2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Hitna psihološka pomoć - to je sustav kratkotrajnih mjera koje su ozlijeđene u izbijanju ekstremne situacije ili u bliskoj budućnosti nakon traumatičnog događaja.
Ekstremne situacije mogu biti vrlo različite: prirodne katastrofe, vojne operacije, požar, prometne nesreće, svakodnevne situacije u kojima su žrtve ili očevici doživjeli akutni teški stres itd.
U pravilu, u trenucima nevolje, osoba prvenstveno razmišlja o svom fizičkom opstanku nego o psihičkoj dobrobiti, unatoč činjenici da doživljava paniku, strah i prijeko joj je potrebna vanjska podrška.
U nedostatku odgovarajuće psihološke podrške, postoji rizik od razvoja PTSP-a (posttraumatski stresni poremećaj sa somatizacijom anksioznosti).
Osim toga, osoba koja doživljava nekontrolirani strah može dodatno naškoditi sebi ili onima oko sebe.
Različiti ljudi različito reagiraju u akutnim stresnim situacijama. Ovisi o stanju uma, ozbiljnosti katastrofe i brzini pružanja pomoći.
Navest ću glavna mentalna stanja s kojima se psiholog susreće na mjestu nesreće te metode prve pomoći
Mislim da će mnogima biti zanimljivo znati.
Zablude i halucinacije
Delirij su lažne ideje i zaključci, u čiju zabludu se osoba ne može uvjeriti.
Halucinacije - doživljaj osjećaja prisutnosti zamišljenih objekata (na primjer, osoba vidi nepostojeće ljude, mirise kojih nema, čuje glasove itd.).
Radnje: razgovarati sa žrtvom mirnim glasom, složiti se, ne pokušavati uvjeriti; ne ostavljajte ga samog, uklonite sve opasne predmete i nazovite hitnu pomoć.
Apatija
S apatijom se može promatrati inhibicija reakcija, spor govor s dugim stankama, osoba se osjeća preopterećeno umorom. Bez psihološke pomoći može ući u stupor ili postati depresivan.
Radnje: razgovarati s osobom, postaviti jednostavna pitanja: "Kako se osjećate?", "Jeste li gladni?" itd., ako je moguće, odvedite ga na mjesto odmora, uzmite ga za ruku ili mu stavite ruku na čelo; ako nema prilike za odmor, razgovarajte sa žrtvom, uključite se u bilo koje zajedničke aktivnosti.
Ukočenost
Stupor karakterizira transcendentalna zaštitna inhibicija, osoba je svjesna, sve vidi i čuje, ali s njim nema kontakta, nema reakcija na vanjske podražaje.
Radnje: potrebno je osobu što prije izvući iz omamljenosti; jednostavan tjelesni kontakt, podrška (na primjer, hvatanje za ruku, lakat) može se smiriti: nasilne reakcije, plač, vrištanje bit će mnogo ljekovitije, pa je bolje reći što ih može uzrokovati, ali nije povezano s onim što se dogodilo; udobno sjediti ili stajati, staviti žrtvinu ruku na prsa u predjelu srca, mirno disati - do 30 minuta.
Motorno uzbuđenje
Osoba doživljava motorno uzbuđenje, djeluje kaotično, puno govori i zbunjeno, često nema reakcije na druge.
Radnje: izvesti tehniku "hvatanja" (odostraga, zalijepite ruke žrtvi ispod pazuha, stisnite ga k sebi i lagano ga prevrnite na sebe); mirno počnite govoriti o osjećajima koje osoba doživljava; ne raspravljati sa žrtvom i, štoviše, ne kritizirati; dati određeni zadatak.
Motorno uzbuđenje obično ne traje dugo i može se zamijeniti živčanim podrhtavanjem, plačem.
Agresija
Radnje: nema potrebe raspravljati se sa žrtvom, kriviti je, već razmisliti o osobi s onim potrebama koje bi mogle dovesti do povezivanja njegovih emocija, pustiti je; izraziti dobronamjernost; dodijeliti posao vezan uz tjelesnu aktivnost, ako ne pomaže, pokušajte stvoriti strah od kazne.
Strah
Radnje: stavite žrtvinu ruku na zapešće kako biste osjetili vaš smireni puls; dišite duboko i ravnomjerno, potaknite osobu da diše u istom ritmu s vama; ako osoba govori, poslušajte je, pokažite suosjećanje; ako je moguće, napravite laganu masažu najnapetijih dijelova tijela.
Živčano drhtanje
Nekontroliranim drmanjem osoba oslobađa napetost, pa tresenje treba poticati. Ako se zaustavi, napetost će ostati unutar i može izazvati hipertenziju, čireve itd.
Radnje: drhtanje se mora pojačati. Žrtvu možete uhvatiti za ramena i snažno je protresti 10-15 sekundi, a osobu možete protresti u deku 5-10 minuta.
Ne možete vas zagrliti i zagrliti, pokriti nečim toplim, reći tako da se osoba sabere.
Histerija
U pratnji vriskova, jecaja, kazališnih poza.
Radnje: ukloniti "javno"; poduzeti radnju koja bi mogla iznenaditi žrtvu (preliti vodom, oštro vikati); govoriti sigurnim tonom, kratkim izrazima ("Pijte vodu", "Operite se"); ne udovoljavajte želji žrtve.
Plakati
Prilikom plakanja, za razliku od histerije, nema znakova uzbuđenja.
Ako osoba suspreže suze, nema emocionalnog oslobađanja i oslobađanja od unutarnje napetosti.
Radnje: ne ostavljajte osobu samu, primijenite tehnike aktivnog slušanja, možete uzeti ruku, staviti dlan na rame.
* Aktivne radnje sa žrtvama mogu se izvesti u odsutnosti ozbiljnih tjelesnih ozljeda!
Ako je osoba imobilizirana, čak će vam i vaša prisutnost, informacijska terapija, verbalna podrška i aktivno slušanje pomoći.
Sjećam se svog stanja nakon nesreće koju sam doživio: postojala je potreba za prisutnošću ljudi u blizini, u razgovoru s njima, u informacijama o tome što je sa mnom, ima li ozbiljnih ozljeda.
Prisutnost psihološkog znanja pomogla je ne paničariti i identificirati njihovo psihološko stanje, ublažiti višak tjeskobe.
Preporučeni:
Upravljanje Emocionalnim Stanjima
Ako ne kontroliramo svoje emocije, emocije nas kontroliraju. Do čega ovo vodi? Bilo što. Češće - na nevolje i probleme, pogotovo što se tiče posla. Temelj upravljanja emocijama je svijest o vašem pravu da budete autor svojih stanja. Vaše stanje ovisi samo o vama.
Prva Pomoć Za Histeričare
Svaka se majka prije ili kasnije suoči s histerijom svog voljenog djeteta. Rijetko će tko izbjeći ovu sudbinu, pogotovo u naše vrijeme . Budući da čitate ovaj članak, to znači da ste suočeni s ovom ne baš ugodnom i uznemirujućom pojavom. Gnjev očima djeteta.
Tehnike Upravljanja Emocionalnim Stanjima. 1. Dio
Prije nego što se usredotočite na upravljanje svojim stanjem, morate odlučiti što je važnije - nositi se sa svojim stanjem ili riješiti problem. Ovo nije uvijek ista stvar. Ponekad je pokazivanje emocija jedini način da dođete do osobe ili jedini način da date jasnu povratnu informaciju.
Prva Psihološka Pomoć. Krizna Oprema "Ekstremni Kofer"
Ekstremni kofer pomaže u stresnoj situaciji. Klijentima preporučujem ovu tehniku u različitim varijacijama da si je sami osiguraju samopomoć . Stres i traumatični događaji događaju se svima i na njih se ne mogu pripremiti (inače bi se mogli spriječiti).
O Radu S Depresivnim Stanjima
Kome je namijenjen ovaj članak? Prije svega, za ljude koji su se na ovaj ili onaj način suočili s gubitkom i u stanju su tuge. Niste sami i postoje alati za rješavanje ovoga. Za kolege koji rade s psihološkim problemima. Možda ćete dati povratnu informaciju, donijeti nešto važno i vrijedno iz svog iskustva, što će omogućiti ljudima u teškim životnim situacijama da pomognu još bolje.
