Ovisnost O Ljubavi: Stupnjevi Razvoja I Metode Njenog Liječenja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Autor: Zaikovsky Pavel Izvor:

Ljubav i ovisnost o ljubavi - to su potpuno različiti po svojoj biti osjećaji, koje mnogi percipiraju kao jedinstvenu cjelinu. Velika većina ljudi uvjerena je da patnja od ljubavi znači "osjećati ljubav", a biti ovisan o osobi koja voli znači "istinski je voljeti". Moramo jasno shvatiti da ovisnost o ljubavi nikako nije onaj lagani i životno nadahnuti osjećaj koji divnu riječ nazivamo "ljubav".

Ljubav Je li osjećaj koji potvrđuje život i doslovno "nadahnjuje" osobu dopuštajući joj da raste i duhovno i profesionalno. Kad osoba voli sa "zdravom" ljubavlju, postaje uspješnija, uspješnija, sigurnija i smirenija, ne veseli samo svoju voljenu osobu, već i one oko sebe kod kuće i na poslu. Osoba je sigurna u sebe, u svoje sposobnosti, i što je najvažnije zna - voli, voljena je.

Ljubavna ovisnost (ovisnost) - Ovo je bolest tijekom koje osoba osjeća stalni strah od gubitka voljene osobe, stres i očaj. Ovisnost se može usporediti s ovisnošću o drogama, alkoholu ili kockanju, što donosi ogromnu beskrajnu patnju i prolazne trenutke "sreće", ali osoba je spremna na te muke. Takva je osoba potpuno uronjena u život svoje voljene, ne može misliti ni na što osim svoje voljene, počinje kontrolirati svaki svoj korak, pojavljuje se ljubomora i želja da stekne voljenu osobu "u svoje vlasništvo".

Glavne razlike između ljubavi i ovisnosti o ljubavi

1. Životni položaj (glavna razlika)

Zaljubljen: Osjećam se dobro s tobom, dobro bez tebe, jer znam da me voliš, dobro mi je što živiš na ovom svijetu i što smo zajedno.

S ljubavnom ovisnošću: Osjećam se dobro samo kad si ti u blizini, a ja se osjećam loše, kad nisi, udišem te, nedostaješ mi, jednostavno ne mogu živjeti bez tebe, doživljavam svijetle, lude trenutke sreće kad smo zajedno i bezgraničnu prazninu kada nisi.

2. Odnosi među ljudima

Zaljubljen: jednako se volimo, koliko i ti voliš mene, koliko i ja tebe, jednaki smo, osjećaji su nam stalni i to traje dugo.

S ljubavnom ovisnošću: ti si moj "Bog", spreman sam / spreman učiniti za tebe sve što poželiš, dat ću ti sve, samo da je tvoja voljena osoba tamo.

3. Stav prema sebi

Zaljubljen: Ja sam osoba, vrijedna sam ljubavi, jer me oni vole, i ja volim.

S ljubavnom ovisnošću: zašto bih volio sebe, ako volim tebe, nisam siguran u svoju ljepotu (što ako mu se učini ljepšom od mene), u svojim talentima (što ako se nađe pametnijim od mene) itd.

4. Osjećaji koje osoba doživljava

Zaljubljen: Sretan sam što sam voljen, siguran sam da sam miran, nježan i zabrinut za svog voljenog.

S ljubavnom ovisnošću: Sretna sam dok ste u blizini, a kad vas nema patim od stalnih iskustava na temu "Što ako ti …", "Što ako …", "Gdje si (ili s kim si) sada …", itd.

5. Značajke ponašanja

Zaljubljen: Volim to što mogu, iskreno i svim srcem.

S ljubavnom ovisnošću: bojeći se gubitka voljene osobe, igraju ulogu idealnog ljubavnika, kako se ne bi doimali neugodno, nesposobno ili nedovoljno strastveno.

Postepeni razvoj ovisnosti

Faza 1. Nakon prvih sastanaka dolazi do osjećaja "beskrajne sreće". Zaljubljenom čovjeku "rastu krila", on želi voljeti cijeli svijet, pjevati i vrištati od sreće. Pojavljuje se želja što je češće biti s tom osobom, vidjeti je, čuti, dodirnuti.

Faza 2. Postoji potreba za povećanjem doze ljubavi … Želja da budete blizu voljene osobe prerasta u potrebu. Druga faza može se podijeliti u dva razdoblja: prvo razdoblje - očekivanje susreta, euforija od iščekivanja sreće; drugo razdoblje - tijekom susreta voljena osoba postaje "mala", želite ga sve više i više.

