2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svatko od nas ima neke strahove i fobije. I to je normalno, budući da su nam takva stanja potrebna kako bi nas upozorili na određenu opasnost, kako bismo se na vrijeme zaštitili. Ne boje se ničega - to doista nije norma. No, strahovi su korisni samo ako djeluju na odgovarajući način. Ako dođe do neuspjeha, onda nas strahovi sprječavaju u uživanju u životu, truju naše postojanje, nas i naše voljene. U ovom članku želim govoriti o određenom strahu - strahu od gubitka kao jednom od najčešćih (tipičnih, prirodnih) fenomena.
Koga i čega se toliko bojimo izgubiti?
Gubitak partnera … Ovaj strah je korijen takvog problema u vezi s vjekom kao što je ljubomora. Osoba pojačava kontrolu nad onima koji su mu dragi, prati svaki njegov korak (prisluškuje telefonske razgovore, čita SMS na telefonu itd.). To često izaziva svađe i zamjeranje partnera zbog nepovjerenja. Strah od gubitka druge polovice proizlazi iz sumnje u sebe, kompleksa inferiornosti i niskog samopoštovanja.
Gubitak samokontrole. Ljudi se boje izgubiti sposobnost kontrole svojih emocija, misli, tijela, jer to najčešće ne vodi ničemu dobrom. Možete osjetiti strah od gubitka uma, fizičke nemoći, pokazivanja nekih osjećaja u javnosti, kako se drugima ne biste prikazali kao nekakav negativan lik, nesavršeni, "crna ovca".
Gubitak kontrole nad drugima. Ovdje se ne radi o nepovjerenju i ljubomori. Ovdje osoba djeluje iz drugih motiva. Vjeruje (na razini nesvjesnog, naravno) da dok god je sve pod njegovom kontrolom, tada će on i njegovi voljeni biti sigurni, ništa loše im se ne može dogoditi. Od manifestacija takvog straha često pate djeca čiji roditelji iz najboljih namjera okružuju svoju djecu pretjeranom zaštitom, ne dopuštajući im da pokažu neovisnost i potiskuju bilo kakvu inicijativu. Iza takvog stanja mogu postojati i drugi strahovi - usamljenost, fizički gubitak voljene osobe.
Gubitak voljene osobe. Strah može biti emocionalne i fizičke prirode. U prvom slučaju, za osobu radi duhovnog sklada važno je stalno se osjećati potrebnim, važnim, korisnim za druge. Ako se njegove riječi ne čuju, a njegovi postupci ne cijene, osjeća nelagodu. Strah od fizičkog gubitka drage osobe (ili voljenog ljubimca, koji se često pretvara u punopravnog člana obitelji) dolazi od straha od usamljenosti, snažnog osjećaja krivnje, stanja bespomoćnosti.
Gubitak imidža. Strah od "pada licem u blato", pokazivanja da se ne ponašate na način koji zahtijeva određeni status, rađa želju za stavljanjem maski, licemjerjem, pažljivo se sakriti u sadašnjosti i pokazati sebi svijet kakav želi vidjeti, kako je spreman prihvatiti vas. Taj strah također može sakriti strah od samoće, gubitka utjecaja na određene ljude, njihovu ljubav i poštovanje.
Gubitak imovine. Strah da će im oduzeti "sve što je stečeno unatoč lomljenom radu" može se očitovati ne samo među bogatim ljudima. Scenarij da netko (pljačkaši, ovršitelji, banka, poduzetni rođaci itd.) Može uzeti imovinu, sjedi u osobnoj ili kolektivnoj nesvijesti, pretvarajući osobu u pohlepnu osobu (sažaljenje prema drugima) ili u mrzovolju (šteta prema sebi). Kao rezultat toga, cijeli život prolazi u stalnom stresu. Ekstremne manifestacije takvog straha štede na svemu (lijekovima, hrani, dječjim potrebama) i Plyushkinovom sindromu, kada osoba počne vući u kuću sve što je potrebno i nepotrebno ("korisno za kišni dan") što mu padne na pamet vidno polje.
