Bio-psiho-društveno-duhovni Model čovjeka. Savjeti Za Poboljšanje Sebe

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Internet nas zasipa ponudama u rasponu od "poboljšati zdravlje" do "spasiti duše". Suvremenom čovjeku potrebna je pomoć. Zapravo, čovjeku je oduvijek bila potrebna pomoć da bi preživio na ovom svijetu. Čini se da ovaj svijet uopće nije stvoren za život, već za opstanak. Očigledno je stoga pomoć za preživljavanje najtraženija roba.

Predlažem da naše potrebe za preživljavanjem istražimo ne sa stajališta (kut može sve iskriviti), već s pozicije da osoba nije jednostrano biće, već višestrano

Upotrijebimo sliku kod kuće. Ima 4 zida, krov, temelj. Sve ostalo varira. Da biste stekli predodžbu o tome što se nalazi unutar kuće, morate uzeti u obzir sve četiri strane.

Prva razina. Fizičko tijelo i sve što je s njim povezano bit će jedan zid. Sve što se odnosi na biologiju, fiziologiju, fiziku tijela itd. To su pitanja preživljavanja. Pitanje u suvremenom svijetu, za razliku od prošlosti, nije gdje pronaći hranu. Iako ih zemlje trećeg svijeta i dalje pitaju. No, pitanje za ljude koji s takvim poteškoćama ne trebaju nabaviti hranu potpuno je drugačije. To su pitanja vezana za tjelesnu udobnost. Naše tijelo je stalno potrebno. Ili u hrani, ili u opuštanju, ili u ublažavanju boli, ili u užicima. Nedostatak bilo čega od navedenog uzrokuje nelagodu. Što je nelagoda jača, potraga za odgovorima je intenzivnija.

Nelagoda na ovoj razini zahtijeva hitnu pozornost. ovaj zid je nosiv. Čovjek još nije naučio živjeti bez tijela. Ako postoje problemi na ovoj razini, oni postaju prioritetni. Tijelo će nas natjerati da obratimo pažnju na sebe. Mi, naravno, znamo izdržati. Naučili smo obuzdati bol. Ovaj zid možemo krpati godinama dok se ne sruši, srušivši cijelu kuću.

Zadaci na ovoj razini: očuvati i održavati tjelesno zdravlje, umrijeti od starosti, uživati u mogućnostima zdravog tijela u raznim tjelesnim praksama, u seksu.

Posljedice kršenja: somatske bolesti, invaliditet, poremećaji osjeta.

Stručnjaci: s ove strane tržišta usluga ima dovoljno ponuda. Samo medicina vrijedi. I tradicionalno i nekonvencionalno. Liječnici, iscjelitelji, vidovnjaci, parapsiholozi, liječnici, sportski treneri, fitnes, joga, plesni treneri itd., Nutricionisti … Svi oni mogu nam pomoći oko tijela. Neki su bolji, neki lošiji. Ovo nije pitanje. Što je to, formulirat ću nakon opisa svih zidova.

Mislim da su vrata kuće najvjerojatnije u ovom zidu kuće. Ovo je najočitiji ulaz.

Druga razina. Ili drugi zid kuće. Ovo je psiha. Okrenite se, nemojte se uvijati, ali mi imamo dušu, ali govorit ćemo o njenoj mentalnoj komponenti. Ovo mentalno područje, očituje se u osjećajima, emocijama, željama. Sve to utječe na naše emocionalno blagostanje i ponašanje. Dok smo bili zauzeti svakodnevnim kruhom, ovo područje čovjeka bilo je u sjeni. No nakon što smo pojeli, pokazalo se da nas ne tjera samo glad. Složenost ovog područja leži u njegovoj nevidljivosti za fizičko oko. Međutim, što se tiče nelagode u ovom području, sumnje odmah ustupaju mjesto traženju pomoći. I, kao u slučaju prethodnog "zida", postoje dva načina: ugušiti bol ili je pokušati izliječiti. Ne mogu ne primijetiti da se prva ruta koristi mnogo češće. Neki ne stignu do drugog, nemaju vremena …

Ovdje je krug stručnjaka već uži, međutim, ima ih još dosta. U prvom redu, naravno, psiholozi. Prije sto godina prvi su bili psihijatri. Također nije jako stara profesija. Još ranije - crkvenjaci, šamani, svećenici. Kako se kvaliteta života poboljšava i čovječanstvo sazrijeva (definitivno još nije odrasla osoba, tek adolescencija), ovo se područje prihvaća kao važno. U skladu s tim, psihijatri su prvo gurnuli svećenstvo, a zatim su psiholozi gurnuli psihijatre u stranu. Uz psihologe, koji su već cijela vojska neusklađenih, guraju isti vidovnjaci, mistici, iscjelitelji duša i svi koji misle da to razumiju. Među njima ima bezuvjetnih stručnjaka koji razumiju temu. Kao i u prvom slučaju, poteškoće leže samo u njihovom izboru.

