Traumatizirana Osoba. Kako Ozdraviti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Što je "osobnost"? Ovo je čovjekova predodžba o sebi, koja se razvila kao rezultat njezina životnog iskustva. To je slika vas samih. Oblikovan je poput dijamanta izrezanog životnim okolnostima. Izgled dijamanta se mijenja, pojavljuju se nove strane, ali ponekad osoba ne primijeti da više nije isti kao prije. I dalje zadržava izvornu ideju o sebi, nastalu u djetinjstvu pod utjecajem značajnih najmilijih, a ta se pojava naziva infantilizmom. Infantilizam je odbacivanje zrelosti, kao sposobnosti percipiranja Svijeta u skladu s Principom stvarnosti, pa stoga i iz sposobnosti da ga promijenite, u skladu sa svojim željama, koristeći snagu volje i namjere.

Saznajte više o nastanku i znakovima mentalne traume.

Kako se razvija odnos i život takve osobe?

Traumatizirana osoba najčešće ispada glumački lik u Karpmanovom dramskom trokutu (Žrtva, Spasitelj, Progonitelj).

Ako osoba unese barem jednu od uloga, premjestit će se iz jedne u drugu u drugu unutar dramskog trokuta. Izlazak iz trokutastih uloga često je zaseban i složen zadatak i opisan je u nastavku.

Pogledajmo sada ove uloge detaljnije.

Žrtva … Odmah napominjemo da je potrebno razlikovati žrtvu od "žrtve". Žrtva je ona s kojom se dogodila tragična epizoda. Žrtva je ta koja ima koristi od svoje opažene bespomoćnosti. Osoba počinje igrati ulogu.

Usput, da biste počeli igrati ulogu Žrtve, uopće nije potrebno biti stvarno ozlijeđen. Ovaj obrazac ponašanja može se nesvjesno kopirati od jednog od roditelja i naučiti kao pobjednički.

Dakle, promatrate ili igrate ulogu Žrtve ako:

- pokazati nemoć i vjerovati da bi vam svi trebali pomoći, sažaljevati se, suosjećati. To se ne događa epizodno (što je karakteristično za svaki bliski odnos u kojem primamo suosjećanje, brigu, podršku), već je srž svakog odnosa čija je jedina svrha stjecanje dobrobiti. Moralno ili materijalno;

- gradite svoj život na takav način da izbjegnete ponovne ozljede. Ne vodi zdrav razum, već strah. Osoba potpuno izbjegava mjesto, ljude situacije, izazivajući napetost.

Prednosti žrtve, na društvenoj razini, su primanje, tako potrebno za svaku osobu, "milovanje" u obliku suosjećanja, oprosta. Ovo je uloga neodgovornosti. Često se očituje u psihološkoj igri "Da, ali …". Sigurno ste promatrali i sudjelovali u takvoj komunikaciji, kada se jedna osoba počne žaliti na teške životne okolnosti, pa joj počnete savjetovati što s njima možete učiniti, a kao odgovor čujete „Da, ali … i mnogo toga razloge zašto to ne može učiniti. Pokušavate pronaći drugi izlaz i ponovno čuti: „Da, ali.. i tako dalje u nedogled. Sve dok se ne počneš osjećati kao potpuna budala. Ovo je ružan osjećaj korištenja. Takva osoba ne treba izlaz, savjet. Na psihološkoj razini, on mora pobijediti u svojoj igri obezvrijedivši vaše napore.

U obitelji ulogu Žrtve može odigrati bilo koji član obitelji: majka koja je preuzela sve kućne obaveze i ne dopušta nikome tko joj nudi pomoć: „Bolje da to učinim sama, inače ćeš sve pokvariti!”. Tata koji je odrastao u velikoj obitelji s ocem alkoholičarom i ta mu činjenica daje za pravo da dobije posebno poštovan stav. Dijete koje su razmazili njegovi roditelji, a koje je bolesno od djetinjstva i nikada se neće oporaviti, dok mu je dobro da bude bolestan.

Kako se žrtva odgaja? Profesionalnu žrtvu formira spasilac. Ove uloge nisu jedna bez druge.

Spasilac - to je osoba koja na društvenoj razini pokušava pomoći svima, više se bavi poslovima i brigama drugih nego svojim. Na psihološkoj razini pokušava si pomoći kroz druge.

Također je potrebno razlikovati zanimanja koja uključuju stručnu pomoć: liječnike, psihologe, vatrogasce, Ministarstvo za hitne slučajeve itd., Nazovimo ih Profesionalni spasioci. I "Spasioci", koji igraju ulogu, koji smatraju svojom dužnošću pomagati ljudima. Sada mislim na one koji uvijek točno znaju što drugome treba, kako bi trebao postupiti, a što ne bi trebao učiniti. Često se od njih ne traži pomoć, ali to ih ne zaustavlja.

