2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Privatni dječji psiholog: što pomaže u uspostavljanju veze s djecom
Savjeti privatnog dječjeg psihologa o tome kako se povezati s djecom. Studije su pokazale da tri čimbenika utječu na kućno okruženje: roditeljska kompetencija, prilagodba djeteta i zadovoljstvo u braku. Evo nekoliko praksi koje mogu pomoći u smanjenju borbe za moć, ublažavanju stresa i promicanju humora, stabilnosti i bliskosti među članovima obitelji. Osim toga, uspostavljaju emocionalni kontakt i pozitivno utječu na stjecanje akademskih i društvenih vještina.
1. Poziv na suradnju
Laura Markham iz Aha Parentinga napominje da postavljanje rutine pomaže mališanima da se ne osjećaju "guranjem ili kontrolom" jer znaju "to je ono što mi radimo u ovom trenutku". Znajući što mogu očekivati kod njih razvija osjećaj majstorstva te da budu manje oporbeni, više kooperativni i neovisni.
Jedan od načina je kada / tada. Na primjer, "Kad imate pidžamu, možemo čitati knjigu."
Kada postavite očekivanja kao što su:
- "Sve domaće zadaće morate obaviti prije uključivanja računala",
- "Morate biti odjeveni za školu prije nego što doručkujete", ili
- "Vaša soba mora biti čista prije nego što krenete u šetnju",
drastično režete svakodnevnu borbu za vlast.
S druge strane, proizvoljna količina TV vremena, proizvoljno vrijeme za spavanje, nedosljedne dužnosti, užurbani obroci ili način djelovanja, tvrdi Markham, povećava sukob.
2. Rutina osigurava sigurnost, udobnost i udobnost dana
Znati što mogu očekivati i kada očekivati omogućuje djeci da se osjećaju sigurno i lakše se kreću tijekom dana. Na primjer, istraživanja pokazuju da bebe s redovitim rutinama spavanja imaju tendenciju spavati bolje i duže. Elizabeth Pantley, autorica knjige No-Cry Sleep Solution, govori o tome da je apsolutno konzistentna sa spavanjem vaše bebe. Na primjer, kupaonica, knjiga, upalite isto svjetlo, pjevajte istu uspavanku i dajte istu dudu i omiljenu igračku - istim redoslijedom, svaki dan "uputi" sina ili kćer da je to san, pruža utješiti i pomoći mu da lakše zaspi. Raspored školskih ili vikend aktivnosti potiče opuštanje i suradnju.
3. Uspostavljeni red djeluje kao "Sidro stabilnosti" i oslobađa od stresa
Istraživanja pokazuju da udobnost i predvidljivost iz svakodnevnih rutina djeluju kao "stabilizator". Potiče emocionalnu smirenost i smanjuje anksioznost i kod odraslih i kod mlađih.
Tretmani smiruju i djecu u nepoznatom ili teškom okruženju. Na primjer, ako vaše dijete voli slušati vas, čitanje priče prije spavanja pomoći će joj ili njemu da spava izvan kuće. U ranom djetinjstvu može se razviti režim roditelj-dijete ili učitelj kako bi se olakšalo razdvajanje. U liječničkom uredu ili bolnici rituali mogu ublažiti stres krvnih pretraga, vakcina ili teških zahvata.
Prema Steinglassu i suradnicima (1987.), obiteljski stres često je prvi put uzrokovan poremećajem obiteljskih postupaka. Međutim, ako su rutine podržane u potencijalno ranjivom okruženju, poput razvoda ili financijskog stresa, bit će bolje prilagođene promjenama. Također može pomoći članovima da ostanu povezani unatoč međuljudskim sukobima.
Rutina najbolje funkcionira s ritualima
Dodavanje tradicija u potprograme čini ih još snažnijima. Mogu se definirati kao "slatkoća, zabava ili toplina koja prati režim". To su "radnje koje daju dodatno značenje, komuniciraju" mi smo srodnici ", jačaju obiteljske veze, daju osjećaj pripadnosti te razvijaju ljubav i kontakt."
Ritual može biti ludo rukovanje, posebna pjesma za vrijeme kupanja. Ili način na koji se opraštate od djeteta i govorite istu stvar svaki put kad ga vodite u školu. To može biti nešto što samo vaš krug može razumjeti - šifrirane riječi, šale, način na koji zajedno slavite blagdan ili vaša neobična pravila za igre. Ove ponavljajuće, zabavne ili kreativne aktivnosti jačaju obiteljske veze.
