2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI?
Prvi dio
Ponekad u životu dođe period kada ne želite ništa učiniti, pa čak i uobičajene stvari zahtijevaju znatan napor. Što učiniti ako vam se ništa ne čini? Ovaj zahtjev redovito čujem od svojih klijenata tijekom psiholoških konzultacija i jedno vrijeme mi je bio relevantan.
Mnogi od nas upoznati su sa stanjem kada je potrebno riješiti određene probleme, ali to uopće ne želimo učiniti i počinjemo odugovlačiti proces. Broj neriješenih predmeta raste, ali nema snage dovršiti ih. Postupno, čak i svakodnevni kućanski poslovi zahtijevaju značajan trud. Nema snage, nema motivacije, a čini se da nema ni posebnih želja. Svijet oko nas blijedi, a u životu dominaciju preuzima siva shema boja.
U pravilu u ovom stanju želite gledati filmove, programe, čitati knjige, prelistati Facebook feed i upiti nešto ukusno. Odnosno, u stanju „ne želim ništa raditi“najčešće ne proizvodimo ništa, već se ponašamo kao potrošači: hrana, informacije itd.
Iz iskustva mojih klijenata i iz vlastitog iskustva znam da je najveća želja u takvom stanju da vas nitko ne dira. Uostalom, ponekad se čini da nema snage ni za kretanje. Želite biti biser u sudoperi: zamotajte se u mekanu deku i udobno legnite na svoju omiljenu sofu ili se uronite u toplu kupku na nekoliko sati.
Što je razlog nastanka države "Ne želim ništa učiniti"?
Naravno, svaka će osoba imati svoj skup razloga, koji čine upravo njegov mozaik pod nazivom "Ne želim ništa učiniti". Najčešći uzroci su STRES ili nakupljeni MIKROTRAUMI, u pravilu dovode do složenijih psiholoških posljedica od samog teškog stresa.
Pogledajmo primjer kako nastaju mikrotraume.
Na primjer, teško vam je konstruktivno izgovoriti ono što doista želite, jer se bojite da ćete se uvrijediti, ili ste zabrinuti da ćete biti neshvaćeni, ili ste vrlo osjetljivi i teško podnosite čak i tračak napetosti, stoga na sve moguće načine izbjegavate situacije u kojima je potrebno razjasniti odnos.
A ako zamislite da vaši voljeni ili kolege nisu skloni računati s vašim željama ili potrebama. Tada vam je potrebno:
- svaki put izjaviti svoje potrebe i obraniti svoje granice, što dovodi do unutarnje napetosti, jer vam je jako teško, jer još uvijek ne znate kako se nositi s tom napetošću;
- ili nagaziti na sebe i šutjeti, što također dovodi do jake unutarnje napetosti.
U skladu s tim, u takvim situacijama redovito ćete osjećati snažan unutarnji pritisak, odnosno, mikrotraume će se nakupljati iz dana u dan. To je poput rane koja ne može zacijeliti, jer se ne liječi i, osim toga, stalno se češe, odnosno krvari i boli. Ovo stanje je iscrpljujuće.
Što učiniti sa svim ovim?
O tome ćete naučiti u drugom dijelu članka "ŠTO UČINITI KADA NE ŽELITE UČINITI NIŠTA?"
Nastavak članka na ovoj poveznici:
Psihologinja Linda Papitchenko
Preporučeni:
Što Učiniti Za Roditelje S Tinejdžerima Koji Ne žele Ništa
Autorica: Katerina Demina Ova pojava je dobila na zamahu u posljednjih sedam godina. Odrasla je cijela generacija mladih ljudi koji "ne žele ništa". Bez novca, bez karijere, bez osobnog života. Danima sjede za računalima, djevojke ih ne zanimaju (možda samo malo, kako se ne bi naprezale).
Što Učiniti Kada želite Ići Na Obiteljsku Terapiju, A Vaš Partner Ne želi?
Ponekad se događaju situacije: očito je da postoji problem, pa ga čak možete i manje ili više jasno ocrtati (na primjer, određeni problem u vezi). A postoje stručnjaci koji pomažu riješiti upravo ovu vrstu problema (na primjer, obiteljski i parni psiholozi).
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi Dio
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi dio Početak članka na ovoj poveznici: Nastavak članka. Drugi dio Što učiniti po tom pitanju? Pitanje je važno i vrlo opsežno i nažalost nema kratkog odgovora na njega. Ali stanje "
Želim, Ali Ne Mogu Što Učiniti Kad Nemate Snage Učiniti Ono što želite?
Zamislite situaciju u kojoj želite nešto učiniti, zaista to želite, ali nemate snage. Nema fizičke snage, ležite i ležite ravno. I zaista želim učiniti nešto iznimno za vas, ali ne možete. Pa ne možeš, to je sve. Ako vam se to dogodi, sad ću vam reći kako se ipak možete izvući iz ovoga.
Što Učiniti Ako želite Umrijeti Ili Ako Je Smisao života Izgubljen
Meni, psihologu i psihoterapeutu, ova tema nije poznata samo iz prakse. Bilo je to vrijeme kad su mi se javile i misli o samoubojstvu. Sada se ne sramim priznati da sam zaista želio umrijeti, jer je smisao života izgubljen. Sada ću vam reći što učiniti s tim, dat ću "
