UNUTARNJE OZLJEDE DIJETE (OZLJEDE U ZAMKA)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

UNUTARNJE OZLJEDENO DIJETE

(ZAMKA ZA OZLJEDE)

Tamo gdje nema djetinjstva

nema ni zrelosti.

Françoise Dolto.

Prerasti u stvarno

zdrava obitelj -

evo prave sreće

Robin Skinner

U psihoterapiji i u životu često se može susresti s “virtualnošću” čovjekove mentalne stvarnosti, njezinom nepodčinjenosti materijalnim fizičkim zakonima. Jedan od ovih najupečatljivijih fenomena je fenomen psihološkog vremena i psihološke starosti.

PSIHOLOŠKO DOBA

Suvremene teorije razvoja sadrže ideju da proces razvoja uključuje ne samo dosljednost, već i istodobnost. život se ne primjenjuje na djetinjstvo kao njegov jednostavan nastavak, već se vremenske linije (objektivne i subjektivne) međusobno nadopunjuju i postoje istodobno. Imati pedeset, kaže J. M. Robin, predstavnica Francuske škole geštalt terapije, ne znači prestati imati četrdeset, dvadeset, tri godine. To znači da ako imate pedeset, u isto vrijeme imate četrdeset, trideset, dvadeset, deset, pet i dvije godine.

Moguća razlika između tjelesne (fiziološke, putovničke) i psihološke dobi prilično je dobro poznata pojava u životu. Često se u stvarnom životu susrećemo s činjenicama takvog odstupanja, fizičkog i psihičkog: osoba može izgledati starije / mlađe od svojih godina, ponašati se neprimjereno prema dobi svoje putovnice. U psihologiji postoje čak i izrazi za te pojave - infantilizam i ubrzanje.

Odrastajući, osoba ne napušta iskustva prethodnih iskustava; ta su iskustva slojevita poput prstena za rast na posječenom drvetu. Ideja o prisutnosti nečijeg iskustva o bivšem ja najjasnije se odrazila u psihologiji u djelima E. Bernea koji je tvrdio da u strukturi osobnosti svake osobe, bez obzira na njezinu dob, tri komponente mogu biti istaknuti - Roditelj, Dijete, koje je nazvao Ego -stanja.

Gore spomenuta unutarnja Ego -stanja mogu se naizmjenično aktualizirati - sada, sada Roditelj, Sada Dijete može se pojaviti na psihičkoj sceni. Svako unutarnje stanje ima svoje funkcije, osjećaje, misli, stavove, uobičajene načine djelovanja. Svako stanje dosljedno se pojavljuje na "pozornici mentalnog života" osobe u određenim životnim situacijama.

Psihološki zdravu osobu odlikuje mobilnost, dinamika odabranih Ego-stanja, mogućnost njihove promjene. Psihološki problemi nastaju kada je osoba kruto fiksirana na bilo koje Ego-stanje, koje su često uzroci mnogih njegovih psiholoških problema.

UNUTARNJE DIJETE I UNUTRAŠNJI ODRASLI

Razmotrimo detaljnije dva takva stanja - stanja unutarnjeg djeteta i unutarnje odrasle osobe, u daljnjem tekstu dijete i u tekstu.

Svaka odrasla osoba nekad je bila dijete, u bilo kojoj dobi. Kao što je ranije rečeno, ovo iskustvo iz djetinjstva ostaje - njegovo unutarnje dijete. Svaka odrasla osoba također ima svoje iskustvo iskustava odraslih, koje je on integrirao u sliku unutarnje odrasle osobe.

Usporedimo ova dva stanja: dijete i odraslo.

Dijete je vitalno, kreativno, spontano, emocionalno. Dječje funkcije su igra, kreativnost.

- odgovoran, svjestan, uravnotežen, racionalan. Funkcije odrasle osobe su donošenje odluka, izbor, briga, podrška.

Dijete - zahtjevno, potrebno, ovisno …

Odrasli - davatelj, samouvjeren, podržava, smiruje …

Odnos djetinjstva prema životu - "čekati" i "primiti". Očekujte da će odrasli zadovoljiti njihove potrebe i dobiti ono što mu daju.

