2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Počet ću na originalan način, kao za konzultanta u metodi pozitivne psihoterapije
Vjerujem da su kronične bolesti karmičke prirode, odnosno da imaju latentni potencijal i nastaju tek kada jedan ili drugi problem nije dugo riješen na psihofizičkoj razini, pa se s vremenom prešao na fizičku jedan
U biti, negativne emocije postaju uzrok svih odstupanja od norme psihobiofiziološke homeostaze tijela. Sjećate li se izraza: "Sve bolesti su od živaca"? I ovdje čak ne govorimo o takvim makrostresorima kao što su smrt voljene osobe, razvod, izdaja, zatvor ili drugi.
Umjesto toga, iza emocija poput ljutnje, ogorčenosti, straha, krivnje, srama leže često ponavljajući problemi društvene prirode, takozvani mikrostresori.
Da osoba živi sama na pustom otoku, na koga bi se ljutio, koga bi se stidio, zbog koga bi se osjećao krivim? Sve negativne emocije pojavljuju se samo u procesu socijalizacije, kao rezultat nesklada ponašanja osobe s ponašanjem drugih ljudi.
Svi smo različiti, naše su obitelji također različite, unatoč stoljeću "češljanja" društva pod "sovjetskim češljem". Stoga je i naše ponašanje drugačije.
U procesu odgoja osobe i njezine daljnje socijalizacije i iskusnih sukoba formira se određeni skup stvarnih sposobnosti karakterističnih za osobu. Svaka od sposobnosti, kao i sve ostalo na ovom svijetu, ima negativnu i pozitivnu stranu, ovisno o svom (sposobnosti) potencijalu. Odnosno, ako ste točni, onda postoje dva ekstremna potencijala u negativnom obliku ove sposobnosti (manija točnosti i stalna netočnost). Ukratko, najviše "socijaliziran" je prosječni potencijal bilo koje stvarne sposobnosti.
Pozitivna psihoterapija identificira četrnaest primarnih primarnih i četrnaest sekundarnih sposobnosti.
Primarne sposobnosti (sposobnosti "voljeti") predstavljaju osnovu na kojoj se razvija nadgradnja sekundarnih sposobnosti (sposobnosti "poznavanja")
Kategorije usmjerene na emocije pripisuju se primarnim sposobnostima, kao što su:
1. Prihvaćanje (sposobnost davanja prava na postojanje)
2. Primjer (nasljeđivanje, imitacija, uzorak, ideal)
3. Strpljenje (sposobnost čekanja s razumijevanjem)
4. Vrijeme (osjećajte-distribuirajte-dajte)
5. Vjerujte (svijetu, sebi, drugome)
6. Kontakt (spajanje-razlikovanje-odvajanje)
7. Nježnost
8. Seksualnost
9. Povjerenje "u redu"
10. Sposobnost povjerenja
11. Nada
12. Sumnja (tradicija / autoritet / iskustvo)
13. Vjera / Smisao / Religioznost
14. Cjelovitost / Integritet / Jedinstvo
Sekundarne sposobnosti uključuju psihosocijalne norme usmjerene na postignuća, aktivnosti:
1. Redoslijed (točnost, dosljednost, dosljednost)
2. Čistoća (čistoća)
3. Štedljivost (štedljivost)
4. Točnost
5. Točnost (temeljitost, jednoznačnost)
6. Suzdržanost (pristojnost, "lijepo ponašanje", taktičnost)
7. Izravnost (otvorenost, iskrenost, iskrenost)
8. Vjernost (odanost)
9. Pravednost ("objektivnost")
10. Marljivost (marljivost, marljivost)
11. Svrhovitost (postignuće, uspjeh, rezultat)
12. Poslušnost (podnošenje, ovlaštenje)
13. Pouzdanost (pouzdanost)
14. Obveza (dobra vjera, odgovornost)
Ako se sve naše trenutne sposobnosti formiraju u procesu socijalizacije, onda očito odgovaraju socio-kulturnom sustavu odnosa u kojem smo odrasli. S transkulturnog stajališta jasno se vidi da su primarne sposobnosti, poput ljubavi, povjerenja i društvenosti, izraženije u istočnim kulturama, a sekundarne sposobnosti, poput točnosti, točnosti, svojstvene su zapadnoj kulturi.
Stoga, ako se želite vjenčati u Njemačkoj, ne očekujte super velikodušnost od svoje voljene osobe. A ako odete svom voljenom u Siriju, onda se spremite za stalni prijem gostiju.
Stvarne sposobnosti koje smo stekli tijekom života, kao pojmovi (stavovi, gesla, pravila), prenose se u našu percepciju sebe i određuju našu svijest, naš svjetonazor, načela percepcije svijeta oko nas i načela rješavanja nastajućih problema.
Važno je shvatiti da su “svi ljudi dobri”, da je sav navedeni skup stvarnih sposobnosti svojstven svakoj osobi koja živi u društvu. Razlika je samo u stupnju izraženosti određene sposobnosti.
