2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jutros je za nju bilo gotovo. Pakao u kojem je živjela dvije godine i nije mogao pronaći snage izaći iz njega je gotov. Prvi put nakon mnogo godina duboko je udahnula, puna snage i želje da živi i bude sretna bez straha, otvorena za sve novo i, što je najvažnije, interno slobodna, a ne ovisna žena. Uspjela je, uspjela se nositi sa suzavisnošću. Borba nije bila doživotna, već smrt. Prekinula je vezu s njim kako bi se spasila, a ne pretvorila u histeričnu i ne baš adekvatnu ženu.
Suzavisnost je slična alkoholizmu i ovisnosti o drogama. Čini se da ste ovisni, ali ne o takvim stvarima, već o emocijama, i to ne onim najugodnijim. To je ovisnost o određenoj osobi s kojom se ne osjećate sretno, ali ustrajete u vezi koja vas uništava. Često ti muškarci zloupotrebljavaju alkohol ili droge. On je ovisan o tvarima, a vi ste o njemu ovisni.
Da, ovisan sam o zajednici!
Jednom je priznala sama sebi i počela glumiti. Gotovo dvije godine bila je u vezi s manipulatorom, budućim alkoholičarom i mentalnim silovateljem, što je značilo da s njom nije razgovarao mjesecima, a njezini pokušaji da ga nekako kontaktira završili su zvučnim signalom na telefonu.
Prije toga bila je šestomjesečna veza s ovisnikom o drogama, njegove manipulacije i njezina želja da ga spasi. Prvo je shvatila da nešto nije u redu kad mu je počela davati novac. I smatrao ih je ne njezinim novcem, već zajedničkim novcem.
No, vratimo se na prošlu vezu. Počela je pohađati treninge za ljubav prema sebi, prevladavanje suzavisnosti, povećanje samopoštovanja i odlazak u sazviježđa.
Počela se naporno spašavati.
I tako je njezin plan bio sljedeći:
1) Priznajte da ste suzavisni i da se sami s tim ne možete nositi!
2) Pronađite psihologa koji će vam "oprati" mozak.
3) Nemojte, ne samo čitati sve tehnike koje preporučuje psiholog.
4) Predstavite cijeli proces „liječenja“iz suzavisnosti kao eksperiment u kojem se možete pokušati ponašati na nov način. Pokušajte i gledajte, ali kako se ponašam u ovome, i kako ću kad sam takav.
Da, u početku će biti jako teško, samo jako teško. Uostalom, ženama koje su vječno izdržljive, razumiju sve i opraštaju ženama teško je čak i reći muškarcu da nema pravo tako se odnositi prema njoj. Dakle, doći će tek kad mu bude odgovaralo, ne biti odgovoran za svoja obećanja, zanemariti pokušaje razgovora i vječno se pretvarati da se ništa nije dogodilo, ne obraćati pažnju na njene interese i želje.
5) Ljubav prema sebi.
Kao što znate, žene s niskim samopoštovanjem nalaze se u međusobno ovisnim odnosima, koje su iz nekog razloga odlučile, ili im je to netko donio u glavu, da nisu vrijedne dobrog odnosa prema sebi. Netko im je pola života, obično majke, rekao da morate sve izdržati, sve razumjeti i sve oprostiti. No stvarnost je da se ljubav prema sebi ne temelji na tim pravilima. Suzavisne žene nemaju dovoljno ljubavi prema sebi, inače jednostavno ne bi ušle u takvu vezu, jer nisu dopustile da se tako tretiraju.
I tako, principi ljubavi prema sebi:
1. Uvijek sebi na prvom mjestu. Što znači odgovoriti sebi na pitanja: što sada želim? to mi je važno? Želim li promijeniti takvo ponašanje muškarca prema sebi?
2. Nisam odgovoran za to kako su me čuli. Ja sam odgovoran za ono što sam rekao.
3. Nisam odgovoran za osjećaje drugih. Ja sam odgovoran za svoje osjećaje. A ako se netko odlučio uvrijediti, to uopće ne znači da sam ga htio uvrijediti, i obrnuto.
