2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Na ovaj ili onaj način, barem jednom u životu suočili smo se s činjenicom da smo odbijeni. Sigurno će se svi sjetiti vlastitog iskustva, bilo na poslu (odbili su napredovanje), u obitelji (kad su brat ili sestra odbili igrati) i još mnogo toga.
Neki ljudi su jako uznemireni kada se suoče s odbijanjem. Doživljavanje duševne boli. Ponekad je ta bol toliko intenzivna da je jednostavno neizdrživa. A za oporavak, nakon toga, treba jako dugo.
Ali kako se ova bol očituje? Svatko ima svoj način izražavanja. Netko se pokušava osvetiti, netko postaje agresivan, netko apatičan, netko odlazi na posao, netko odlazi u ležerne veze (seksualne i ne samo). Živimo u društvu, pa čak ni naš život ne počinje sam, pa nam je jako važno biti u kontaktu s drugom osobom ili drugim ljudima. Svi mi (uz iznimku) nastojimo biti prihvaćeni i pripadamo skupini: radni kolektiv, profesionalna zajednica, obitelj, klub obožavatelja itd.
Ako se osoba stalno suočava s odbijanjem, ponekad ponekad pogrešno odluči smanjiti svoje društvene kontakte. To samo dodatno potkopava njegovu vjeru u sebe i ljude. No potrebno je, naprotiv, otići na terapiju ili grupnu terapiju i potražiti što je razlog stalnoj izdaji ili isključenosti iz komunikacije. To je obično vrlo stara trauma iz djetinjstva.
Upoznao sam ljude koji su toliko ograničili svoj društveni krug da se sastojao od jedne ili dvije osobe. Čovjek srednjih godina, radio je kao programer na daljinu. A jedini kontakti bili su mu dijalozi sa šefom (i to tek u dopisivanju) i dostava namirnica. Doista, u naše digitalno doba sve se može učiniti putem interneta: platiti sve račune, naručiti namirnice, smotati opremu i namještaj, općenito, gotovo sve. Pokazalo se da je za njega prava potraga da dođe u ured. No, bol od usamljenosti već je bila toliko jaka da nije bilo snage izdržati je.
Postoji još jedna zanimljiva točka. Nakon što smo proživjeli još jedno odbacivanje, možemo jako dugo osjećati bol, mentalno se vraćajući onome što se dogodilo, kriveći sebe. No, zapravo, to je ljutnja prvi put kad smo bili napušteni i nismo se mogli nositi s tim osjećajima.
Zašto pretjerujemo u važnosti onoga što se događa? Uostalom, ako nas netko nije pozdravio, to ne znači da nas je izbrisao iz svog života. Moguće je da je osoba samo pomislila ili zaboravila staviti kontaktne leće, a svi ljudi su za njega samo mrlje u boji. Zašto sviramo isti trenutak uvijek iznova u glavi? Sve je vrlo jednostavno. Naša psiha pokušava zadovoljiti želju da se riješi stare boli. Stoga u svojim mislima ponavljamo bolne situacije i stoga pretjerujemo u važnosti onoga što se dogodilo. I dobro je ako se to ostvari i primijeti. Često je to potpuno neprimjetan proces, čini se da bi trebao biti tako.
Neki su ljudi toliko zaokupljeni sobom da uopće ne primjećuju greške ili stanja drugih, samo krive sebe za sve što se dogodi. No, čak je i Sigmund Freud rekao: "Prije nego što sebi postavite dijagnozu depresije i niskog samopoštovanja, pobrinite se da niste okruženi idiotima." Stoga vrijedi razmotriti sve čimbenike: vaš osobni, okruženje, stanje i raspoloženje druge osobe. I prije nego što kritizirate sebe, razmislite i pokušajte osjetiti što se događa drugoj osobi. Pa, bilo bi lijepo suosjećati sa samim sobom i prihvatiti svoje (ponekad ne baš ugodne) osjećaje.
Preporučeni:
Kardiološki Problemi Ili Odbijanje života: Slučaj Iz Psihoterapeutske Prakse
34-godišnji muškarac B. tražio je terapiju za psihosomatske simptome koji ga muče. Nakon što je prošao temeljit liječnički pregled radi pretrage kardiološke patologije u klinici i dobio negativan zaključak, bio je u gubitku i zatražio je psihoterapeutsku podršku.
Odbijanje Neočigledni Načini
Što se u našem društvu smatra odbacivanjem? Kada je dijete "zaboravljeno" u bolnici? Kad se djetetu kaže "Loš si"? Da apsolutno. A kako se zove poruka koja sadrži uvjetno prihvaćanje? … "dobij A - idemo u zoološki vrt"
Odbijanje Ispred Krivulje
Zamislimo situaciju - jedan od partnera se svjesno ili nesvjesno boji da će prije ili kasnije biti napušten pa napušta drugog partnera. Svaka osoba u svom životu suočena je sa sličnom pričom ili s ljudima koji se ponašaju na sličan način. Zašto se ovo događa?
Odbijanje Poziva Kao Samoubojstva
Jedna od najznačajnijih faza na "herojskom putu" za mene je faza "Poziv", kada se stvara namjera slijediti "glas srca", slijediti moje zvanje, napustiti ustaljeni poredak i odlučiti se korak u nepoznato. Često u ovoj fazi godinama zaglavimo, pretvarajući se da ne čujemo poziv i ne usuđujemo se učiniti ono što doista želimo.
Kako Se živi Odbijanje
Odbijanje izgleda (ili je čak) nepodnošljivo kada dođe do spajanja. Ako ste dijete, odbijanje vaše majke je katastrofa. Dojenče još nema sredstava za preživljavanje samo. Njegova jedina šansa je majčina naklonost prema njemu. Ključ opstanka je očuvanje ovog "
