2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
"Suosjećanje ili sažaljenje?"
Irina, 34 godine. U braku je 6 godina.
Zahtjev za psihoterapiju: "Nesretan sam, osjećam se loše! Pa, što radim krivo?!"
Klijent započinje:
"Znate, durio sam se na vas i uvrijedio se 2 tjedna! I, općenito, vi me kao psihoterapeut niste razumjeli …"
Rekao sam vam o tako bolnoj stvari! O životu njenog muža! I sad mu je tako teško, tako teško. On opskrbljuje cijelu našu obitelj, a nas je dvoje! Ja i dijete! Nahranit ću bebu, staviti je, igrati se, kuhati za sve, urediti vrtić, otići u bolnicu, prošetati sa sinom, oprati se, pogladiti, brinuti se o svima, izvaditi psa, očistiti usranu mačku, operi, obuci za mamu pomoći ću mu (iako mi se ne sviđa).
I gledam svog muža, razumijem, žao mi ga je! I on ima problema sa šefom, i teško je zaraditi novac, i sve to vuče, a plaća je mala. A vrijeme je sada. A, promijeniti posao ili posao … pa, znate, teško je i on se možda neće moći nositi i još će se više umoriti. A vrijeme je, kažem mu, sada teško. Sjedim rame uz rame, sažalit ću ga, obrisati mu šmrklje, šiške po čelu pritru.
I, znate, pomalo ću posuditi novac i dati ga za zajednički stan, za gaćice za dijete, a koji su proizvodi sada skupi! Svima ću kupiti ukusne poslastice, sjedim, gledam ih i radujem se! Sebi ?! Ne! Za što?? Bit ću strpljiv.
I, znate, moj muž uvijek dolazi s posla, sjedi za računalom i razumijem.. Umorna sam, gdje bi se trebao brinuti za svoje dijete ili mi pomoći ?! Neka se odmori.
A prijateljici sve u osobnom životu ne ide dobro. Uvijek se žuri s pomoći! Štedim! Muž je tuče i ne daje joj novac! Iako nema djece, Ali ona ne može otići. S njim se stalno miri.
Sjedit ću, plakati, a kakav je ovo život! Oprosti svima..:(Psihoterapeut ulazi u dijalog:
Znate, i meni je žao … vašeg muža!
-Istina?! - zadovoljno pita Irina.
Istina! Zašto?! - slatko mi se smiješi:)
-Zato što si pored njega !!! Ja, mislim, a ti nemaš spol.. a pisya s 38 godina je loša i tužno gleda u zemlju ?!
-Kako znaš?! Već sa loše prikrivenom agresijom pita me ?!
-Zato što je kastracija u punom jeku. Uobičajene posljedice po njih same. U tvom slučaju, normalno!) Nasmiješim se.
Vi, kako ja vidim, rješavate sve. Sarkastično odgovaram. Takav heroj-spasitelj Irina D'Arc! Imaš se nad čim žaliti. Ali ne vjerujete u svog supružnika, ponižavate ga, pa se sreća ne događa u životu! Premda se izvrsno koristi vašim "dobrim" i "herojskim" djelima.
- Ponižavam? Ne vjerujem? - širom otvorenih očiju ponovila je..
Da! Odgovor je … žalite ga, kao malo dijete ili kao osobu bez psovke, bez nogu i glave!
😯 Šteta je poniženje. Mislite da se drugi ne može nositi bez vas! Ne dolazi k sebi! Neću razmišljati o tome! Neću to učiniti! I neće sam počešljati šiške!
Ali svatko od nas je posebna osoba! I ta osoba ima pravo griješiti, postići, na svoj život i snosi odgovornost za svoju stvarnost. Što radiš?
Prerušeni, preuzmite na sebe ono što vam ne pripada. Stavili ste sebe i svoju snagu pod iskustvo drugih. Muž, djevojka itd.
I svojim sažaljenjem ubijate sve manifestacije da biste ih razvili do drugih.
-Ne razumijem! vrisnula je.
Nastavljam objašnjavati..
Znate, kad dijete nauči hodati, uvijek padne.
OŠto je šteta kad je pao, a ti pojuriš k njemu, kukaš, vičeš i počinješ se osiguravati sa svih strana.
EmpI empatija je kad se otresete Malog, poljubite, nasmiješite i obradujete se kako se formira karakter i kako vaše dijete čini prve korake, dok, naravno, osjećate svaku modricu. Podržavali su, tapšali i išli raditi vlastiti posao!
Pa dodam..
A vi ste angažirani u drugima, jer je tako zastrašujuće nositi se sa sobom.. a VAŠA pitanja je tako teško riješiti, a tako je čudno osjećati samilost prema sebi.. Ali to je druga priča!
Znate, durio sam se na vas i uvrijedio se 2 tjedna! I općenito, vi me kao psihoterapeut niste razumjeli.
…… i sada, hvala! Shvatio sam razliku između sažaljenja i empatije. I da! Moj muž je počeo zarađivati više, međutim, on ima veću odgovornost! I snalazi se!:) I počela sam suosjećati sa sobom i više se brinuti o sebi!:) I tako … sve nam postaje bolje;) ❤
Ime i dijalog su se dosta promijenili. I dodao neke idiomatske izraze:)
(c) Oksana Holod.
Preporučeni:
Simpatija. Suosjećanje. Suosjecanje. Gdje Je I Gdje Si?
Od nama bliskih ljudi, mi čekajući suosjećanje u neugodnom trenutku za nas. Kad smo bili uvrijeđeni, poniženi i uvrijeđeni, želimo empatiju . Da bismo podijelili tugu zbog gubitka, mi čekajući suosjećanje . Ako vlastitu patnju podijelite s drugima, tada će se prema zakonima aritmetike smanjiti, bit će više šanse nositi se s tugom.
Zlostavljači, žrtve, Spasioci Što Od Navedenog Izaziva Sažaljenje, Suosjećanje, želju Za Pomoći?
Čudno pitanje, možda sada razmišljate. Ali zapravo, moje pitanje nije nimalo čudno. Zašto osoba postaje zlostavljač (tiranin)? Da, jer u njegovom mentalnom prostoru postoji toliko straha i tjeskobe, koji su se zapravo pojavili kad je i sam bio žrtva, da je to za njega jedina ispravna odluka, a ne svjesna.
Suosjecanje
Mi (u našoj kulturi) empatija je neobična stvar. Ovdje kotrljaju jednogodišnjaka u kolicima preko ceste, ali to mu se ne sviđa, a engleska majka ne oklijeva reći "Ohh znam da mi je jako žao dušo mora biti grozno sjediti tako, oprosti moraš to učiniti "
Vlastiti Prsluk Ili Sažaljenje Zbog Sebe: Isplati Li Se To Ili Ne?
Jeste li ikada zbog sebe osjećali iskreno žaljenje? Kao posljedica zaista ozbiljne katastrofe u vašem životu, neke vrste neočekivane nevolje ili samo na kraju "nesretnog" dana? Ako je tako, što ste radili kad ste imali takav osjećaj?
Suosjećanje Sa Samim Sobom Nije
1) Suosjećanje sa samim sobom nije laganje. Zapravo, ovo je potpuno drugačije. To znači identificirati se i gledati sebe izvana: širok i uključiv pogled koji ne poriče stvarnost, prepoznaje probleme i neuspjehe kao dio čovječanstva. U jednoj studiji ljudi su sudjelovali u lažnim intervjuima u kojima se od istraživača tražilo da opišu svoje glavne slabosti.
