2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Daljinski ili uredski. Samoizolacija od koronavirusa za mnoge zaposlene građane pokazala se kao vrata u novi svijet rada na daljinu, "rada na daljinu". Nisu svi tome težili, nisu svi o tome sanjali, ali zapravo su pokušali i okusili. U organizacijama u kojima je bilo moguće učinkovito uspostaviti rad, vodstvo je bilo u iskušenju da održi ovaj oblik interakcije čak i nakon recesije pandemije. Uklanjanjem uredskog prostora, čime se smanjuju troškovi i povećava dobit. Odavde su neki od zaposlenika dobili izravan prijedlog: odlučiti kako žele raditi od 1. lipnja 2020.: vratiti se u urede ili nastaviti u "daljinskom" načinu rada. Mnogi od onih koji su doživjeli “vrtoglavicu od uspjeha na daljinu, dok ste vi gospodar svog života”, bili su u iskušenju da odaberu potonju opciju. Srećom, uspješno kombinira obitelj, kauč, televizor, hladnjak, štedeći vrijeme na logistici prije posla, pa čak i mogućnost tajnog preuzimanja dodatnog posla od šefa. Ili čak pokrenuti vlastiti posao.
Budući da uopće nisam konzervativan i retrogradan, kao psiholog zagovaram napredak i informatizaciju, ipak želim iskreno obavijestiti svoje čitatelje o nekim vrlo ozbiljnim posljedicama sustavnog rada na daljinu. Možda će ovo nekome pomoći da donese informiraniju odluku. Ili će vam pokazati kako pravilno urediti svoj život u "daljinskom" načinu rada kako biste umanjili neke njegove negativne nijanse. Ova su zapažanja napravili psiholozi u onim naprednim zemljama svijeta gdje, zahvaljujući Internetu, "digitalni nomadi" putuju po gradovima već više od desetljeća. A neki od njih već su istrljali ozbiljne psihološke "žuljeve" sa sedla za računalom. Vrijeme je da Rusi razumiju ovu temu.
Analizirajući svjetsko iskustvo i svoju psihološku praksu, dijelim sljedeće:
Deset nedostataka rada u daljinskom načinu rada, koje je važno znati:
1) Nedostatak konkurencije dovodi do gubitka osobnih performansi … Tim je uvijek izričita ili skrivena borba koja gura iz zone udobnosti i tjera vas na razvoj. Napuštajući tim višegodišnjom samoizolacijom, osoba postupno usporava tempo svog profesionalnog rasta i razvoja. Štoviše, za samog pojedinca to se događa neprimjetno, budući da nema referentnih točaka, ne postoji mogućnost samokritičke usporedbe s drugima. Stoga neočekivano i neugodno dolazi prijedlog uprave o otpuštanju zaposlenika koji je usporio u odnosu na druge, ali to nije uspio na vrijeme shvatiti.
2. Nedostatak kontrole dovodi do osobne degradacije. Koliko god smo ponosni na svoju visoku samodisciplinu, većini ljudi je potreban vanjski pritisak ili prijetnja za stalnu mobilizaciju. Šefovi su upravo ono što vam treba. Uvijek je "nezasluženo dobio poziciju i ništa ne razumije", međutim ohrabruje nas da budemo u dobroj formi, a za ovo "Hvala!"
Nestanak sustavne kontrole također počinje sistemski uništavati osobu.
I postupno počinje biti bezobrazan, bezobrazan, činiti nešto "neoprezno", postajati sebičan, smatrati se najpametnijim, biti prožet povjerenjem da svi oko njega ovise o njemu i plaćaju mu crnom nezahvalnošću itd. Zatim prelazi u način vječnog samoopravdanja, nakon čega osobna degradacija počinje utjecati na njegove radne funkcije i rezultate. Kao rezultat toga - otkaz, smanjenje prihoda, skandali u obitelji, alkohol i depresija. Najtužnije je to što se i to događa neprimjetno, jer se kritike članova obitelji obično ne percipiraju na odgovarajući način, jednostavno prestanu komunicirati s kritiziranjem prijatelja. I samo linearno vodstvo, poput dosadne muhe, natjera barem ponekad da se trgne i poboljša nešto.
