2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Klijentica me inspirirala da napišem ovaj članak svojim pitanjem: "Kako se brinuti za svoju unutarnju djevojku?"
“Da postanem ljubazna majka prema sebi” bio je moj odgovor.
Ali ovo su samo riječi o tome kako možete biti dobra majka za sebe ako niste imali "dovoljno dobru majku". Tražite ovu majku u vanjskom svijetu bez razlike "stavljajući svoju unutarnju djevojčicu nekome u krilo" i razočarani ste jer nikoga nije briga za nju i to nije njihov zadatak.
Zadaća roditelja je stvoriti djetetu povoljne uvjete za tjelesni i psihički razvoj
Kad je majka brižna, odgovara na djetetove potrebe, razumije ih, poziva ih djetetu, tolerantna je, popustljiva, može podržati i podnijeti djetetove osjećaje, ne očekuje od djeteta postizanje postignuća koja nadilaze njegove mogućnosti. Ona ima resurse da ga podrži u slabosti i slabosti. Ona razumije da je dijete malo i ovisi o njoj, jer ona je za njega cijeli svijet.
Za majku je poželjno podržati dijete u svakoj fazi razvoja, kako bi dijete uspješno riješilo svoje probleme vezane uz dob. A to u životu nije uvijek tako.
Većina potreba ostaje nezadovoljena, i ne idu nikamo, već odlaze u nesvjesno i čekaju priliku da se očituju. Tako nastaje struktura koju nazivamo Unutarnje dijete - onaj dio ljudske psihe koji sadrži iskustvo (u najširem smislu riječi) primljeno u djetinjstvu i u perinatalnom (intrauterinom) razdoblju.
Ovo iskustvo uključuje emocije i osjećaje, tjelesna iskustva, ponašanja i slike, potrebe i motivaciju. On nigdje ne nestaje, već nastavlja "živjeti" u psihi odrasle osobe i utjecati na njegovo emocionalno stanje danas.
Veći dio psihoterapijskog rada ide na otkrivanje Unutarnjeg djeteta i specifičnih situacija u kojima je patilo, prihvaćanje iskustava koja ima.
Postoji i struktura unutarnjeg roditelja. Ovo je slika pravog roditelja (mama ili tata) koji je bio u djetinjstvu. Je li ta "mama" zahtjevna, zanemaruje li je ili brine i podržava, ovisi o primjerima koje smo vidjeli u djetinjstvu: ako je prava mama bila tlačitelja, tada "unutarnja mama" može biti vrlo okrutna i zahtjevna, iscrpljujuća i kritična. Zapravo, takva je tiranska figura koja živi u osobi.
I kako, s takvom „unutarnjom majkom“, nije jasno kako biti dobra, ljubazna majka za sebe…. Uostalom, nije bilo relevantnog iskustva.
Djetinjstvo je završilo, ali malo dijete i velika tiranska, kritizirajuća osoba koja mu se protivi, zanemarujući njegove potrebe i potrebe nastavljaju živjeti u unutarnjem svijetu. A možda mame više nema u blizini, sami smo sebi kritičari i tirani
Terapija je otkriti Unutarnje dijete i dati mu dopuštenje da bude, živi, slušajući njegove osjećaje, tako da osjeća podršku, brigu, poštivanje svojih osjećaja i potreba. Shvatio sam da je nešto što mu se događa normalno, a ne posramljeno ili loše. I zaštititi ga od "loše majke" koja vlada u unutarnjem svijetu, a zapravo joj oduzeti roditeljska prava.
Gdje započeti?
Prvo što ćemo učiniti u odnosu na sebe je primijetiti što mi se sada događa? Naučimo razumjeti sebe. Što želiš? I dajte ga sebi ili ga odnesite gdje je dano. Da se može osjećati, griješiti, ne željeti, htjeti, biti nesavršen, bojati se.
Dijete treba odraslu osobu da mu to kaže. U terapiji je ova odrasla osoba terapeut. Terapeut postaje ona "ljubazna majka" koju kasnije mogu prisvojiti i biti ljubazna majka prema sebi.
Preporučeni:
O Unutarnjoj Vrijednosti. "Ispostavilo Se Da Vam Se Ne Može Svidjeti!"
Ispostavilo se da vam se ne može svidjeti … Točnije, nemojte to učiniti namjerno. U redu, sad ću vam ispričati svoju priču. Davno sam davno naučio udovoljiti drugima. Jer … pa, jer "tako bi trebalo biti". Pretpostavljam da je to mnogima poznato.
HVALA UNUTARNJOJ STARICI
U redu, svi su čuli za "unutarnje dijete", zar ne? Nevinom stvorenju koje živi unutar našeg "ja" potrebna je ljubav i briga i s kojim morate ponekad razgovarati kako biste naučili sažaljevati se. Veliki sam obožavatelj ovog koncepta.
Kako Prestati Brinuti O Svojoj Djeci I Početi Ih Voljeti?
I ja sam se, kao i većina roditelja, zabrinuo zbog nove školske godine uoči 1. rujna. Prethodno iskustvo u školi bilo je užasno. Nova škola i novi razred samo su povećali tjeskobu na ljestvici anksioznosti. Činilo se da moje kćeri nije briga.
Kako Se Brinuti O Sebi Tijekom Karantene?
Kako se brinuti o sebi tijekom karantene? 🙌🏼 1. Dajte svom tijelu vremena i pažnje ExerciseVježba tijela, zagrijavanje, istezanje OJoga Razni sportovi 📎 Ako je moguće, šetajte se na svježem zraku Zadovoljiti osnovne potrebe (hrana, san, seks) Uzmite tečaj vitamina Uzeti kupaonicu 📎
Kako Pomoći Djevojčici S Ranom Trudnoćom: Savjet Psihologa
Danas je sve više slučajeva rane trudnoće! To postaje stresno ne samo za dijete, već i za cijelu obitelj, jer nisu svi roditelji spremni prihvatiti činjenicu da će njihova djeca, na koja se polagalo puno nada, već imati svoju bebu. Prije nego počnemo govoriti o adolescentima, utvrdimo koja je dob optimalna za prvu trudnoću.
