Napadi Panike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Ovih mjeseci ima puno klijenata s napadima panike. Muškarci često dolaze - i užasno ih je sram, užas, jer ispada da mačo ne samo da plače, ne samo da se razboli, već i kukavica, jer što je napad panike ako ne iskustvo divljeg, nekontroliranog užasa.

Ovdje je, naravno, sve izgubljeno, oni umiru, a ako ne umru, onda su to "psihosi" i "shizofreničari". A sada im je mjesto u psihijatrijskoj bolnici do kraja njihovih dana. Naprijed ih je, kako kažu, čekala samo radost.

Vaš suradnik za susjednim stolom može biti osoba s napadima panike. Ili vaš rođak, ili kupac. Ili djevojku koju poznajete s Facebooka. Ili ti.

Napadi panike novi su alkoholizam. Prije bi osoba pila tiho, mirno, ali sada je sposobna, učinkovita, pozitivna i odjednom dolazi do napada panike.

I užasno se boji.

U početku nikome ne pada na pamet da psiha uzrokuje neuspjeh. Čini se da tijelo odustaje. A simptomi su svi tjelesni - drhtavica, val vrućine ili akutna hladnoća, iznenadna vrtoglavica, mučnina ili uzrujanost crijeva, ili osjećaj da se gušite i da vam srce lupa kao ludo i vata u ušima. Možda odjednom ili u otmjenim kombinacijama

Glavna stvar je da se ovo stanje iznenada urušava i razvija munjevitom brzinom.

A kod njega uvijek postoji užas i osjećaj "oh, sjena velikog Odina, evo smrti". Liječnici vrlo često ta stanja zamijene za hipertenzivnu krizu, jer je doista slično. Osoba započinje utrku prema stručnjacima, a onda i sreće. U idealnom slučaju, kada postoji nekoliko takvih "kriza", pacijent se šalje neurologu, a tada je već na dohvat ruke do točne dijagnoze. Ali znam za eklatantan slučaj kada je osoba hodala nekoliko godina s ugrađenim regulatorom otkucaja srca.

Zašto dolazi do napada panike? U knjigama se to naziva "masovno narušavanje obrane". Svatko od nas ima sustav obrane - psihološke ljestvice koje nas štite od surove stvarnosti. U protivnom, kako bismo se nosili s iskustvom beznačajnosti i bespomoćnosti, a svijeta kao gušenja i opasnosti. Uz besmislenost života i neizbježnost smrti. I puno više. Uzorak "vage" jedinstven je za svakoga, poput otiska prsta. Pa, zamislite češer od cedra. Neke ljuske su uredne i savršeno funkcioniraju, neke su pretvrde i obrasle, a neke uopće nisu narasle - neuspješno je, na primjer, konus bio pritisnut uz stablo majke.

Dakle, ako se iznova i iznova provjerava čvrstina cedrovine naše psihe na onim mjestima gdje nema ljuskica, može doći do istog "masovnog loma". Kad psiha nema na što reagirati, tijelo reagira (sada namjerno previše pojednostavljujem. Vrlo puno. Ali inače ću otići u divljinu).

Tri su stvari koje treba imati na umu. Najmanje. Prvo, svatko od nas ima puno ovih tankih mjesta. Drugo, suptilno nije uvijek loše. Tamo je vrlo osjetljiva koža, ali vjerojatno se sjećate situacija u kojima je osjetljiva koža dodatni izvor zadovoljstva. I treće, naizgled najnježniji događaj može se slomiti tamo gdje je suptilan. Pogotovo kada je tijelo u agresivnom okruženju.

I to je, zapravo, ono čemu sam ja vodio.

Svi smo sada u agresivnom okruženju. Ovo je ujedno i zima koju smo prošli. Živi organizam tradicionalno se iscrpljuje do proljeća. A kriza - već je potonula u prvom dosadnom valu do najjednostavnijih, najbližih pojava, poput cijene bijelog kupusa i otpuštanja ljudi iz našeg najužeg kruga. I paravojna propagandna retorika svim službenim kanalima. A prema neslužbenim, oprosti mi Bože, toliko otvorene histerije da čak ni službene ne djeluju toliko strašno. I rat, koji se ili vodi ili se ne vodi, i svjetska izolacija, koja ili već postoji ili još nije - sve se to u našoj psihi raspada na najjednostavnije elemente "preživjeti", "boriti se", "umrijeti", "ubiti". Čak i ako pokušamo na bilo koji način ne doći u dodir s društvom, živjeti u protufazi, komunicirati s dragim ljudima, čitati dobre knjige i baciti televizor - i dalje nesvjesno reagiramo. To je poput zračenja - ima ga posvuda. Ovo je pitanje za sve - jesam li ja taj koji treba preživjeti ili onaj koji će ubiti? Trebam li se sakriti ili napasti? A ako napadnete, hoće li ih kazniti? Ili je sve već moguće?

Razina anksioznosti u društvu raste poput temperature. Razina agresije također. Općenito su međusobno neodvojivi. I od ove temperature, na različite načine, ali svatko od nas je u groznici. Jer svi imamo mnogo traumatičnih iskustava baka-prabaka i pra-pra-velikana. Sve u vezi s ratovima, terorom, oduzimanjem kulaka, glađu i terorom. Bez toga bi bilo grozničavo, ali često oživi ovako, kroz tjelesne reakcije. U obliku napada panike.

Što uraditi?

Posjetite neurologa, ili psihijatra, ili psihoterapeuta. Otiđite nekome, i tamo će to shvatiti i preusmjeriti vas jedno na drugo. Bolje na preporuku, jer još uvijek živimo u Rusiji. Nemojte čekati da se napadi panike povuku sami jer neće. Ne govorite sebi "saberi se, krpa" - da se konačno poštediš. Upamtite da napadi panike nisu rečenica niti zauvijek.

Kao i svaka kriza. Iako, iskreno govoreći, ova misao zagrijava malo ljudi i rijetko koga tješi.