Zašto Toliko Boli Proživjeti Teške životne Situacije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

80% problema odrasle dobi ukorijenjeno je u traumatičnim situacijama našeg djetinjstva.

Način na koji se odnosimo prema sebi, prema ljudima, kako reagiramo na situacije svijeta oko nas, kako se osjećamo u timu, u bliskim odnosima, kako doživljavamo bolne situacije, kako se u njima izražavamo - prvenstveno se stječe u djetinjstvu

Te bolne situacije i dječji oblici odgovora na njih zabilježeni su u našoj podsvijesti.

Kako bismo shvatili kako se sve to stječe i koliko utječe na nas, ukratko ćemo proći razdoblja kada osoba razvije osjećaj za sebe.

*****

Na samom početku dijete samo uči poznavati svijet, svijest je logični dio uma, a druga postupno formiraju samoidentifikaciju - "Tko sam ja?"

I prvo, dijete se samoidentificira sa svojim željama, tjelesnim osjetima, potrebama, postupcima, svojim neposrednim vanjskim svijetom.

Odnosno, u doslovnom smislu dijete se još ne odvaja od svojih postupaka.

Ne odvaja se od majčinih prsa, odjeće itd.

I stoga, ono što je za odraslu osobu sasvim normalno (na primjer, da se nešto izgubi) je trauma za dijete. Ego je najdraža igračka on sam. Doživljava gubitak dijela sebe.

Razvoj njegovog osjetilnog dijela, dijela koji je odgovoran za osjećaje tijela, logičkog dijela, dijela koji se ostvaruje kao osoba i sve ostalo - događa se postupno. A kako će dijete proći ove godine djetinjstva - ovisi njegov život u odrasloj dobi. Naša je samoidentifikacija u djetinjstvu.

Razmotrimo razdoblja nastanka djetetove samoidentifikacije

Prva mjesečnica.

Od začeća do rođenja i 3 mjeseca nakon rođenja.

Dijete je potpuno stopljeno s tjelesnim osjećajima i emocionalnim iskustvima majke. U maternici je sav on sam, zajedno s posteljicom, pupčanom vrpcom, amnionskom tekućinom, bolom i majčinim osjećajima.

Dalje nakon rođenja, iako se vanjski uvjeti mijenjaju, ima svjetla, diše, sada prima hranu iz majčinih dojki - proces samoidentifikacije još se ne odvija.

Tijekom ovog životnog razdoblja formira se naš nesvjesni osjećaj sigurnosti, povjerenje u svijet oko nas.

Tijekom tog prvog razdoblja poželjno je da majka svoj životni ritam prilagodi djetetu. Ona se prilagođava osjećaju djetetovih tjelesnih želja (kada je gladno, žedno, zagrljeno) i emocionalnih potreba.

Ozljede nastaju kada:

- Mali fizički kontakt s mamom, naklonost, nježnost;

- Mama je jako dugo odsutna;

- nema hrane (mama se razboljela ili zabrinula i "mlijeko je nestalo");

- Kad majka svoju interakciju s djetetom prilagodi nekakvom rasporedu, svojim željama (ako želite jesti - pa, ništa, prvo ću se odmoriti 15 minuta, pa ću vas nahraniti);

- Kada majka doživi snažne emocije povezane s prijetnjom po život (globalni strah od odmazde, smrti, gubitka sebe, djeteta), kao i emocije povezane s osjećajem napuštenosti, usamljenosti, beskorisnosti.

Ako je dijete, zajedno s majkom, živjelo ovo razdoblje bez značajnih preokreta, odrasta u potpunom povjerenju u svijet. On zna da se neke loše situacije mogu i moraju dogoditi, ali sasvim je smiren u stanju ih doživjeti i gledati u budućnost s pozitivnim očekivanjima. On ima nesvjesnu pozadinu da ga svemir voli, njoj je stalo do njega, da su nastale situacije rješive.

Ako je dijete u tom razdoblju ozlijeđeno, tada u cjelini nesvjesno gleda svijet sa strahom. Svijet oko nas pun je opasnosti. Pred vama je neshvatljiva budućnost koja izaziva strah. Ako se u životu dogode velike nevolje, tada on jako potrese takvu osobu, mogu ga uznemiriti nekoliko dana, pa čak i tjedana.

Drugo razdoblje

Od 3 mjeseca do 1,5 godine. Formira se svijest o njihovim potrebama.

