2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Perfekcionist je san svakog poslodavca. Oni ne znaju petljati, raditi na istrošenost i postići najznačajnije rezultate. Zavide im i jednaki su im. A što je život samog perfekcionista - osobe čiji je cijeli život podređen stavu “ili idealan, ili nikako”?
Perfekcionist je, prije svega, osoba koja pati. Osoba za koju je svaka greška mala smrt.
Može li osoba osuđena na smrt biti sretna, koja se toga boji, čeka, umire, a zatim se opet počinje bojati? Čovjek opsjednut strašću koja se nikada neće zadovoljiti jer je apsolutno savršenstvo nedostižno? Američki psiholozi za dijagnosticiranje perfekcionizma koriste upitnik s govorećim imenom "Skala nedostižnog savršenstva".
Vrijedi odmah pojasniti da govorimo o patološkom perfekcionizmu, jer postoji i zdrav, koji zapravo nije ništa drugo do savjesnost i marljivost.
Perfekcionisti žude za priznanjem svim srcem, ali publicitet ih nastoji uplašiti, jer je jedan od njihovih najvećih strahova procjena. Oni sami neprestano procjenjuju sebe i druge. A budući da perfekcionisti sami sebi postavljaju nevjerojatne zahtjeve, uvjereni su da će ih drugi ocijeniti po istim mjerilima.
Takvi ljudi mogu postići mnogo, ali ne mogu uživati u uspjehu, jer uvijek postoji ona mala mana koja će im pokvariti raspoloženje. A ako je nešto sjajno izvedeno čak i po njegovom strogom mišljenju, perfekcionist će zasigurno pomisliti da nije sve u njegovu životu tako savršeno, i bit će uzrujan.
Većina ljudi sa sindromom izvrsnog učenika sklona je odugovlačenju, jer je potrebno puno vremena da se dovrši svaki zadatak kako bi bio savršen. Na to se troši mnogo energije. Štoviše, često nesvjesno odgađaju početak važnog posla - to omogućuje odgodu trenutka kada će se rezultati ocijeniti. Za perfekcionista nema procesa. Njegov jedini cilj je rezultat.
Ali čak i ako učinite sve "do vrha", uvijek se možete suočiti s kritikama zlonamjernika. A to je vrlo bolno za samopoštovanje i s vremena na vrijeme smanjuje motivaciju za djelovanje.
Važna značajka perfekcionizma je nemogućnost biti prisutan u sadašnjem trenutku, živjeti "ovdje i sada". Perfekcionisti žive u prošlosti, sjećaju se trenutaka svojih pobjeda, a u budućnosti predviđaju najgori ishod svake situacije i unaprijed žive cijeli niz negativnih emocija koje ona može izazvati.
Duboko uvjerenje osobe s odličnim studentskim sindromom glasi: „Nisam dovoljno dobar. Ja sam gori od drugih. Stoga se perfekcionist davno osudio, a sada čeka svoju potvrdu od drugih, osjetljivo hvatajući sve sporedne poglede, polunatuknice i uzdahe i tumačeći ih ne u svoju korist. Pretvorio se u lokator koji je podešen isključivo na vanjski svijet, a praktički je gluh za unutarnji. Čini se da perfekcionist promatra svoj život izvana, neprestano procjenjuje svaki njegov korak, a ne živi ga u svom tijelu svojim emocijama.
Život se pretvara u stalno očekivanje neuspjeha. Dakle, najjača napetost, koja s vremenom često preraste u anksiozni poremećaj. No, budući da takvi ljudi teško prepoznaju svoje osjećaje i emocije, često nisu svjesni te uobičajene tjeskobe. Perfekcioniste karakteriziraju somatoformni poremećaji, u kojima se pojavljuju tjelesni simptomi (često - glavobolje, bolovi u leđima, trbušni bolovi, jake stezaljke mišića). Na taj način nesvjesno pokušava čovjeku skrenuti pozornost na činjenicu da je preplavljeno potisnutim, neživljenim emocijama. Ljudi s izvrsnim studentskim sindromom imaju veću vjerojatnost da će razviti depresiju.
Takvi ljudi stalno pokušavaju ispuniti očekivanja drugih, pa im je jako teško reći “ne”, obraniti svoje granice.
Perfekcionist očajnički treba razumijevanje i podršku, ali ne zna kako do toga doći. Otuđen je ne samo od svojih osjećaja, već i od osjećaja drugih. Nesvjesno bježi od svega što može "razotkriti" njegovu nesavršenost, pokazati njegovu slabost.