U ovom zidu morate izrezati prozor, potrebno vam je svjetlo. Zapamtiti? "Znanje je svjetlo, a neznanje tama"

Treća razina ili treći zid. Društvena. Čovjek je zamišljen i stvoren (od koga pitanje nije za mene) kao kolektivno biće. Čak se niti začeće ne događa samo. Čak je i IVF moguć s dvije stanice različitih ljudi. Razvijamo se u bliskom kontaktu s drugom (majkom), rađamo se u prisutnosti barem jedne osobe, iste majke. A onda nam stalno treba kontakt. Odrasla osoba može ući u svjesnu usamljenost. No, on se formirao u kontaktu s drugima koji nastavljaju živjeti u njemu, ostajući mu sugovornici. No, normalno da ne možemo živjeti sami, ostati u ugodnom stanju. Strah od samoće jedan je od najjačih. I ne bez razloga. Imamo potrebu za značajem među drugima, a također i za pripadnošću zajednici drugih. Trebaju nam bliski ljudi, trebaju nam prijatelji, čak nam trebaju i neprijatelji. Moramo biti primijećeni od drugih ljudi.

Zadaci na ovoj razini: ovladati najučinkovitijim komunikacijskim vještinama s drugim ljudima, postati značajni, pripadati ljudskoj zajednici općenito, a posebno različitim zajednicama, naučiti izgraditi odnose na poslu, u obitelji, sa strancima.

Posljedice kršenja: nelagoda u kontaktu s ljudima, neuspjeh u društvu, usamljenost, osjećaj napuštenosti, beskorisnost, nesređen osobni život, sukob, rizik pada u destruktivne sekte i zajednice, ovisnost o drogama (kao način života), financije problemi, problemi s vlastima itd.

Stručnjaci: socijalni i organizacijski psiholozi, treneri i poslovni treneri, socijalni radnici, stručnjaci za ljudske resurse, stručnjaci za financije, političari, poslovni ljudi, edukatori, medijski djelatnici i oglašivači.

Usput, to je i dobar zid za vrata kroz koja ulaze drugi ljudi. No ograničit ćemo se na prozor ili barem stražnji ulaz.

Četvrta razina je duhovna. Prisutnost same duše, koju smo do sada smatrali samo psihom, tjera nas da idemo dalje od osjećaja i emocija u područje duha. Oni imaju svoja pravila i zakone. Stoga se potreba za vjerom u osobi očituje dovoljno rano. Prvo, vjerujemo u roditelje. Zatim, razočarani njihovom moći, tražimo drugu moć. Ovo je od vitalnog značaja, inače nas strah od života blokira. Svijet je toliko velik, toliko opasan, toliko nepredvidljiv da strah koji nas upozorava na opasnost ne dolazi u obzir. Da bismo se nosili s tim, potrebna nam je podrška. Na početku ljudske povijesti to je bila čisto vjera. Mogli biste se malo opustiti i podijeliti odgovornost za ono što se događa, posebno za budućnost, na božanstva. Oni su snažni i mudri, imaju plan. I oni su nas stvorili, što znači da nas vole. Stoga će se oni pobrinuti za sve. Ali, kao što znate, znanje uništava vjeru. Budući da je potreba za znanjem također urođena, poslala je osobu u potragu za Bogom. Htio sam pobliže upoznati one koji su sve ovo izmislili. Možda im postavite par pitanja. Broj božanstava se tijekom tisućljeća smanjivao. No, pitanja su ostala. Potraga za Bogom dug je, maglovit put, potrebno vam je mnogo vjere. A vrlo je malo garancija za pronaći. Broj pretraživača se smanjio. Drugi su krenuli putem znanosti. Tamo možete osjetiti sve. I, što je najvažnije, ponekad se osjećate kao Bog. Uostalom, stvaranje i stvaranje su jedno. Prilikom stvaranja umjetne munje teško je ne osjećati se kao Zeus. Pokazalo se da ni ovaj put nije tako jasan kako bi se moglo činiti na početku. Samo kvantna teorija vrijedi. Hodao, hodao i na tebe! Sve nije tako dokazano dugi niz godina. Pitanja ima više, a ne manje.