Treće razdoblje

Od 8 mjeseci do 2, 5 godina - identifikacija granica i autonomije.

Tek s 3 mjeseca počinje vrijeme - kada se počinje stvarati djetetova samoidentifikacija.

Dijete uči biti svjesno svojih fizičkih osjeta, svojih želja, svojih emocija, svojih potreba za spoznajom svijeta, interesa za predmete okolnog svijeta.

Prvo dijete puzi i uči svijet rukama, nogama i ustima - dodiruje sve, pipa i uzima u usta - pokušavajući osjetiti okus, tvrdoću, dosljednost.

Uči biti svjestan tjelesnih osjeta - „Želim kakati? Želim jesti? Hladno mi je? itd.

Kasnije - uči biti svjestan svojih emocija.

U tom razdoblju majka već može naučiti dijete da se njegove osnovne potrebe i želje (jesti, piti, grliti …) ne mogu odmah zadovoljiti. A ako je dijete u prethodnom razdoblju dobro živjelo, tada je sklono vjerovati svemiru (majci), i sasvim je spremno izdržati i čekati neko vrijeme da mu se potrebe zadovolje. Gladan je, ali mama je trenutno zauzeta - ništa, obavještava ga o svojim potrebama i čeka dok se ona ne oslobodi, pa će mu prići.

Ako je u prvom razdoblju bio ozlijeđen, tada će svojim plačem i drugim pokretima pokazati svoju potrebu - željeti da se odmah zadovolje. Bit će ljut kad od majke ne dobije trenutni odgovor na svoj plač.

Prvo, on će to zahtijevati - izvana izražavajući svoje zahtjeve. Potražite jer se boji da ako se sada ne nahrani, možda neće biti hranjeni još dugo (jednom ga je majka ostavila na pola dana samog).

I dobro je ako majka najprije što prije podmiri djetetove potrebe. A onda ga postupno pripitomljuje da pričeka.

No to nije uvijek tako. Roditelje često nervira plač djeteta. I šalju bijes na njega, izražavajući se vriskom.

A ako se to stalno ponavlja, dijete može doživjeti traumu povezanu s izražavanjem svojih potreba. “Ne mogu izraziti svoje potrebe. Morate pričekati dok ne obrate pažnju na mene."

Sve to spada u stereotip ponašanja na nesvjesnoj razini.

Nakon što je zadobio takvu ozljedu, odrasla osoba će imati problema s izražavanjem svojih potreba i želja. Ne shvaćajući to, osoba očekuje da će ljudi oko nje (s nekim nadosjetljivim sposobnostima) pogoditi što želi.

Trauma je toliko duboka i snažna da osoba slabo i rijetko izražava svoje želje, podsvjesno očekujući da će to učiniti svijet oko njega.

Od 8 mjeseci nadalje vrijeme je da budete aktivno svjesni svojih granica. Bliže 2 godine - i njegova autonomija od objekata okolnog svijeta.

Djeca vole ograditi svoj mini kutak - kako bi osjetila da posjeduju dio svijeta oko sebe.

A ako su, na primjer, roditelji u tom razdoblju potisnuli svaku djetetovu želju da se odvoji i igra negdje u kutu, ili u pješčaniku, ili su pretjerano kontrolirali djetetovo ponašanje - potpuno su izvršili invaziju na djetetov teritorij, onda su za takvu osobu, kad postane punoljetan - postojat će određene norme ponašanja povezane s ovom ozljedom.

Na primjer, neće biti svjestan svojih granica. Gdje je moje, a gdje tuđe. A to će se odraziti na njegovo ponašanje u fizičkom svijetu, na njegove odnose i druga područja života.

Još jedan primjer. Osoba će se stalno penjati u tuđe granice:

- Preuredite nešto na poslu u zajedničkom prostoru bez traženja drugih zaposlenika;

- Dajte savjet tamo gdje ga nitko nije pitao;

- tjerati druge ljude da rade ono što im uopće nije potrebno;

- Emocionalno guranje osobe u nešto

itd.

Za takvu je osobu "normalno" da se "penje" u tuđe granice, jednostavno zato što su u djetinjstvu njegovi roditelji potpuno ušli u njegove granice. On općenito ne osjeća okvir svojih granica kao osoba, pa stoga ne osjeća ni okvir granica ljudi oko sebe.

Četvrto razdoblje

Od 2 do 4 godine. Formira se volja, kontrola i snaga.

