2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ako želite razumjeti je li vaš rad vaš, uronite u njega barem na jedan dan. Ali ne apstraktno, ne idealizirano, već što konkretnije, s uronjenjem. I shvatit ćete je li to vaš posao. Danas predlažem da se slično uroni u profesiju psihoterapeuta. Odmah ću pojasniti da je ovo samo jedna od mogućih opcija stvarnosti, koja ne tvrdi da je univerzalna. Općenito, idemo.
Probudite se, odradite jutarnju rutinu umivanja lica, tuširanja i onoga što još radite, pa počnete.
Čist skype … Ovdje, kao i obično, vinaigrette. U grupama za podršku ljudi mogu napisati 400 - 500 poruka po noći. Osim toga, uvijek postoje nekakvi unutargrupni sukobi, nečije emocije nestanu, netko ode u gluhu nesvijest. Ovdje je najvažnije organizirati prostor i pomoćnike. Mogu se brzo pročitati ako više pažnje posvetite onim porukama koje su vama osobno upućene. Odgovaramo u stilu "manje klišeja i živahnija iskrena komunikacija". Tada je važno odgovarati na privatne poruke u privatnim chatovima. Uostalom, pokušavaju postaviti tehnička pitanja, prijaviti se na početne konzultacije i urediti raspored. Uobičajene stvari koje su vam potrebne. Da, ima smisla ponavljati ovaj ritual 2-3 puta dnevno. Da se kasnije ne bi rodio kaos.
Dok svi spavaju … Jutarnje vrijeme idealno je za snimanje video zapisa. Minimalna buka, svi spavaju i nitko ne ometa. Stoga uzimamo određenu temu, na primjer, iz gotovih prošlih publikacija, pripremamo mikrofon, prilagođavamo glasnoću snimanja i razmišljamo o zadanoj temi. Glavna stvar je imati vremena dovršiti samo snimanje prije nego se svi probude! A zatim možete izrezati pjesme, očistiti zvuk, spojiti pjesme, stvoriti početni zaslon za video, prenijeti video na YouTube, staviti hashtagove, napraviti opis, završiti čuvar zaslona, savjete i podijeliti na svim društvenim mrežama.
Plaćene tekstualne konzultacije … U pravilu, oni koji ih otvaraju doživljavaju ozbiljnu tjeskobu, pa stoga često pišu prije noći (ili točno navečer). Takvim je ljudima važno da se jave rano ujutro kako baš ta tjeskoba ne bi završila.
Oglašavanje i slični … Svaki psihoterapeut u privatnoj praksi bavi se vlastitim oglašavanjem. Čak i ako to nekome prenese. Kontrola ostaje sama za sebe. Stoga je važno provjeriti rad tvrtki u direkciji i google adwords, aplikacije koje su došle s njihove web stranice, whatsapp, viber sweat. Uostalom, pišu (i zovu) posvuda. Nekoga zanimaju detalji, nekoga apstraktni, netko se već želi prijaviti, dok svi žive u različitim vremenskim zonama, često i na mnogo načina sumnjaju. Ovdje glavno pravilo nije dizanje gužve i dostupnost elektroničkog rasporeda (tako da možete ispustiti vezu do njega). Istina, važno je i pravovremeno ga pratiti.
Demo konzultacije … Ove konzultacije jasno pokazuju kako razmišljate, kako komunicirate s klijentom, kako radite. Stoga ih treba držati kako bi vas ljudi prepoznali. Njihova poteškoća leži samo u sjećanju na suštinu svakog klijenta. To je nerealno držati u glavi, stoga ima smisla kratki životopis držati u elektroničkom obliku kako bi mu uvijek bio pri ruci.
Publikacije … Ovo je dobar način za razgovor o sebi, svojim radnim metodama, emocionalnom stanju i razmišljanju. Ovo je način da probavite svoje stečeno iskustvo, da ga strukturirate. Osim toga, uvijek je prikladno u onim situacijama kada klijentu možete dati određeni materijal za čitanje bez da ga sami prepričavate. Glavna stvar je uzeti u obzir čitljivost, živost publikacija, količinu znakova, odabrati prikladno vrijeme za čitanje publikacije, napraviti ilustracije i potrebne naglaske u tekstu. Pa, pravovremeno (ili barem redovito) odgovarajte na komentare.
Osobni rast … Ništa ne pretvara rad u težak rad kao monotonija. Stoga je važno tijekom dana (dobro, ili tijekom razdoblja kada vam glava optimalno radi u smislu bioritma) proučavati one materijale koji vam omogućuju bolje razumijevanje vaših klijenata i vlastiti osobni rast. Knjige, video zapisi, članci - nešto o čemu je bolje odmah vam ući u glavu.
Sastanci s klijentima … Važno je biti potpuno pripremljen prije sastanaka. Ljutnja, tjeskoba, sumnje i druga razočaranja nisu od velike pomoći u radu psihoterapeuta. Ne treba ih slati vragu (inače će doletjeti poput bumeranga), ali učitati ih klijentima … nekako je pogrešno … Ovdje je ključ recikliranje …
Jedan redovan dan posjete … Recimo da imamo danas. 1 SHTP (shizotipni poremećaj), 1 depresija s mogućnošću samoubojstva, jedan GAD (generalizirani anksiozni poremećaj), jedan PRA (panični poremećaj i agorafobija), jedan neurotični odnos. Normalno širenje.
