Hipnoza Što Je To?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-07 22:19

Hipnoza … što je to?

Odmah ću vam reći: hipnoza je prirodno stanje za ljude. Prema istraživanjima znanstvenika, svaka mentalno zdrava osoba svakih 90 minuta budnosti pada u hipnotičko stanje. Ovo je stanje kada ste već budni, ali ne želite razmišljati i kretati se. Ovo je stanje kada ste ušli u autobus, opustili se i "probudili" neposredno prije polaska. Ovo je stanje kada razmišljate o nečemu s takvom koncentracijom da potpuno ne primijetite osobu koja vam se obraća … Gore navedeni primjeri su prirodni, spontani trans.

No, stanja transa mogu se izazvati i umjetno. Da biste to učinili, morate biti u mogućnosti "isključiti" rad lijeve, racionalne hemisfere mozga. Istodobno, klijentova psihološka obrana potpuno je onemogućena i postaje moguće raditi s njegovim nesvjesnim programima.

Hipnotički trans duboka je koncentracija pažnje na riječi hipnologa, bez ometanja stranih misli i podražaja.

Mnogi psiholozi koriste hipnozu u svojoj savjetodavnoj praksi. Hipnoza je sugestivna tehnika i pripada psihologiji ponašanja, odnosno hipnoza je sposobna utjecati i promijeniti ponašanje neke osobe. Što se tiče učinkovitosti korekcije ponašanja, hipnotizacija je ta koja zauzima najvišu liniju.

Dakle, osim poznavanja tehnika isključivanja rada lijeve hemisfere, potrebno je stvoriti i najprikladnije uvjete za hipnotizaciju u uredu. Shemu boja u uredu treba držati u zlatno-zelenim nijansama, jer se te boje najbolje opuštaju. Stolac u kojem će klijent sjediti bolje je postaviti u kut sobe. Klijentova razina očiju trebala bi biti ispod razine vaših očiju. Klijentova stolica ne smije biti visoka tako da koljena budu malo viša od kukova dok sjedi. Zamolite ruke i noge da se ne križaju. Ne dopustite klijentu da tijekom hipnoterapije drži u krilu bilo kakve predmete (torbu, odjeću) - to će on doživjeti kao dodatnu psihičku zaštitu od vas.

Dok izazivate trans, savjetujem vam da desnom rukom popravite desnu ruku klijenta (ako je desnoruki, a lijevu-ako je ljevak)-samo stavite ruku na njegovu vodeću ruku u području lakta. Svim tim manipulacijama dat ćete signal klijentovoj nesvijesti da ste ovdje vi glavni i da vam se može vjerovati.

Ugađanje ili zrcaljenje je kopiranje ponašanja klijenta. Prilagodba je neophodna kako bi se nesvjesno izazvalo klijentovo povjerenje u hipnologa, kako bi se uklonila klijentova psihološka obrana. Princip se temelji na činjenici da zaljubljeni ljudi nesvjesno kopiraju međusobno ponašanje (na primjer, jedan je zijevao, drugi odmah počinje zijevati). Praktično nema psihološke obrane između ljubavnih ljudi, vjeruju jedni drugima i lako se nadahnjuju raznim vrstama informacija.

Podešavanje se vrši kopiranjem položaja tijela klijenta. Osnovni reprezentacijski komunikacijski sustav kopira se radi klijentovog boljeg razumijevanja vaših riječi. U tu svrhu, molim vas da opišete ulazna vrata i hodnik. Vizuali opisuju vizualnu sliku. Gledatelji će zasigurno reći škripe li vrata ili podovi opisuju različite zvukove. Kinestetika govori o hladnim ili teškim vratima itd. U budućnosti ću to znanje definitivno koristiti ne samo tijekom komunikacije i prilagodbe, već i tijekom sugestije, stvarajući slike koje su razumljive klijentu.

Potrebno se prilagoditi ritmu disanja klijenta.

U literaturi možete pronaći mnoge preporuke o tome kako se prilagoditi klijentu, kako disati, kako izgledati, koje riječi i izraze koristiti…. Iz iskustva ću reći: logički je jako teško smišljati se prilagoditi klijentu. Mnogo jednostavnija i učinkovitija opcija je mentalno voljeti svog klijenta, uvjeriti se tijekom terapije da ga volite. Ugađanje na najvišoj razini je automatsko! A prilagodba je 50% uspjeha.

Sve ove preporuke uvelike će pojednostaviti i ubrzati uvođenje klijenta u trans.

Testovi hipnotiziranja.