Osoba koja pati od "sindroma izvrsnog učenika" doživljava ozbiljan nedostatak vlastite vrijednosti. Njegovo samopoštovanje ovisi samo o stupnju njegove idealnosti. Čak i najmanji nedostatak odjeće ili šminke, potpuno nevidljiv za druge, spriječit će ženu perfekcionisticu da uživa na odmoru ili spoju, a muškarac perfekcionist bježat će od njega ranije, jer nije imao vremena pročitati par ugovori o radu, koji će trajati deset minuta, ali ta je nepotpunost zabila čavao u njegov um i ne dopušta mu da se opusti (sa ženama se to događa ništa manje često).
Perfekcionizam dolazi od djetinjstva. Jedan od glavnih razloga njegovog formiranja je obrazovanje temeljeno na vrednovanju i obezvređivanju. Roditelji su smatrali da je njihov glavni zadatak motivirati dijete za uspjeh i postignuća. Stoga su pohvale dobivane u malim porcijama i to samo u slučaju apsolutnog uspjeha (četvrtinu završiti s odličnim ocjenama, pobijediti na školskoj olimpijadi, pobijediti na natjecanju). Istodobno, neapsolutna postignuća (na primjer, drugo ili treće mjesto) su amortizirana. A što se tiče neprikladnog, prema roditeljima ponašanja, oni su ipak reagirali oštrim kaznama i zabranama, možda poniženi i posramljeni.
U svojoj djeci roditelji su do neba podigli očekivanja - sve što su roditelji od njih zahtijevali, ono što društvo nalaže, ono što su i sami nekada željeli, a nisu mogli ostvariti. Dijete prestaje biti dijete - živo, veselo, spontano, ali postaje spremnik očekivanja koja se ne mogu opravdati. Gnječe i guše, roditeljski stavovi su introjektirani - postaju dio osobnosti, a Unutarnji roditelj perfekcionista počinje govoriti njihovim glasom.
Istodobno, osoba se od djetinjstva navikava ignorirati vlastite osjećaje i želje. Veza s unutarnjim djetetom praktički se gubi. Perfekcionist obraća pozornost samo na ono što je društveno značajno. Zbog toga postiže te ciljeve, ali oni ne donose željeno zadovoljstvo. Jer negdje u dubini duše razumije - to uopće nije ono što je doista želio. Jer nemoguće je osjećati se sretno ako se izgubi veza sa sadašnjošću. Ova se veza može obnoviti. Nije lako ili brzo, ali vrijedi.
Želja da se u potpunosti riješite perfekcionizma također je perfekcionizam. Bolje je samo željeti biti sretniji. A ako se trebate obratiti psihologu da riješi ovaj problem, neka on ne bude idealan, već jednostavno kvalificiran i osjetljiv.
Preporučeni:
Kako Stvaramo Osobni Pakao Za Svoju Djecu
Oni koji puno vremena provode na cesti uvijek imaju u planu neku zanimljivu povijest cesta. I ja ih imam puno. Neke od njih s vremenom pamtim kao smiješne epizode svog života, druge pričam sugovornicima, poput fascinantne detektivske priče. No, u mojoj kasici postoje priče koje su ostavile težak trag na mojoj duši - ovo su moja zapažanja o tome kako roditelji komuniciraju s djecom.
KAKO MI STVARAMO VAŠ OSOBNI PAKAO
Svaka osoba na svijetu rođena je da bude sretna. Apsolutna je pogreška misliti da netko zaslužuje sretnu sudbinu, a netko ne. Svatko od nas ima određene okolnosti rođenja, dolaska na ovaj svijet, i one su za svakoga različite. Ali u svakom slučaju, osoba može biti sretna.
OSOBNI STILOVI U TINEJDŽERIMA. ŠIZOIDNI OSOBNI STIL
Najtipičnija obilježja shizoidne psihologije smatraju se izolacijom od drugih, izoliranošću, niskom potrebom za komunikacijom. U literaturi postoje različita stajališta o tome treba li psihologiju shizoidizma promatrati kao sukob (između potrebe za intimnošću i potrebom za udaljenošću), ili kao deficit (razvojni zastoj koji je sprječavao postizanje međuljudske komunikacije).
OSOBNI STILOVI U TINEJDŽERIMA. ISTEROIDNI OSOBNI STIL
Glavno obilježje histerične osobnosti je egocentrizam koji ne poznaje granice, neutaživa žeđ za pažnjom, divljenje, divljenje, iznenađenje, simpatija, čak i mržnja, ali ne i ravnodušnost, samo ne mogućnost da ostane nevidljiv. Sve druge osobine histerične osobnosti proizlaze iz ove crte.
Je Li Odnos S Nimfomanom San Bilo Kojeg čovjeka Ili živi Pakao?
Razgovarajmo o ženama nimfomankama koje jednostavno obožavaju seks i ne mogu živjeti bez njega izravno. I onda je nešto sve o muškarcima, ali o muškarcima … I evo ja razmišljam, a nimfomanka je samo pravi dar svakom muškarcu, jer definitivno neće morati biti "