U tom se razdoblju formira sposobnost izbora. Djelovati i imati snage realizirati svoj izbor.

Trauma se događa kada roditelji spriječe dijete u izboru. I tada dijete odbija prepoznati njegove impulse - svoje želje.

Ovisno o vremenskom razdoblju odrastanja i obliku traume koju ima, odrasla osoba imat će RAZLIČITE probleme s izborom i ostvarenjem svojih stvarnih potreba i želja.

Odnosno, isti vanjski oblik roditeljskog potiskivanja (kao odgovor na riječi, plač, druge metode komunikacije i poruke o svojim željama dijete je kao odgovor primilo ili plač, ili neznanje, ili kaznu, ili batine), u različitim razdobljima razvoja djeteta - za njega ostavlja različite posljedice.

Na primjer, ozljede nastale kao posljedica ugnjetavanja roditelja u istoj dobnoj dobi rezultiraju činjenicom da se osoba, na nesvjesnoj razini, smatra da nema pravo „imati“želje.

A onda takva osoba, u pravilu, ima malo materijala u svom životu. On nekako bježi iz stvarnog svijeta. Na podsvjesnoj razini on jednostavno nema pravo "puno" imati.

Ozljede nastale u drugom dobnom razdoblju imaju za posljedicu da osoba na nesvjesnoj razini osjeća svoje pravo da IMA želje, ali ne osjeća pravo IZRAŽITI ih - obavijestiti druge ljude. I on ih ili izražava tiho, neprimjetno, ili jednom, ili općenito frazama, ne konkretno, ili ne ustrajno.

Na primjer. Supruga očekuje da će joj suprug 8. ožujka pokloniti šaku crvenih hibridnih čajnih ruža. Pojavljuju se ljutnja i ljutnja.

Svaki put kad se žena naljuti na svog muža što mu daje šaku običnih crvenih ruža.

Istodobno, sama činjenica ljutnje toliko je nesvjesna da se čini kao pozadina.

Ljut sam … ljut sam - ne razumijem baš. Na što - također. I prema tome, nema radnje - reći mužu koje ruže želi vidjeti na dar. Naravno, njezinu suprugu nikad ne bi palo na pamet da je, kad je njegova žena jednom rekla da voli "crvene ruže", tada bila riječ o specifičnoj vrsti ruža, odnosno hibridnom čaju.

Drugi način ozljeđivanja je zamišljeni izbor. Kad roditelji pružaju "izbor bez izbora". Dijete se ponekad pita što želi, ali nakon toga dijete uvijek dobije odgovor poput: "Prerano je za vas!", "Ništa, živjeli smo bez toga!", "Prazno je!" Nikad ne znate što ti želiš, i ja želim puno stvari "," Ne možemo si to priuštiti."

A onda se na nesvjesnoj razini postavlja postavka - "Nikad ne znaš što želim, reći ću to, ali neću dobiti SVE." Naravno, ovaj stav u životu odraslih, blago rečeno, ugađa osobu pesimističnom raspoloženju i daje posljedicu da se osoba nisko cijeni.

Na primjer, radi na poslu, visoko je kvalificiran stručnjak, ali se nikako ne može zauzeti za sebe kako bi od svojih nadređenih zahtijevao pristojnu plaću. Ako je ozljeda ozbiljna, onda čak i ne može zahtijevati - ima problema kako bi to jednostavno prijavio. Osoba ne poduzima ništa samo zato što NE VJERUJE da će se njenom zahtjevu udovoljiti. Da će dobiti ono što želi.

Također, ozljede u ovom razdoblju mogu nastati zbog situacija kada roditelji djetetu pružaju mogućnosti, ne pitajući se razumije li ono što točno bira, ili općenito - je li dijete u ovoj dobi sposobno realizirati mogućnosti.

Na primjer. Djevojčica ima 2 godine. S tatom se šeta gradom. I pita ga - idemo jesti sladoled. Odšeću do nepoznatog štanda na kojem nikada prije nisu kupili sladoled. Postoji 9 vrsta sladoleda - s različitim nadjevima. Tata pita: „Što želiš? S punjenjem od pistacija ili džemom od naranče, ili je ovo ljubičasto?"

U to vrijeme djevojka se smrzne i stoji s napetim izrazom lica. Otac, ne primjećujući kćerine reakcije i stajući minutu, kaže: "Ako ne možeš birati, idemo dalje." I odvodi njezinu kćer sa stalka za sladoled.