Oba puta puna su sumnji i poteškoća. Postoji još jedan način - kreativnost u svim njezinim manifestacijama. Slikarstvo, književnost, kazalište, kino i drugi. Stvaranje kao pokušaj približavanja Bogu, traženje smisla života kroz stvaranje.

Zadaci na ovoj razini: učiniti život smislenim, svjesnost, odgovornost, težnja za višim vrijednostima, humanizacija, sposobnost razlikovanja dobra i zla, prihvaćanje, mudrost. Zapravo, sve ono što nas posebno razlikuje od životinja.

Posljedice kršenja: "životinjsko" ponašanje, gubitak smisla života, suicidalno ponašanje, nekontrolirana okrutnost, kršenje prava drugih ljudi, primitivizacija života.

Specijalisti: ispovjednici, svećenici, znanstvenici, misionari, istraživači, filozofi, književnici, umjetnici.

Zasigurno je u ovom zidu potreban veliki prozor. Ako je gluha, postoji rizik da će "tama uma progutati dušu".

Sve su te razine međusobno povezane i ne mogu postojati zasebno. Kao kuća koja se ne može napraviti od jednog ili dva zida. A od tri ne možete. Samo od četiri. Tada je struktura stabilna i unutra se možete osjećati sigurno. Sve je to još uvijek pokriveno krovom koji će povezati sve zidove.

Pogledajmo situaciju koristeći jedan simptom kao primjer. Uzmi depresiju. Može biti drugačije. No najčešće je to posljedica kršenja unutarnjih procesa. Ovo je druga razina, psihološka.

Kad nam se ponudi neki način rješavanja problema, moramo odrediti s koje je to razine. I odgovara li naša potreba na ovoj razini ovoj metodi.

Ako imate depresiju napuštenosti, snažni osjećaji sprječavaju vas da živite u stvarnosti, zašto ste onda odlučili da će vam ples pomoći? Naravno, prvi put, da. Razine su povezane, a depresija mijenja biokemiju mozga. A ovo je razina tijela. Plus slabost, poremećaji apetita, nesanica. Ali to su simptomi depresije, posljedice. A ako popravite prazninu u ovom zidu, a u sljedećem ćete imati potpuni neuspjeh, koji rezultat očekujete u bliskoj budućnosti?

Postoji endogena depresija. Kršenja u biokemiji mozga smatraju se primarnim. To nije konačno dokazano. Još nije moguće priznati da je dijete već rođeno s depresijom. Ali mora se liječiti lijekovima, na razini tijela. Istodobno, praksa je pokazala da je liječenje neučinkovito bez psihološkog rada. Isto se odnosi i na depresiju kao posljedicu upotrebe alkohola ili droga.

Ili ste u stalnom sukobu s drugima. To će također uzrokovati depresiju. Vaše potrebe na ovoj razini nisu zadovoljene. Išli ste psihologu, shvatili unutarnje procese, ali vanjski se nisu regulirali s ljudima. Mislili ste da će se to dogoditi samo od sebe? To se ponekad dogodi. Ali ako je depresija sekundarna, a razlog je nedostatak kontakta s ljudima (učinkovit, mislim). Stoga će dobar psiholog sam uzeti (ako je obučen) da vam pomogne u stjecanju vještina odnosa ili vas uputiti na odgovarajuće stručnjake.

Što je s depresijom kad se izgubi smisao života? Što će vam pomoći joga ili psiholog? Ili možda liječnik ili tečajevi crtanja? Duhovna traganja dovode do viših značenja. Morat ćete "pronaći vjeru". Spomenuo bih riječ Bog, ali ima previše tumačenja.

Ako ne vodite brigu o svom tijelu, ne slijedite prehranu i ne vodite zdrav način života, tada vam nikakva znanja iz psihologije, nikakva zajednica i nijedan bog neće pomoći da se osjećate bolje.

Ako mislite da ćete sami postići prosvjetljenje, onda ste vjerojatno već prosvijetljeni. Onda gotovo da ne čitate ovaj tekst.

Ako mislite da ćete naučiti načine kako brzo zaraditi novac ili manipulirati odnosima, postati uspješni i vaša će nelagoda nestati, onda ste naivni.

Ako ste naivni, onda je ovo oglas za vas, u kojem svaka predložena metoda rješava SVE probleme.

Stanje zidova naše kuće može biti različito. I prvo morate odrediti koje trebaju popraviti. A onda nazovite majstora iz ovog područja. I ne zaboravite da je krov kuće u potpunosti vaša odgovornost.