2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Često ovo pitanje zanima mlade ljude (i djevojčice i dječake). Hoću li imati obitelj? Hoću li upoznati upravo djevojku (muškarca) koja mi se sviđa? Takva su iskustva sasvim prirodna! No, kako napustiti bračnu situaciju i prestati razmišljati o mogućoj usamljenosti?
Ova tema zabrinjava više ljudi u mladosti, jer nemaju dovoljno iskustva u odnosima (na pozadini hormonskog naleta, oni zaista žele započeti vezu sa suprotnim spolom, ali nisu se suočili sa svim poteškoćama u par). Često se razina anksioznosti smanjuje kada pronađemo željenog partnera (imam muškarca / ženu). Stvarna formalizacija odnosa trenutno zabrinjava nekolicinu. U osnovi, osjećaj tjeskobe proizlazi iz potrebe da budete u vezi, zbog nesvjesne instinktivne potrebe da upoznate "svoju" osobu (svi želimo osjetiti toplinu, udobnost, nježnost itd.).
Sljedeća dobna skupina podložna takvim iskustvima su ljudi u dobi od 30-40 godina. Ovdje postoji još jedan razlog - zabrinutost za njihov status u društvu. U našem društvu usvaja se neizgovoreno pravilo - ako imate muškarca, onda ste normalna žena. Slična je situacija i sa suprotnim spolom, no kod muškaraca se ovo stanje očituje bliže 40. godini ("Ja sam normalan muškarac, jer imam ženu!").
Zapravo, tjeskoba i osjećaji oko statusa imaju prilično duboke psihološke korijene. Ovo je nisko samopouzdanje, ponižavajući osjećaj "ja nisam-!" (nedovoljno dobro, nedovoljno normalno, nedostojno, ako ne ispunjavam općeprihvaćene zahtjeve i kriterije u društvu).
Ako ste zabrinuti zbog susreta sa „svojom“osobom, trebali biste pažljivo analizirati sve popratne čimbenike. Postoji nesvjesna potreba da se vjenčate, živite zajedno s partnerom, pokažete drugima svoj status (“Gle, imam ženu / muža!”) - imate problema sa samopoštovanjem. U pravilu se takvi ljudi ne mogu poštivati zbog svojih postojećih zasluga i pozitivnih kvaliteta ("Ja sam sasvim normalna osoba! Sa mnom je sve u redu, i ne trebam nikakvu potvrdu statusa!"), Ne odobravajte njihovo ponašanje i radnje (na način projekcije kroz druge ljude, vjerujući da drugi misle loše o njima).
Kako se nositi s anksioznošću s niskim samopoštovanjem? Preusmjerite fokus pažnje s drugih ljudi na sebe - postanite vrijedna osoba za sebe. Upravo ta vrijedna osoba koju sanjate da ćete upoznati. Uvijek se sretnemo s partnerom po principu psihološkog razvoja, a vaša razina bit će približno ista. Što to znači? Ako stalno srećete nedostojne ljude, onda imate puno bubica unutra. Tako vaša psiha pokušava signalizirati: "Molim vas, pomozite mi, popravite me!" Druga nam je osoba uvijek ogledalo, i koliko god nam se činilo da s vašim partnerom nešto nije u redu, ljut je i agresivan, prihvatite činjenicu da ista količina negativnosti sjedi u vašem nesvjesnom! Počni sa svojim razvojem. Učinite nešto zabavno, samo volite život sa ili bez partnera. U takvim je situacijama vrlo važno steći osjećaj dostojanstva i poštovanja prema sebi, imati omiljenu stvar (nije potrebno bezglavo ulaziti u to, sasvim je dovoljno posvetiti pola sata dnevno satu, ali morate shvatiti da upravo to "rađa" svjetlo u vama, nadahnjuje, tjera vas da krenete dalje). Čak će vas i jedan omiljeni hobi staviti za red veličine više u odnosu na konkurente.