3. Nedostatak krutog životnog rasporeda pogoršava fizičko zdravlje. Uz svu početnu dispoziciju "živjeti i raditi na daljinu kao i obično", samo 10% ljudi to dobije. Većina se postupno opušta i mijenja svoj životni raspored u smjeru „godišnjeg odmora“: budimo se kasno, idemo duboko spavati noću, prejedamo se, ne spavamo dovoljno, ne izlazimo van, nedostatak tjelovježbe itd. Logična posljedica nepravilno organizirane "udaljenosti": depresija, anksiozni poremećaji psihe, pretilost, dijabetes melitus, kožne bolesti, osteokondroza, reuma, artritis i artroza, hemoroidi, konjunktivitis, astma, kronični bronhitis, rinitis i sinusitis, visoki krvni tlak, giht i drugi "užici". Prosječna akumulacija zdravstvenih problema je oko tri godine.
4. Nedostatak žive komunikacije pogoršava mentalno zdravlje. Ljudska psiha je "izoštrena" za komunikaciju, jer se sav naš osobni razvoj uvijek javlja kao reakcija na taj vanjski poticaj, koji su za nas uvijek živi ljudi. Njihova nepredvidljivost ili čak neugodnost za nas tjera mozak da radi s velikim stresom: izračunati scenarije razvoja događaja, provesti samu reviziju, identificirati svoje nedostatke i nadoknaditi ih nečim drugim, itd. No samo stalni razvoj ne samo da čini osobu zanimljivom onima oko sebe, već je štiti i od onih neprimjetnih godina ili osobnih promjena koje postupno negativno utječu na njegovu psihu.
Da biste ostali svoji, morate se redovito ažurirati.
Nedostatak sustavne žive komunikacije s različitim ljudima, osobito sa strancima, prvo smanjuje naše kognitivne sposobnosti, a zatim pogoršava kontakt s voljenim osobama, obitelji. Paradoksalno, ali istinito:
Komunicirajući samo s bliskim ljudima, osoba riskira postupno se udaljavati od njih i za njih postati "stranac oko".
Čak i ako ne u takvom čudovištu kao u čuvenoj filmskoj sagi znanstveno -fantastičnog filma, ali ništa manje osobno neugodno. Shema: „isprva sam bio veseli informatičar - zatim sam otišao raditi„ na daljinu “- tada sam vjerovao u astrologiju, svjetsku zavjeru i vanzemaljce - zatim sam počeo rigidno nametati svoje poglede na život i sukobe sa svima - onda je to postalo potpuno nemoguće komunicirati i živjeti s njim - tada psihijatrom i antidepresivima”, odavno je postalo relevantno za mnoge milijune ljudi. Ne žurite joj se pridružiti. Cijena izlaska je tisuće puta skuplja od ulaska.
5. Odbijanje karijere i društveno značajnih ciljeva. Nedostatak stalne žive komunikacije postupno izvlači osobu iz okvira njezinog rada ili drugog kolektiva. Prestaje biti "kolega", pretvarajući se u "ljudsku aplikaciju", "ljudsku funkciju" ili čak "uslugu". To uvelike smanjuje šanse osobe za napredovanje u karijeri u njegovom sustavu. Uostalom, da budem iskren, onda:
Uspjeh u karijeri 50% ovisi o osobnom poznavanju menadžmenta, 30% o temperamentu i aktivnosti osobe, samo 20% o profesionalnim rezultatima.
A kad nema mogućnosti osobno i često komunicirati s upravom i dokazati svoju aktivnost, šanse za penjanje na ljestvici pozicija smanjuju se za pet puta.
Bez toga što ste na radnom mjestu, gubite i šanse za stvaranje vlastitog posla. Uostalom, statistika pokazuje da uspješni poslovni pokreti obično počinju kao logičan nastavak postojećeg posla i to upravo tijekom tog posla. "Daljinski", u ovom smislu, pomalo nalikuje na rub ceste: na njemu možete udobno stajati, ali loše se kretati po njemu!