Otac je procijenio situaciju sa svoje odrasle strane: “Ako želiš, onda znaš što. A ako ne možete birati, onda niste htjeli."

Za dvogodišnju kćer taj je postupak odabira izuzetno težak. Nikada nije probala sladoled od pistacija, marmeladu od naranče, ljubičasti sladoled ili ostalih 6 sladoleda. Ako odaberem prvu opciju, odbacit ću ostalih 8 opcija. Što ako ova prva opcija ne bude tako ukusna kao nešto među preostalim. Kako mogu procijeniti da je prva opcija bolja od ostalih?

Za dvogodišnju kćer mogućnost odabira čak i između dvije opcije umjereno je teška, iako je sasvim sposobna za taj izbor. Izbor između 3 opcije je mnogo puta teži.

No, izbor jedne od 9 opcija - nećemo odlučiti. Svih 9 opcija je nepoznato. Odaberem li jedno od njih, mogu izgubiti nešto značajno što je bilo u drugima. Veliki strah od gubitka nečeg važnog.

A ako se ovakve situacije ponavljaju u životu djeteta, a roditelji ne primjećuju poteškoće pri odabiru djeteta, tada se iz opetovanog ponavljanja situacije koja rezultatom nije riješena, u djetetu pojavljuje trauma povezana s izborom.

Odrastanje takve osobe bit će sklono, prije nego što donese bilo kakav izbor, razmisliti o tome mnogo puta, zatim razmisliti ponovo, i opet, i toliko puta

Ako je predmet izbora bitan, tada takva osoba može visjeti u obliku izbora tjednima ili čak mjesecima.

Mogućnost gubitka: odabirom POGREŠNE opcije, zbog činjenice da ste, odabirom u korist jedne opcije, mogli izgubiti mnogo bolju.

A kako je ocijeniti ovu NAJBOLJU opciju, osobi je teško. Kako ga pronaći, razumjeti među nekoliko opcija - osobi s ovim izuzetno je teško.

Toliko je teško da često … ne bira baš ništa. Dakle, uobičajeni model ponašanja: "razmišljanje" što odabrati, a zatim nema radnji, zbog nedostatka napravljenog izbora.

Idealan izbor za takvu osobu je kada se bira između dvije jasne mogućnosti.

Kad je trauma povezana s ovim razdobljem stvaranja izbora u djetinjstvu vrlo velika, tada takva osoba živi u binarnom formatu svijesti

Crno ili bijelo. Desno ili lijevo. Ili ovo ili ono. Ili da ili ne.

Nema posrednih mogućnosti za ljude. Bez nijansi.

Takvoj je osobi teško razumjeti različita stanja, različita od ekstremnih.

Na primjer, teško mu je shvatiti kako ta druga osoba može istovremeno iskusiti NEKOLIKO različitih osjećaja. Teško mu je shvatiti kako je to - "volim te i ljut sam na tebe". Vi: ili volite ili ste ljuti. A ako ste ljuti, onda ne volite.

Peto razdoblje

Od 3 do 6 godina. Razdoblje formiranja koncepta odnosa i ljubavi

U ovoj dobi dijete se zaljubljuje u roditelje suprotnog spola. Djevojka ide tati. Dječak odlazi majci. Djeca se čak mogu zamisliti kao muž / žena svoje mame / tate.

Trauma ove dobi nastaje kada roditelji ne razumiju ovaj proces u razvoju djeteta.

Na primjer, majka počinje osjećati tu ljubav i, uvidjevši da njezin muž ima više pozitivnih osjećaja prema njezinoj kćeri nego prema njoj, počinje biti ljubomorna na svoju kćer prema svom mužu.

Ljubomora može dovesti do ozbiljnog suparništva - zbog odnosa muškaraca prema njima.

To onda leži u podsvijesti u stereotipu razumijevanja ljubavi - da se za ljubav treba boriti, da se ljubav može dobiti samo u procesu pobjede od druge osobe. Ako je ozljeda ozbiljna, tada će takva djevojka u adolescenciji, bez da je to shvatila, nastojati pobijediti momke i djevojke, a zatim ih baciti. Ponavljajući situaciju uvijek iznova.

Ili, može postojati takva mogućnost da majka, osjećajući se nesretno i vidjevši da se njezina kći s njom natječe za odnos prema mužu, može fizički i / ili emocionalno kazniti svoju kćer u napadu ljubomore.

