2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Razvod, gubitak. Rastanak. Kratka riječ koja skriva gubitak.
Gubitak smislenih odnosa. Događa se da posljedice gubitka mogu izgledati ovako:
Voljela ga je, udala se, bila vesela i sretna, osobito prvih mjeseci, sve dok po prvi put nije podigao ruku na nju … I onda opet, opet i opet. I sve strašnije i bijesnije. Dugo nije vjerovala u ono što se dogodilo … pronalazila je izgovore, objašnjenja - dok nije shvatila - vrijeme je da se spasi. Još živ. Odlazak, razvod
I imala je sreću da je upoznala muškarca i ponovo se udala i rodila kćer … Ali..
Leđa nepodnošljivo bole. Ali mučne, iscrpljujuće glavobolje, misli o samoubojstvu … i suze … suze … suze … Ne mogu više živjeti ovako! Gubitak se ne odnosi samo na odrasle osobe. Na isti način djeca mogu živjeti rastajući se s roditeljem. A bol je poput sjećanja - bol u prsima, leđa može vas podsjetiti na gubitak za cijeli život
Ovo je sjećanje na tijelo. Tjelesni odjek traume gubitka smislenih odnosa i sjećanja na zlostavljanje.
U pravilu na terapiju dolaze u depresivnom stanju, kada je potrebna prethodna konzultacija s psihijatrom, pa tek onda - psihoterapija.
Dakle, terapija somatskom traumom. (Upućujem svoje kolege na djela P. Levina).
U ovom pristupu, traumatski događaj smatra se prekinutim događajem, nepotpunom prirodnom obrambenom reakcijom - bijegom, borbom ili omamljenošću. Obnavljanje ovih prirodnih tjelesnih odgovora uključuje ozdravljenje.
Prva razina - možda je najvažnije uspostavljanje ozračja povjerenja i sigurnosti, suradnja s pacijentom. Da, ovako bi svaka terapija trebala biti, ali zapamtite da je osjećaj sigurnosti osobito važan za one koji su doživjeli nasilje ili traumu šoka, jer žrtve već imaju povijest da se ne mogu zaštititi. Suočavanje s traumom i njezinim tragovima ne provodi se prisilom! Pacijent ima pravo prekinuti terapiju u bilo kojem trenutku.
Druga faza - traženje resursa. Prije nego što krene u bitku, junak iz bajke nabavlja oružje ili pomagače. A kod nas je sve potpuno isto. Vanjski resursi - podrška obitelji i prijatelja, hobiji. Unutarnje - misli, slike, sjećanja, osjećaji. Zaustavimo se ovdje. Moramo pronaći one tjelesne osjećaje koji podržavaju i jačaju - ugodne osjećaje topline ili hladnoće, vibracije, trnce, osjećaj protoka energije s ugodnim sjećanjem.
Razvijat ćemo resurse, naučit ćemo ih zvati poput Sivke-Burke: "Stani ispred mene kao list ispred trave!" Resursi će vam omogućiti rad s traumom i održavanje unutarnje ravnoteže.
Treća faza - stvaranje granica traumatskog iskustva. Trauma nije beskrajna - ima specifičan skup tjelesnih reakcija. Naš je zadatak naučiti ih biti svjestan, pratiti ih i imenovati. To su obično tjelesni simptomi kao što su stezanje, grčevi, tremor, lupanje srca, vrtoglavica itd.
Tako nastaju dva "lijevka" - "lijevak traume" i "lijevak liječenja".
Zapravo, terapija se odvija zahvaljujući "dijalogu" između dva lijevka - kada tjelesni osjeti prelaze iz stanja resursa u stanje traume i obrnuto. Polako, korak po korak, radeći dosljedno sa svakim od simptoma.
Vratimo se sada na sam početak:
Na prijemu je 32-godišnja žena koja je preživjela težak razvod-bivši muž bio ljubomoran na nju, tukao je, prijetio joj ubojstvom. Doslovno je uspjela pobjeći od kuće, skloniti se roditeljima i podnijeti zahtjev za razvod. Prošlo je nekoliko godina, ponovno se udala, rodila dijete. Ali odjednom je prošlost "prekrila" - teško sjećanje, suze, strah, osjećaj da život nema smisla
Depresivno stanje, liječnik je preporučio psihoterapiju.
Traumatična epizoda jasno je ocrtana - čak i samo sjećanje i priča o njoj izazivaju suze, osjećaj knedle u grlu i mučninu.
Za rad s takvim kompleksom simptoma potrebna je snaga - resursi koje tražimo na istom mjestu gdje je trauma lokalizirana - to su resursi tijela.
Osjećaj mira došao je iz topline u predjelu ramena i podlaktice. Ovaj osjećaj za pacijenticu bio je povezan sa sjećanjima na djetinjstvo i adolescenciju, s zagrljajem njezinih roditelja:
- Ramena postaju topla, postoji osjećaj da će me zaštititi, neće se uvrijediti, smirit će me … kao u djetinjstvu … Kao da me grle … Odmah se sjetim svojih roditelja, kćer, muž. Osjećam se mirno i toplo kad stavim ruku na podlakticu …
Pacijentica se lagano njiše, gladi je po podlakticama, smiješi se.
Ovdje je korisno ojačati tjelesne resurse - promatrati osjećaje topline, mira, sigurnosti i njihovu transformaciju.
Pacijentino se raspoloženje tijekom sesije dramatično promijenilo: od zbunjenosti, depresije, prešlo je u smirenu radost iz osjećaja sigurnosti, a zatim, kako se stanje resursa povećalo, u osjećaj smirenosti i spremnosti za borbu.
