2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Poznata je slika socijalne fobije - to je Perelman, neobrijani "knjiški moljac" koji izgleda kao riba izvađena iz vode ispred svog kućnog ureda sa uvijek uključenim računalom. Na bilo kojoj zabavi divlje se osvrće oko sebe i traži izgovor da što prije pobjegne. Svi kreativni ljudi manje -više su pogođeni društvenom fobijom, ali češće ovisnici o kockanju, programeri, pisci i drugi ljubitelji kreativne samoće, a to je normalno. Zasad se ne dotiče svakodnevnih problema. Na primjer, kako se oženiti socijalnom fobijom? Ili raditi. Uostalom, za društvenu fobiju nazvati stranca je pogubljenje. Razmišljat će, pušiti i na sve moguće načine odgađati trenutak dok napokon ne izađe iz strpljenja sa svojim šefom.
Kako spašavam ljude od problema gubitka društvenih veza jasno se vidi u jednom od takvih slučajeva. Jedan tip mi je došao na liječenje iz sjeverne prijestolnice. Neodoljiv strah od hladnog poziva. Pribjegao sam pomoći antidepresiva, Ericksonovoj hipnozi, psihoterapiji - nije pomoglo. Proveo sam četiri sesije hipnoterapije (svaka po 3 sata) i problem je nestao, prema njegovim riječima, "za 85-90 posto". (Procjena je normalna - uvijek se dogodi: "Prestala sam piti, ali je ostala navika teturanja"). Ispostavilo se da je cijela stvar u tome što ga je ometao … sram
Zamislite da ste u dalekom djetinjstvu imali odgovarajuću psihotraumu. Takve stvari iza sebe ostavljaju pogrešno zabilježenu emociju koja vas ni na koji način ne smeta dok se ne razvije poznata kombinacija psihofizičkih okolnosti. Nalazite ih na razini autonomnog živčanog sustava: prvo se počnete znojiti, tresti, zatim slijedi eksplozija srama (tuga, radost, strah, ogorčenost) koja vas steže u grlu. Intelektualno razumijete da za to nema razloga, ali ne možete si pomoći.
Mehanizam "paklenog stroja" funkcionira jer je netočno doživljeni šok upisan u strukturu vaše osobnosti kao element obrambene reakcije. Doista, tog dana vas je obuzeo osjećaj srama (tuga, radost, strah, ogorčenost), koji se na kraju pokazao kao spasonosan, a obvezujući instinkt zabilježio je emocionalnu važnost kao sredstvo preživljavanja u specifičnim uvjetima. Od tada, čim se razvila poznata situacija, vaša podsvijest marljivo i marljivo uklanja vaš "štit": počinjete se znojiti, drhtati, otupjeti itd. Zadaća hipnoterapeuta je zamijeniti neadekvatnu reakciju, a za to je potrebno da još jednom doživite sve što se dogodilo, ali samo bez izobličenja. Ne postoji drugi način da "obnovite" svoju osobnost.
Zajedno s tipom koji se bojao telefona putovali smo u njegovu sjećanju sve dok nismo pronašli taj nesretni incident. Trance je promijenjeno stanje svijesti koje vam omogućuje da živite u bilo kojoj epizodi iz filma pod nazivom "moj život", ulijevajući sliku o tome tko ste bili prije 10 ili 50 godina. Moj je pacijent, zahvaljujući transu, drugi put ušao u istu vodu kako bi iz nje izašao kao druga osoba. Nakon toga, negdje u dubini duše, prestao je smatrati stanje ogorčenosti zgodnim i korisnim (svi vas smiruju, govore dobre riječi) i bijesi su prestali. Koliko ja znam, stvari su mu krenule uzbrdo.
Je li moguće bez usluga hipnoterapeuta? Naravno! Ako ništa drugo, vidio sam uspješne primjere samoliječenja. Njegova suština je oslanjanje na zdrav razum. Niste ludi i možete biti kritični prema sebi. Stoga potražite situacije koje vam omogućuju da ponovno proživite sudbonosnu epizodu. Na primjer, to se postiže "govorenjem" kada iznova i iznova govorite s različitim razinama detalja o tom sudbonosnom događaju. Zajedno s riječima, iz vas izlazi zla emocija. Ako dugo "govorite", tada se u jednom lijepom trenutku jednostavno nećete sjetiti o čemu ste govorili. Bolno je, dugo i teško, ali o samoliječenju govorimo kad je "jeftino i veselo". Ponavljam, glavna stvar je isključiti dijagnozu poput "ICD-10 F60.2". (psihopatija), koju liječi samo psihijatar.
Preporučeni:
Što Je Više Zadovoljstva U životu, Manje Je Zadovoljstva U životu. U čemu Je Paradoks?
Jeste li primijetili koliko vremena u životu posvećujete određenim užicima? Među svim vrstama zadovoljstava našeg vremena možemo navesti sljedeće, u koje doslovno propadamo i ne primjećujemo koliko nam vremena oduzimaju - gledanje televizije, TV programa, vijesti, vješanje na Facebooku, VK, ne prestanite čitati na internetu, TV serije i gledati ih ili na televiziji.
Socijalna Anksioznost - Što Uraditi
Svaki dan imate tjeskobu … Točnije, svaka osoba svakodnevno doživljava tjeskobu. Svaki put dolazi do procjene možete li učiniti nešto ili ne. A budući da živimo u društvu, većina naših napada anksioznosti, na ovaj ili onaj način, povezana je sa životom u društvu.
Pauci, Fobija, Spielberg
O fobiji i kako je ukloniti. Jednom se moj stari prijatelj zaposlio kao električar. Sve bi bilo u redu, ali morao je održavati rasvjetu u velikom podrumu. I gotovo svaki drugi strop naseljavala je obitelj pauka. Mali, bezopasan. I sve bi bilo u redu, ali čak su i takvi pauci izazvali šok, a kad su pali za ovratnik - panika.
Bivši Ovisnici O Drogama - Stvarnost Ili Samozavaravanje, Ili Kako Socijalna Rehabilitacija Ovisnika O Drogama Može Pomoći
Suvremena medijska industrija prepuna je oglasa: "Liječenje ovisnosti o drogama". No, je li moguće riješiti se ove bolesti do kraja života? Nažalost ne. U tradicionalnom smislu, liječenje je proces nakon kojeg ne morate tražiti pomoć stručnjaka.
Socijalna Fobija - Pogled Iznutra
Socijalna fobija - pogled iznutra. Najprije vani. Što vidimo kao promatrače? Mladić ulazi u društvo prijatelja / poznanika, pozdravlja (… a ponekad i ne) i sjeda na rub, malo dalje od svih, kao da se pridržava najprihvatljivije udaljenosti od središta pogleda, komunikacije, nekih vrsta interakcija.