Stav odraslih je "djelovati", "uzeti" i "dati". Ne očekivati ništa od drugih i od života, već djelovati, uzeti sebe i dati nekome u nevolji.

Sposobnost osobe da bude u kontaktu sa svojim unutarnjim stanjima - djetetom i odraslim - uvjet je njegovog psihološkog zdravlja. Psihološki problemi nastaju kada se pokaže da je neki dio osobnosti isključen, nefunkcionalan. To se može odnositi na stanje djeteta i stanje odrasle osobe.

Kada se to događa? Kako se manifestira? Opisat ću najtipičnije varijante takvih manifestacija.

Kakvo je unutarnje dijete?

U terapijskoj situaciji često se susreće fenomen aktualiziranog stanja "Djeteta". Taj se fenomen može primijetiti i promatranjem klijenta koji u terapiji jako nazaduje - plače, izgleda bespomoćno, neorganizirano pa se poziva na svoja unutarnja iskustva. U ovom slučaju, na pitanje terapeuta: "Koliko imaš godina?", "Koliko se osjećaš?" osoba ponekad može odgovoriti: 3, 5, 7 …

U iskustvu terapije postoje dvije vrste unutarnje djece koje se češće susreću. Nazvat ću ih uvjetno - Sretno dijete i Traumatizirano dijete.

SRETNO DIJETE

Sretno dijete je ono koje je imalo djetinjstvo - bezbrižno, sretno. Sretno dijete imalo je "dovoljno dobre" (izraz D. Winnicott), ljubavne, prihvaćajuće, odrasle (ne infantilne), psihološki zdrave roditelje. Takvi roditelji nisu uključivali dijete u svoje igre za odrasle, nisu ga opterećivali roditeljskim funkcijama, nisu ga koristili kao svoje narcisoidno proširenje itd. Općenito, nisu mu oduzeli djetinjstvo. Ovaj popis "grijeha" roditelja nastavlja se i nastavlja. Koliko ovih roditelja poznajete?

Sretni su oni ljudi koji su imali psihološki odrasle roditelje sposobne obavljati brojne važne roditeljske funkcije, kao što su:

• Zadržavanje (roditelj ublažava djetetove neuspjehe, izglađuje ih, ne dopušta djetetovim emocijama da dođu u stanje panike i užasa);
• Akontacija (roditelj vjeruje u sposobnosti svog djeteta, pruža mu uvjete za samostalno postizanje ciljeva);
• Održavanje osjećaja radosti u bebi u sretnim trenucima za njega (roditelji su iskreno zadovoljni svojom bebom, osjećaju ponos na njega).

U procesu interakcije, roditeljske kvalitete-funkcije (briga, podrška, prihvaćanje, ljubav) prisvajaju se, usvajaju dijete i s vremenom postaju funkcije samog djeteta-samopodrška, samopouzdanje, prihvaćanje sebe, samopouzdanje i mnogi drugi „samopoštovanja“. Pošto je postala punoljetna, takva osoba, u standardnim životnim situacijama koje su mu poznate, više ne treba podršku roditelja i sposobna je samostalno raditi u "načinu rada za sebe".

Ako takvi već odrasli imaju dobru vezu sa svojim unutarnjim djetetom, onda za njih postoji prilika da se iz ovog stanja hrane energijom za život. Kao odrasla osoba, sretno Unutarnje dijete može samouvjereno koračati kroz život, rješavati probleme, donositi odluke, donositi odluke. Čini se da su takvi ljudi skladni, cjeloviti, imaju više šanse biti psihološki zdravi i sretni. Sretno dijete izvor je kreativnosti, energije, spontanosti, života.

Unutarnje "sretno dijete" stanje je resursa za odraslu osobu. Dobar kontakt sa vašim sretnim unutarnjim djetetom izvor je pozitivnog ljudskog iskustva.

Sretno unutarnje dijete dobro zna što želi. Odrasli u pravilu teško odgovaraju na ovo jednostavno pitanje ili, u najgorem slučaju, ne žele ništa. Mnogi psihološki problemi - životne krize, depresija, neuroze - posljedica su loše veze sa unutarnjim Sretnim djetetom, na koju osoba zaboravlja u vrtlogu problema odraslih. U ovom slučaju, zadatak psihoterapije bit će vratiti vezu sa svojim unutarnjim djetetom za pojavu energije za život.