Sada prelazimo na fazu semantičke obrade. Poanta je u tome da gubitak smislene veze često blokira sposobnost vjerovanja drugome.
U našem slučaju, pacijentica neuspješno pokušava "ponoviti" svoju priču sa svojim prvim mužem, zapravo "ne primjećujući" da živi u drugom vremenu, na drugom mjestu, s drugom osobom. Cijelo vrijeme je napeta, pokušava "zadržati kontrolu", "ne izložiti se udarcu, jer je povjerenje bolno".
Naš je zadatak bio razdvojiti ovaj kompleks osjećaja prema dvije potpuno različite osobe - kompleks u kojem se miješaju ljubav, strah, mržnja, ogorčenost, nepovjerenje i nada.
Ovdje možete primijeniti tehniku praćenja osjeta u tijelu - uključujući bolne senzacije.
Vrlo je važno koristiti tehniku praćenja zamaha.
Pokreti mogu biti bilo što - obrambeni, hrvanje, pokreti smrzavanja. U našem slučaju drhtanje u rukama zamijenjeno je stiskanjem šaka i nizom udaraca po naslonu stolice.
Agresija se nakupila, ali se nije realizirala. Nakon niza udaraca, došao je osjećaj opuštenosti, mira i spokoja.
Došlo je do razumijevanja da je priča s bivšim mužem prošlost, a odnos treba graditi s drugom osobom. Odmah se pojavio osjećaj smirenosti i umora … Tjelesni bolovi su nestali. U cijelom tijelu osjećao se toplina.
Tijekom daljnjeg rada nastala je nova slika. Bol u prsima opisan je kao sanduk koji sadrži nešto vrlo važno. Toliko je važno da ga je zastrašujuće otvoriti.
- Pogledajte kutiju. Gdje je ona sada? - Sve je na istom mjestu, u škrinji. Lijepa je, stara. I jako teško. Preše. - Pažljivo je pogledajte, ne žurite. Što se događa s kutijom? Bojim se pogledati ga … ovdje se poklopac sam otvara … postoji britva …. Bojim se … Oštro je …
Pacijentica je gladi po podlakticama, stisne se u stolcu, u samom kutu, privuče noge, sklopi koljena …
- Što želiš sada učiniti? - Baci ovu sliku … Ovu hrđavu i opasnu oštricu … Pokretom pokazuje kako odbacuje kutiju od sebe zajedno s njezinim sadržajem. - Nastavite ovaj pokret, nastavite se odbacivati od sebe
Pokret bacanja uskoro se pretvara u udarac. Udarci su popraćeni povicima: "Izvolite!" "Na!" "Nikad me ne diraj!"
Nakon toga je došao osjećaj smirenosti i smirenosti. Karakteristično je da najčešće pacijenti niti ne sumnjaju koliko i kakve emocije drže takve „kutije s britvama“.
Ovako je reagirano i dovršeno prekinuto kretanje zaštite - daje toplinu u tijelu, osjećaj mira, smirenje i (!) Priliku za obranu.
Ovdje su, uz dopuštenje pacijenta, izvaci iz djela. Terapija još nije dovršena. No ono što je već postignuto: nestao je osjećaj opće tjeskobe, stečeno je pravo na obranu, prestao je odnos s bivšim mužem, nestale su somatske manifestacije - glavobolje, bolovi u prsima.
Preporučeni:
Bivši Se želi Upoznati
Prema istraživanjima (u zemljama s europskim tipom kulture), muškarci, prije nego što sklope brak u dobi od 30 godina, u prosjeku mogu imati do deset seksualnih partnera i / ili pokušati stvoriti ozbiljne ljubavne veze. Djevojke, prije braka mlađe od 30 godina, u prosjeku mogu imati do pet seksualnih partnera i / ili pokušaj stvaranja ozbiljne ljubavne veze.
Opraštanje Ili Osveta, Kako Izliječiti Traumu
Neki preživjeli traumu koji su odbijeni fantazijom o osveti pokušavaju potpuno dopustiti da njihova ogorčenost prođe kroz fantaziju oprosta. Ova fantazija je pokušaj osjećaja moći i kontrole. Preživjeli zamišlja da može biti iznad bijesa i da može izbrisati posljedice traume kroz voljni i inherentno suprotni čin ljubavi.
MUŠKARAC - Bivši (ili Kako Ga žene Vide)
Dok ste čekali da vas voli onako kako ste htjeli, niste primijetili da ste svaki put učinili sve manje i manje nešto, kako bi vas ona nastavila voljeti. Dok ste je optuživali za laž, nevjeru - niste primijetili koliko ste često sami sebe varali i bili na rubu izdaje, pa ste možda i prešli ovu granicu.
Bivši Ovisnici O Drogama - Stvarnost Ili Samozavaravanje, Ili Kako Socijalna Rehabilitacija Ovisnika O Drogama Može Pomoći
Suvremena medijska industrija prepuna je oglasa: "Liječenje ovisnosti o drogama". No, je li moguće riješiti se ove bolesti do kraja života? Nažalost ne. U tradicionalnom smislu, liječenje je proces nakon kojeg ne morate tražiti pomoć stručnjaka.
Muž Ne želi Seks Sa Svojom ženom. Zašto? Razlozi Zašto Muž Ne Preuzima Inicijativu U Seksu?
Muž ne želi seks sa suprugom? Za početak razgovora dat ću vam primjer muškog položaja i pismo iz moje e -pošte: Aleksandar, 41 godina. Moje bračno iskustvo je 16 godina, moja supruga Irina, dvije kćeri rastu. Mnogi ljudi zavide našoj obitelji, mnogima smo pravi primjer.
