2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Prije nekoliko godina k meni je došla na konzultaciju jedna klijentica - odrasla žena koja se odjednom jako uplašila mraka. Kako se pokazalo tijekom procesa konzultacija, kao dijete žena se sramila zbog manifestacija ovog straha, njezini su roditelji odbijali paliti svjetlo noću kad se probudila i bojali su se. A sada, u odrasloj dobi, počeo se pojačavati njezin strah od mraka nakon određenih stresnih situacija, kojih u životu niti jedne osobe nije tako malo.
Strahovi u djetinjstvu možda su jedno od najčešćih pitanja koja roditelji postavljaju dječjim psiholozima. Istodobno, dječji strahovi najčešće su normalna reakcija malog djeteta na određene situacije i pojave.
Zadržimo se najprije na činjenici da strah nije samo "normalna" emocija, već čak i nužna. Strah i budnost nekoć su čovjeku pomogli da preživi. Poznato je da ljudski mozak odraslih ima mnogo više takozvanih "zona alarma" u usporedbi sa zonama radosti i užitka. Strah pomaže u mobiliziranju svih tjelesnih snaga, na primjer, za bijeg ili za borbu protiv opasnosti. Normalno, i odrasla osoba s vremena na vrijeme iskusi strah.
Djeca imaju mnogo razloga za strah. Do određene dobi dijete je malo, bespomoćno i potpuno ovisno o odraslim stvorenjima. Kako se ovdje čovjek ne boji?
Psiholozi razlikuju nekoliko vrsta strahova kojima su izloženi i odrasli i djeca.
Prva vrsta uključuje biološki strahovis kojim se vjeruje da smo svi rođeni. Ti strahovi uključuju strah od mraka, visine, dubine, iznenadne neočekivane zvukove, a često uključuju i strah od zmija, pauka, raznih insekata i životinja. A u beba u dobi od 4-5 godina prevladavaju upravo ti strahovi koji se uvijek temelje na biološkom, prirodnom strahu za njihov život i zdravlje. Inače, biološki strahovi uključuju i strah od stranaca i djetetu nepoznatih mjesta. Stoga, ako se vaša beba boji novih ljudi, to nije razlog za paniku. Najvjerojatnije mu samo treba vremena da pogleda oko sebe i navikne se. A vidjevši da majka komunicira s novom osobom, kao da daje znak svojoj bebi da ovdje nije opasno, dijete će se uskoro prestati bojati.
Sljedeća vrsta straha je tzv društveni strahovi … Već iz naziva jasno je da nastaju kad dijete uđe u društvo - ide u vrtić, u razvojne skupine, u školu, konačno. Ovdje se najčešće strahuju od odbacivanja, odbacivanja od strane vršnjaka ili ismijavanja. Vjeruje se da je odbijanje najgora stvar za djevojčice, a podsmijeh za dječake. I, moram reći da, nažalost, praktički nijedno dijete nije imuno na ovo. Možda je najbolji "protuotrov" za takve strahove bezuvjetno prihvaćanje djeteta od strane roditelja. Kad dijete zna da je dobro u sebi, da je za mamu i tatu najbolje, najdraže, bez obzira na sve. Djetetov osjećaj za sebe "Ja sam dobar, i sa mnom je sve u redu" važna je osnova kako ti strahovi u budućnosti ne bi imali štetan učinak.
Druga vrsta straha je egzistencijalni strahovi … Mogu se pojaviti već u adolescenciji, oko 10-11 godina. Dijete odrasta, i isprva se ostvaruje kao član obitelji, zatim - kao član grupe (vrtić, razred), a u adolescenciji počinje shvaćati da je uključeno u cijelu ljudsku zajednicu. I, naravno, počinje razmišljati o smislu života, o tajnama svemira, kao i o katastrofama, ratovima, globalnim ekološkim problemima. Često tijekom adolescencije osoba razvije, na primjer, želju da se pridruži nekom volonterskom pokretu, pomogne beskućnicima i sudjeluje u ekološkim kampanjama. Egzistencijalni strahovi uključuju strah od rata, katastrofa, strah da ne nađu svoje mjesto u životu. Često se strah od smrti naziva i egzistencijalnim strahovima.
