6 Posljedica Neznanja Kako Zatražiti Pomoć

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Mnogi si ljudi sami sebi otežavaju nemogućnost traženja pomoći. Nemaju dovoljno vlastitih sredstava, teško je priznati tu činjenicu, pa ipak, ne traže pomoć od drugih. Zašto? Takav zahtjev, po njihovom mišljenju, ponižava, čini osobu ranjivom, duguje nekome. Koje su posljedice ako ne znate zatražiti pomoć, a ne učinite je?

1. Najuvredljivija, najteža, bolna, teška i užasna stvar je depresija. Što to znači? Kako je to povezano? Kad tražimo pomoć od drugih ljudi, to govori da imamo prilično dobar društveni krug, imamo uspostavljene kontakte i veze, postoji neka vrsta odnosa. Osim toga, zahtjev za pomoć ne mora uvijek biti materijalni (“Daj mi novac”, “Pomozi mi da pronađem posao” itd.). Možda govorimo o emocionalnoj pomoći - „Razgovaraj sa mnom!“, „Ostani blizu!“, „Idi sa mnom u šetnju!“. Ako osoba ne može uključiti emocionalnu pomoć i podršku u svoj život, prije ili kasnije će se izložiti depresiji. Ako niste pitali danas, ne morate sutra imati depresiju, ovo je jedna od mogućih, ali najsnažnijih posljedica. Ljudi koji su depresivni obično imaju vrlo mali društveni krug. Depresija je povezana s činjenicom da neki od osjećaja nisu doživljeni, osoba ih ne doživljava, ne napuštaju tijelo. Zapravo, najčešće je to agresija usmjerena na sebe, odnosno unutar sebe osoba jede. U kontaktu izražavamo svoje misli, čujemo odgovor sugovornika - kao rezultat toga postaje lako i besplatno. I nije potrebno govoriti agresivno - iznutra osjećamo potrebu za ljudima (to se može izraziti na različite načine), a to imaju svi, bez iznimke, jer smo društvena bića.

Ovdje vam želim reći o svojoj definiciji agresije. Svaki pristup drugoj osobi već je agresija. U skladu s tim, sve dok smo socijalizirani, komuniciramo s drugim ljudima, naša agresija ne izgleda agresivno, to je samo zbližavanje. Međutim, što se više ograničavamo u kontaktima, jača postaje agresija prema drugima, općenito, prema svijetu, prema objektima vezanosti, a sav taj negativ usmjeren je prema unutra.

1. Osjećaj usamljenosti i napuštenosti, osjećaj melankolije. Osoba se ne osjeća povezanom ni s kim. Traženje pomoći nije samo funkcionalno nego i emocionalno. Ne tražimo na ulici pomoć stranca kojeg smo vidjeli prvi put. Tražimo pomoć od nekoga tko nam je dovoljno blizak. A veza koja nas veže kada tražimo pomoć jedni od drugih, malo tješi naš osjećaj čežnje, napuštenosti, nekakav egzistencijalni osjećaj usamljenosti (u smislu da na svijet dolazimo sami i odlazimo sami, nikoga nije briga naša bol, nitko neće biti blizu ove boli, nitko nas ne može utješiti svake minute). U stvarnosti, ovo je neka vrsta dubokog i odraslog osjećaja usamljenosti. Na ovaj ili onaj način, ljudi ulaze u krizu i osjećaju je cijeli život (osoba koja je doživjela 40 godina barem se jednom tako osjećala). Egzistencijalni osjećaj usamljenosti prilično je filozofski pojam i nije povezan s boli (svi su me napustili!) - postoji krug prijatelja, ali ja sam i dalje sam.
2. Ranjivost i strah od budućnosti. Ako izgubim posao, sam sam; ako mi ukradu novac, sam sam; ako mi kuća izgori, sam sam. Osoba koja je psihološki uređena da ne traži pomoć (ovo je sramota i boli me, dugovat ću nešto ili ću se osjećati krivim pred osobom), zatvara se od drugih ljudi i, sukladno tome, u trenucima katastrofe i životne krize, doista će biti sam. A ovaj osjećaj je posebno strašan - odjednom će se nešto dogoditi u mom životu! U pravilu su takvi ljudi tjeskobniji.

3. Osjećaj umora - sve u životu morate učiniti sami. U pravilu, unutra postoji i emocionalno opterećenje. Malo se preklapa s depresijom, samo umor nije na istoj razini kao depresija. Osoba često može biti izložena izgaranju, kroničnom umoru, odugovlačenju i lijenosti. Resursi jedne osobe nisu dovoljni da se sama nosi sa svojim životom. Život nam neprestano baca različite stvari i sasvim je normalno da se ne snalazimo povremeno. Međutim, onaj tko ne traži pomoć jednostavno se povlači u sebe, a postaje još gori.
5. Nisko samopouzdanje. Svi su oni zgodni, uspijevaju u životu, ali ja sam nitko, ništa od toga. Sve se to događa zbog nekakve retrofleksibilnosti psihe, osoba sve usmjerava prema sebi. Ovdje postoji čak i malo više egoizma. Ovo također ulazi u retrofleksibilnost, ali u drugačijem obliku. Sve je vezano za mene, sve sam dužan, a ako to ne učinim sam, onda nisam dobro prošao. Zamolim li Svetu za pomoć, ona će mi pomoći, a nakon toga će mi karijera "pucati", ali ovo neće biti pravi uspjeh, znači da nešto nije u redu. Svi su ti stavovi međusobno usko povezani, što vas na kraju usporava, a vi se osjećate beznačajno.

Radite na svojoj vještini, lažnom uvjerenju (traženje pomoći je loše). Ako vam je teško sami riješiti ove nijanse, obratite se psihologu. Nema ništa bolje od osobne terapije, jer strah od traženja pomoći skriva traume iz djetinjstva povezane s odnosima s roditeljima koji nisu pomogli ili su, ako jesu, zahtijevali nešto zauzvrat, krivi ili posramljeni zbog činjenice da sami ne možete učiniti sve.