Jedna je obitelj igrala igru pogađanja životinja svaki put kad je dodatni komad hrane, poput komada pite, ostavljen na pladnju. A kad je to htjelo pojesti više osoba. "Nagađam zvijer", svi koji žele hranu počinju pogađati sve dok netko ne pobijedi u igri (i u hrani), čak i ako to potraje sat vremena.
Nekoliko je tata prve nedjelje u mjesecu vodilo svoju djecu u šetnju šumom. Obukli su različite čarape, prugaste košulje i lude šalove te se kotrljali biciklom kroz šumarstvo, smijući se i pokušavajući nadmašiti jedno drugo.
Otac je darivao cvjetne košare svoje dvije kćeri za Uskrs, svake godine od druge godine do 30. godine.
Iako su neki rituali možda bili preneseni od djeda i bake ili druge rodbine, drugi će se stvoriti s vašom novom obitelji. Neke tradicije promiču humor, za koji je istraživanje pokazalo da je povezano sa zadovoljstvom u kući. Ono što je najvažnije, kako piše Ellie Lisitsa s Gottman Instituta, jamče vam vrijeme za emocionalnu vezu.
Kako uspostavljate i održavate rituale?
U svojoj knjizi Moć navike, autor Charles Duhigg identificirao je tri dijela razvoja novog ponašanja:
- signal ili okidač,
- bihevioralna rutina i
- nagrada - ili sve što vaš mozak voli, što mu pomaže da se sjeti "uobičajene petlje" u budućnosti.
Definirajte jedan slatki uzorak koji možete dodati blagdanima, rođendanima, nedjeljama, jutarnjim satima, raspuštanjima ili hrani. Učinite to jednom i odvojite vrijeme da primijetite što vam se sviđa. Na primjer, smiješite se, osjećate povezanost, smijete se, smireno ili vam je toplo. Nagrada vam može pomoći da vas motivira da to postane vaša navika.
Preporučeni:
Kršenja Hijerarhije U Obiteljskom Sustavu. Ono što Roditelji Ne Bi Trebali činiti Sa Svojom Djecom
Autor: Maria Mukhina, psihologinja, sistemska terapeutkinja Kršenja hijerarhije u obiteljskom sustavu Hijerarhija je jedan od parametara obiteljskog sustava, osmišljen da uspostavi red, utvrdi pripadnost, autoritet, moć u obitelji i stupanj utjecaja jednog člana obitelji na druge.
"Ni Sam Psiholog." Zašto Samokopanje Ne Pomaže
Često vrlo lako vidimo rješenje problema druge osobe, jasno zamišljamo izlaz iz situacije i pitamo se: "Kako to može biti neshvatljivo?" A kad se nađemo u svojoj osobnoj situaciji, to uopće ne vidimo ili ne znamo kako iz toga izaći.
Dječji Hirovi, što Učiniti S Njima?
Teško je sresti majku koja bi bila ravnodušna prema dječjim hirovima. Ovakvo ponašanje djeteta ponekad je ludo, ljuto i zbunjujuće. Mama može biti jako umorna, a ponekad jednostavno ne zna zašto je dijete nestašno. Razgovarajmo o prirodi dječjih hirova i smislimo kako na njih odgovoriti.
Kako Dječji Psiholog Može Pomoći?
Neposlušnost, strahovi, tjeskobe i hirovi koji se ne mogu otkloniti u mladosti, nespremnost za odlazak u vrtić ili školu, poteškoće s školskim uspjehom, sukobi u odnosima s roditeljima i s vršnjacima u starijoj djeci i adolescentima - ovo je nepotpun popis problema što izaziva zabrinutost roditelja.
Bake: Kako Uspostaviti Pravi Odnos Nakon Rođenja Djeteta?
Rođenje prvog djeteta iznimno je važan i uzbudljiv događaj ne samo za novopečene roditelje, već i za cijeli obiteljski sustav. Uostalom, beba koja se tek rodila zapravo inicira za sve članove obitelji: muž i žena postaju mama i tata, a njihovi roditelji pak djedovi i bake.
