2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U životu se dogodi da sve priče ne završe sretnim završetkom. I mnogi - na sreću. Svako odvajanje ima svoju priču. Rastaju se zbog nesviđanja. Zbog gluposti. Zbog zamjerki. Muškarci mogu napustiti čak i ženu koju vole kad im ego pati. Žene, kad vole, obično ne odlaze. Oni se mole. Skandal. Oni toleriraju. I čekaju Čudo!
Prekid je uvijek vrlo bolan. Svi napušteni ljubavnici (fu, kakva odvratna riječ! Padaju mi na pamet riječi Ahmatove: "Napuštena! Izmišljena riječ. Jesam li ja cvijet ili slovo? …") proživljavaju 2 svijetla post-razdoblja.
1 razdoblje "Poricanje" - jednostavno ne vjerujete da je ovo kraj. Nadate se da će doći k sebi. Uvrijeđeni ste, opraštate. Pokušavate ne zvati, zovete. Ljuti ste, plačete. Neprestano analiziraš odnos, pričaš samo o njemu. Vraćate se na mjesta na kojima ste se dobro osjećali, kao da tamo možete pronaći izgubljene zagonetke svoje sreće. Posjećujete zajedničke poznanike u pokušaju da ga "slučajno" upoznate. Vi ponovo čitate prepisku, vodite mentalne dijaloge s njim. Dobivate prijatelje dušom. Gledate svoje fotografije, rastrgate ih, zalijepite. Ili gradite strategije za povratak svog voljenog sa svojim prijateljima ili stručnjacima svih vrsta, zatim pokušavate dokazati sebi da ste u pravu i da nešto vrijedite - i započeti nove romane. Marljivo pokušavate zapaliti žar njegovih osjećaja, vratiti ga po svaku cijenu … Imate puno energije koju neslavno sagorijevate u vatri praznih nada. Često radite iskreno glupe stvari, iako vaš mozak uslužno nalazi objašnjenje i opravdanje za svaku od njih. Teško vam je zamjeriti neaktivnost, a istodobno i primjerenost. Ovo je razdoblje borbe sa samim sobom, prošlošću i stvarnošću.
Ali jednog dana dođe trenutak kada odjednom shvatite da je sve uzalud. I tada počinje gorki dio ljubavne priče - "Poniznost".
Ovo je drugo razdoblje ljubavne tragedije. "Kuhar! Sve je izgubljeno! " - vaš umorni mozak daje naredbu. Uključuje se i način uštede energije: univerzalna tuga prekriva vas. Više ne pokušavate promijeniti sudbinu. Pokazujete svom bivšem ljubavniku svoju nemoć i duboki očaj. Bolite, a bol je uvijek signal drugima da vam je potrebna pomoć.
Čini se da se ne nadate ničemu, iako u stvarnosti koristite posljednjeg asa u rukavu: apelirate na sažaljenje. Poznata antropologinja Helen Fisher objašnjava ovo ponašanje činjenicom da su ljudi vrlo društveni. Pa, osoba ne može mirno gledati osobu koja pati (pogotovo ako je nekad bila draga) - pokušava mu pomoći. Priroda nas je programirala da budemo suosjećajni, inače bismo bez uzajamne podrške izumrli u osvit čovječanstva. Zbog osjećaja empatije može se vratiti čak i osoba koja se odljubila, a ne zvijer! Ali sažaljenje ne traje dugo. Jeste li zaista sigurni da je to sve što zaslužujete u ovom svom životu? Uostalom, ako se on spusti, vratit ćete se u isti odnos, u istu osobu, u iste probleme kao i prije.
Naravno, postoje prekinuti romani koji su ponovno ispunjeni ljubavlju i smislom. No, to se događa ako se tijekom vremena razdvajanja pojavila uzajamna goruća želja da počne iznova, bez pritiska i emocionalnog pritiska jedne od strana. Kad su partneri shvatili svoje greške i odlučili ih ispraviti. Možete započeti vezu iznova, ali ne morate nastaviti.
Jednosmjerni promet u Ljubavi vodi do kolapsa, bez obzira koliko dobre namjere bile da čovjeka učinite sretnim. Prihvatite razdvojenost kao činjenicu i ne pokušavajte ga urazumiti niti pobuditi sažaljenje. Vaša hiperinicijativa može ga samo odgurnuti.
"Ne možete biti slatki na silu!" - pa to trebate reći svom voljenom i ostaviti voljeno. Nestati iz njegova života, unatoč predvidljivoj želji da se po svaku cijenu vrati sve. Zamislite da je zauvijek odletio na Mars. Što biste onda učinili? Pokušajte živjeti sretno, postanite vrijedni u svojim očima. Vratite si svoju ljubav, energiju i poštovanje malo po malo. Pravite planove bez njega, oslikajte svijetle perspektive lijepog daleko. No, postavite kratkoročne i lako ostvarive ciljeve. Hvalite se za najmanje uspjehe, slavite najmanje pobjede.
Dajte si vremena. Ako se nije vratio u roku od najviše godinu i pol dana, to znači da je njegova odluka bila konačna. Iako mu je nekoliko tjedana vaše ravnodušnosti dovoljno da se počne brinuti. Povrijeđeno samopoštovanje doprinosi svijesti o gubitku.
Zaljubljena osoba definitivno će se htjeti vratiti. A ako zatražite povratak, nemojte mu se odmah baciti na vrat, jer ako ste u vrijeme razdvojenosti puno radili na sebi, postali ste mudriji i počeli istinski poštivati i voljeti sebe. Je li se promijenio? Jeste li spremni započeti vezu s tom osobom? Početi radije nego nastaviti?
TRENERSKA VJEŽBA "KUTIJA SREĆE"
Zamislite da je vaše dobro raspoloženje biserna ogrlica, koja je u trenutku teškog stresa razderala i razmrvila se po dnu napuštenog jezera. A sada trebate zaroniti nakon njega i uloviti jedan po jedan biser, očistiti ga i staviti u elegantnu kutiju kako biste ga izvadili kad vam zatreba.
Biseri su vaše ugodne uspomene, vaš resurs
1. Prisjetite se najboljih trenutaka svog života kada ste se osjećali sretno, radosno i / ili kada ste bili puni optimizma, ugodnog iščekivanja.
Dopustite sebi da se mentalno vratite u radostan trenutak. Što ste tada osjećali? Da u vašem tijelu postoji mjesto za ovaj osjećaj, gdje bi to bilo? Što ako ovaj osjećaj ima boju, temperaturu, teksturu? Da postoji slika ovog osjećaja, koja bi to bila? Duboko udahnite. Sjetite se ovih osjećaja.
Što će se promijeniti u vašoj duši ako sljedeće trenutke i osjećaje ponesete sa sobom?
2. 3 dana stavljajte signal na telefon i svakih pola sata ponovno stvarajte te slike i osjećaje u svom tijelu, duboko udahnuvši. A u isto vrijeme primijetite i zabilježite u sebi ono lijepo i ugodno što vidite, čujete, osjećate u ovom trenutku. Ovako ćete, malo po malo, po kuglicama opet vratiti dobro raspoloženje.
OSMIJEH))
Glupane! Pa, zašto se brineš da su ti grudi prve veličine!? Ali noge su vani … četrdeset četvrta!
Citat:
"Sad kad smo naučili letjeti zrakom poput ptica, plivati pod vodom kao ribe, nedostaje nam samo jedno - naučiti živjeti na zemlji poput ljudi." Bernard Show
Preporučeni:
Kako Preboljeti Tugu
Svaka tuga, snažna emocionalna iskustva, akutni osjećaji emocionalne boli povezani su s gubitkom u jednom ili drugom obliku. Gubitak ljubavi, osobe, psa, povjerenja, osjećaja sigurnosti, intimnosti prati snažno iskustvo. Osoba se osjeća tako loše da gubi apetit, san, interes za prethodne hobije.
Kako Preboljeti Depresiju. Banana, šampon I čiste Gaćice
O depresiji, apatiji i gubitku energije napisano je mnogo korisnih članaka, knjiga i drugih materijala. Stoga se u ovom članku neću detaljno zadržavati na uzrocima depresije niti na mogućim načinima koji se mogu i trebaju izliječiti. Predlažem da govorimo o vrlo jednostavnim stvarima.
Kako Lakše Preboljeti Bol I Očaj: Metode I Preporuke
Prvo - o iskustvu boli i očaja općenito. Po mom mišljenju, postoje dvije važne točke koje bi bilo dobro znati i zapamtiti za osobu u kriznom stanju. Prvo, u boli i očaju možete se nekako smiriti i proživjeti ovo stanje na poseban način. Drugo, i jednako važno, bol će prestati.
Volio Sam Jednu Lijevu: Kako Se Prepustiti I Preživjeti Prekid?
Rastanak s voljenom osobom težak je period. Nije uvijek lako prihvatiti da je veza gotova, pustiti voljenu osobu i prihvatiti promjene u svom životu koje s njom dolaze. Različiti ljudi doživljavaju rastanak na različite načine: od blage tuge do boli u srcu i očaja, od razočaranja do ljutnje i nesnosne ljutnje, od čežnje do usamljenosti i razaranja.
Prekid Veze Ne Znači Prekid Veze
Prekinuli ste s nekim, uklonili se od prijatelja, ne zovete i ne pišete, ali možete nastaviti razgovarati s tom osobom u glavi mnogo dana ili čak godina. 3 razloga za prekid veze Vrijedi odmah pojasniti da pod "rastankom" mislim na promjenu odnosa u strukturi uloga, par - više nije bio par, nije bio prijatelj - više nije bio.
