2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Anksioznost Je li reakcija našeg tijela na sudar s nečim opasnim što može uništiti naše postojanje ili vrijednosti koje poistovjećujemo sa svojim postojanjem.
Kako se tjeskoba manifestira?
- Somatski simptomi: lupanje srca, ubrzano disanje, drhtavica, znojenje, povraćanje, proljev, omaglica.
- Psihološki: nestrpljenje, osjećaj bespomoćnosti i bespomoćnosti.
Anksioznost se temelji na osjećaju straha. Ali oni imaju razlike. Strah je reakcija na određenu opasnost.
Anksioznost je prije reakcija na neizvjesnu, nejasnu opasnost, predosjećaj opasnosti. Nije uvijek moguće reći čime se osobi konkretno prijeti. Postoji neka vrsta nejasnoće, neizvjesnosti, neodređenosti. Anksioznost, za razliku od straha, karakterizira osjećaj bespomoćnosti pred opasnošću.
Opasnost može biti povezana s vanjskim čimbenicima, na primjer, uraganom, potresom. A to stvara bespomoćnost, ne možemo ih kontrolirati. Ili s unutarnjim, na primjer, nekontroliranim nesvjesnim utjecajima unutar osobe, koje ona ne može kontrolirati.
Tri pitanja pomažu istražiti i konkretizirati anksioznost:
- Što je u pitanju.
- Koji je izvor prijetnje?
- Koji je razlog moje nemoći?
Dolazi do tjeskobe:
- Normalno je reakcija na objektivnu opasnost
- Neurotično je nesrazmjerna reakcija na opasnost ili reakcija na zamišljenu opasnost.
Uzroci tjeskobe
Vrlo često potisnuto neprijateljstvo je korijen tjeskobe.
Što znači potisnuti neprijateljstvo?
To znači pretvarati se da je sve u redu i ne boriti se kad je potrebno ili bismo to htjeli. To pojačava osjećaj bespomoćnosti.
Zašto se neprijateljstvo istiskuje?
Budući da svijest o njihovom neprijateljstvu može biti nepodnošljiva za osobu. Na primjer, osoba može voljeti i trebati nekoga, a u isto vrijeme imati neprijateljske osjećaje prema toj osobi. Na primjer, ljutnja, zavist, ljubomora, posesivnost. Čovjek teško podnosi ambivalentnost osjećaja, ne razumije što s tim učiniti i tjera svoje neprijateljstvo.
Istiskivanje neprijateljstva najkraći je put do smirenosti, ali nije siguran.
Jer represijom se ljutnja ne uklanja. On odlazi u nesvjesno. Sada je izvan ljudske kontrole i djeluje kao eksplozivni mehanizam. Ili unutar osobe, uništavajući je. Ili izvana, projicirajući svoje neprijateljstvo na druge. Na primjer, ja ne želim prevariti, koristiti, iskorištavati, ponižavati, već drugi to žele učiniti u odnosu na mene.
Neprijateljstvo izaziva tjeskobu, tjeskoba izaziva neprijateljstvo. A ovo je začarani krug.
Što uraditi?
Postoje različiti načini rješavanja anksioznosti.
Destruktivni načini: kompulzivni radoholizam, svaka anestezija, ukočenost razmišljanja, psihosomatski simptomi.
(može se pročitati ovdje:…)
Konstruktivni načini: ovo je kada prihvaćamo tjeskobu kao izazov i poticaj kako bismo razjasnili i riješili problem koji stoji iza nje.
Iza neurotične anksioznosti uvijek postoji problem. Anksioznost znači da postoji kontradikcija u našem sustavu vrijednosti, tu postoje sukobi. Anksioznost se može usporediti s visokom temperaturom, što je znak borbe u osobnosti.
Stoga je važan korak u rješavanju anksioznosti svijest. Svijest o vašim osjećajima i potrebama. Budući da potiskivanje osjećaja i potreba dovodi do neuroze, a tjeskoba je temeljni problem neuroze.
Je li važno naučiti priznati sebi kako se osjećam? Koje ne podnosim? Koje osjećaje ne bih trebao osjećati i pokazivati? Kakva osoba ne želim biti? Kakva osoba ne bih trebala biti i tko mi je zabranio?
Radeći na samosvijesti, osoba napreduje u poznavanju svoje osobnosti i sposobnosti utjecaja na svoj život. Manje je anksioznosti kao postoji veća sposobnost da zadovolje svoje potrebe, čujući sebe, druge i svoju sudbinu.
Važno je zapamtiti: pojava tjeskobe signal je naše psihe da u nama nešto nije u redu. Anksioznost signalizira da nešto treba primijetiti i promijeniti. Tjeskoba je poziv da se čuje poziv našeg pravog Ja, koje žudi za očitovanjem i spoznajom. A da biste shvatili da to zahtijeva strpljenje sa samim sobom i mnogo rada. Zadatak je neurotsku anksioznost prevesti u normalnu i gledati u oči normalne tjeskobe, proći kroz nju i dostići novu razinu razvoja.
Preporučeni:
5 Znakova Da Imate Tjeskobu - Pojačani Simptomi Anksioznosti - Anksioznost - Anksioznost
Jeste li znali da se zbog tjeskobe ne osjećate sretno? Taj osjećaj koji vas troši sprječava vas da budete ovdje i sada, uživate u životu, oduzimate vam energiju i snagu, sprečavajući vas da uživate u najvećoj kupovini ili najznačajnijem događaju u svom životu.
Majčinsko Neprijateljstvo
Danas mi se sve češće obraćaju majke vrlo male djece i majke vrlo odraslih žena i muškaraca s jednim pitanjem: „Je li majčinsko neprijateljstvo normalno? A kako živjeti kad bi jednom ili mnogo puta opsesivno u mislima bljesnulo: "Bilo bi bolje da nisi tu .
Očinsko Neprijateljstvo
Nakon članka o majčinskom neprijateljstvu, razgovarajmo o očevom neprijateljstvu prema djetetu. Na isti način kao i u majčinskom neprijateljstvu, otac ima mnogo razloga pokazivati mržnju prema svom djetetu, i naravno, opet ćemo ovdje govoriti o nesvjesnosti onog što se blokira u nesvjesnom i izbija u obliku impulsa neprijateljstva prema djetetu u različitim stupnjevima intenziteta:
Povećana Anksioznost: Uzroci I Načini Kako Se S Njom Nositi
U životu svatko od nas nailazi na osjećaj tjeskobe. Doslovno od rođenja, osjećamo nelagodu kada se suočimo s nečim što ne znamo, bojimo se ili na što ne možemo utjecati. Međutim, netko ima ovo kratkotrajno, brzo prolazno i ne baš izraženo stanje, s kojim se osoba može lako i samostalno nositi.
Kako Voljeti Ljude? Kronično Neprijateljstvo
Kad stranci uđu u zemlje ZND -a, prvo što im padne u oči su mrzovoljna i tmurna lica. Često čujem od prijatelja i obitelji: "Ljudi me ljute." "Što oni sve rade ovdje?" "Ljudi su tako glupi / spori / zli / okrutni.