U svim vodičima za hipnozu možete vidjeti popis testova za hipnotiziranje. Omogućuju vam da otkrijete koliko je osoba hipnotizirana (sugestibilna). Vjerujem da bi takve testove trebali izvoditi samo hip -hipnotizeri jer trebaju identificirati ljude s najvećom hipnotizacijom od velikog broja ljudi kako bi na njima prikazali svakakva "čuda". U psihološkoj praksi mora se raditi i s osobama s visokom hipnotizacijom i s niskom hipnozom, pa takvi testovi ništa ne rješavaju. Za psihologa je važno znati još nešto o klijentu: je li klijent mentalno zdrav ili postoji organsko oštećenje mozga. Svaka psihički zdrava osoba može biti uronjena u hipnozu: netko brzo, netko polako. Ali možete ga uroniti. Druga stvar su mentalno bolesni ljudi i osobe s oštećenjem mozga (na primjer nakon moždanog udara). Gotovo je nemoguće uroniti takve ljude u hipnozu, ili možda na kratko vrijeme (što možda neće biti dovoljno za terapiju).

Ono na što je još važno obratiti pozornost prije nego što klijenta uronite u trans je uobičajeno ili povratne informacije na prijedlog. Postoje ljudi, koji ulijevaju lakoću u tijelo, dobivamo težinu; ulijevajući pospanost, dobivamo vedrinu … Takvih ljudi nema mnogo, ali jesu. Da biste ih doveli u trans, potrebno je prije svakog prijedloga dodati česticu "ne". Na primjer, ako želite postići opuštanje, recite: "Ne opuštajte se, zadržite napetost koliko god možete!" Nakon takvog prijedloga, klijent se može opustiti. Vrijedi davati obrnute prijedloge sve dok klijent ne uroni u hipnozu. Zatim se možete prebaciti na uobičajene izravne prijedloge. Takva povratna reakcija na sugestije psihološka je obrana, na zahtjev klijenta možete je se riješiti tijekom hipnoterapije.

Faze uranjanja u stanje transa:

• pripremni razgovor - svodi se na prenošenje klijentu sigurnosti hipnoze, što šarenije objašnjavanje svih dobrobiti i koristi hipnotičkog transa;
• početi ulaziti u trans s koncentracijom na vanjske objekte (na ruci hipnologa, na točki ili na glasu);
• vanjsku pozornost klijenta prebacite na unutarnje osjete (molimo vas da osjetite zrak koji se udiše i izdiše ili zamolite klijenta da primijeti koliko mu je tijelo postalo teško, kako pritišće stolicu ili kauč);
• prelazimo na rad samo desne, figurativne hemisfere, počinjemo aktivno nadahnjivati različite slike i ne dopuštajući klijentu da sam razmišlja. Od tog trenutka vaš glas postaje njegov racionalni mozak, njegova svijest. Tako se razvija održivi odnos;
• u ovoj se fazi odvijaju potrebni prijedlozi transa, terapijski rad je u tijeku;
• ako je potrebno, provodimo post-hipnotičke prijedloge, na primjer, ulijevamo osjećaj zabave i smijeha na svaki prijedlog drugih ljudi da se vrate lošim navikama. Ako planirate nastaviti s hipnoterapijom u budućnosti, tada morate dati sljedeći prijedlog: "Sljedeći put kad vam izgovorim izraz:" Zatvorite oči i uronite u duboki trans "i lagano pljesnite rukama odmah se naći u stanju u kojem se sada nalaziš."
• pravimo izlaz iz hipnotičkog stanja. Zbog toga se cijelo tijelo ulijeva sve veća lakoća, radost i lakoća u duši. Zaključak iz hipnoze obično se provodi na temelju broja "tri".

Kako znate je li klijent ušao u trans ili još nije?

Da biste utvrdili stanje svijesti klijenta, morate ga promatrati. U transu je lice zaglađeno, svaka napetost nestaje. Disanje postaje ujednačeno. Ako su oči otvorene, tada su primjetno širenje zjenica i nepomičnost pogleda. Ako se sugerira da je tijelo toplo i teško, koža postaje malo ružičasta. Znojenje se često povećava, zrnca znoja vidljiva su na čelu i vratu. Postoji osjećaj da je osoba zaspala sjedeći (ako sjedi na stolici). U dubokom transu, pokreti gutanja potpuno su odsutni, nema kašlja i kihanja. Kad se predloži nešto neugodno (na primjer, odbojnost prema alkoholu), proguta se slina itd. Ako se ruka hipnotizera podigne, a zatim iznenada pusti, ostat će visjeti, kao da je ukočena (to se naziva katalepsija). Štoviše, u ovom "visećem" položaju, ruka može biti dosta dugo, čak i ako je položaj vrlo neugodan.

Mislim da će moje preporuke biti korisne onim psiholozima koji koriste hipnozu u svojoj praksi. Sretno ti!