2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jeste li ikada počeli čistim srcem čistiti kako biste kasnije otkrili da čišćenje prostora izaziva iritaciju iznutra? Ljutnja zbog toga što čarape vašeg muža nisu u košari za rublje, ili beznađe zbog činjenice da su zidovi u vašoj spavaćoj sobi preblizu?
Jedne subote ujutro otkrio sam da je udaljenost između zidova stabilna - bez obzira na to što ja mislio o tome. Sastavio sam usisavač i pripremio se da pozovem čistoću u stan. Krenuvši na čišćenje, dogovorio sam sam sa sobom da ću igrati Terminatora: postavio bih cilj - ukloniti prašinu iz dnevne sobe br. 52; Izvest ću odgovarajuće radnje - usisavat ću svaki kutak, uklanjajući četku ako su kutovi preuski; Pa, onda - iako Terminator to nije učinio - oprat ću pomoćnu jedinicu - srećom, imam je s aquafilterom. Međutim, glavni cilj koji sam sa puno ozbiljnosti nacrtao nije ne razmišljati o čarapama, uputama i položaju zidova.
I što misliš? Petnaest minuta kasnije stan je sjao. Sjela sam nasred hrama čistoće u najdivnijem raspoloženju - kako sam uvijek sanjala, zamišljajući da će mi čišćenje prostora donijeti više kreativne i mentalne slobode.
Učinkovitost radnje uvelike ovisi o ispravnom postavljanju cilja i njegovoj svjesnoj provedbi, - pomislila sam prekriživši noge. Ali istina je: sposobnost stvaranja mentalne projekcije željenog rezultata razlikuje ljude od naših životinjskih drugova. Neučinkovitost se događa kada sabotaža stane na put: i u većini slučajeva, vjerujte mi, saboteri su naše negativne misli.
Nakon što ste promatrali sebe, primijetit ćete kako tijekom izvršavanja najosnovnijih, mehaničkih zadataka, nekontrolirane negativne misli upadaju u čistoću vašeg unutarnjeg prostora i počinju vas vući za poluge i vijke - tako mole za pažnju. I obratite pažnju: ne nerviraju nas čarape, muževi ili pretrpani ormarići - živciraju nas same misli o čarapama koje su se pojavile niotkuda.
Učinkovito djelovanje vrijedna je kvaliteta svjesne osobe. Ponavljam: za učinkovito djelovanje potrebno je:
- Postavi cilj
- Poduzmite odgovarajuće mjere.
Ali kako se izolirati od ovih nametljivih, nepozvanih gostiju, nazvanih mislima, pitate se?
Mala analogija. Zamislite da je počeo rat i da svi moraju izaći i boriti se. Zamislite osobu koja u rukama ima mitraljez i evo ga na putu da smisli što i kako pritisnuti te za što je odgovoran ovaj čudni makro. Sada zamislite strijelca s iskustvom u borbenoj obuci. Tko će vjerojatnije odgovoriti na izazov?
Danas je apsolutna nužnost namjerno obavljati posao s mislima. Već smo otkrili kako misli oblikuju stvarnost svake pojedinačne osobe. Stotine uvjerenja koegzistiraju u svakome od nas, gurajući fiksne reakcije na površinu.
Vježbanjem uma (na primjer meditacijom) u slobodno, tiho vrijeme, osoba dobiva ubrzani pristup čistom mentalnom prostoru, stoga, u trenucima kada je takav prostor potreban, pripremljeni um u trenu razbistri gomile misli i koncentrira se na zadatak.
Još jedna uobičajena prepreka učinkovitom djelovanju je razmišljanje o radnji, a ne činjenje. Da, planiranje i razmišljanje o detaljima važno je i učinkovito. U stvarnosti, međutim, većina ljudi pretjerano ispunjava svoj plan razmišljanja.
Ako mislite da razmišljanje o djelovanju krši granice dopuštenog, to znači da iznutra postoji otpor djelovanju. Otpor je podsvjestan, ali u većini slučajeva, ako postavite cilj, lako ga je gurnuti na površinu.
Uobičajeni razlozi za otpor prema djelovanju su strah da će biti gori od nekoga drugog, strah od neodobravanja, strah od gubitka kontakta s voljenom osobom.
I konkretnije? Pretpostavimo da osoba želi ići na sveučilište u inozemstvo. Iako ocjene i praktične vještine predviđaju velike šanse za prijem, osoba odgađa podnošenje dokumenata, argumentirajući svoj postupak s nadom da će ga sustići ispravna odluka. Zapravo, dublje zalazeći u podsvijest, junak situacije je u stanju otkriti da njegova jedina bliska osoba i prijateljica - njegova majka - neće moći prihvatiti potez svog sina. Pokazalo se da je veza s mamom puno važnija od obrazovanja u inozemstvu. Stoga je odgođeno učinkovito djelovanje.
Konačno, primijetio sam da odgađanje ili odugovlačenje, zbog čega guru osobne učinkovitosti nabija čelo, nije neki štetan mehanizam kojim osoba uništava svoje optimističke izglede. Ono što nazivamo odgađanjem ukazuje na prisutnost unutarnjeg otpora djelovanju čiji je cilj specifičan osobni motiv. Ovaj motiv, kao i svi motivi koji nas navode na poslovanje, nije nam neprijatelj, već branitelj - na razini razvoja svijesti na kojoj se nalazimo. Razvija se svijest - razvija se i razumijevanje sigurnosti i užitak koji osoba dobiva od života.
Odlučimo se proširiti!
Preporučeni:
Načelo Džungle Za Podizanje Samopoštovanja žena
Zašto pišem ove članke? A ovaj posebno … Moj cilj je podići dostojanstvo Ruskinje. Ruski, ukrajinski, kazahstanski, uzbečki, kirgiški … Svi čije je bake spojila jedna nesreća. Neki su autori o tome već pisali. Ali opet ću se dotaknuti ove teme.
Šest Tajni Osobne Učinkovitosti. 1. Dio
Ako žena živi samo kroz logiku i glavu i ne zna živjeti s osjećajima i emocijama, onda nikada ne može biti učinkovita. U današnjem članku želim razmotriti 6 ključnih tajni osobne učinkovitosti. Prva tajna. Biti učinkovit znači biti svoj.
Načelo Zelene Ručke
Sjećate li se svog prvog razreda, dok ste bili u školi, na satovima pisanja, učiteljica je crvenim tijestom ocrtala pogrešno napisana slova, kukice u receptima, naglasivši sve pogrešno napisane riječi. Došli ste kući i tamo je vaša majka učinila isto - kako je rekla učiteljica, ocrtala je greške crvenom pastom.
O Cijeni Terapije I Subjektivnoj Procjeni Njezine Učinkovitosti
U posljednje vrijeme puno sam razmišljao o cijeni terapije, njezinoj učinkovitosti i subjektivnoj procjeni. Bio sam u situaciji kada me terapija malo koštala, kada je koštala puno, dolazili su mi klijenti za koje je moja cijena bila niska, a oni za koje je moja cijena bila visoka.
