introjekte o skromnosti (kao što je gore spomenuto) ne može izgraditi normalne odnose s muškarcima, čak ih ni samo započeti.
Superego također ne sadrži samo obveze, već i procjene, ponekad povezane s tim obvezama, ponekad ne. Preslabi ste pa morate izbjegavati sukobe, ne možete se zauzeti za sebe. Ružni ste pa se dječaci neće zanimati za vas.
To jest, u superegu ove poruke zvuče s riječju vi: Ružni ste, kukavički ste, slabi itd. Zatim, nekako, te poruke (introjekti) obrađuje psiha (asimilira), postaju dio Ega ili osobnosti već s riječju "ja". Ja sam slab, ružan sam itd. I, ako na ovom mjestu hrabro kombiniramo dva konstrukta iz različitih psiholoških škola, oni će činiti negativnu jezgru.
Negativne poruke odraslih (rjeđe - vršnjaka) u djetinjstvu s riječju "ti" pretvaraju se u negativnu sliku o sebi u negativnoj jezgri. Naravno, to se događa ako se dijete (nesvjesno, naravno) složilo s takvom ocjenom sebe kao odrasle osobe i prihvatilo njegova pravila ponašanja.
Kako bi se stvorile negativne slike o sebi, nije potrebno imati upravo takvu izravnu poruku s riječju "ti". U načelu, dijete može formulirati takvu izjavu o sebi i samostalno, kao odgovor na reakciju odrasle osobe. Na primjer, nadražena majka može, bez čekanja da dijete konačno zaveže vezice, odgurnuti ruke i sama je zavezati. "Ne mogu učiniti nešto samostalno", formulirana je dječja misao. Naravno, ovdje dajem donekle pojednostavljen model formiranja negativnih slika o sebi, sve nije tako jednostavno i nije tako linearno, ali opća shema je otprilike ovakva.
U terapiji, bez obzira u kojem pristupu: CBT-u, psihoanalitičkoj terapiji itd., Uzimaju se u obzir ti introjekti i koncepti sebe, klijent ih u zajedničkom radu s terapeutom, prvo, ostvaruje, a drugo, precjenjuje njihovu zabludu i kako mu onemogućuju život.
U ovom članku bilo mi je zanimljivo razmotriti međusobnu povezanost dvaju konstrukata iz različitih psihoterapijskih sustava - superega i negativne jezgre. Po mom mišljenju, ta je povezanost u paklenom kontekstu sasvim točna-u smislu razmatranja kako "vi-poruke" i obveze "izviru" iz superega, negativni self-koncepti negativne jezgre psihe se transformiraju.
Namjerno nazivam i superego i negativne jezgrene konstrukte budući da, po mom mišljenju, oni nisu mentalni fenomeni, već svojevrsna metafora koja pomaže boljem razumijevanju procesa koji se odvijaju u psihi. Metafora je neprecizna riječ, konstrukt je precizniji.
Sam proces transformacije "vi-poruke" u "koncept sebe" ostaje izvan okvira članka, možda je ovo tema za daljnja razmišljanja i tema za neki budući članak, ili je, možda, već opisan jednog od autora, a ja ga jednostavno još nisam proučavao. …
Molimo vas da napišete svoje komentare i razmišljanja o temi ovog članka ili srodnim temama. Bit će zanimljivo zajedno nagađati)
Preporučeni:
ZAŠTITNI MEHANIZMI PSIHE ILI KAKO SE RUKOVATI S STVARNOŠĆU
Počinjemo niz publikacija posvećenih tako opsežnoj temi kao što su obrambeni mehanizmi psihe. U ovom preglednom članku govorit ćemo o konceptu obrambenih mehanizama, njihovoj tipologiji i funkcijama. U daljnjim publikacijama detaljno ćemo se zadržati na posebnim obranama, detaljnije opisujući njihovu svrhu i zastupljenost u mentalnom životu osobe.
Niži Obrambeni Mehanizmi Psihe. Dio # 3
PRIMITIVNA IZOLACIJA Primitivna izolacija najniži je obrambeni mehanizam psihe, koji se očituje u automatskoj reakciji prelaska psihe u drugo stanje. Različite vrste izolacije mogu se smatrati kontinuumom od vrlo primitivnih do vrlo zrelih oblika obrane koji se mogu manifestirati u gotovo svakome kao odgovor na trenutnu stvarnost.
O ženskim I Muškim Sastavnicama Naše Psihe
Odnos između muškarca i žene nije samo muško-ženska interakcija. To je sinergija muških i ženskih principa u nama samima. U psihi svakog muškarca postoji ženska komponenta - anima, njegova unutarnja žena. U psihi svake žene postoji muški dio - animus, njezin unutarnji muškarac.
NEGATIVNA BUDUĆA PREDVIĐANJA: Spoznajne Pogreške
Neki ljudi imaju "kristalnu kuglu" koja proriče neprestane nedaće, poteškoće i teške situacije. Unaprijed zamišljaju da će se dogoditi nešto loše, iako ova pretpostavka može biti potpuno nerealna. Ova negativna proročanstva dovode do intenzivnog iščekivanja, bespomoćnosti, beznađa, gađenja i povlačenja iz bilo koje aktivnosti.
Okidači Za Vaša Negativna Stanja
Kad dođete psihologu ili psihoterapeutu, vaše prve riječi imaju za cilj opisati vlastito stanje. Naravno, isprva postoji opis negativnih aspekata vašeg života. Odnosno, isprva izlažete svoje pritužbe. Otuda i pitanje: općenito, je li vam lako žaliti se?