Čini se da je strah od smrti vrijedno posebno spomenuti. Prije ili kasnije, dijete shvati tu pojavu, shvati da je i smrtno poput svih drugih ljudi, te se s tom sviješću nekako mora pomiriti. Vjeruje se da u djetinjstvu strah od smrti prolazi kroz nekoliko "vrhova" - to su 3-4 godine, kada dijete toga tek postaje svjesno; 7-8 godina i 9-12 godina. U dobi od 7-8 godina taj strah obično stječe altruističke crte u djetetu - dijete se već pokušava pomiriti s činjenicom da će mu jednog dana najbliži ljudi umrijeti, i počinje se bojati ne za sebe, već za rodbini i prijateljima. Sa 9-12 godina ovaj strah dobiva istu egzistencijalnu boju kad dijete počne razmišljati o značenju.
Odraslima može biti teško nositi se s tim djetetovim iskustvima, osobito vrlo malim djetetom. I ovdje postoji važna točka na kojoj vrijedi detaljnije se zadržati. Često majke ili bake počinju uvjeravati dijete da, na primjer, nikada neće umrijeti, odvratiti mu pažnju, izbjeći neugodna pitanja i iz ovog ponekad zaista teškog razgovora. Kao rezultat takvog ponašanja odraslih, dijete bi uskoro moglo prestati postavljati pitanja i više neće oplakivati ovo neugodno otkriće s vama. No, to uopće neće značiti da se sam mogao nositi s tim strahom. Odrasli u okruženju moraju shvatiti da odmičući se od razgovora i iskustava iz djetinjstva te tuge zbog smrti, tako utapaju vlastitu tjeskobu i ne pomažu djetetu. Stoga, kako bi pomogli svom djetetu, prije svega odrasli sami trebaju shvatiti - kako se sami nose s tim strahom, u što sami vjeruju, što im je nekad pomoglo?
Usput, stvarno, stvarno ne preporučujem plašenje neposlušne ili hirovite djece riječima da će ih "odvesti tuđi ujak" ili "doći će Baba Yaga" ili "babayka". Mnoga djeca isprva se pokušavaju nositi sa svojim strahom od smrti tako što ga personificiraju - a kroz strah od raznih čudovišta i čudovišta ponekad možemo shvatiti da dijete ima strah od smrti. Stoga, kada najbliži ljudi počnu plašiti dijete bebama ili strancima, oni, zapravo, plaše dijete s onim s čime se sada ne može nositi, zbog svojih godina, on sam neće moći. Je li psihološko zdravlje vašeg djeteta vrijedno takvih strašnih priča?
Obično dječji strahovi traju određeno razdoblje, a zatim se čini da sami nestaju. No, dogodi se da strah počne jako ometati dijete, postaje opsesivan. Ako ovo stanje traje više od tri mjeseca i, štoviše, popraćeno je problemima sa spavanjem, bilo kakvim radnjama koje se ponavljaju (tzv. "Ritualni" pokreti - na primjer, dijete mora nositi istu stvar nekoliko puta ili se obavezno oprati njegove ruke često, kad za to nema potrebe), to je razlog da se obratite stručnjaku.
Što bi roditelji trebali učiniti kako bi podržali svoje dijete kad se boji? Za početak, vrijedi se sjetiti onoga što sam već gore napisao: prirodno je da se malo dijete boji. Ni u kojem slučaju dijete se ne smije sramiti svog straha, bez obzira na spol djeteta. Iz nekog razloga, neki roditelji, često tate, vjeruju da je dječačić već mala odrasla osoba koja se može oduprijeti vlastitom strahu. No kako bi se naučili oduprijeti svom strahu, prvo u životu svakog djeteta mora postojati odrasla osoba koja ga je spremna podržati i pomoći mu kada se boji. U životinjskom carstvu mladunci se ne šalju u neovisni lov dok ne steknu snagu. Ljudi također imaju - vaše dijete sada uči živjeti, a kako bi izraslo u jaku odraslu osobu, prvo prolazi kroz razdoblje apsolutne ovisnosti. Kad se trogodišnji ili petogodišnji dječak srami zbog straha, u njemu se zaista ne odgaja snaga i neustrašivost, već bespomoćnost i agresivnost koje u budućnosti nisu opravdane.