Postavite si izravno pitanje: "Što je za mene gore - živjeti cijeli život sam ili živjeti s nevoljenom osobom?" Zbog brige o tome da neće upoznati "svoju" osobu mnogi će uspostaviti odnose s pogrešnim ljudima. Ako sami shvatite i odlučite da je "bolje to učiniti sami, a ne sa bilo kim", bit će vam mnogo lakše živjeti, razina anksioznosti će se smanjiti i moći ćete ući u vezu s velikim dostojanstvom.
Što će se dogoditi s vama ako u svom životu ne možete sresti "svoju" osobu? Recimo da vam je suđeno živjeti do 90, 100, 120 godina, a život živite sami. Što će biti s tobom? Kako ćete se osjećati? Što ćeš učiniti? Možete li to podnijeti?
Ako se ne snađete, a tjeskoba je toliko jaka da se pojavi najjači nekontrolirani strah, vrijedi posjetiti psihoterapeuta. U tom se stanju razvija unutarnja negativnost osobe i definitivno neće moći upoznati "svoju" osobu. Terapeut vam može pomoći u rješavanju ozljeda vezanosti.
Zato ćete, kad možete iskreno i pozitivno odgovoriti na sva pitanja ("osjećam se ugodno i tako!"), Živjeti i uživati u svakom danu koji ste živjeli, radili, razvijali se, komunicirali s prijateljima, opuštali se, pazili na neke interese u životu ćete postati zanimljivi drugima, a vaš krug potencijalnih partnera značajno će se proširiti.
U pravilu, kada se napetost u zoni "O Bože, želim vezu, želim obitelj!" Smanji se, prava osoba se pojavljuje pored njega. I onda uopće nije važno je li brak formaliziran ili ne, samo se dobro osjećate zajedno. Naučite živjeti sa sobom u udobnosti i zadovoljstvu, tada će se vaš partner osjećati dobro pored vas.
Preporučeni:
Korijeni Međusobno Zavisnih Odnosa
Većina problema u vezi proizlazi iz nedostatka zdravih psiholoških granica. Ljubav se često miješa sa suzavisnošću. "Ne mogu živjeti bez tebe", "Mi smo jedna cjelina", "Ja sam ti, ti si ja", "Ako ne postojiš, neću biti ni mene"
Prestati Pušiti. Neurofiziologija I Psihologija
Obično odluka o prestanku pušenja dolazi do osobe koja je ovoj lošoj navici dala više od godinu dana. I često se događa da je ta osoba više puta pokušala prestati pušiti. Da biste bili učinkoviti u onome što radite, morate razumjeti kako vaš mozak radi.
Kako Prestati Pomagati Svima? Kako Prestati Biti Spasilac?
Umorni ste od spašavanja svih - kako se zaustaviti? Je li vam poznato ovo stanje? Kako ga se riješiti? Prvo, morate shvatiti koju svoju unutarnju potrebu pokušavate zadovoljiti na ovaj način. Može postojati nekoliko opcija: Potreba da se osjećate važnima i potrebnima.
Kako Prestati Biti Ljubomoran? 4 Razloga Za Ljubomoru Psihologija Odnosa
Koji bi mogli biti razlozi ljubomore? Kako se nositi s ovom bolnom sumnjom u odanost, ljubav i odanost voljene osobe? Često se ljubomora javlja na pozadini odgovarajućih radnji partnera. Ovdje se uopće ne radi o izlasku ili pozivu! Partner nije ravnodušan prema pažnji drugih muškaraca (žena), osjeća zadovoljstvo što je primijećen (čini se da na taj način podiže samopouzdanje, a to mu je doista potrebno i važno).
Korijeni Seksualnog Nasilja
Tema seksualnog nasilja vrlo je teška, a ako se puno govori o žrtvama, o njihovoj psihologiji, o tome što učiniti, kako se ponašati kad se suoče s nasiljem, onda o tome tko su ti muškarci koji čine takva djela i koja su razloga koji vode postoji malo podataka o takvom asocijalnom ponašanju.