Samo sretno dijete ima sposobnost psihološkog odrastanja na prirodan način. Mnogo složenija situacija nastaje u nedostatku stanja Sretnog djeteta u psihičkoj stvarnosti osobe. Može biti odbačeno, iskorišteno, prisvojeno, žrtvovano, napušteno, zaboravljeno, dijete. Nazvat ću ga jednom riječju - traumatiziran. Takvo dijete je zarobljeno u traumi.

OZLJEDENO DIJETE

Traumatizirano dijete je smrznuto, tjeskobno, stisnuto.

Ovo je dijete koje je lišeno djetinjstva. Njegovi roditelji, ako su zaista postojali, bili su previše zauzeti problemima odraslih, često ga ignoriraju ili ga pretjerano uključuju u svoj odrasli život. To su ili "loši roditelji" - bezosjećajni, udaljeni, nevoljni, odbijajući, egocentrični ili "predobri", "idealni roditelji" - pretjerano osjetljivi, tjeskobni, pretjerano zaštitnički nastrojeni, "zagušeni" svojom brigom i ljubavlju. I nitko ne zna što je bolje za dijete. Poznat je izraz u psihoterapiji - svi mentalni problemi proizlaze iz nedostatka ili viška.

Dijete može biti traumatizirano kao rezultat kroničnog neispunjavanja jedne ili više važnih potreba. To je rezultat nesposobnosti roditelja, iz fizičkih ili psiholoških razloga, da zadovolje njegove vitalne potrebe u djetinjstvu. Budući da su roditeljske figure izvor mnogih djetetovih životnih potreba (zbog sigurnosti, prihvaćanja, bezuvjetne ljubavi, podrške itd.), Priroda traume može biti drugačija. Više detalja o tome možete pronaći u našoj (napisanoj zajedno s Natalijom Olifirovič) knjizi "Bajke kroz oči psihoterapeuta", koju je objavila izdavačka kuća "Rech" (Sankt Peterburg).

Lišeno mogućnosti da zadovolji neku vitalnu potrebu za njim, dijete se suočava s potrebom preuranjenog suočavanja sa surovom stvarnošću života i prisiljeno je rano odrasti. Psihološki nespreman za odraslu dob zbog nezrelosti niza funkcija odraslih, često pribjegava idealiziranju svijeta kao obrane. Idealizacija stvara iluziju postojanja dobrog, podržavajućeg, zaštitničkog svijeta za razliku od stvarnog i nepovoljnog svijeta.

Živopisna ilustracija ovog fenomena je junakinja G. Kh. Andersen - "Djevojka sa šibicama". Smrznuta, gladna, djevojka zamišlja u svjetlu zapaljenih šibica svijetli svijet božićnih blagdana, svoju voljenu baku - jedinu osobu u životu od koje je primala toplinu.

Traumatizirano dijete zauvijek je zaglavljeno između dva svijeta - svijeta djeteta i svijeta odraslih. Izvana, fizički, takvi ljudi izgledaju kao odrasli, iznutra, psihološki, ostaju djeca - mali odrasli. Takvi su ljudi uvijek psihološki u položaju djeteta - pothranjeni, vječno gladni, nezadovoljni, u potrebi, ovisni, zahtjevni prema drugima. Ogorčenje, nezadovoljstvo, prijekori, tvrdnje takvog odraslog djeteta izvorno su namijenjeni roditeljima. Međutim, drugi ljudi, najčešće njihovi životni partneri, mogu pasti pod te osjećaje. O tome detaljnije pogledajte poglavlje "Dopunski brak".

Ozlijeđeno dijete pojavljuje se na "mentalnoj pozornici" u teškoj situaciji za osobu - stres, prenaprezanje, mentalne traume, krize. U ovim teškim situacijama za osobu, njezini unutarnji resursi nisu dovoljni da se nose s njima, a mehanizmi psihološke obrane koji uspješno rade u poznatim uvjetima ne uspiju.

