2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Sada se vodi velika rasprava o tome što je psihološka zrelost. I sada, čitajući ovaj članak, svatko bi od vas želio pronaći u njemu potvrdu svoje psihološke zrelosti, ali, nažalost, većina ljudi to nije. Njihova psihološka dob bitno se razlikuje od biološke. Ogromna većina ljudi, bez obzira na biološku dob, psihološki se zaglavi u adolescentnoj fazi ili čak prije 3-5 ili 5-7 godina. Osoba može živjeti do kraja života i umrijeti a da ne postane psihološki zrela.
Na ovaj svijet ne dolazimo da bismo živjeli i umirali, već da bismo živjeli i postali psihološki zreli. Zrela osoba nikada ne umire. Zrelost je buđenje osobe iz budnog sna, to je svjesnost. No, mnogi se ljudi tijekom svog biološkog života nikad ne probude. Što ih sprječava da postanu svjesni? Instinktivno znaju, osjećaju da je put do svijesti kroz bol. Postajući svjesni, ovu bol prolazite korak po korak i ponekad je toliko neizdrživa da želite zatvoriti oči i sakriti glavu u pijesak ili jednostavno zaspati, popiti tablete za spavanje i nikada se ne probuditi. To je ono što mnoge ljude sprječava da sazriju - strah od duševne boli, razočaranje u sebe, u one koji su im bliski, u način na koji svijet funkcionira. Ali samo ako potonete na dno, otvorite oči, vidite stvarnost, doživite bol razočaranja, možete postati svjesni.
Pa kako definirate tu psihološku zrelost? Mnogi od vas, čitajući ovaj članak, postavljaju si pitanje: "Kako mogu razumjeti jesam li zrela osoba ili nisam?" Pogledajmo ovo: prema kojim se kriterijima određuje psihološka zrelost.
Jedan od glavnih znakova zrelosti osobe je sposobnost ljubavi. Mogu čuti mnoge od vas kako viču “Ura! Ja sam zrela osoba, volim nekoga! . Ali, nažalost, ono što mnogi uzimaju za ljubav nije ništa drugo nego ovisnost. Danas većina ljudi miješa ovisnost i ljubav. Ali samo su rijetki sposobni za pravu ljubav, što je zrelost.
O kakvoj ljubavi onda govorimo?
Prava ljubav nema strasti, nema vremenskih ograničenja, nema godina, nema društvenog statusa, nema zamjeranja i prijekora, ljubomore i zavisti (nema želje za posjedovanjem).. nema života, novca, kuće, automobila, možda čak nema ni seks - da, možda je tako (oh, vjerojatno vam se neće svidjeti ova teza) - ona nema ništa osim ljubaznosti, nježnosti, suosjećanja, pažnje, brige i ljubavi, sve ostale dobrobiti, čak i ako postoje, apsolutno su izvan fokusa… glavna stvar, koliko god to čudno zvučalo: u ovoj vrsti ljubavi nema straha od gubitka, može postojati samo gorčina od gubitka, ali strah koji vodi instinktivne radnje u ovoj vrsti ljubavi nedostaje …
Da, sve može započeti upravo s onim što Ljubav nije - sa strastima, prijekorima, zahtjevima, ali ako s vremenom dođe k vama (a proživi krizu odnosa i nimalo ne izgleda kao zaljubljivanje, ona ima drugačije lice - nije isto previše svijetlo, možda ne tako mlado i privlačno, ali lice joj je puno smirenosti i ljubaznosti prema svom voljenom i.. prema sebi), shvatit ćete da je ta Ljubav čista kao Ništa, poput Boga…
Reći ćete da je ovo idealna ljubav, da takve ljubavi nema na ovoj zemlji, da su ovdje mogući samo njeni neurotični oblici: suzavisnost, sadomazohistički fizički i emocionalni, transakcije roba-novac, gdje dvoje ljudi kupuju jedno od drugoga i nešto prodaju zauzvrat … Ali takva ljubav postoji na ovom svijetu. Samo što to ne dolazi svima … A oni koji su sposobni za takvu ljubav zrela su osoba. Sve ostalo nema veze sa zrelošću.
Kako postići ovaj oblik ljubavi, kako postati zrela osoba. Ponekad ovaj proces duhovnog sazrijevanja traje godinama i desetljećima, ali na putu do psihološke zrelosti morate proći nekoliko koraka.
Evo ih. To su znakovi odrastanja kroz koje, postupno doživljavajući bol, ulazite u zrelost.
17 znakova psihološke zrelosti:
1. Riješite se nepotrebne potrebe za odobravanjem stranaca ili odobrenjem značajnih ljudi.
2. Prestanite ocjenjivati sebe i sve oko sebe, imati mišljenje temeljeno na osobnom iskustvu, a ne na uvjerenjima koja su vam roditelji zabili u glavu.