Faza 3. Stvarnost se ne podudara s očekivanim i željenim … Nakon svakog sljedećeg susreta počinje postupno razočaranje u voljenu osobu: on ne doseže "ideal" koji je sam ovisnik izmislio za sebe. Ispada zaokret za 180 °, kada se pojavi osjećaj razočaranja, što dovodi do patnje. Osoba počinje posjećivati misli: "Zaslužujem samo ovo" i zbog toga još više pati, pokušava izbjeći sastanke sa svojom voljenom, ali od toga pati još više.

Faza 4. Pokušaj promjene voljene osobe u izmišljeni ideal. Ti pokušaji prirodno završavaju potpunim neuspjehom, a to ovisniku daje sljedeće bolne osjećaje: krivnju, strah, ljutnju i ljubomoru. I kao rezultat toga, ovisnik se želi osvetiti zbog činjenice da se pokazalo da voljeni nije isti kao što je to sam sebi "izmislio" i dolazi do potpunog razočaranja u njega.

Ovisnost o ljubavi iscrpljuje fizičku i moralnu vitalnost ovisne osobe, a ona stalno živi na rubu živčanog sloma.

Moguće posljedice

Za žene: "Bolni rastanci" ustupaju mjesto "sretnim povratcima". Takvi "tinjajući" odnosi mogu trajati godinama i donositi male otoke euforije u beskrajnom oceanu boli i patnje, koji se pogrešno smatraju "pravom srećom". Ova je opcija obično prikladna za žene (kod muškaraca je to iznimno rijetko), koje ne mogu živjeti bez takve ovisnosti, jednostavno izgube smisao života bez osobe koju treba voljeti i kojoj je spremna poslušati.

Za muškarce: "Potpuna kontrola situacije, nesvjesna osveta." Ova je opcija više svojstvena muškarcima koji su se zaljubili i iskusili slične muke, muke, strah od gubitka i ljubomoru svoje voljene. Razočarani u ljubav pokušavaju držati sve pod kontrolom u sljedećoj vezi. Sasvim nesvjesno, osvećuju se drugom "voljenom": prvo traže ženu, zatim je ukroćuju, a zatim nestaju "na neko vrijeme" bez objašnjenja. On je dobro svjestan da ako ostavite ženu usred ljubavne veze "tek tako", tada žena neće moći objasniti njegov nestanak i pričekat će, tj. postanu ovisni o njemu. Muškarac je siguran (i ne bez razloga) da će njegova žena kad se vrati biti sretna i da će primiti svoj dio euforije. To znači da u svakom trenutku možete "jednostavno nestati" i vratiti se ponovo. Ovo ponašanje postaje uobičajeno, a započinjući manipulacije na nesvjesnoj razini, muškarac već sasvim svjesno manipulira svojom ženom, uživajući u činjenici da nije on, već je ona postala "ovisna".

Za žene i muškarce: "Izgubivši jednu" ljubav ", može započeti potraga za sljedećom." Osoba, izgubivši "smisao života", pokušava zaboraviti tu "nesretnu ljubav" i traži drugu osobu u koju se jednostavno potrebno zaljubiti. Međutim, sljedeća ljubav završava beskrajnom patnjom. To je zbog činjenice da osoba ne pozna mirnu sretnu ljubav, već očekuje bol u srcu, jaku ovisnost, strastvenu ljubav i sve one negativne osjećaje koje ta "pseudo-ljubav" daje.

Metode oslobađanja od ovisnosti o ljubavi (ovisnosti)

Cilj oslobađanja od ovisnosti o ljubavi nije toliko jednostavan izlaz iz neravnopravnih ljubavnih odnosa, koliko sposobnost da se promijene sami razlozi za pojavu takve ovisnosti, tako da više nema recidiva. U protivnom će se pokazati da ćete, nakon što napustite jednu vezu, nakon nekog vremena opet upasti u njih, nadajući se da će sada sve sigurno biti u redu.

Na temelju prakse postaje jasno da velika većina žena pati od ovisnosti, bez obzira na dob, nacionalnost i zanimanje. I dolaze žene iscrpljene ovom vezom konzultacije s psihologom za pomoć u pronalaženju odgovora na pitanja: "Što mogu učiniti da ga zaboravim?", "Što moram učiniti da ga pustim iz srca?"

