Gaslighting - Dovođenje Do Samouništenja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Gaslighting je popularna tema. Zahvaljujući širenju informacija i razumijevanju ovog fenomena, postalo je moguće razlikovati ponašanje plinskih upaljača. Svi smo u jednom trenutku vidjeli obezvređujuće ponašanje rodbine, učitelja ili neke značajne ličnosti:

• Nijekanje činjenica, zamjena, obezvređujuća usporedba ("Nije bilo", "Ne izmišljaj", "Kukavica si / lijen", "Ništa ne razumiješ", "Ne možeš ništa", " Nemojte dogovarati koncert, "" Debeli ste ").
• Nijekanje emocija ili naglašavanje nedostatnosti percepcije ("Zašto si toliko nervozan iz vedra neba", "Ovo je besmislica", "Ti si histeričan").

Postupci upaljača češće su nego samo fraze na koje vam preporučuje da ne obraćate pažnju ("Zašto tako reagiraš, nisam rekao ništa posebno", "Da, općenito je to bila šala" itd..). U tom slučaju javnost se može aktivno uključiti. Uostalom, manipulatoru su potrebni saveznici i alibi. To mogu biti rođaci, zajednički poznanici, susjedi, prijatelji. Po njihovom mišljenju, benzinski gas je divna osoba koja zna održavati odnose, pristojna i dobronamjerna, ali je psihopata, mavijalist.

Opasno je to što se zlonamjerne radnje protežu u vremenu, mogu se sakriti iza brige i navodno dobrih namjera. Stoga se osoba postupno otrova otrovom benzinskog gasa, gubi jasnoću razmišljanja, sposobnost razjašnjavanja situacije i odnosa, granice se zamagljuju i osobnost se rastvara spajajući se sa silovateljem. U psihu je ugrađen obezvređujući osjećaj sebe i uključen je način auto-agresije.

To se može usporediti s procesom hranjenja pauka. Nemaju zube i ne mogu drobiti hranu u male komadiće. Stoga paraliziraju žrtvu, grizu, ubrizgavaju otrov i jednostavno čekaju da se žrtva probavi u sebi. Nakon nekog vremena tkiva žrtve omekšaju i pretvore se u hranjivu otopinu, koju pauk upije, ostavljajući samo praznu ljusku.

Gaslighter gol - da biste dobili moć, cijelo vrijeme izjednačavajući svoju vrijednost, postignuća, sposobnosti, izgled, tjerali vas da sumnjate u očito, ne vjerujete sebi - osjećajima, osjećajima, sjećanju. Uostalom, puno je lakše kontrolirati osobu kada je depresivna, podložna sumnjama u vlastite sposobnosti i osjeća se bezvrijedno. Istodobno, psiha potisnutih izložena je destruktivnim učincima, stalni stres zahtijeva puno napora, izaziva umor, apatiju, depresiju i može dovesti do samoubojstva.

U takvim je situacijama teško preživjeti, ali je moguće. Važno je pronaći osobu koja ima snage vratiti vas u stvarnost, formirati resurs emocionalne, financijske i teritorijalne autonomije. Nakon dugog opijanja potrebno je vrijeme za rehabilitaciju vlastite vrijednosti i snage. Proces oporavka može potrajati nekoliko godina, nikada više nećete biti isti. Bit će zrelija osobnost, snažna, selektivna u odnosima, sposobna pravovremeno odgovoriti na pokušaje agresije, zaštititi svoju unutarnju vrijednost.

Čuvaj se!