Takvi se ljudi žale, vrijeđaju druge, život, mir, sudbinu. Psihološki razlog ovakvog ponašanja je strah od ostajanja na miru, nedostatak povjerenja u voljenu osobu i u svijet općenito. Oni su poput male, tjeskobne, kronično gladne, nezasićene djece koja ne mogu vjerovati da ih druga osoba neće ostaviti, neće otići, uvijek će biti dostupna. U strahu da ne budu usamljeni i bespomoćni, takvi se ljudi "drže" partnera, stvarajući s njima ovisne obrasce odnosa.

ZABORAVLJENO DIJETE

Postoji određena kategorija odraslih koji su u početku imali iskustvo doživljavanja unutarnjeg Sretnog djeteta, ali su kasnije izgubili dodir s tim unutarnjim stanjem. Mnogi problemi odraslih mogu proizaći iz takvog gubitka: nedostatak smisla u životu, depresija, otuđenost, nemogućnost intimnih odnosa, apatija, dosada, gubitak životne radosti, njegova stereotipna priroda, "bljutavost", besmisao.

Krajnja varijanta takvog otuđenja od vašeg Unutarnjeg djeteta mogu biti krize u životu odrasle osobe.

Kriza je vrsta nazadovanja prema ranim načinima ponašanja i razumijevanja svijeta, gubitak uobičajenog stava. U isto vrijeme, kriza je i prava prilika za promjenu i prelazak na novu fazu u vašem životu. U krizi postoje dvije moguće alternative za osobu: preživjeti ili umrijeti. Ovdje ne govorimo nužno o stvarnoj, fizičkoj smrti, već o psihološkoj smrti. Ova vrsta smrti smatra se zaustavljanjem u razvoju, stagnacijom, slijeđenjem navika, obrazaca i stereotipa. Život se sastoji od kreativne prilagodbe, sposobnosti da vidite i odaberete, da budete otvoreni prema vanjskom svijetu i svijetu svojih iskustava.

Dolazeći u kriznu situaciju, Odrasla osoba svaki put se suoči sa potrebom susreta sa svojim unutarnjim djetetom, a uspješno prevladavanje krize pretpostavlja dijalog između djeteta i dijela odrasle osobe, uslijed čega je moguće "očistiti ljuske" " - sve površno, vanjsko, sporedno, i steći novu razinu integriteta. dubinu, osjetljivost, unutarnju mudrost.

Najteža situacija nastaje kada je odrasla osoba s unutarnje traumatiziranim djetetom u kriznom stanju. Njegov odrasli dio ne može ništa uzeti iz njegova dječjeg dijela - ni spontanost, ni spontanost, ni radost - jednostavno nema. Osoba tada može biti u dubokoj depresiji, često sa mislima o smrti. U takvim slučajevima potrebna je pomoć profesionalnog psihologa / psihoterapeuta. Fokus stručne pažnje ovdje se prebacuje na terapiju stanja unutarnje traumatiziranog djeteta. Nemoguće je izvući takvu osobu iz krize bez prolaska kroz traume iz ranog djetinjstva.

Osim gore opisanih slučajeva kronične deprivacije potreba u ranom djetinjstvu, svaka osoba u situaciji psihičke traume također može doći u takav „dječji“položaj bezobraznog, neorganiziranog djeteta u situaciji psihičke traume, kada negativan utjecaj vanjskog okruženja previsoko za njegove osobne adaptivne resurse.

Međutim, takvi slučajevi prisilne regresije lako se prepoznaju zbog njihove očite povezanosti s traumatskim čimbenicima koji ih uzrokuju. Ovo su primjeri akutne mentalne traume neposredno nakon traumatskih okolnosti. Ako je u takvim slučajevima potrebna psihološka pomoć, ona nije tako dugoročne prirode i rješava druge probleme osim u slučaju gore opisanih ozljeda koje su posljedica frustracije ranih potreba u odnosima roditelj-dijete.

