2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mnogi ljudi započinju terapijski proces s minimalnom sviješću o svojoj povijesti traume. Kad su osobe koje su preživjele traumu disocijativne, one mogu blokirati svijest o traumi. Možda znaju da je njihova obitelj bila u nevolji ili da im je obitelj bila disfunkcionalna, ali mogu vjerovati da nikada nisu bili zlostavljani. (To se odnosi na istiskivanje traume iz sjećanja osobe, što dovodi do činjenice da se ona ne sjeća traumatičnih događaja iz prošlosti). Međutim, blokiranje svijesti o traumi ne znači da ona ne utječe na preživjelu.
Upotreba poricanja i disocijativnih sredstava ne znači da se nasilje nije dogodilo. Poricanje znači da osoba nesvjesno odbija priznati ili prihvatiti činjenicu da je povrijeđena. Čak i ako su sjećanja na zlostavljanje skrivena iz uma žrtve, blokirana / neriješena trauma stvara vrlo uočljive simptome koji utječu na život. Mnogi započinju terapiju upravo zbog ovih simptoma, ali možda čak i ne shvaćaju da su to posljedice neizliječene traume.
20 znakova neriješene ozljede
1. Ovisnost / ovisnost
Ovisničko ponašanje može imati mnogo oblika: droge, alkohol, kupovinu, seks, kockanje itd., Kao način da se nosite s teškim iskustvima i dodatno pogoršate traumu.
2. Ne toleriranje sukoba
To znači da osoba stalno doživljava strah od sukoba, izbjegava ih, a i ima iskrivljenu percepciju o njima.
3. Nemogućnost nošenja sa snažnim emocijama
Nemogućnost toleriranja intenzivnih osjećaja, radije izbjegavati osjećaje na bilo koji način ili pribjegavati neprikladnim načinima njihovog izražavanja.
4. Uvjerenje da su loši
Duboko uvjerenje da su loši, beskorisni, bez vrijednosti i važnosti.
5. Crno -bijelo razmišljanje
Sve-ili-ništa crno-bijelo razmišljanje, čak i ako ovaj pristup na kraju boli.
6. Suicidalne misli
Kronične i ponavljajuće se suicidalne misli i osjećaji.
7. Neorganizirani obrasci privrženosti
Neorganizirani obrasci privrženosti izražavaju se u prisutnosti kratkih, ali intenzivnih veza ili napuštanja svake veze, disfunkcionalnih odnosa, čestih odnosa ljubavi / mržnje.
8. Disocijacija
Nejedinstvo, gubitak vremena, osjećaj kao da ste dvije potpuno različite osobe (ili više od dvije)
9. Poremećaji prehrane
Anoreksija, bulimija, pretilost itd.
10. Pretjeran osjećaj krivnje
Stalno preuzimajte neprikladnu odgovornost kao da su za sve oni krivi, dok se ispričavate.
11. Prekomjerna privrženost
Neprikladne privrženosti majčinskim ili očevim likovima, čak i s invaliditetom ili nezdravim osobama.
12. Teška tjeskoba
Česta i teška tjeskoba, ponavljajući napadi panike.
13. Opsesivne misli, sjećanja, uspomene, noćne more
Opsesivne misli, uznemirujuće vizualne slike, sjećanja, tjelesne uspomene / neobjašnjive tjelesne boli ili strašne noćne more.
14. Depresija
Trajna kronična depresija.
15. Uloga žrtve
Osoba opetovano djeluje iz uloge žrtve u svakodnevnim odnosima.
16. Uloga spasioca
Osoba opetovano preuzima ulogu spasitelja, čak i ako to nije praktično.
17. Samoozljeđivanje
Samoozljeđivanje, sakaćenje na razne načine.
18. Samoubilačke radnje
Samoubilačke radnje i ponašanje, neuspješni pokušaji samoubojstva.
19. Uloga kriminalca
Preuzima "zločinačku ulogu", na primjer, kao zli agresor u vezi.
20. Intenzivni strahovi
Neobjašnjive, ali snažne fobije od ljudi, mjesta, stvari.
Naravno, jedna osoba ne mora imati svih 20 znakova da bi se pozabavila problemom neriješene traume. Čitajući ove simptome, često se prepoznajete - to je razlog da potražite pomoć kako biste konačno poboljšali svoje mentalno zdravlje. U idealnom slučaju, ovim se bavi psihotraumatolog, ali u stvarnosti ZND -a vrlo je malo takvih stručnjaka, pa se, kao opcija, obratite bilo kojem dobrom psihoterapeutu, koji se, ako je potrebno, može obratiti psihijatru radi liječenja lijekovima. Na primjer, za ublažavanje simptoma tjeskobe dok prolazite kroz traumu.
Preporučeni:
RANE OZLJEDE: PROBLEMI IDENTITETA
Traumatična iskustva su strašna, teška i djeluju neodoljivo. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) povezan je s događajima kao što su ratovi, teroristički napadi, prometne nesreće, prirodne katastrofe i djela nasilja. Postoji još jedna vrsta PTSP-a koja se naziva složeni posttraumatski stresni poremećaj (CPTSD), a koja je posljedica dugotrajne izloženosti traumatskim situacijama, a ne samo jednom incidentu.
Vježba Za Dovršavanje Neriješene Situacije Iz Prošlosti
Svi imamo ožiljke prošlosti, inače ne bismo patili od nerješivih situacija u sadašnjosti. Predstavljam vašoj pažnji jednu vrlo jednostavnu vježbu. Temelji se na metodi povratka u situaciju neriješenog sukoba, prenošenja u sadašnjost i okončanja - sada.
ŠTO SE DOGAĐA S ŽENOM KADA UTJECAJ OZLJEDE NA NJENOM OTPADNOM?
Što se događa sa ženom kad trauma prestane imati snažnu moć nad njom? Kako gleda na stvari koje su se prije činile jasnima? I što je najvažnije, je li ona sama ista osoba ili joj je već potpuno nepoznata? Jednog jutra, na tipičan kišni dan, probudila se sa čudnim mislima u glavi.
UNUTARNJE OZLJEDE DIJETE (OZLJEDE U ZAMKA)
UNUTARNJE OZLJEDENO DIJETE (ZAMKA ZA OZLJEDE) Tamo gdje nema djetinjstva nema ni zrelosti. Françoise Dolto. Prerasti u stvarno zdrava obitelj - evo prave sreće Robin Skinner U psihoterapiji i u životu često se može susresti s “virtualnošću” čovjekove mentalne stvarnosti, njezinom nepodčinjenosti materijalnim fizičkim zakonima.
RAZVOJNE OZLJEDE KAO PREPREKA BLIZINI
Otto Kernberg, klasik psihoanalize, dao je sljedeću definiciju traume: "Trauma je jednokratno, intenzivno i ogromno iskustvo za cijelu dušu, koje se ne može apsorbirati (apsorbirati) i" metabolizirati "(potpuno proraditi) psiha.
