2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U terapiji se klijenti često pitaju: Što mogu učiniti po tom pitanju? Kako se to može promijeniti? Ne želim da mi to bude u životu, kako to mogu ukloniti? Na što odgovaram:
Ne znam.
I to je pošteno. Budući da ne znam što bi bilo najbolje rješenje za tu situaciju za osobu, jer ne znam za njegovo iskustvo i vrijednosti, na temelju kojih osoba donosi ovu odluku. Nisam do sada prošao njegov život u "cipelama". Ja, kao vanjski promatrač, istodobno, uključen u djelić njegova života, mogu usmjeriti, podržati, pomoći u izboru (što je uvijek za klijenta). Zajedno s njim mogu nabaviti „povećalo“i ispitati njegov problem iz različitih kutova. Mogu mu predložiti da se preseli na "sunčanije" mjesto i odatle sagleda svoju situaciju. Mogu mu pomoći da pronađe snage da se nosi s tim.
Prepoznavanje ove vrste "nemoći" da zaista ne znam što bih, vraća klijenta na odgovornost za proces terapije, za SVOJE izbore. Daje mu tu aktivnost na čijoj se energiji naknadno gradi proces terapije. Oslanjajući se na svoje osjećaje, na svoje potrebe, bez nametanja savjeta ili gotovih rješenja od strane psihologa, klijent ide prema onome što mu doista treba. A ne ono što je "ispravno u društvu, važno za druge". Klijent ne samo da stječe iskustvo oslanjajući se na sebe, već i gradi snage koje će mu biti korisne u budućnosti za donošenje odluka, rješavanje svih životnih situacija. Savjeti, međutim, čine osobu ovisnom o mišljenju druge osobe, ili imaju za cilj prebacivanje odgovornosti klijenta na drugu (terapeuta). A ako savjet nije pomogao, uvijek možete pronaći "krivce". Postoje, naravno, iznimke. Kad je savjet psihologa pomogao klijentu. No ponekad terapija tu završi.
Otuda i nezadovoljstvo usmjereno na psihoterapeuta … "Evo … ona samo sjedi, sluša me, ne radi ništa, ponekad daje savjete, ali to mi nije dovoljno … za što joj općenito plaćam toliko novca. " To, doista, ponekad nije dovoljno. Postoji određeni postotak klijenata kojima je lakše samo govoriti o svojim poteškoćama. No, dobre su šanse da ne uspijete u ovom kontaktu samo izgovaranjem riječi ili dobivanjem savjeta.
Savjeti su mjesto gdje osoba (terapeut) polazi od svog iskustva rješavanja situacije, ponekad lišavajući klijenta tog dragocjenog iskustva. Zamislite situaciju. Klijent u terapiji je dosegao nešto važno za sebe. Otkriće će se uskoro dogoditi, uvid! Klijent je mogao steći dragocjeno iskustvo, ali ne. Psiholog ovdje daje savjete za koje se čini da odgovaraju, utkani su u ovo iskustvo, ali trenutak je propušten. Čini se da je klijent zadovoljan, dobio je odgovor na svoje pitanje, ali ostaje neki svrbežni osjećaj nezadovoljstva. Ovaj osjećaj ponekad je poput označavanja vremena.
Stoga je važno da klijent preuzme aktivnost u svoje ruke, pokaže interes za svoj život, za situacije, za sam proces terapije. Ako vi, kao klijent, niste zadovoljni s terapijskim procesom, razgovarajte o tome sa svojim terapeutom, o svojim osjećajima, o svojim osjećajima da se ništa ne događa. I zapamtite da je psiholog samo vodič na putu poteškoća.
Uspješna terapija!
Preporučeni:
Promjene Tijekom Terapije
Na kraju, svaka uspješna terapija na kraju ostane ista: klijent se mijenja. Naravno, to nisu one čarobne promjene ugodne oku, kad se na kraju terapije vaš osobni jednorog pojavi na kućnom štandu, a tijekom jutarnje kave ptice počnu skladno pjevati na drveću.
Kako Se Odnosi S Voljenima Mijenjaju Tijekom Terapije
Kad se osoba podvrgne osobnoj terapiji i promijeni, mijenjaju se i njeni odnosi s onima oko nje, blizu i daleko. S nekim se odnos počinje poboljšavati, a čini se da se mijenja i voljena osoba, no s nekim se odnos pogoršava. Zašto? Ovako ja vidim situaciju.
Kako Tražiti Psihoterapeuta I što Se Događa Tijekom Terapije
Kako pronaći svog terapeuta Postoje dva glavna načina. Prvi je tražiti preporuke od onih kojima vjerujete u procjenu (na primjer, osoba je imala problema sličnih vašim, a netko joj je puno pomogao). Drugi je da tražite sami: čitajte o različitim smjerovima (gestalt, psihodrama, transakcijska analiza, kognitivno -bihevioralna terapija, psihoanaliza, sustavna obiteljska terapija itd.
VRSTE ODNOSA U TERAPIJI, VRSTE KLIJENTA, OČEKIVANJA KLIJENTA
Vrsta dijete-roditelj. Klijent očekuje suosjećanje, pohvale, brigu i podršku. Terapeut se brine za nesretnike, zbunjene, traumatizirane itd. klijent. Ovaj model odnosa opasan je jer se sam klijent doživljava kao siromašni mučenik, što povećava rizik od neprilagođavanja.
Je Li Moguće U Potpunosti Zadovoljiti Potrebu Za Nedostatkom Primljenog U Djetinjstvu Tijekom Terapije?
Da biste odgovorili na ovo pitanje, najprije morate razumjeti u kakvom se stanju nalazi odrasla osoba za koju neka razvojna potreba nije bila zadovoljena u djetinjstvu (na primjer, potreba za sigurnom vezanošću ili potreba da se njegove potrebe čuju i zadovolje).
