2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-12 20:59
Stalna reprodukcija boli koja se doživljava u djetinjstvu jedno je od načela psihoterapije. Freud je to nazvao kompulzivnim ponašanjem. Dijete alkoholičara odrasta i uda se za alkoholičara. Dijete žrtva nasilja stvara obitelj sa nasilnikom ili to i sam postaje. Dijete koje je seksualno zlostavljano postaje prostituirano. Dijete koje se stalno prati nastavlja bespogovorno slušati druge.
Pitanje: Zašto ponavljamo naše skripte? Zašto moramo ponavljati negativne životne događaje koji su nas povrijedili?
Kao dijete smo se morali prilagođavati onome što nam se događalo, to je postala navika. To su sada zamke kao načini za reprodukciju ponavljajućeg i uobičajenog ponašanja. Drugim riječima, sve što nam se ranije dogodilo popravljeno je mislima i uvjerenjima o svijetu i o nama samima. Sve to leži u središtu našeg osjećaja sebe.
Da biste se riješili preživjelih strategija, morate promijeniti percepciju sebe i svijeta. Popravljanje poteškoća navika je koja nas smiruje, čak i ako nas boli. Rana uvjerenja daju nam osjećaj predvidljivosti i samopouzdanja, znamo što treba učiniti po tom pitanju.
Uobičajeni obrasci ponašanja upravljaju našim životom. Imajte na umu da ne kontrolirate svoj život, već ono što vam je poznato i poznato. Uzorci su često usmjereni prema samouništenju. Nekad su nam puno pomogli da preživimo.
Uistinu, dobro znamo sve o sebi i, iako nam poznata slika nanosi štetu i bol, takvo nam je ponašanje ugodno i poznato. Kao djetetu to nam je pomoglo da se prilagodimo u obitelji, odnosno okolnostima u kojima smo se našli.
Reproduciranjem uobičajenog obrasca preživljavanja, dan za danom, ponovno izigravamo dramu obitelji u kojoj smo odrasli.
Da biste se promijenili, morate biti spremni doživjeti bol, licem u lice sa svojim unutarnjim iskustvima. Promjena također zahtijeva disciplinu. Potrebno je sustavno proučavati sebe, slušati i razumjeti sebe, mijenjajući ono što vam se ne sviđa.
Julija Vladimirova
Preporučeni:
Ostati "stara Sluškinja": Sudbina Ili Izbor
Događa se. Prvo imaš 18 godina, pa 20-cijeli život je pred tobom, pa 35, i shvaćaš da ćeš uskoro napuniti 40 godina, ali ovo nije dob … a onda godine prolete 40-45-50 -55 godina .. Pa koje godine. Uostalom, sve je u redu, jer dobro živite - vaš omiljeni posao (ili nije vaš omiljeni?
Sindrom žabe U Vodi: Začarani Krug Koji Nas Iscrpljuje
Drži oči otvorene Bajka Oliviera Clerka o "žabi u kipućoj vodi" temelji se na stvarnom fizičkom eksperimentu: "Ako brzina zagrijavanja temperature vode ne prelazi 0,02 ºC u minuti, žaba nastavlja sjediti u loncu i na kraju uginuti kuhanja.
Začarani Princ Ili Plavobradi? (Zašto Zvijer Ne Razočara? - 5. Dio)
Sada dolazimo do raspleta naše priče - do odgovora na pitanje: zašto je u nekim slučajevima Čudovište razočarano, a u drugima nije. Pogledajmo dvije mogućnosti razvoja parcele. Dvije bajke: prva - "Ljepotica i zvijer" (ili "
Začarani Krug Ogorčenosti. Ili Zašto Smo Uvrijeđeni?
️Zatvoreni krug ⠀ ⠀⠀ Žureći iz ugla u kut u začaranom krugu ogorčenosti, bez izlaza, potpunog beznađa. Nisam mogao razumjeti i osjetiti ništa osim boli, bijesa i žeđi za osvetom zbog nedostatka osjećaja drugih. ⠀ ⠀⠀ Ogorčenje nakon ogorčenosti prema muškarcima, koji su godinama bili čvrsto zbijeni u njihovim tijelima, raslo je u meni.
Kolika Je širina Našeg života? Ili Kako Se Više Radovati
Često je, kako bi nam život bio ispunjeniji, potrebno provesti reviziju. Postoje dani, razdoblja u kojima se osjećamo u bezizlaznoj situaciji, budućnost se čini neizvjesnom, svima je dobro, ali nismo osobito. U takvim trenucima gledamo na život u odnosu na točku u kojoj se nalazimo, a ne u odnosu na cijeli svoj život.