Tada dijete dobiva novu traumu: "Opasno je izraziti svoju ljubav!" A ako je ozljeda ozbiljna, tada takva djevojka, kad odraste, vidjevši muškarca koji joj se sviđa, neće na bilo koji način izraziti sućut prema njemu, ili će to izraziti vrlo malo. Što će dovesti do činjenice da će muškarac pomisliti da takvoj ženi nije zanimljiv.

Ili će doći do drugačije situacije, na primjer, djevojka će uvijek čekati da druga osoba prije svega mora dugo pokazati sebe, svoju ljubav prema njoj, pa će tek tada, pa tek onda, dati nešto zauzvrat.

U različitim oblicima očitovanja trauma ovog razdoblja (formiranje koncepta ljubavi) pojavit će se dječji oblici ove ne potpuno proživljene ljubavi. Dječji oblik - kada u vezi osoba nesvjesno očekuje roditeljski oblik ljubavi od partnera, čeka sve i nikako ga ne prima. Jer partner nije roditelj.

U tom je razdoblju dobro ako roditelji:

- uočiti dječju ljubav;

- I usmjeravaju svoje napore ne da potisnu ove prve oblike izražavanja dječje ljubavi - već da ih preusmjere na svoje vršnjake.

Tada dijete pronalazi oblik ispoljavanja svoje ljubavi u odnosu vršnjaka.

Šesto razdoblje

Od 6 do 12 godina. Razdoblje formiranja solidarnosti i mišljenja u skupini (zajednici)

U tom razdoblju dijete želi pripadati skupini, doživjeti osjećaj zajedništva, pripadnosti itd.

Ako dijete dobije ozljede od roditelja u dobi blizu 6-7 godina, onda ima

na nesvjesnoj razini, odgađa se sljedeća postavka:

ako se ponašam, mislim i osjećam - kao i svi drugi, onda imam pravo pripadati ovoj skupini.

Ako dijete dobije ozljede od svojih roditelja u dobi od blizu 11-12 godina, takvo dijete nesvjesno odgađa sljedeće postavljanje:

ako se ponašam hladno, snažno - tek tada sam vrijedan i imam pravo pripadati ovoj skupini.

Sukladno tome, ako su ozljede roditelja koje su zadobile u ovoj dobi vrlo jake, onda takva osoba u odrasloj dobi ima problema sa boravkom u određenoj društvenoj skupini ljudi.

Na primjer, osoba će se uvijek nesvjesno omalovažavati u uspjehu kako se ne bi istaknula (postavivši se kao i svi drugi).

Još jedan primjer: kada osoba uđe u grupu, pokušat će postati jedan od vođa - formalno i / ili de facto, a ako to ne uspije, napušta je.

Ako su roditelji u ovoj dobi bili prilično osjetljivi na svoju djecu i dopuštali im da se slobodno izražavaju u različitim skupinama, razgovarali s njima, ako je potrebno - davali su natuknice, razumijevajući zašto je ovaj ili onaj način uređen i javlja se u nekom mikrodruštvu - onda je takav dijete će odrasti psihološki zdravo.

On će, kao odrasla osoba, moći lako pronaći upravo onu grupu, zajednicu, koja se podudara s njegovim vlastitim interesima i potrebama. Također, neće se bojati pokazati se u njoj takav kakav jest, negdje preuzeti inicijativu, negdje - dati drugim ljudima ove grupe, negdje se istaknuti, negdje biti poput svih ostalih. I sva ta stanja bit će mu prirodna, mirno će se kretati kroz njih, ovisno o trenutnim željama i zadacima.

Kao rezultat

Ako vam je nešto iz članka odjeknulo, situacije iz vašeg života se ni na koji način ne rješavaju, a vi ste sada počeli shvaćati da su korijeni ovih trenutnih problema u djetinjstvu, nemojte žuriti kriviti roditelje za sve.

U stvarnom životu tata i mama nemaju uvijek to vrijeme, to razumijevanje, onu pažnju prema nama koja nam je kao djeci bila toliko potrebna.

I oni su imali svojih neriješenih problema koji su im trošili vrijeme i energiju.

Zbog toga nisu bili potpuno sretni pa stoga nisu mogli dati sve što nam je trebalo.

No koliko god nam djetinjstvo bilo teško, sve se može promijeniti.

Zadaća odrasle osobe, ako želi živjeti punim, radosnim i slobodnim životom: spoznati, prihvatiti i riješiti se ovih trauma - na razini podsvijesti i na razini svijesti.