4. Sam odlučujem kako i na što ću reagirati. Ja sam odgovoran za svoje reakcije.
5. Imam pravo samostalno utvrditi što je za mene loše, a što dobro.
6. Uključite se u svoje samopoštovanje. Obuku možete obaviti pažljivo odabirom stručnjaka za sebe.
7. Sastavite vlastite kriterije za dobar i loš odnos čovjeka prema sebi. I u daljnjim odnosima voditi se time. Vidjevši vezu, odmah ćete se voditi dobrim ili lošim stavom za vas.. Pa, onda sve ide kako treba. Loše, onda je nešto pošlo po zlu!
Ukratko, reći ću da, po mom mišljenju, postoji samo jedna formula za izlazak iz suzavisnosti - promjena vašeg stava prema sebi i, kao rezultat toga, promjena vašeg ponašanja. A u suprotnom smjeru mijenjate svoje ponašanje, tada se mijenja i vaš odnos prema sebi. Jer kad kažete svom partneru što vam se ne sviđa, što boli, što boli, to je u redu. U redu je kad partner uzme u obzir vaše mišljenje i interese. U ovom trenutku prestajete činiti izdaju sebe, a toga je već bilo puno kad ste podnijeli ono što vam se ne sviđa!
Ovo je uvodni izlet u povijest "Kako sam" tretirao "svoju ovisnost". U sljedećim publikacijama otkrit ću sve točke zasebno s primjerima i preporukama. Nadam se da će moje iskustvo nekome poslužiti kao primjer ili motivacija, ili kao prvi korak do njihove osobne sreće.
Sretno svima i vidimo se uskoro!
Autor: Darzhina Irina Mikhailovna
Preporučeni:
To Je Slatka Riječ Za Ovisnost. Ovisnost Na Primjeru Jednog života
Rođena je 21. prosinca. Toga se sigurno sjećala. Bilo je netočnosti s godinom, ali ove godine teku nekako prebrzo - nema smisla pamtiti. Moj otac je bio komunist. Strogo lice, vječno odijelo, tamni auto. Gotovo se nije sjećala svoje majke, tamne kose, haljine s cvijećem.
Muška Ovisnost 1. Dio
Suzavisnost kao fenomen ranije se smatrala isključivo reakcijom članova obitelji na ovisničko ponašanje jednog od njih. No kasnije se koncept suzavisnosti proširio. Suzavisnost se može definirati kao strategija ponašanja u kojoj je osoba uključena u odnos s drugom do te mjere da je njezino samopoštovanje i emocionalna stabilnost u potpunosti ovisna i određena odgovorom tog drugog.
PARADOKS ZAVISNOSTI, Drugi Dio: Ovisnost, Kontrola, Bol, Pritužbe
U prethodnim sam člancima ispitivao što je to suzavisnost, njeni izvori, kao i prva 4 paradoksa suzavisnosti. Stoga, ako ga još niste pročitali, pozivam vas da se prvo upoznate s njima! A danas ćemo razmotriti još 4 paradoksa. Podsjetit ću vas da paradoksima nazivam razlike u percepciji njihovog ponašanja od samih ovisnika i percepciji njegovog ponašanja od strane psihološki stabilnijih ljudi.
Izađite Iz Roditeljskog Scenarija I Postanite Sami. Kako Sam Pronašao Svoju Profesiju Iz Snova
Kad se sjetim svojih 17 godina, vidim sivi zid stare kuće. Vlažni vuneni džemper grize kožu, a moja „želja“- moj „san“kaplje mi niz obraze u oblačnim kapima s kose. Bilo je to 1993. godine. Vrijeme "dobrih" poslovnih ljudi u grimiznim jaknama s bijelim čarapama i "
Kako Sam Prestala Nositi štikle I Počela Sam Letjeti
Kako sam prestala nositi štikle i počela sam letjeti Sjećam se svojih nježnih mladenačkih godina. A ova nježnost nije lijepo lice, lijepi snovi, naivno rasuđivanje. A ta je nježnost preosjetljivost na tuđe mišljenje, kritiku, procjenu. Kao da uopće nemate kožu, a kaktusi su vam stalno na putu.