Metoda 1. Samostalan rad na svom psihološkom stanju

1. Redovito provodite auto -obuke: smišljamo izraze koji će ukazivati na to da ste odličan radnik, dobra domaćica, da vas prijatelji vole, da imate izvrsno zdravlje i mnogo toga će vam pomoći da prihvatite sebe kao sretnu osobu. Ponovite ove fraze prije spavanja ili ujutro prije pranja i kad god se osjećate usamljeno.
2. Svaki put kad otvorite vodu na slavini, zamislite da vam voda oduzima ljubav prema ovoj osobi bez traga.
3. Zamislite kako vaša voljena osoba pruža nepristrane fiziološke potrebe sa svim detaljima. Tako ćete ga prestati "idealizirati" i bit će vam lakše iskorijeniti obožavanje.

Metoda 2. Radikalna metoda liječenja ovisnosti o ljubavi

Za početak morate jasno shvatiti da će jaz biti bolan, ali to se mora učiniti za vaše dobro i za vaš budući sretan, miran i miran život. Kad je strast postala destruktivna, to znači da ju je potrebno iskorijeniti, koliko god vam teško padalo.

Ako ste i sami zaključili da vaša ovisnost o ljubavi predstavlja stvarnu prijetnju vašem životu i zdravlju, tada djelujte radikalno:

1. Mentalno postavite zid između sebe i svoje voljene osobe koja vam je donijela toliko patnje, dok sebi morate ponoviti da ste jaka osobnost i da ćete se nositi s tim.
2. Uništite sve razglednice, darove, izbrišite sve poruke, izbrišite ih od prijatelja na društvenim mrežama i sve fotografije na telefonu i računalu. Prestanite odlaziti na njegovu stranicu na društvenim mrežama, ne tražite osobne sastanke. Morate razumjeti glavnu stvar - bez podrške komunikacijom, osobnim sastancima i obećanjima, osjećaj će proći bezbolnije i brže.
3. Sjednite i sjetite se svih loših stvari koje je ta osoba učinila u vašem smjeru, svih uvredljivih riječi koje ste od nje čuli i sve to zapišite u obliku popisa na komad papira. Popis postavite blizu telefona ili na istaknuto mjesto. To morate učiniti kako biste ga ponovno pročitali prije nego što mu poželite nazvati ili mu ponovno pisati.
4. Kao što je rekao jedan filozof: "Ako ste čovjeku oprostili apsolutno sve, onda ga više ne zanimate." Stoga, zamislite ga kraj sebe i glasno recite da vas je mučio, da osim patnje ne vidite ništa od njega, da mu opraštate sve što vam je učinio. Vjerujte, stvarno djeluje.
5. Sklopite pisani ugovor da se obvežete da ćete zaboraviti ovu osobu u roku od mjesec dana ili godinu dana (ovo razdoblje mora biti postavljeno tako da ga zaista možete primijeniti, na primjer, zaboravivši svoju voljenu osobu za tjedan dana - ovo je nerealno vrijeme i sporazum neće dovesti do ničega vrijednog, pa vas molimo da koristite samo realne datume). Vrlo je učinkovito propisati poticaj u ugovoru ako su uvjeti ispunjeni u cijelosti.

Važno! Često se događa sljedeće: nosili ste se sa svojom ovisnošću, podnijeli ludu želju da mu napišete ili nazovete, patili ste i patili u napadima samoće plačući noću, ali ste se nosili i doista se osjećali bolje, ali … on / ona poziva i ponude "počni sve iz prve". Nakon što je nestao na šest mjeseci, osoba, vidjevši da na bilo koji način ne reagirate i ne tražite sastanke s njim, sam sebe naziva - to znači: „Povrijedili ste njegov ponos, izgubio je osobu koja je ovisila o njemu i on pokušava vratiti svoj status quo, i što je najvažnije - ovdje uopće ne govorimo o pravoj zdravoj ljubavi. Potreban si mu samo kao osoba koja ga obožava, spremna na sve za njega. " Trebaš li to?

Zaključno, želio bih reći da vam ovisnost o ljubavi nikada neće pružiti pravu punopravnu sreću, vaš se odnos neće razviti i na kraju će vas ta ovisnost uništiti iznutra, iscrpiti vitalnost i učiniti vaš život praznim, a vaš osobnost beznačajna. Riješite se toga što je brže moguće i počnite živjeti ispunjenim životom s osobnim i profesionalnim rastom, poštujući sebe.