3. Naučite se financijski opskrbiti, imati slobodu izbora posla, mjesta stanovanja, osobnog života.
4. Naučite živjeti bez osjećaja tjeskobe, krivnje prema roditeljima, kao i prema partneru, djeci i drugim voljenima.
5. Prestanite se bojati gubitka, strah od siromaštva, usamljenosti, strah od gubitka nekoga ili nečega - to su znakovi nezrelosti.
6. Moći podijeliti odgovornost između sebe i drugog u vezi, ne kriviti sve za drugoga i ne svaliti svu krivicu na sebe, već podijeliti.
7. Umjesto afekata, naučite izražavati svoje osjećaje izravno u obliku poruka i zahtjeva za sebe.
8. Poštujte osobne granice drugih ljudi i budite sposobni odrediti njihove osobne granice u kontaktu s drugima, a da se pritom ne bojite nikoga uvrijediti.
9. Budite sposobni biti svjesni svojih potreba i izjaviti ih drugim ljudima, kao i uzeti u obzir osjećaje i potrebe drugih ljudi u komunikaciji.
10. Moći se uzdržavati kad te drugi odbiju podržati.
11. Živjeti sa stavom: „Nikome ništa ne dugujem i nitko mi ništa ne duguje“i sve što želim uzeti od druge osobe, u stanju sam uzeti od sebe, odnosno osoba je sposobna da bi zadovoljio svoje potrebe, apsolutno sve je u stanju zadovoljiti neovisno.
12. Moći iskreno reći “da” i “ne” bez osjećaja krivice.
13. Da bi se osjećala sretno, i sama, bez para, i u vezi s drugom, zrela osoba se ne boji samoće i ne boji se odnosa.
14. Formirajte odgovarajuće samopoštovanje, koje ne ovisi o mišljenju drugih.
15. Nemojte koristiti u komunikaciji takve tehnike kao što su prijekori, obezvrijeđivanje, kritika, primjedbe, manipulacije, ponižavanje, vrijeđanje, uspoređivanje sebe s drugima i drugih s nekim.
16. Preživite svoje traume iz djetinjstva do te mjere da ne utječu na vaš život u odrasloj dobi.
17. Naučite ne živjeti u prošlosti i budućnosti, već biti prisutni u sadašnjem trenutku vremena. Nakon što ste obavili sav ovaj ogroman posao, kao nagradu dobivate vrlo istinsku zrelu ljubav o kojoj sam gore pisao, slobodu, fizičko i psihičko zdravlje i osjećaj radosti boravka u "ovdje i sada".
Nameće se prirodno pitanje: "Kako je moguće savladati sve ovo i doći do točke psihološke zrelosti?" Prolazak osobne psihoterapije pomaže izaći iz suzavisnosti, proći kroz bol transformacije, postati psihološki zrela osoba, došavši do zrele ljubavi.
Preporučeni:
5 Znakova Da Imate Tjeskobu - Pojačani Simptomi Anksioznosti - Anksioznost - Anksioznost
Jeste li znali da se zbog tjeskobe ne osjećate sretno? Taj osjećaj koji vas troši sprječava vas da budete ovdje i sada, uživate u životu, oduzimate vam energiju i snagu, sprečavajući vas da uživate u najvećoj kupovini ili najznačajnijem događaju u svom životu.
Otto Kernberg: 9 Znakova Zrele Ljubavi
Otto Kernberg stvorio je modernu psihoanalitičku teoriju osobnosti i vlastitu psihoanalitičku metodu, predložio novi pristup u terapiji graničnih poremećaja osobnosti i novi pogled na narcizam. A onda je odjednom promijenio smjer svog istraživanja i zadivio sve knjigom o ljubavi i seksualnosti.
Razine Emocionalne Zrelosti
Svaka emocija nastaje kao odgovor na zadovoljstvo-nezadovoljstvo bilo koje vrijednosti, potrebe, želje itd. Kad se dogodi zadovoljstvo, javljaju se pozitivne emocije, s nezadovoljstvom i negativne. A budući da se većina istih tih potreba može zadovoljiti samo uz pomoć nečega izvana, to podrazumijeva najvažniju ulogu emocija u ljudskom životu.
Što Znači Biti Punoljetan? 4 Aspekta Zrelosti (zrelosti) Osobe
Postoje 4 aspekta odrasle dobi: fiziološki, društveni, intelektualni i emocionalni. 1) Fiziološki pretpostavlja da ljudsko tijelo fiziološki funkcionira na razini odraslih. Ovdje je sve jasno i obično s tim nema problema. 2) Društvena znači da osoba zna pravila prema kojima se treba ponašati u društvu, zna pregovarati, održavati dugoročne odnose.
Dođe Li želja Za Rađanjem Do Zrelosti: Razlozi
U mojoj praksi žene su se počele upoznavati u dobi od preko trideset godina, koje su tek sada počele razmišljati o majčinstvu. Tijekom ove godine osam je takvih klijenata u dobi od 36 do 45 godina. A za trinaest godina prakse broj je takvih slučajeva preko trideset.
