2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Klijenti koji doživljavaju odvajanje od partnera i emocionalnu ovisnost često dolaze kada je bol u traumi toliko intenzivna da se život osobe dijeli na "prije" i "poslije". Radost euforije zamjenjuje se apatijom i gotovo dugotrajnom depresijom s stalnim prevrtanjem po glavi događaja povezanih s objektom kobne privlačnosti.
Nalikuje simptomima ustezanja ili, na jednostavan način, simptomima ustezanja.
Klijenti dolaze da dobiju podršku u svojim iskustvima, da pronađu odgovore na mučna pitanja, da vide izlaz iz unutarnje praznine, kada život okolo izbledi, a čini se da nisu predviđene alternative.
Neki od klijenata govore o gubitku veze s toplom tugom, netko bi im želio izbrisati bolna sjećanja iz glave.
Koliko god bio bolan i težak, svaki gubitak, svaki traumatičan događaj traje, povremeno, godinu dana ili duže, i odvija se u 5 faza. Moraju se živjeti. S psihologom je mnogo lakše. Osim toga, možete razraditi svoja neprilagođena uvjerenja, ovladati vještinama samoregulacije i riješiti brojne povezane probleme.
Prva reakcija na rastanak obično je šok. Neko je vrijeme čovjek prestravljen onim što se dogodilo. "Užas" se može izraziti odvojenošću od sadašnjosti, apatijom. Ili će se, naprotiv, ljudi skloni poricati neugodna iskustva pretvarati se da se ništa nije dogodilo, da sve ide kako treba. Netko može plakati, pokazati drugima histeriku.
U drugoj fazi dolazi ljutnja. Osoba počinje kriviti bivšeg i čak mu poželjeti najgore.
Treća faza je pregovaranje. Osoba pokušava "probaviti" ono što se dogodilo, stalno je u razmišljanju: zašto, zašto, što učiniti, kako nastaviti živjeti?
Četvrta faza je depresija. Kad osoba izgubi nadu da će vratiti odnos, pada u tugu-tugu.
Peta faza je prihvaćanje. U idealnom slučaju, osoba asimilira ovo neugodno iskustvo, prilagođava se trenutnoj situaciji (na primjer, izvodi zaključke i prenosi mjesto kontrole na svoj novi život - nove hobije, poznanstva, samorazvoj itd.).
Svaki neugodan događaj može demobilizirati i, naprotiv, udahnuti snagu za skok naprijed, otvoriti nove horizonte.
Odnosi imaju važnu ulogu u životu svake osobe. Ali zašto vas svaka veza ne čini sretnom?
Čak i ako je osoba u vezi, ali se davi u sjećanjima na prošlost, može se pretpostaviti da nije u potpunosti zadovoljna sadašnjošću.
I ovdje se vrijedi zapitati: "Što sam dobio u prošloj vezi? Mogu li to dobiti u sadašnjoj? Kako? Kako sam se osjećao u toj vezi? Kako se osjećam sada?" Koje emocije, misli, slike nastaju pri odgovaranju na pitanja?
Obično osoba žudi za izgubljenim osjećajem sebe. Možda se tu i tada osjećao nekako posebno, voljeno i sve su se tuge povukle u pozadinu.
Zašto se sada ne može tako osjećati?
Obično smo u procesu terapije uronjeni u rješenje ovog problema.
Uostalom, čak i ako osoba idealizira bivšeg partnera, treba li mu to za nešto?
* Umjetnik: Edvard Munch.
Preporučeni:
Zašto Nikada Niste Imali Vezu, čak I Ako Ste Sigurni Da Jeste I Da Ste Bili
Svaki put naiđem na problem klijenta: nepovjerenje, nepovjerenje, strah od bliskih odnosa. Već želim vrištati, ali ne mogu vrištati: većina vas samo nikad nije imao blisku vezu , veze uopće nije bilo. Kako se možete bojati veze ako je nema?
BILI STE NEPOTPUNI
Odjednom prestanete slušati višesatne pritužbe na život, ne održavate 24-satno dopisivanje, ne žurite na sastanak kad vam to nije zgodno, prestajete davati savjete ili, naprotiv, slijediti njihove savjete i prihvatiti njihovu pomoć koje niste tražili itd … Kad voljeni ne prihvate promjene koje vam se dogode tijekom terapije, dolazi trenutak sumnje u potrebu za samim promjenama.
Kako Razumjeti Da Je Ovo Ljubav Ako Nikada Niste Bili Voljeni
U svemiru postoji posebno mjesto. Čini se da je lakše disati i razmišljati … Tamo su stabla velika i snažna. I putovi pamte naše male tragove. Ovo je zemlja našeg djetinjstva … Žurimo se vratiti na mjesto gdje je sadašnje vrijeme imalo svijetlu budućnost, a odrasli su se činili jako velikima i nedostižnima.
Kako Pravilno Postaviti Ciljeve Kako Bi Bili Postignuti. Sustavi "SMART" I "ENEC"
Je li u vašem životu bilo situacija kada ste sebi postavili ciljeve, ali iz nekog razloga oni nisu postignuti ili su djelomično postignuti, ne onako kako ste željeli? Ako ste na ovo naišli, ovaj će vam članak nesumnjivo biti od koristi. Dakle, razgovarajmo o tome kako pravilno postaviti ciljeve kako bi bili postignuti.
Kako Se Nositi S Raskidom Kad Ste Bili Ostavljeni?
Što osoba zapravo osjeća nakon rastanka s voljenom osobom / oh /, pod uvjetom da je, kako kažu, ostavljena. Naravno, ogorčenost, nerazumijevanje situacije i razloga koji su do nje doveli, i, sasvim iskreno, ljutnja, ljutnja. Nakon toga, u većini slučajeva, sve se svodi na činjenicu da se osoba počinje osjećati krivom.