Započinjemo konzultacije, prihvaćamo plaćanje, izbacujemo ček, šaljemo ga na mail ili skype (ako je konzultacija online). A mi se koncentriramo na bit. Kad ima mnogo klijenata, važno je zapamtiti tko ima koju dijagnozu, koji simptomi, kamo idemo, cilj za trenutni sastanak. Odnosno, važno je voditi dosljedne zapise, strukturirajući zamršeni svijet ljudske psihe što interaktivnije, bez gubitka emocionalnog kontakta. Pa, i, naravno, individualne karakteristike. Na primjer, sa STP -om važno je provjeriti kako djeluju nuspojave psihotropnih lijekova, koje su fobije i neobičnosti ponašanja u trenutnom trenutku, koliko se možete prilagoditi u svakodnevnom životu. Sa suicidalnim mislima - provjerite prisutnost i otpor takvih misli, razinu motivacije za život … da ne budete previše veseli, već dosljedni i angažirani. U slučaju anksioznih neuroza, važno je što dosljednije emitirati sigurnost stanja klijenta i usredotočiti se na stalnu promjenu ponašanja, a ne na uranjanje u svijet misli i hipoteza. U neurotičnoj vezi važno je stimulirati rješenja koja su izvediva. I ni u kojem slučaju ne smijete upasti u pokušaje da se prema klijentu odnosite na formuliran način. Izgubit ćete individualne karakteristike klijenta i um - jamči vam se funkcionalni zastoj u rješavanju zadatka.
Kontrola … Da, na sastancima je također važno kontrolirati vrijeme kako bi klijent izašao u stanju koje nije gore nego što je došao. Jednom sam poznavao psihologa koji je rekao (nekako kao šala, ali tko zna): "Ako klijent nije doživio katarzu i nije briznuo u plač, onda nisam dobro radio." Ali ako ste tako ekstremni, onda vrijedi odvagnuti što radite sa stanjem u kojem se klijent može činiti na kraju sastanka.
Između sastanaka … Da, klijenti zovu danju. Na vatsap, telefon. Sve je jednostavno - postoji telefonska sekretarica. No između sastanaka s vašim klijentima važno je odgovoriti novim sugovornicima. Uostalom, upornost i tjeskoba nisu otkazani. Pojašnjavamo zahtjev (a onda ga odjednom neću prihvatiti), nudimo kratak početni kratki sastanak ili zapisujemo (ako je klijent potpuno spreman i hitno mora riješiti sve jučer) za osobni sastanak. Ako je klijent na terapiji s punim radnim vremenom, razjasnite slobodno vrijeme u iznajmljenom centru, konačno dogovorite vrijeme s klijentom. I plutamo dalje.
Nakon sastanka ima smisla bilježiti svoju terapiju ili nadzor ako su slučajevi emocionalno teški i / ili teški. Osim toga, također je korisno zapisivati ideje za članke i blogove kako kasnije ne biste morali ponovno izmišljati kotač ispočetka.
Plutajući raspored … Znate, u filmovima o psihoterapeutima sve je lijepo raspoređeno po satu, a događa se postupno i odmjereno. U praksi, ako još nemate vlastitog administratora, sve se događa kako želite, ali ne odmjereno. Otkazivanja, prijenosi, zahtjevi za pomicanjem rasporeda, zabuna s vremenskim zonama (ako radite na Skypeu) uvijek će biti. Čak i ako ste hiperkontroler. Ovdje je najvažnije filozofski se odnositi prema takvim stvarima.
To je sve. Sve je kao i obično, radi kao posao. Ovo nije za vas da iskrcate vagone. A ne na ulici na hladnoći da nešto prodaš …
Da, predlažem malu igru. Pretpostavimo, na temelju teksta, koliko opisanog teksta u stvarnom vremenu traje, pod pretpostavkom da jedno savjetovanje s klijentom traje 55 minuta?
Preporučeni:
Neuroza, Stani, Jedan Ili Dva
Jednom su nam na predavanju rekli frazu koja je izazvala nalet i razmišljanja i osjećaja: "Zdravoj osobi nije potrebna ljubav." No, osoba koja se vrlo rano u djetinjstvu suočila s okrutnošću, neprijateljstvom, odbacivanjem - najvjerojatnije će joj trebati i, zbog te potrebe, patiti od neurotične ljubavi.
Kako Naučiti Uživati u životu (svaki Dan)
Svijet oko nas je previše raznolik, ima mnogo stvari koje nas mogu uznemiriti, i isto toliko stvari koje bi nam se mogle svidjeti. Pogledajte oko sebe. Možete li pronaći oko sebe nešto što vam se sviđa, u čemu uživate? Ako takvih stvari nema, onda je čudno da vas sve ovo okružuje i da to podnosite.
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim užicima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno propadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
Leptir Koji živi Jedan Dan. Vinjeta Iz Prakse
Slučaj je opisan uz dopuštenje klijenta. Promijenjeni su naziv i neki detalji. - Ne znam zašto sam došao k vama. Moja prijateljica mi je preporučila, ona vam trči iz Ventspilsa. Dug je put do chata. Pa sam stigao. Možda zato što se nema što učiniti … Pretpostavljam što ćete mi reći.
Druga Strana Psihoterapije. Jedan Dan U životu Psihoterapeuta
Kako žive ta "tajanstvena stvorenja", psihoterapeuti? Najvjerojatnije u potpunoj sreći, radosti, prosvjetljenju i lakoći. Sve što rade je glatko i sve funkcionira. Grupe, klijenti, osmijeh na licu. Ne život, već čisto zadovoljstvo.