ŠTO URADITI? TERAPEUTSKA REFLEKSIJA

Glavni terapijski zadatak u radu s klijentom "Traumatizirano dijete" bit će njegovo odrastanje, "odrastanje". Bit psihoterapije u ovom slučaju je stvaranje takvog psihoterapijskog odnosa u kojem bi klijent imao prostora za dodatno formiranje svojih rano prekinutih razvojnih procesa.

Rezultat uspješne terapije je pojava mogućnosti susreta i integriranja dva unutarnja stanja - djeteta i odraslog.

Što se može učiniti u ovoj situaciji ako nije moguće pribjeći profesionalnoj terapiji, a osoba je zarobljena u ozljedi?

Za traumatične ljude, kao što je gore spomenuto, glavni zadatak bit će "uzgojiti" svoje unutarnje traumatizirano dijete, koje se može osloniti na sebe, nositi se sa životnim izazovima. I tu funkciju mora svladati sama osoba.

U prvoj fazi bit će vam važno naučiti prepoznati situacije u životu u kojima se aktualizira unutarnje traumatizirano dijete i upoznati ona iskustva koja će mu biti svojstvena. To mogu biti iskustva stanja napuštenosti, napuštenosti, odbačenosti, beskorisnosti, usamljenosti, nemoći.

Dvije su moguće strategije rada s vašim unutarnjim djetetom: podrška i susret sa stvarnošću.

1. strategija - podrška

Traumatizirano dijete, kao što je gore spomenuto, dijete je kojemu je u djetinjstvu kronično nedostajalo ljubavi, prihvaćanja i brige od ljudi koji su mu bliski.

Zadatak osobe koja želi „odrasti“svoje unutarnje dijete je pokušati barem na neko vrijeme postati takav roditelj za njega - pažljiv, brižan, osjećajan, bezuvjetno voljen i prihvaćen. Kako to učiniti? Da biste to učinili, možete otići u trgovinu igračaka i sami odabrati igračku koja vam se svidjela, koja je na neki način interno reagirala, odsječena, emocionalno dirnuta. Morate pokušati zamisliti da ste ova igračka vi - mali koji treba njegu i ljubav - vaše Unutarnje dijete. U budućnosti dolaskom u situaciju "izlaska na pozornicu" unutarnje nesigurne, nemirne, ovisne države na sve moguće načine brinuti se, podržavati, patronizirati svog psihološkog "dvojnika". Kao rezultat ovakvog pažljivog i brižnog odnosa unutarnjeg roditelja prema svom unutarnjem djetetu, osoba bi trebala imati osjećaj pouzdanosti, stabilnosti, samopouzdanja.

2. strategija - susret sa stvarnošću

Ova strategija postaje moguća nakon pomnog proučavanja prve strategije - podrške. U slučaju korištenja druge strategije, osoba se okreće svom unutarnjem dijelu odrasle osobe i prihvaća je.

To postaje moguće stvaranjem situacije susreta sa odraslim dijelom postavljanjem sljedećih refleksnih pitanja:

• Koliko zapravo sad imam godina?
• Što znam o sebi kao odrasloj osobi?
• Kakva sam odrasla osoba / odrasli muškarac / žena
• Kako se osjećam kao odrasla osoba?
• Što želim, što mogu učiniti kao odrasla osoba?

Kako biste lakše odgovorili na ova pitanja, morate se sjetiti takvih situacija u svom životu kada ste bili snažni, samouvjereni, odrasli. Izgovaranje odgovora na ova pitanja od strane osobe i uranjanje u ovo stanje vraća i jača njegovo iskustvo o sebi kao odrasloj, zreloj, samopouzdanoj osobi koja se može nositi sa životnim teškoćama.

Druga je strategija, kao što sam već napomenuo, moguća samo u slučaju dobro razvijene prve. Prije nego što se suočite sa stvarnošću svoje odrasle strane, morate uložiti prilično veliku podršku, prihvaćanje, brigu i ljubav u stranu svog djeteta - Unutarnje dijete.

Razmotrit ću mogućnosti oživljavanja dijela svog djeteta - Unutarnjeg djeteta i detaljniji susret s njim u sljedećem poglavlju na primjeru bajke A. Exuperyja "Mali princ", koju sam napisao u koautorstvu s Natalijom Olifirovič.