Gubitak slobode. Oni koji se ne igraju čisto (na primjer, uzimaju mito na poslu, piju se za volanom, krše druge zakone) mogu se bojati zatvora. Postoji još jedna sloboda, osobna, koju svatko od nas u jednom ili drugom stupnju njeguje. Mnogi se jako boje postati ovisni o drugim ljudima, "otopiti se" u partneru. Tako se pojavljuju okorjeli neženja i "odbjegle nevjeste".
Gubitak sebe. Taj strah izaziva osjećaj neprepoznavanja, gubitka smisla života i povezane apatije, depresivna stanja (do pokušaja samoubojstva). Osoba ne razumije zašto živi, ne shvaća važnost sebe u ovom životu, ne vidi svoje ciljeve, ne osjeća želje, ne zna gdje, kako i zašto dalje.
Gubitak tjelesne i unutarnje snage. Vidjeti slabog, jadnog, bespomoćnog još je jedan strah koji može biti prisutan u našim životima. I, valja napomenuti, sve češće žene postaju osjetljive na taj strah - u suvremenom svijetu doista se žele natjecati s muškarcima u tjelesnoj, intelektualnoj, društvenoj jednakosti pa se boje doimati se bespomoćnima, ovisnima.
Odakle dolazi strah od gubitka?
Svi ti i mnogi drugi postojeći strahovi od gubitka (naveo sam samo nekoliko, ali daleko od svih) mogu sjediti i u našem nesvjesnom i sami ih realizirati. I ovdje je važno razumjeti - možemo li mi kontrolirati njih ili strahovi kontroliraju nas? Oni mogu biti u našem nesvjesnom i odatle stvarati sustavno ponavljajuće se životne scenarije koje bismo jako voljeli izbjeći.
Budući da nesvjesno može biti individualno (osobno iskustvo) i kolektivno ("naslijeđeno" od roditelja i predaka), strahovi mogu biti i osobne prirode (velika većina njih vuče se iz djetinjstva) ili generički. Navest ću primjere da vam bude jasnije:
- Strah od rođenja. U mom sustavu predaka, po muškoj i ženskoj liniji (otac i majka), roditelji su izgubili djecu, i to ne samo u odrasloj dobi, već i u djetinjstvu. Možete zamisliti kakav je nesvjesni strah bio prisutan u njima već u fazi čekanja djeteta.
- Osobni strah. Roditelji su mi se razveli kad sam imala 5 godina. Tata je bio u mom životu, ali ne u istom svojstvu kao prije ("Nedeljni tata"). Ova bol zbog gubitka jedne od dvije najbliže osobe bila je čvrsto ugrađena u moje nesvjesno, a kasnije je merr razvio strah od gubitka. U jednom trenutku počeo sam se kloniti približavanja ljudima, kako ih kasnije ne bih izgubio.
Kamo vode strahovi?
Nije bez razloga rečeno da će vas ono što bježite zasigurno sustići. Otpor strahu često se javi. Zbog toga je u mom životu bilo mnogo gubitaka na različitim razinama, živim i neživim, emocionalnim i fizičkim. A sve zato što je scenarij gubitka sjedio u mojoj nesvijesti, tjerajući život da se igra iznova i iznova.
Morate shvatiti da strahovi rastu poput grude snijega, a ponekad se tako neprimjetno umnožavaju da ni ne shvaćate koliko se bojite izgubiti i čega se lišavate. Na primjer, u početku sam se odrekao obitelji i djece, kako ne bih izgubio sve ono drago i vrijedno. Roditelji su se stalno plašili za mene i moju sestru, da bi nas mogli izgubiti, da će nam se nešto dogoditi, a ova njihova vječna gnjavaža rezultirala je razvodom.
Što možemo i trebamo učiniti s našim strahovima?
