2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Emocijama reagiramo na sve što nam se događa. Emocije su prvi brzi pokazatelj bilo kakvog utjecaja, koji signaliziraju nešto dobro ili loše.
Čini se da je sve lako i jednostavno. Usredotočeni smo na emocije i ne razmišljamo ni o čemu. Međutim, gdje je jednostavno, postoji i teško.
Svi su ljudi emocionalni. Međusobno se razlikujemo po stupnju manifestacije emocionalnog stanja, te po onome na što reagiramo s ovom ili onom emocijom. Naravno, impulzivnija osoba pokazat će radost ili tugu življe od manje impulzivne osobe. Istodobno, i jedan i drugi doživljavaju iste emocije.
Želim se koncentrirati na subjektivnu prirodu emocija. O čemu govorim? Kao što sam već napisao, emocije su reakcija. Reakcija na djela, riječi, misli, viđeno, pročitano. Isti događaj, film, fraza mogu izazvati različite emocije u dvije ili tri osobe.
Na primjer (slučaj iz prakse s dopuštenjem klijenta), momak je tijekom rasprave rekao djevojci: "previše ste prijemčivi, ne možete to učiniti". Naljutila se i zauzela obrambeni položaj u obliku napada. Počela se svađati s njim. Emocija ljutnje reakcija je na riječi. Međutim, njezin dečko ili neka druga djevojka te riječi doživljava na potpuno drugačiji način. Pitao sam je kako se osjećala kad je čula ovu frazu; što joj je značila. Kao odgovor na to, počela je govoriti sve što su joj izrazili njezini rođaci i prijatelji; da nije takva i da se treba promijeniti.
Naše životno iskustvo postavlja određene stavove u podsvijesti. Psiha tvori određene zaštitne mehanizme koji se uključuju u trenutku opasnosti. Naravno, budući da je iskustvo osobno, tada se trenuci opasnosti tumače vrlo subjektivno. Stoga je ljudima vrlo teško predvidjeti međusobne reakcije. Međutim, svoje osjećaje možemo podijeliti sa svojim najmilijima. I tu sami padamo u malu zamku. Čini nam se da nakon što su drugima rekli razlog svoje reakcije, neće govoriti i činiti štetne riječi i djela. I nastavljaju, a nama je s ovim teško.
Koja je zamka? - prebacujemo odgovornost. Naše emocije, osjećaji i osjećaji su naše reakcije i moramo se sami naučiti nositi s njima. Ako svoja iskustva dijelimo s drugima, pozivamo ih da odluče mogu li nam pomoći. Nisu uvijek bliski ljudi sposobni podržati nas u našim emocijama. Imaju i reakciju. Vrlo je dobro doći do takve razine međusobne osjetljivosti kako biste se mogli nositi sa vlastitim reakcijama brzom analizom onoga što se događa sa sugovornikom. To je iskustvo odnosa, razumijevanja i prihvaćanja. A ovo nije brz proces.
Dakle, učimo sljedeće:
prestajemo očekivati od drugih reakciju na naše emocije i osjećaje koje želimo
analiziramo razloge vlastite reakcije
preuzimamo odgovornost za svoje emocije što je više moguće
I zapamtite, ne možemo zabraniti osobi da osjeti i doživi ovu ili onu emociju. Imamo pravo zatražiti od dragih nam ljudi da o njima ne govore. Također smo u mogućnosti pomoći voljenima u njihovim iskustvima ispravljajući njihovo ponašanje.
Preporučeni:
Životni Scenarij "Molimo Druge": U Plusu Ste Kad Ugađate Drugima
Psiholog, supervizor, analitičar scenarija TA Kako se formira životni scenarij Spasitelja ili "Učini druge radosnima". Ili ponašanje vozača "dobar si kad ugađaš drugima, stalo ti je do drugih". U crnom sam kad sam drugima koristan ili je scenarij Pepeljuge slučaj iz prakse.
Bolesti Uzrokovane Nezadovoljstvom Sobom I Drugima
Bolesti uzrokovane nezadovoljstvom sobom i drugima Jeste li upoznati s ovom situacijom? Ne želim živjeti ovako, ali dok mi se snovi ne ostvare Malo ću patiti i živjeti ne kako želim, Onda ću biti još malo strpljiv, pa još malo. I da na kraju većinu vremena izdržite, a ne živite kako sanjate.
Mijenjamo Se Samo Kad Napustimo Kontakt S Drugima. Nema Iskustva U Samom Kontaktu
Kontakt prisutnosti vrlo je vrijedan iz razloga što osoba u njemu dobiva pristup iskustvu i otvorena je za slobodan protok novih pojava i dojmova. Međutim, asimilacija se u njemu ne događa. Kao što sam već primijetio u jednom ranijem djelu], analizirajući filozofska stajališta Martina Bubera, novo iskustvo osoba stječe tek kad napusti prisutnost kontakta.
Mama Je Dala život Ili Smrtonosnu Zamku Neplaćenog Duga
Yuri Entin napisao je riječi poznate sovjetske pjesme: "Mama je dala život, Svijet je dao mene i tebe. " Odnos s mamom Temelj većine čovjekovih problema i duševne patnje je njegov odnos s majkom. Za nju je ponajviše tvrdnji i pritužbi, s njom je povezan grumen boli i nagovještaja.
Kako Izbjeći Zamku Depresije! Računamo I Eliminiramo Iz života
Što znate o depresiji? Kako ćete znati imate li depresiju? Shvaćate li doista značenje ove definicije ili na ovaj način karakterizirate svoje loše raspoloženje? Danas vam želim reći o opasnosti ovog stanja i njegovim zamkama. Što se može učiniti kako bi se izbjegla depresija, ili ako vas je ona već "