Zapravo, Spasitelj, poput profesionalne žrtve, iz ove uloge ima značajne psihološke koristi. I kao što je potrebno razlikovati žrtvu od žrtve, važno je razlikovati osobu koja vam pomaže i "spasitelja". Drugi nije zainteresiran za stvarno pomaganje, već za dobivanje psihološke koristi koja mu pripada zbog njegove uloge. A prednosti su sljedeće.

Spasitelj je motiviran da ima koristi od:

- on time hrani svoj značaj;

- dobiva vječnu zahvalnost i ovisnost o Žrtvi.

Uobičajeno je da se Spasioci žrtvuju kada to nitko ne traži, a zatim zamjeraju drugima na nezahvalnosti, najčešće članovima svoje obitelji. Zapravo, ovo je vrlo destruktivan odnos, najbolniji za djecu koja već osjećaju svoju ovisnost o roditeljima, ali kad im se zamjeri njihova dječja, zdrava ovisnost, nezacijeljena rana ostaje za cijeli život. Kao odrasla osoba, ranjeno dijete ne može se riješiti nepodnošljivog osjećaja krivnje i ogorčenosti, neizgovorenog bijesa. Ne može si priuštiti radost i zadovoljstvo u životu. Tako nastaju ovisnosti: alkoholizam, ovisnost o drogama itd.

Kada mu Spasitelj zamjeri nezahvalnost, pretvara se u Progonitelja. Progonitelj pokazuje prikriveno nasilje kada prisili svog štićenika da nešto učini, rekavši: "Opet ćeš mi zahvaliti!" Uz hranu, nasilje se najčešće očituje: "Pa, pojedi još jednu žlicu!". Ili kad se roditelji miješaju u odnose, interese svoje djece. lišavajući ih mogućnosti stjecanja vlastitog iskustva. Tako ispada nova Žrtva.

Bivše žrtve postaju spasioci. Nesvjesno se bojeći suočiti sa vlastitim problemima, vlastitom boli, nemoći, metodički se pokušavaju izliječiti kroz druge. Ovaj proces podsjeća me na igru s lutkama. Gledajući kako se dijete igra s lutkom, možete, a da niste profesionalac, vidjeti sve probleme ovog djeteta. Ako dijete boli trbuh - liječit će trbuh lutke, ako je dijete posjetilo stomatologa - zasigurno će liječiti zube lutke, ako je dijete fizički zlostavljano - lupat će.

Moguće je pratiti kako se Žrtva pretvara u Progonitelja na primjeru bolesnog djeteta razmaženog od djetinjstva koje svoje roditelje pretvara u robove, prisiljavajući ga da ispuni sve hirove. Za starije osobe to se također često primjenjuje kada počnu biti hiroviti, tražeći od svoje djece sve više pažnje.

U biti, sav život postaje borba za mjesto u trokutu. Bajka o Crvenkapici savršeno ilustrira ovaj odnos. Crvenkapica je, na primjer, žrtva Vuka koji ju proganja sve dok je ne spasu Lovci. Kao rezultat toga, i sama se pretvara u Progonitelja, gurajući mu kamenje u trbuh, sada je Žrtva Vuk.

Da biste izašli iz nje,

Žrtva mora preuzeti odgovornost za svoj život i odreći se unosne naučene bespomoćnosti. Oni. napravite svoj izbor i ostanite s posljedicama tog izbora. Bez prebacivanja odgovornosti na nikoga

Spasitelj se mora nositi s osjećajem krivnje i ogorčenosti (pronaći razloge za pojavu u prošlosti i odgovoriti na situaciju djeteta, gdje su roditelji najvjerojatnije bili nesposobni u svojoj roditeljskoj ulozi ili nisu mogli održavati zdrave odnose u obitelji. integrirati traumatsko iskustvo u pacijentovu osobnost

Progonitelj mora priznati svoju agresiju, naučiti je prepoznati i pravilno je koristiti. Pravilno ga koristiti znači zaštititi svoje osobne granice u odnosima, postići svoje ciljeve, postići rezultate u sportu, poslu itd

Nadam se da će čitatelj oprostiti donekle pojednostavljen model za rješavanje tako teškog zadatka kao što je kontakt i rad s psihološkom traumom. U psihoterapiji su potrebne godine. Najmanje 1 - 3 godine. Za svakog pacijenta s traumom potrebno je pratiti sve uloge i naučiti iz njih proizaći.

Ilustracija: Victoria Belova "Treći put"

Popis korištene literature:

E. Bern "Izvan igara i scenarija".

MI. Cherepanova „Psihološki stres. Pomozite sebi i svom djetetu."