Kao što sam već napomenuo na početku članka, adekvatni strahovi su nam pomagači, pomažu nam da se kontroliramo, spriječimo pojavu nekih negativnih pojava u svom životu. A hipertrofirani strahovi koje generiramo i razvijamo u sebi ili trudom roditelja i drugih ljudi iz svoje bliske okoline destruktivna su stanja. I nemoguće ih je kontrolirati - strahovi kontroliraju nas.
Sasvim je moguće samostalno raditi s adekvatnim strahovima (prepoznati, prepoznati) kako biste razumjeli kako ih ispravno koristiti. Čim osjetite da s vama nešto nije u redu, a tjeskoba počinje rasti, posegnite za sobom. Zapitajte se kako se osjećate (tjeskoba, napetost) i pokušajte pronaći izvor tog osjećaja u svom tijelu. Sada recite strahu: "Priznajem vam, dajem vam prostora." Duboko udahnite i izdahnite. Ili pokušajte razgovarati s njim kao da ima glas i može vam odgovoriti. Takvi unutarnji dijalozi pomažu se smiriti, identificirati prirodu i prirodu strahova i držati ih pod kontrolom.
Ako se ne možete nositi sa svojim strahom, a njegove se manifestacije ponavljaju sustavno, bez razloga i nekontrolirano, preporučio bih da se obratite stručnjaku koji će vam pomoći razumjeti postojeći problem, njegove uzroke i ukloniti ga. Bilo bi sjajno ne samo ukloniti strah, već i razraditi negativni scenarij koji je s njim povezan i koji ne želite ponoviti. Reći ću vam ovo, stvarno je i to u najkraćem mogućem roku. I sam sam prošao sve, prošli su moji klijenti, moguće je izlječenje od strahova.
Ne dopustite da vam strahovi unište život, spasite ga kako ne biste izgubili priliku živjeti mirno, sretno i u potpunom skladu sa samim sobom i ljudima oko vas!
Preporučeni:
Samo Me Ne Ostavljaj! Strah Od Gubitka Partnera, Strah Od Napuštanja. Trauma Napuštanja
Za razliku od straha od odbacivanja, koji se temelji na osjećaju srama zbog osjećanih potreba i osobnih karakteristika, strah od napuštanja mnogo dublje nalikuje paničnom užasu iz stanja zaborava, nepostojanja. Kako razumjeti ima li osoba taj strah?
Kako Trauma Iz Djetinjstva Zbog Gubitka Oca Utječe Na život Odrasle žene
Priča o jednom savjetovanju pomoću metaforičkih kartica (tekst će spominjati slike prikazane ilustracijom u članku). - Dobar dan, Marina, zašto si toliko uzbuđena? - Zdravo! Osjećam se loše! - Što je loše, pojasnite. - Sve je loše
Kako Ozlojeđenost Utječe Na Naše živote
Današnji razgovor bit će usredotočen na pritužbe i kako one utječu na naše živote, obilje i prosperitet. U svijetu postoji mnogo odraslih koji se iz različitih razloga vrijeđaju na ljude. Neki to rade namjerno kako bi manipulirali drugima, a mnogi to čine nesvjesno, iz navike.
Koliko Seksa Trebate? Koliko Dugo I Koliko Puta?
Za ljude koji su u dugotrajnim vezama (najmanje godinu dana ili više), ili, obrnuto, ako partneri tek počinju graditi odnose, često se postavlja pitanje - koja bi trebala biti redovitost seksa u paru? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate se osloniti na spolnu konstituciju partnera.
"Informacijsko Smeće" što Je To I Kako Utječe Na Naše živote?
Proučavajući mogućnosti i sposobnosti svijesti, mogu reći da sve događaje u svom životu stvaramo sami, poteškoća leži u razumijevanju KAKO se to događa. Svi smo više puta čitali pametne fraze da "misli privlače stvarnost" ili "