Kad se beba boji, onda definitivno mora dati do znanja da smo s njim i spremni smo je zaštititi, a za to nije uvijek potrebno čak ni nešto reći. Najlakši način za to je tjelesni kontakt, kada grlimo svoje dijete, kao da mu šaljemo signal "Ja sam s tobom". Zagrljaj kao gesta također se može smatrati simboličkom zaštitom. Ne biste trebali petljati ispod kreveta s baterijskom svjetiljkom, ako se dijete boji da netko sjedi ispod kreveta - bolje suosjećajte sa svojom bebom, možda se detaljnije raspitajte o ovom čudovištu ispod kreveta. Psiholozi imaju takav izraz o strahovima: "imenovani demoni prestaju postojati". Razgovaranjem sa svojim djetetom o njegovim strahovima jasno dajete do znanja da priznajete i razumijete, umjesto da poričete njegove osjećaje.
Razlozi za dječje strahove mogu biti mnogi, u ovom sam se članku usredotočio na vrste takozvanih strahova povezanih s godinama s kojima se susreće gotovo svako dijete. No, postoje i takozvani izazvani, ulijevani strahovi djece. No, mislim da je ovo tema za daljnji razgovor.
Preporučeni:
Želim Postati Majka! Ili Što Sprječava ženu Da Zatrudni: O Strahovima, O Ciljevima I Motivaciji
Sve češće, i na konzultacijama i u životu, susrećem uspješne lijepe žene koje imaju sve i kojima se ne žuri imati djecu, a ponekad čak i obitelj. A kad kazaljke na satu njihovih života, poput Pepeljuginih, otkucaju ponoć, a u stvarnom životu približe se pragu od 40 godina, čini se da se probude i počnu shvaćati da počinje vrijeme koje im je priroda dala za majčinstvo da ponestane … Nažalost, nemaju sve djevojčice na putu do majčinstva brz i bez oblaka put.
Psihološke Metode Suočavanja Sa Strahovima Trudnica
Trudnoća je posebno stanje žene, koje drugi doživljavaju kao čarobno, nježno, osobito ako je dijete željeno. No, to se ne događa uvijek, vrlo često, buduća majka ima napetost, nagle promjene raspoloženja, plač i još mnogo toga. Danas ćemo pokušati shvatiti što doprinosi pojavi strahova i tjeskobe kod trudnica, te u čemu je problem.
Kako Su Vaše Potrebe Povezane Sa Vašim Strahovima
Postoje strahovi koji se mogu ukloniti promjenom odgovora na strah. Korištenje posebnih strategija odgovora. I postoje strahovi koji ne nestaju bez obzira na to na što pokušali utjecati na njih. Ne odlaze jer su vezani za vaše potrebe koje su, zbog životnih okolnosti, otišle u negativu.
O Strahovima Od Odlaska Psihologu
Prvo iskustvo uvijek je uzbudljivo, a za nekoga možda čak i zastrašujuće. Ogoliti se i otvoriti je zastrašujuće! U takvim trenucima postajemo osjetljiviji, što znači da smo ranjiviji. Naša nam osjetljivost omogućuje doživljavanje novih osjeta.
Suočavanje Sa Strahovima - Tehnike Geštalt Terapeuta
Autor: Pushkareva Sofya Sergeevna Tema strahova vrlo je široka i višestruka. U ovom članku želim otkriti svoju viziju ovog problema i metodologiju rada. Sada neću razmatrati takvu situaciju kada strah nosi odgovarajuću zaštitu, jasno je da je bolje prijeći cestu do zelenog svjetla, a strah upozorava na moguću opasnost.
