2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ne govorim o fizičkoj boli - već o boli koju svatko od nas povremeno doživljava - mentalnoj i emocionalnoj. Čini se da nastaje bez posebnog razloga.
Bol je način na koji podsvijest premošćuje jaz između istinskog ja i izmišljenih iluzija. Taj jaz između stvarnog Ja i stereotipnog plastičnog, ispravnog, izmišljenog Ja formiran je u djetinjstvu i postoji više od jedne generacije - s našim roditeljima i precima.
Bol je signal na koji treba obratiti pažnju. To se odnosi i na fizičku i na emocionalnu bol. Ona postoji kako bi nam skrenula pozornost na problem, uronila našu pozornost prema unutra, shvatila što je pošlo po zlu - i uklonila uzrok "kvara".
Postoji nekoliko načina za rješavanje emocionalne nelagode
1. Najstariji i najpoznatiji - alkohol i droga. Kao rezultat uporabe takvih tvari, osjetljivost je prigušena. Da, štetimo svom zdravlju, međutim, kad bol postane nepodnošljiv, slijedimo put najmanjeg otpora i pijemo.
2. Druga metoda još uvijek nije jako popularna. Međutim, mnogi od nas su čuli za ljude koji su se nosili s boli bez alkohola i droga. Našli su način da žive skladnije, izgledaju sretno i zadovoljno životom. Ako takve ljude pitate kako su to učinili, naučit ćete da postoji određeni način da spoznate sebe. Taj je put zbunjujući, vrlo neshvatljiv, pun apstrakcija. Na njemu nema jasnih orijentira i nitko ne zna odakle početi. I naš um, koji je navikao razmišljati u stereotipnim kategorijama i tražiti jednostavne načine, pronalazi tisuće razloga da ne učini prvi korak. Ali ako imate hrabrosti biti odlučni suočiti se s vlastitom boli, motivacijska snaga namjere će se aktivirati. Počet ćete se susretati s točnim informacijama, ljudima, događajima. Korak po korak, počet ćete se prepoznavati. I prepoznajući sebe, osoba postaje iskrenija, osjećajna, prestaje varati, počinje raditi ono što je dugo htjela. Naučite se ne bojati loših i dobrih ocjena, živjeti od unutarnjeg odgovora i činiti ono što ga čini sretnim.
I tada više ne trebate utapati bol - moći ćete shvatiti i iskorijeniti uzroke njezine pojave. Zaista je jednostavno. No, s obzirom na jaz između osjetila i uma, između svjesnog i nesvjesnog, naučiti osjećati ponekad može biti teško. No, bol, koliko god se ponekad činila nepodnošljivom, izvrstan je vodič za upoznavanje sebe.
Preporučeni:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Izvana osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Zašto Toliko Boli Proživjeti Teške životne Situacije
80% problema odrasle dobi ukorijenjeno je u traumatičnim situacijama našeg djetinjstva . Način na koji se odnosimo prema sebi, prema ljudima, kako reagiramo na situacije svijeta oko nas, kako se osjećamo u timu, u bliskim odnosima, kako doživljavamo bolne situacije, kako se u njima izražavamo - prvenstveno se stječe u djetinjstvu .
Agresivno Dijete Ili Kako Roditelji Mogu Prestati Patiti I Kriviti Sebe Za Sve?
Suvremeni roditelji sada nisu slatki. Pomalo gdje se dijete isticalo u negativnom smislu - posvađalo se, slomilo nešto, bilo nepristojno. I odjednom su za sve krivi roditelji - nisu to završili, nisu učili, nisu ih zanimali. Odrasli rado čine razliku, ali često ne znaju koju će nit uhvatiti.
Kako Prestati Pomagati Svima? Kako Prestati Biti Spasilac?
Umorni ste od spašavanja svih - kako se zaustaviti? Je li vam poznato ovo stanje? Kako ga se riješiti? Prvo, morate shvatiti koju svoju unutarnju potrebu pokušavate zadovoljiti na ovaj način. Može postojati nekoliko opcija: Potreba da se osjećate važnima i potrebnima.
Seksualna Isključivost Ili Zašto Varanje Toliko Boli
Natalia Olifirovich Psiholog, obiteljski terapeut, geštalt terapeut Pokazalo se da imaju otvoren brak. ("Naravno, na prijedlog zgodnog muža", uvukla se misao). Inicijator otvorene veze bila je, na moje iznenađenje, moja supruga.
