2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Što učiniti ako ste stalno umorni
Talijani imaju izraz - dolce far niente. Što se ukorijenilo na raznim jezicima. I na ruskom. Puškin i Batjuškov su ga još uvijek koristili u svojim radosnim pismima. Dolce far niente znači slatko ništa ne raditi. Umjetnost ubijanja vremena. Udari buldožerom.
Zapravo, nije tako lako učiniti ništa. I tako da ga čini i dobrim.
Kako i dugačak popis važnih stvari koje treba učiniti? A što je s popisom filmova koje želite dugo gledati? Prijatelji s kojima nemate vremena? Hrpa kupljenih i još nepročitanih knjiga? I još gigabajta - preuzeto? Prašnjavi bicikl? A kako je uopće - ne raditi ništa? Možda se okupati? Ići u šetnju? Zvati nekoga?
I ne može se uhvatiti nikakvo blaženstvo. Umjesto toga, samo tjeskoba i nezadovoljstvo sobom. Gubitak smisla. Ipak, toliko vremena - i niz vodu.
Ali oni to mogu - mačke. Samo uživaj u životu. Važno je ništa ne činiti dostojanstveno. Raširite se po sofi poput tekućine. Tiho satima gledajte kroz prozor. U ove sate čini se da oni znaju nešto što vi ne znate. Neka vrsta glavnog značenja koje se može otkriti samo u besposlici, i samo ako ste mu - i vi - otvoreni.
"Ne raditi ništa najteže je zanimanje na svijetu, najteže i najduhovnije", Oscar Wilde je znao puno o tome.
Još uvijek nije duhovno. Odolite rastućoj tjeskobi, kompulzivnoj želji da učinite nešto. Izdržite zastrašujuću prazninu iznutra, spriječavajući sebe da nečim želite ispuniti ovu prazninu. Slušajte unutarnju tišinu. I počni nešto čuti. Negdje. Zatvoriti. Ne prilazi bliže.
"Ponekad se duša može osjetiti tek nakon osjećaja praznine", kaže psihoterapeut Alexander Alekseychik.
Vyacheslav Polunin vježba
Tvorac tehnologije sreće, Vyacheslav Polunin, za to je smislio vlastiti zakon "noge u vodi". Sjednite na obalu rijeke, stavite noge u vodu, ne radite ništa, sjedite i razmislite … To radi jednom u tri do pet godina. Kad shvati da je vrijeme da promijeni smjer.
Jednom u pet godina radi se o općoj reviziji. Također je dobro redovito inventarizirati. Na primjer, sami sebi organizirati prazne dane. Recimo jednom tjedno. Ili barem prazna večer. Stop. Zaustaviti.
Štoviše, besposlica se općenito može trajno uključiti u vaš život općenito. Vježbati to uvijek.
Na primjer, čak i dok radite nešto, dopustite si i sjednite u isto vrijeme. Kao što je Pablo Picasso savjetovao: “Uvijek ne radi najbolje što možeš, ali ispod te mjere. Možete savladati tri elementa - upotrijebite samo dva. Možete svladati deset - upotrijebite pet, pa ćete se s onima koje koristite snaći zaigrano, vješto i iz vašeg će rada biti jasno da još imate snage na zalihi."
Zhuang Tzu i leptir
A onda će, s praksom slatkog besposličenja, doći do prosvjetljenja. Kao u zen paraboli o mesaru, temeljenoj na Chuang Tzuu.
Loš mesar vidi samo lešinu ispred sebe. Prerezuje tetive i reže zglobove. Ima težak posao. Jako se umara. I oštri nož nekoliko puta dnevno.
Dobar mesar je druga stvar. Ovaj oštri nož samo jednom dnevno, prije početka rada. Reže samo meso, zaobilazeći tetive i raskomadajući zglobove. Istina, i dobro se umara.
No ponekad se među mesarima nađe pravi majstor. Ne reže meso, ne reže arterije, vene, mišiće i vene. Ne trudi se. Njegov nož klizi duž razmaka između mišića, filmova i ligamenata, ne oštećujući trup, već ga lako raskomada. On s lakoćom i užitkom kleše tisuće goveđih leševa, a oštrica mu ostaje svježe naoštrena godinama.
I nekako Fet još uvijek izgleda kao Polunin
Teško je učiniti nešto lako. Ne, to nas nisu učili. I naporan rad i nesebična borba.
Sjećam se kako smo prošli Fet u školi. Dapače, nismo prošli Fetu u školi.
Njemu je bilo posvećeno samo nekoliko odlomaka u udžbeniku. Rečeno je da pravi pjesnik nužno brani građanski stav i bori se protiv zla. Ali Fet nije učinio ništa slično. I tako je bio pogrešan pjesnik. Čak se bavio i "umjetnošću radi umjetnosti", praznim i štetnim principom raznih neodgovornih esteta.
I na kraju ovih odlomaka, jedna njegova lagana, upečatljivo vitka pjesma tiskana je malim tiskom. (Naravno, kao primjer kako to učiniti nije potrebno). Evo ga:
"Quasi una fantasia"
San, Buđenje, Maglica se topi.
Kao u proljeće
Iznad mene
Visina je svijetla.
Neizbježno, Strastveno, nježno
Nada, Lako
Uz udar krila
Uletjeti
U svijet težnji
Divljenje
I molitve;
Osjećaj radosti
ne želim
Vaše bitke.
Preporučeni:
Kako Se Stari Problemi Mogu Riješiti Na Nov Način? Metoda Obiteljske Konstelacije
Jedinstvenost metode obiteljskog sazviježđa leži u činjenici što omogućuje, na razini dubokog nesvjesnog, traženje rješenja za najzbunjujuće i bezizlazne situacije - ponavljajuće se životne scenarije, teške sudbine, kretanje prema smrti, kronične bolesti i simptomi .
KAKO POKRENUTI NOVU VEZU, A NE STAPATI NA STARI RAK?
Kako razumjeti da ste spremni za novu vezu? Nudim vam mali kontrolni popis: Prošli odnosi ne izazivaju ljutnju, mržnju, suze. Ne padaš u nesvijest kad sretneš svog bivšeg. S blagom tugom ili zahvalnošću sjećate se svijetlih trenutaka.
Recept Za Motiviranje Sebe I Drugih
To ne djeluje samo u poslu i psihoterapiji - svatko može koristiti ovu metodu da postane uspješniji i sretniji. Ideja je da je potpuno neprihvatljivo objašnjavati što se događa unutar osobe dubokim instinktima ili reakcijom na vanjske okolnosti.
Rodov Recept
Anna je pažljivo slušala svoje roditelje, koji su njezinu odluku da se uda za Olega smatrali pogrešnom, budući da on nije pripadao njihovoj profesiji. U njezinoj obitelji svi su bili nasljedni liječnici, a on programer. U takvim trenucima, kad su joj roditelji ukazivali što učiniti i govorili joj o nasljednim liječnicima, bila je ljuta na njih.
Kako Pronaći Svoj San: Recept Dostupan Svima
Svaka osoba ima najjaču želju (a to nije želja da jede ukusnu hranu), što se zove san. No ako je nekima uvijek pri ruci u obliku svijetle i privlačne slike, drugi samo slegnu ramenima "Ne znam što želim". Zašto ti treba san 23.
