“Kakva Me Prljavština Sprječava U životu? Malo O Introjektima. 2. Dio: Prednosti, Izvori I što Učiniti S Tim? "

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

I opet pozdravljam sve) Nadam se da ste čekali nastavak mog članka o introjektima. Ovdje je, zapravo, tako.

Prvi dio članka možete pročitati ovdje:

Dakle, ima li introjekata koristi? Naravno da ima. Sekundarni, rekao bih, i, po mom mišljenju, vrlo sumnjiv. No, ipak, nekoliko riječi o njoj

Naravno, prije svega, introjekt - Ovo psihološka zaštita … Druga je stvar što nisu sve zaštite dugoročno dobre i povoljne za ljudsku psihu, da tako kažem. I introjekt je jedan od tih. I to, na primjer, kada osoba preuzme ulogu i funkcije osobe koja joj je neugodna, zbog činjenice da ga te osobine drugih ljudi prilično iritiraju ili traumatiziraju. Izvrstan primjer introjekcije kao obrane je izreka koju često čujem od ljudi - "Najbolja obrana je napad." Oni. pri napadu, osobine napadača su introjektirane i isto ponašanje slijedi kao odgovor. I muž i žena psuju, te agresiju jedni na druge umjesto da razumiju situaciju i ne dovedu odnos na vruću razinu. A kako psi "laju" jedni na druge srednji menadžeri na sastancima - koliko sam puta to vidio i ne mogu izbrojati. Iako u običnom životu, općenito, svi normalni i potpuno neagresivni ljudi.

Drugo, imati introjekt odličan je način da se izbjegne preuzimanje odgovornosti. I istina je, zašto to uzeti, jer je sve već odlučeno prije vas. Sva pravila i metode odavno su definirana, fiksirana, ostaje ih se samo pridržavati. Slijepo poslušajte.

Konačno, introjekt pruža stav osobe da se ponaša na određeni način, što često štedi fizičku i mentalnu snagu … Sve je to, naravno, sjajno u odnosu na "korisni" introjekt. No, u odnosu na patološko, po mom mišljenju, takve dobrobiti gube se u usporedbi s time kakvu štetu introjekt može nanijeti osobi u životu.

Prije nego što pređemo na to što učiniti s takvim "odvratnim stvarima koje ometaju život", kako pomoći osobi da bude u kontaktu sa svijetom, da bude sam, htio bih reći nekoliko riječi o gdje i kako nastaju introjekti … Za sebe ističem sljedeće izvore njihovog nastanka.

