2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Louise Hay piše da je važno voljeti sebe i dopustiti si barem jedno zadovoljstvo dnevno, a onda će se život nasmiješiti zauzvrat! Ovo je vrlo ispravan stav u odnosu na vas i vaš život, u isto vrijeme mnoge žene zaboravljaju da je važno i potrebno imati zadovoljstvo, nemamo naviku koncentrirati se na nešto dobro i tražiti to u jednostavnoj svakodnevici sitnice.
Važno je da se svaka žena sjeti jednom zauvijek: uživajući u životu, ispunjeni smo energijom, ljubavlju i, budući da smo u stanju ispunjenosti, svojim bližnjima možemo dati toplinu, ljubav i nježnost. To će biti prirodan, a ne mučen proces. Stoga nam je primarni zadatak omogućiti si barem jedno zadovoljstvo dnevno!
Razmislite samo o tome da svaki dan pokušavate unijeti zadovoljstvo u život nekoga drugog (djeteta, muža, roditelja, djevojaka itd.), Ali češće zaboravite na sebe. I, molim vas, ni riječi o sebičnosti.
"Glavni posao žene je imati zadovoljstvo", rekli su Kinezi, jer samo u stanju zadovoljstva žena može stvarati.
Evo nekoliko razloga da svoj život počnete ispunjavati zadovoljstvom:
1. Već sam izrekao prvi argument na početku članka: kad si dopustite užitak, napunite se i počnete davati toplinu svima koji su vam bliski. Uostalom, žena dolazi na ovaj svijet da pruži ljubav, ili to može učiniti samo kad je i sama puna toga. 2. Uz zadovoljan život, žena će imati zadovoljnog muškarca i radosnu, sretnu djecu. Tajna je u tome da je žena raspoloženje obitelji: u kakvom je stanju duha, u ovom stanju duha, njezin voljeni. 3. Žena koja si dopušta uživati u životu zna se brinuti o svima, pa i o sebi, poput žene, i to joj otvara srce. 4. Kvaliteta života poboljšana je za nekoliko redova. Pojavljuje se novi stav prema životu: pun zahvalnosti. 5. Žena zadovoljna životom pojavljuje se u svijetu na ženstven način, usporava i dopušta sebi da se opusti, ispunjena je ženskom energijom. 6. Privlači mogućnosti i lako se nosi s poteškoćama.
Ovaj popis razloga može se nastaviti i nastaviti, ali čini mi se da je ovih 6 točaka vrlo uvjerljivo.
Ako želite pružiti zadovoljstvo, naučite ga primiti. William Hazlitt
Stvorimo sami sreću u svom životu!
Prvo, ovdje je lista za varanje.
Lista zadovoljstva:
Pripremite sebi čaj ili kavu s ljubavlju i uživajte u svakom gutljaju, udišući aromu pića.
Ujutro izađite na balkon, duboko udahnite, pogledajte u nebo i recite: "Dobro jutro!"
Za postavljanje stola za obiteljsku večeru na poseban način: nabavite prekrasna jela, stolnjak i salvete, ukrasite posuđe.
Neka osjećaj slavlja češće bude u kući.
Polako i s guštom listajte sjajne časopise, gledajte romantičnu komediju, dopustite si da se odvojite od briga i zaronite u drugi svijet.
Slušajte svoju omiljenu glazbu.
Lagano prošećite parkom, svjesno.
Pokušajte hodati polako, promatrajući život uokolo (uostalom, vrlo često u utrci ne vidimo nešto važno), primjećujući nešto novo.
Plešite, pjevajte, slikajte.
Idite u saunu.
Priuštite si masažu.
Napravite foto sesiju za sebe.
Okupajte se s aromatičnim uljima, uz svijeće, uronjeni u svoje osjećaje ovog trenutka.
Obucite se i šminkajte sami.
Dotjerujte svoje tijelo (kod kuće ili u salonu).
Dok jedete, pokušajte osjetiti okus svakog zalogaja, aromu jela.
Meditirati.
Umočite svoj krevet.
Idite u crkvu, zapalite svijeće, molite se, samo pričekajte.
Bavite se sportom (joga, pilates, savijanje tijela, kalanetika, aerobik itd. Pokupite nešto što će vam donijeti zadovoljstvo).
Obucite lijepo donje rublje.
Dajte nekome poklon bez razloga, vođen unutarnjim impulsom.
Napravite djevojačku večer.
Poklonite si cvijeće.
U brzom ritmu života pronađite trenutak za usporavanje: idite u kafić na šalicu čaja / kave, sjednite na klupu i divite se kretanju oblaka na nebu, nasmiješite se suncu, samo pogledajte oko sebe.
Kupite sebi svoju omiljenu poslasticu.
Samo uživaj u svakom trenutku svog života …
Nadamo se da su vas neke točke s ovog popisa inspirirale! Nemojte se odlagati, napravite vlastiti popis poslastica!
Dopustite sebi malo zadovoljstva
Počnite živjeti sa zadovoljstvom! Danas! Sada
Odaberite da budete sretni i tada će se sreća nastaniti u vašoj obitelji!
Preporučeni:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim užicima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno propadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
Eric Byrne: Dopustite Sebi živjeti Prema Svojim Pravilima
Izvor: 4brain.ru Razvijajući ideje Freudove psihoanalize, opću teoriju i metodu liječenja živčanih i mentalnih bolesti, poznati psiholog Eric Bern usredotočio se na "transakcije" (pojedinačne interakcije) koje su u osnovi međuljudskih odnosa.
Dopustite Sebi Da To Budete, Ili Interne Zabrane I Njihove Posljedice
Emocionalna nelagoda u našem životu najčešće je povezana s činjenicom da ne možemo birati između "želje" i "potrebe". To se može očitovati u aktivnostima (želim se odmoriti, moram raditi), u osjećajima (želim plakati, moram zadržati lice).
Dopustite Sebi Da Se Opustite
Ovo je najlakši recept za loše raspoloženje ili osjećaj panike. Svatko od nas ima mehanizam "bori se ili bježi" na genetskoj razini. No, budući da nije primjenjiv u modernom društvu, počeli smo gorljivo poricati svoju prirodu. Umjesto da viče na prijestupnika, svatko od nas je stisnuvši zube više puta saslušao sve optužbe do kraja.
Dopustite Sebi Da Osjetite
Sjećate li se Bree u Očajnim kućanicama? Rafiniran izgled, uzorno držanje i emocionalna glazura. Jednog dana iznenađeno saznaje da i sama pati od takve idealne hladnoće i da je ne razumije, obitelj to ne cijeni. A u stvarnom životu mnogi nisu navikli davati oduška emocijama.