Potpuno stvarne sposobnosti očituju se tek kad tvore jedinstveni kompleks. Ako osoba ima povećanu vrijednost samo sposobnosti koju trenutno ima, onda je toliko zaslijepljena njezinom važnošću da ne primjećuje druge vrijednosti i sposobnosti ni u sebi ni u partneru.
Snažna rezonancija koja proizlazi iz kršenja sekundarnih sposobnosti može se objasniti samo specifičnostima emocionalnih odnosa među ljudima.
Da biste promijenili potencijal svojih sposobnosti, potrebna vam je vrlo snažna motivacija koja može promijeniti čovjekovu svijest i kao rezultat toga promijeniti stereotipe ponašanja.
Ako se potencijal bilo koje od vaših stvarnih sposobnosti ne podudara s potencijalom iste sposobnosti u vašem partneru, dolazi do sukoba.
Na primjer, vi ste osoba koja je točna i vaš je partner navikao kasniti. Dobro je ako ste muškarac, a partner koji nije točan je žena. A ako je obrnuto? A promijeniti to obično je vrlo teško, gotovo nemoguće. Stoga morate biti spremni na činjenicu da će ovaj "manji" sukob cijelo vrijeme biti u vašoj vezi. Međutim, samo ako nismo dovoljno strpljivi, možemo se naljutiti zbog nedostatka točnosti. Što za svakog od nas znači biti strpljiv također je važno pitanje. Ako u sebi pronađete pasivno strpljenje, odnosno jednostavno dopustite svom partneru da učini nešto, a da pritom ne shvaća situaciju (izdrži i pati, gomilajući ogorčenost), potencijal za sukob samo će rasti. Ako ne samo izdržite stisnuvši zube, nego jasno razumijete zašto to radite (ili zašto to ne biste trebali učiniti), a to vam razumijevanje dodaje povjerenje, sukob će biti riješen.
Učestalo ponavljanje takvih "manjih" sukoba izaziva stresnu situaciju i, kao posljedica toga, "bude se" kronične bolesti.
Da biste spriječili nastanak i pogoršanje bolesti, morate smanjiti mogućnost sukoba u komunikaciji sa svojom okolinom. Prije svega, shvatiti gdje je sukob i prema tome ga ukloniti.
Da biste to učinili, morate se nositi s primarnim i sekundarnim sposobnostima koje ometaju komunikaciju. Zabilježite u postocima potencijal vaših stvarnih (primarnih i sekundarnih) sposobnosti i partnerskih sposobnosti. Ali ne zaboravite da će ovo biti samo dio istine - vaša istina. Tada bi vaš partner trebao izvršiti istu radnju - procijeniti vaše i vaše stvarne sposobnosti. I to nije cijela istina. Nakon što razgovarate o onome što ste učinili, možete iskristalizirati istinu. Ako ne možete, a to, vjerujte, nije lako - potražite stručnjaka koji će vam u tome pomoći. Nakon što shvatite "gdje je pas pokopan", daljnje radnje samo su "stvar tehnike".
Želio bi da voliš!
1. Pezeshkian N. "Psihoterapija svakodnevnog života: trening rješavanja sukoba"
2. Pezeshkian N. "Kako pozitivno prevladati umor i preopterećenje"
Preporučeni:
"Slobodni Radnici" I "školovanje Kod Kuće" - Uzrok Psihosomatskih Poremećaja Ili Posljedica?
Postavljajući ovo pitanje, odmah ću rezervirati da je freelancing za freelancing drugačiji (poput školovanja kod kuće) i ne govorimo o onim rijetkim slučajevima kada osoba putuje svijetom i komunicira s velikim brojem ljudi, već o češćim danas - rad od kuće, putem interneta, telefona itd.
Zašto Strpljenje Ubija Polako, Ali Sigurno?
Strpljenje, kao kvaliteta karaktera, karakteristično je za sve nas u većoj ili manjoj mjeri. Višestruka je. Osoba mnogo pati: od fizičke boli do nekih neugodnih trenutaka u karakteru voljenih osoba. Ovaj će se članak posebno usredotočiti na strpljenje u pogledu INTERAKCIJE S LJUDIMA i zdravog egoizma.
Prihvaćanje I Strpljenje
Jednom je jedan muškarac bio iskreno zbunjen: što je pogriješio, zašto mu žena odlazi? Iako se češće događa obrnuto, Žena se pita: u čemu griješim, toliko mu opraštam, podnosim, ja sam za njega …? Ne, ne tamo, dopustit ću si odgovor u prvom licu:
Hunterovo Strpljenje
Čini mi se da je ova tema važnija od bilo koje metode i tehnike jer uči glavnom - samoj strategiji postizanja izvanrednih rezultata. Vrlo mali postotak ljudi postiže bilo kakav uspjeh u životu. Među tim ljudima čak će manji postotak postići izvanredne rezultate.
Faze Odnosa: Strpljenje
U fazi strpljenja partneri stječu mudrost. Svađe više nisu toliko dramatične, jer oboje znaju da je svađa gotova, a odnos se mora nastaviti. Počinje nova runda. Ako par to shvati, partneri imaju želju pronaći pravu stabilnu platformu skladnih odnosa.