1. Roditeljske poruke. Doista, do određene dobi dijete "proguta ne žvačući" sve informacije koje mu daju značajne i vitalne odrasle osobe - mama i tata. Problem je u tome što roditelji uz korisne stvari često na dijete prenose i određene obveze i prosudbe o tome kako svijet funkcionira i kako bi on sam trebao živjeti na ovom svijetu - po njihovom mišljenju, oni su vrlo ispravni i potrebni djetetu. Ovo definitivno nije iz zlobe, već samo zato da zaštitite svoje voljeno dijete. Zapravo, ispostavlja se da u obliku introjekata roditelji vrlo često djetetu prenose ne bilo što, već svoj unutarnji sukob, svoj introjekt. I dijete to prihvaća. A onda živi s ovim unutarnjim sukobom, čak ni svojim. U pravilu su to izravne usmene poruke djetetu: Uvijek bi trebao / trebao nikad.
2. Obiteljske tradicije, mitovi, skripte, poruke mogu biti i introjekti. Po mom mišljenju, oni su čak i dublji od izravnih poruka roditelja djeci. Zato što su ti introjekti fiksirani godinama, stoljećima, generacijama ljudi. Često se čak ni verbalno ne verbaliziraju, već ih dijete jednostavno apsorbira iz ponašanja, tradicije, obiteljske atmosfere, ako želite. Vratimo se na primjer obitelji nasljednih učitelja. Djetetu se to možda nikada neće reći, ali vrijednost kontinuiteta u profesiji u obitelji može biti toliko velika, može se tako snažno emitirati u obitelji da dijete "proguta" ovaj introjekt čak i bez uobičajenih verbalnih poruka, čini se poput treba ili ne treba. On samo zna da mu je sudbina biti učitelj.
3. Introjekt može nastati kao posljedica traume. U ovom slučaju to je svojevrsno uvjerenje koje se formira na temelju vlastitog traumatskog iskustva. Takav introjekt se može formirati u gotovo svakoj dobi i, po mom mišljenju, vrlo je snažno povezan sa strahom i bespomoćnošću osobe doživljene tijekom traumatizacije. I također se ističe svojom globalizacijom. Na primjer, žena je možda doživjela fizičko zlostavljanje od svog muža (ili muškarca). I tada se može stvoriti introjekt da bi se trebala držati što dalje od SVIH muškaraca. Zato što je opasno biti u njihovoj blizini. Naravno, u ovom slučaju žena će svim sredstvima pokušati ograničiti svoju komunikaciju s muškarcima. I, na ovaj ili onaj način, tk. uostalom, svijet je uređen tako da u njemu postoje i muškarci i žene, to će uvelike utjecati na njezin društveni krug, posao, slobodno vrijeme, možda čak i na njezinu spolnu orijentaciju - kao opciju.
4. Mediji također mogu biti izvor introjekata. Uostalom, oglašavanje je ponekad nametljivo. Kako kanali vijesti doslovno guraju u nas svoje gledište. I jako introjektirani ljudi posebno su osjetljivi na apsorpciju introjekata iz medija (za mene su to ljudi koji su u djetinjstvu bili previše "nahranjeni" introjektima. A njihov uobičajeni način ponašanja i života postaje na sve moguće načine prikupljati takve introjekte i unaprijediti). I tada će osoba kupiti sve zaredom, sve što mu kutija pokaže. Ili je sveto vjerovati u neke druge stvari koje mediji prenose. Iako se u stvarnosti sve može učiniti drugačije.
5. Introjekt može biti rezultat spajanja. Ovdje mislim na to da je osoba koja emitira introjekt toliko vrijedna za osobu, toliko je vezana za nju ili želi biti vezana, toliko želi osjetiti svoju uključenost u tu osobu, da ponekad i sam pronađe neku svoju osobinu za sebe vrijednu osobu i uvodi je (nesvjesno, prirodno). Na primjer, djevojka doista želi smršavjeti, ali to ne može učiniti. A kopajući po povijesti, pokazalo se da je njezina voljena prabaka, koja joj je nevjerojatno vrijedna i draga, zapravo bila vrlo velika žena, krupna - kako su tada govorili u selu. I održavajući svoju puninu, ova se djevojka osjeća bliže, draže svojoj dragoj prabaki, koja više nije među živima. Tako čuva ljubav i sjećanje na dragu joj osobu. Njezin introjekt može zvučati otprilike ovako: "Ako želite biti bliže svojoj voljenoj prabaki, morate biti potpuni." Naravno, takvi su introjekti vrlo duboki i ostvaruju se s velikim poteškoćama.
6. Kultura datog društva također može oblikovati introjekte. I tu mislim na svakakve različite narodne znakove i izreke, kao i na one znakove koje čovjek može sam izmisliti. Možda je to s određenog gledišta smiješno, ali sjećam se kako mi je kao studentica moja prijateljica zaradila teške želučane tegobe pojevši nevjerojatnu količinu sretnih karata. Ili se, na primjer, sjetimo još jednom izreke "Najbolja obrana je napad". Pa da, pogotovo kada se, primjerice, morate braniti pred agresivnim čovjekom ili banditom, pa čak i s oružjem u rukama. Naravno, krhka djevojka trebala bi ga sama napasti radi zaštite)

I govoreći o radu s introjektima, tada ih prije svega treba identificirati. Uostalom, rijetko je kada osoba shvati introjekt. A ponekad čak nema ni eksplicitan verbalni oblik izražavanja. U psihodrami je vrlo važno njeno glavno načelo - materijalizacija. I tada se slika klijenta, ono što on koči ili gura, strahovi, bol, tuga itd., Može jednostavno staviti na pozornicu i dati joj glas. U ovom je slučaju puno lakše identificirati introjekt. Čak i verbalno, introjekti zvuče potpuno drugačije - kategoričkim tonom, grubo, bez alternative.

Zatim, vrlo je važno odrediti izvor introjekta, budući da to uvelike određuje daljnju strategiju rada. Pozdrav opet psihodrama). Uostalom, ono što je već materijalno, koje ima glas i određenu ulogu, puno je lakše definirati kao istinsku osobu ili događaj.

Nakon što je izvor identificiran, rad počinje izravno s introjektom. I stvarno ovisi o izvoru. I tada možemo raditi s traumom, s osnovnim scenama iz djetinjstva, s obiteljskim porukama, spajanjem itd. I to je samo ukratko.

I na kraju mi je pala na pamet jedna metafora introjekt - to je poput odjeće s tuđeg ramena ili cipela s tuđih nogu. A ako je po veličini, ugodan i zadovoljava potrebe i želje osobe - onda, u načelu, ništa, nema problema. Ali ako se veličina ne podudara, odjeća i obuća pritišću, boli, ometaju. Introjekti koji ometaju život, po mom mišljenju, uništavaju najvažniju ljudsku vrijednost - biti svoj. Budite u "vlastitoj odjeći". Pa, ili u "vlastitoj koži".

Postalo zanimljivo? Volio bih znati, a što vas gadno sprječava u životu? I želite li učiniti nešto s ovim blatom? I sam sam bio nadahnut dok sam pisao ovaj materijal. I ta je inspiracija prerasla u ideju o terapijskoj skupini posvećenoj introjektima.

Pozivam vas u dvodnevnu grupu "Koja je ovo odvratna stvar koja me sprječava u životu?" … Bit će korisno, toplo i sigurno - metoda psihodrame pomoći će vam u tome)

Pojedinosti o grupi nalaze se ovdje: