O Dubokoj Psihoterapiji I Površnoj Terapiji. Kontroverzan Pogled Iznutra

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Koja je razlika između duboke terapije i površinske terapije? Po mom mišljenju, postoji samo jedna stvar - prava terapija podrazumijeva za svakog klijenta izravan susret s najneugodnijim, najugroženijim. To je sve.

Sve ostalo se može nazvati istom riječju "psihoterapija", ali često podrazumijeva drugačije. I to nije loše, nisu svi spremni za pravu terapiju, kako bi se izliječio od sebe kojega trenutno ima s hrpom neriješenih pitanja i problema. Mnogo češće, u 9 slučajeva od 10, osoba želi dodati znanje, shvatiti ga, saznati odgovore, pronaći razloge, potrebna su mu objašnjenja od autoritativnije osobe - one koja sjedi na suprotnoj stolici, samo da se ne promijeni bilo što u sebi, samo da i sam ostane isti, što je upravo sada, samo da ne izgubi ni zrnce sebe koje osoba poznaje. A slabi psihoterapeut sigurno će vam dati puno uputa, dati puno objašnjenja, neka će vas zasigurno zadovoljiti i uspavati na neko vrijeme. Možda vam vaš terapeut neće dati nikakav savjet, već će vas voditi utabanim putem do unaprijed pripremljenog recepta, kojeg, naravno, ima puno - na svakoj polici za svaki slučaj, sve prema receptu, prema u katalog. Da, siti ste - ipak vas je netko upravo nahranio svježe pripremljenom "ribom".

Jedinice su spremne naučiti sami pecati i kuhati. Za to je potrebna velika hrabrost. Pravi terapeut nikada ne zna točno recept, ne zna što će vam točno pomoći, ali upravo to neznanje pravog terapeuta otvara mogućnost da duboko osjetite što se događa ne iz unaprijed pripremljenih formula i metoda, već na temelju svoje biće i na jedinstvenost trenutne situacije. Bit ću malo odvažniji i reći ću da je tek nekolicini to poznato - samostalni ribolov i kuhanje.

U osnovi, mnogo je prikladnije otići na gotovo mjesto gdje je riba već dugo ulovljena i spremna. To nije loše, ponekad je potrebno i važno. Ali budite empatični i pažljivi - ostajete ovisni o autoritativnom pomagaču - onom koji hvata i onom koji kuha. Još ste dijete s ispruženom rukom, kojemu će nove "mama i tata" sve objasniti, sažvakati, nahraniti i smiriti.

Ne ne. Prava terapija ne znači odmor. Točnije, to znači, ali tek nakon izravnog izravnog susreta s utrobom tjeskobe. Ovo mislim na sposobnost hvatanja i kuhanja ribe: hrabrost, sposobnost da se samostalno suočite s onim što vas točno plaši, brigama, brigama, izaziva nerazumijevanje, frustracije, možda paniku ili depresiju.

Pravi psihoterapeut to shvaća vrlo osjetljivo i neće vam dati niti jedan gotov recept, može biti pored vas na obali jezera, možete otići zajedno i kupiti konop sa štapom za predenje ili jednostavnim štapom za pecanje (ovisno o vaše potrebe). I samo s pravim profesionalcem zasigurno ćete se prije ili kasnije naći na jezeru u kontemplativnom miru tišine, uživajući u ribolovu. Kad ste ulovili ribu, bit ćete nevjerojatno iznenađeni i sretni, jer ćete po prvi put otkriti da ste za to sposobni, ispostavlja se da je dostupna i vama - pa ćete znati da je dostupna svima.

Ali ulov ribe je pola uspjeha. Pravi terapeut pomoći će vam da dopremite ovu ribu na pravo mjesto - u pećnicu ili će vam biti u blizini pomoći zajedno zapaliti vatru kako biste skuhali ovu ribu. Ali pravi terapeut nikada neće za vas pecati ili kuhati. On savršeno dobro zna da će vam učiniti medvjeđu uslugu nahranivši vam nešto spremno.

I sav taj ribolov, naravno, odvijat će se privatno, pokraj vašeg psihoterapeuta, a da čak ni ne izađete iz dvorane ili ureda.

Autor: Anatolij Tokarski