Nije važno tko vas je gurnuo sa strane života:
životne okolnosti ili vaša vlastita odluka.
Važno je da ste već sa strane, a drugi idu prema svojim ciljevima.
Rubnik je možda dobro razvijen, ali ipak nije autocesta.
Ispadajući iz karijere, "udaljeni radnici" postupno gube i druge društveno značajne ciljeve: postati veliki vođa, stručna i cijenjena javna osoba, znanstvenik, zamjenik, politička ili javna osoba, otići u povijest itd. Kao rezultat toga, ima posla i novca, ali nema sreće! A život proleti poput automobila - mimo onog koji stoji uz cestu!
6. Uklanjanjem jednog od supružnika povećava se broj obiteljskih sukoba. Većina zaposlenih muškaraca i žena ima obitelji. Kad je netko na daljinskom poslu, netko je u toku, to neizbježno dovodi do činjenice da im se životni raspored počinje jako razlikovati. Stoga postoje mnogi sukobi na razne teme: tko dovodi djecu u škole i vrtiće; koji kuha ručak i večeru, čisti i pere rublje, odlazi u trgovinu; kako provesti slobodne večeri; koji je navečer pun energije i spreman za seks, a tko je već umoran tijekom dana; tko koga može nazvati tijekom radnog vremena itd. Ako je muž kod kuće i ne pomaže supruzi u kućanskim poslovima, bez opravdanja u obliku posjeta poslu, izaziva poštene kritike itd. No, budući da se "udaljeni" čovjek i dalje osjeća kao da radi, možda će se pokušati oduprijeti i izbjeći pomoć svog supružnika. A, prema riječima njenog supruga, supruga koja je prešla na "posao na daljinu" lišena je moralnog prava tražiti pomoć u kućanskim pitanjima, jer "po cijele dane počiva kod kuće". Ovdje se supružnici češće svađaju!
7. Interes i poštovanje supružnika opada. Ako prijelaz na „rad na daljinu“i smanjenje šansi u karijeri i društvenog priznanja nisu
kompenzirano značajnim povećanjem obiteljskog prihoda (slobodno vrijeme, godišnji odmor, sloboda kretanja itd.), to postupno smanjuje vrijednost muža / žene u očima druge polovice. Kad se poslovno odijelo zamijeni toplim papučama i tajicama s runom, aura i karizma bračnog partnera s godinama blijede, ali se povećava interes za ostale pripadnike suprotnog spola. Odavde, nedaleko od izdaje i razvoda.
8. Mogu postojati neslaganja oko toga gdje živjeti. U mnogim obiteljima s "udaljenim" radnicima u iskušenju je iseliti se iz grada i na selo. To se posebno odnosi na muškarce. Žene su obično protiv toga, budući da im je društvena infrastruktura za djecu vrlo važna: vrtići, razvojni centri, škole, teretane, klinike, bolnice, predporođajne klinike, trgovine, kafići itd. Stoga u obiteljima dolazi do ozbiljnih sporova i zamjeranja.
9. Smanjeni društveni kontakt s roditeljima može utjecati na djecu. Kad "udaljeni radnici" postupno sužavaju krug svoje žive komunikacije, ako to ne kompenziraju svojim aktivnim vanjskim interesima (muzeji, kazališta itd.) I svijetlim hobijima (alpsko skijanje, ronjenje, planinarenje, biciklizam itd.) povučena slika odrasli život utječe na djecu narušavajući njihove komunikacijske vještine. To može stvoriti izolaciju djece, spriječiti ih u prilagodbi u timu i stvaranju karijere. Sužavanje roditeljskih veza također može dodatno smanjiti sposobnost djece da se osjećaju ugodno u svom životu.
