2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Što je iluzija u našem svijetu? Što je stvarnost? Trenutno se mnogi ljudi smiju i plaču. Netko je tužan, nekome je dosadno, a neko je ludo sretan. Mislim da nema sumnje da se to doista događa mnogim ljudima u ovom trenutku. Svi su ti procesi stvarni. Oni se međusobno ne isključuju i javljaju se istodobno
Koliko god želimo, nismo u mogućnosti koncentrirati svoju pozornost na sve događaje koji se događaju u jedinici vremena. Možemo se usredotočiti samo na jedan događaj i, eto, možemo ga odabrati. Ako to ne učinimo svjesno, okolnosti će to učiniti umjesto nas.
Mogu samostalno formirati svoj stav prema životnim okolnostima. Možete biti uzrujani što ste bolesni ili vam može biti drago što niste umrli. Možete biti uzrujani zbog nedostatka vremena ili možete uživati u ogromnom broju stvari koje možete učiniti, što život čini bogatim i zanimljivim.
Kao što je rekao Henry Ford: "Plakao sam jer nisam imao novca za kupnju novih cipela sve dok nisam ugledao čovjeka bez nogu." Uostalom, odavno je poznato da kut gledanja određuje gledište. A što je prava stvarnost? Za vas, najvjerojatnije onaj koji odaberete.
U prošlom stoljeću fizičari su proveli eksperiment koji je šokirao znanstvenu zajednicu. Ispitivanjem ponašanja kvantnih čestica utvrdili su da se čestice ponašaju drugačije ako je prisutan promatrač eksperimenta. Iz toga su zaključili da prisutnost promatrača mijenja promatrano (paradoks promatrača). Ispada da naš život izravno ovisi o nama samima, a kakva će nam stvarnost biti ovisi o tome na što usmjerimo svoju pažnju.
Pa zašto si tako često stvaramo negativnu stvarnost?
Odgovor je jednostavan. Mi ga ne formiramo, on se formira ili se formira, a to se događa kada nismo svjesni i dopuštamo da se to učini umjesto nas.
Kako se to događa?
Sjetite se situacije kada ste se probudili odlično raspoloženi, odvezli se na posao i zapeli u prometu. Osjećate da kasnite, razumijete da će biti problema na poslu i raspoloženje vam se pogoršava. Da, ovo je vaša stvarnost. Prometna gužva, iritacija, loše raspoloženje, fantazije i pretpostavke o mogućim problemima na poslu.
Što možete učiniti u ovoj situaciji? Kako možete drugačije oblikovati svoju stvarnost?
Jasno je da niste čarobnjak i nećete otopiti čep u zraku. Također je besmisleno žaliti se zbog činjenice da ste odabrali pogrešan put, niste ranije otišli i niste odabrali drugi posao. Što je učinjeno, učinjeno je, vi ste ovdje i sada i vi ste ti koji morate oblikovati svoju stvarnost. Doista, za vanjske događaje koji na nas utječu, ali nisu izravna posljedica našeg djelovanja, ne možemo biti odgovorni. No, nedvojbeno smo odgovorni za našu reakciju na ove događaje.
Znači, u prometnoj ste gužvi. Ne možete ništa učiniti. Zatim dobro iskoristite predviđeno vrijeme: pročitajte knjigu, isplanirajte godišnji odmor, razmislite o nečem ugodnom, slušajte glazbu, napišite stih. Jasno je da se teško opustiti u situaciji u kojoj niste očekivali da ćete se naći, ali ako bolje pogledate, cijeli vaš život sastoji se od niza situacija koje su vas iznenadile. Dakle, koja je svrha uzrujati se i dovesti sebe u stanje sive obeshrabrenosti ili pravednog bijesa? Situaciju možete pogledati i s druge strane. Na primjer, isto jutro, vi, ista prometna gužva. Čim se počnete uzrujavati i paničariti, razmislite o mogućnosti da bi se, da niste bili u prometu, dogodila neka vrsta problema većih razmjera. Ne znamo od čega nas čuva Viša sila. Rijetki su se uspjeli suočiti s potvrdom Božjeg nauma. Mnogi od vas znaju za situacije kada su ljudi kasnili na avion, uzrujavali se, a onda se pokazalo da se avion srušio. Tada su potpuno promijenili stav prema onome što se događa. Dakle, pomisao da ne znate od čega vas čep čuva trebala bi vam biti vrlo snalažljiva i podržati.
Što nas još sprječava da sami i svjesno stvaramo svoju pozitivnu stvarnost?
1. TV. O ovoj je temi već mnogo rečeno, ali sigurno ću reći da ako često gledate televiziju, budite sigurni da se vaša stvarnost oblikuje za vas. Ne nameću vam se vaše ideje, ne vaše želje, niti vaš život.
2. Internet. Nije ni čudo u prijevodu _net_ paukova mreža. Zamagljuje, obavija osobu, poput pauka svoj plijen i, s ciljem dezorijentiranja i uspavljivanja budnosti, ubrizgava otrov u nju. Internet, društvene mreže vrlo snažno oblikuju vašu stvarnost. Ne govorim o tome da se potpuno odreknete Interneta, pa čak i sada je to gotovo nemoguće, ako ste društveno aktivna osoba, govorim o ograničavanju vašeg vremena tamo i osvještavanju. Uostalom, postoji mnogo korisnih i zanimljivih informacija. Ali čak i najkorisniji, ako ga ima puno, može se otrovati. Lakoća dobivanja bilo koje informacije stvara ovisnost.
3. Pesimistični ljudi i razgovori u kontekstu „ništa dobro nas ne čeka“. Potrebno je puno vitalnosti i energije. Nakon takvih razgovora osjećate se kao iscijeđen limun, a postoji velika potreba za ponovnim punjenjem baterija. Također, na temelju činjenice da svi utječemo jedni na druge, nakon takvih razgovora doista svijet počinjemo gledati u crnim tonovima. Ali ti i ja već znamo da postoji ogroman broj stvarnosti, od kojih je svaka istinita. S tim se nitko ne raspravlja. Ali kakva stvarnost trebamo vama i meni? U kojem želimo živjeti?
Naravno, još uvijek puno toga oblikuje naš stav prema životu. Ali ako možete kontrolirati barem ove tri točke, jamčim vam da će vam se život kvalitativno poboljšati.
A što učiniti, pitate se, ako se vaša stvarnost sastoji od posla, obitelji, televizije, interneta i negativnih razgovora s pesimistično nastrojenim ljudima.
Uzimamo svoj život u svoje ruke i oblikujemo vlastitu stvarnost
1. Ograničite vrijeme provedeno u blizini televizora ili bolje rečeno uz televizor. Ne gledaj sve! Birajte filmove za sebe, zanimljive i poučne programe.
2. Internet. Evo iste preporuke. Smanjite vrijeme provedeno na društvenim mrežama. mreže i Internet. Jasno si dajte do znanja da na internetu provodite sat vremena dnevno, ako ne pripremate diplomu ili ne pišete članak, ili ako vas internet ne zanima. Sat dnevno!
3. Ako ne možete a da ne komunicirate s pesimistično nastrojenim ljudima zbog činjenice da su vam oni rođaci, prestanite s negativnim razgovorima. Budite svjesni. Ne podržavajte razgovore o temama koje vam oduzimaju životnu energiju. A ako su to ljudi s kojima ne možete komunicirati, nemojte to činiti hrabro. Upamtite, ovo je vaš život, vaše zdravlje, vaš svjetonazor. Spremite ga i oblikujte.
Dobro, kažete, što sada učiniti s oslobođenim vremenom i energijom? U početku je ovo stanje neobično, ali je potrebno za stvaranje nove navike - navike razmišljanja na nov način.
Ovaj proces traje oko mjesec dana. U to vrijeme počinje potraga za najzanimljivijim - onim što zaista donosi zadovoljstvo, čime se doista želite baviti. I ovo će biti vaš vlastiti izbor, a ne izbor nametnut izvana.
Tu počinje proces formiranja vlastite stvarnosti. No kako bi to postalo moguće, potrebno je osloboditi prostor i vrijeme za novi život.
Preporučeni:
Kako Su Hrana I Osjećaji Povezani? Ozbiljnost Tijela Je Cijena Koju Treba Platiti Za Lakoću U Duši. Primjer Rada S Prekomjernom Težinom
Kad našem tijelu treba hrana, to nam signalizira osjećajem gladi. No, često jedemo kad nema prave gladi. Povećavamo svoju težinu, ponekad do nevjerojatnih veličina. Za što? Ozbiljnost tijela je cijena koju treba platiti za lakoću u duši.
Kako Se Riješiti Negativnih Misli
Negativno razmišljanje nešto je što nam može oduzeti energiju koja nam je potrebna za nastavak. Na primjer, mislite loše o sebi; niste sigurni u nešto, nešto vas grize itd. Evo 5 načina kako se nositi s negativnim mislima. 1. Bacite ih u kantu za smeće Uzmite komad papira i zapišite negativne misli.
Kako Stvaramo Osobni Pakao Za Svoju Djecu
Oni koji puno vremena provode na cesti uvijek imaju u planu neku zanimljivu povijest cesta. I ja ih imam puno. Neke od njih s vremenom pamtim kao smiješne epizode svog života, druge pričam sugovornicima, poput fascinantne detektivske priče. No, u mojoj kasici postoje priče koje su ostavile težak trag na mojoj duši - ovo su moja zapažanja o tome kako roditelji komuniciraju s djecom.
KAKO MI STVARAMO VAŠ OSOBNI PAKAO
Svaka osoba na svijetu rođena je da bude sretna. Apsolutna je pogreška misliti da netko zaslužuje sretnu sudbinu, a netko ne. Svatko od nas ima određene okolnosti rođenja, dolaska na ovaj svijet, i one su za svakoga različite. Ali u svakom slučaju, osoba može biti sretna.
Kako Se Osloboditi Negativnih Osjećaja? Vježba Sazviježđa
Klijenti često postavljaju slične zahtjeve: - Osjećam snažan osjećaj krivnje u odnosu na … - Mrzim … - Jako se bojim … Kako bi se smanjila emocionalna akutnost, vrijedi se usredotočiti ne na objekt kojem je osjećaj upućen, već na same osjećaje, mogućnost njihove različitosti.