10. Samohrani muškarci i žene teže uređuju svoj osobni život. Izlasci na poslu sada daju oko 30% brakova. Još 30% su poznanici u tom općem krugu prijatelja, gdje također često dobivaju posao. Stoga je onima koji rade na daljinu teže međusobno se upoznati: sve što trebaju učiniti je internet, teretana, odmarališta i slučajne prilike. Općenito, prije nego što radite na daljinu, ispravnije je prvo stvoriti obitelj: tada će biti teško.
Zapravo, to je sve. Ovo sam naveo samo najsvjetlije i najočitije nedostatke daljinskog načina rada. Važno je shvatiti da svaka osoba ima svoju određenu "rezervu snage", svoju pozitivnu inertnost kretanja kroz život. Ako nakon odlaska na "posao na daljinu" osoba ne ulaže posebne napore kako ne bi usporila tempo svog osobnog i profesionalnog razvoja, nažalost, prvo se može suočiti sa stagnacijom i depresijom, a zatim i gubitkom posla i životni standardi. A tamo već nije daleko prije gubitka obitelji. Sve u svemu:
Rad na daljinu može postati život na daljinu.
Život na daljinu može dovesti do udaljenosti od života.
Naravno, povlačenje iz života nije jednako odlasku iz života, međutim, može imati i vrlo neugodne posljedice koje sam opisao.
Ipak, uopće nisam protiv "uklanjanja"! Kao psiholog, samo se protivim „šeširima“i nedostatku realizma u planiranju svog života. Protiv ponavljanja tuđih grešaka u životu. Ako osoba ima željeznu snagu volje, sposobnost kontrole svog osobnog i profesionalnog razvoja, sposobnost kompetentnog spajanja posla i razonode, pronalaženja kompromisa u obitelji - od srca vam želim uspjeh u "daljinskom" načinu rada. Uspjet će!
Je li vam se svidio članak "Daljinski ili uredski"? Veselim se vašim lajkovima i komentarima!
Preporučeni:
Ured Psihologa U Teretani. Lucidno O Psihoterapiji
Nakon nekoliko godina rada suočen sam sa potrebom da klijentima objasnim nijanse psihoterapije na razumljivom i razumljivom jeziku. Kao što znate, jezik metafora vrlo je prikladan za opisivanje složenih procesa. Jednom sam usporedio rad s psihologom s radom u teretani.
5 Načina Na Koje Daljinski Radnici čuvaju Svoj život Za Kasnije
Ne mislite li da vam prolazi nešto važno u životu? S jedne strane sve je u redu, a živite mirnim, odmjerenim i stabilnim životom, postoji posao, dom i sigurno mjesto, ali s druge strane nedostaje nešto jako važno. Zvuči poznato? Svi sanjate o tome da stvorite odnos iz snova ili uspostavite trenutne, napišete izvrsnu glazbenu kompoziciju i objavite je na mreži, pokrenete svoj blog ili YouTube kanal, napišete knjigu ili potpuno preispitate svoj život, promijenite posao.
Kasni Datumi. Ima Li Ljubavi Nakon Općenito, Odlučite Sami Nakon Koliko
Vjerojatno, predugo živimo za jednu ljubav, - zamišljeno je rekao jedan od mojih klijenata, - Odjednom shvatite da je ljubav gotova, da živite dugo, dugo i to postaje tako uvredljivo. Ili razumijete da je ljubav završila s druge strane. Samo je otišla.
BRAŠNO IZBORA
Zašto je ponekad tako teško napraviti izbor? Svaki dan donosimo odluke. Neke nam se daju s lakoćom, ponekad na druge razmišljamo godinama. Odakle sumnje? Teško je definirati - sama riječ pobuđuje asocijacije "granica", "
Suočavanje Sa Tjeskobom Starijih Rođaka Tijekom Samoizolacije S Koronavirusom. Savjet Psihologa
Suočite se sa tjeskobom kod starijih rođaka. Prema različitim procjenama stručnjaka, otprilike svaka peta ruska obitelj živi na istom teritoriju s drugom obitelji: svojim roditeljima, obiteljima braće i sestara, djedova i baka itd. Ove se obitelji obično razvrstavaju u šest skupina:
