2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U našem životu postoji mnogo problema. Naravno, imaju ih i naši rođaci i prijatelji, pa često moramo slušati pritužbe na nešto ili nekoga. S jedne strane, to je prirodno, ljudi žele nekako ublažiti napetost, progovoriti. No, s druge strane, stalno slušanje nečijih pritužbi oduzima nam energiju.
Dobro je pokazati empatiju i suosjećanje s dragim nam osobama i poznanicima kada im je loše, ali stalno slušanje pritužbi jednostavno je štetno za nas.
A odbiti to vrlo je teško. Uostalom, ne želimo biti bezosjećajni ljudi ili egoisti u očima “žalilaca”.
Stoga je važno znati prepoznati takve situacije, znati kako one mogu utjecati na naše živote i znati na njih ispravno odgovoriti.
Zašto ne biste saslušali pritužbe?
Takvi ljudi proklinju svoje živote, predstavljaju se kao žrtve, žale se na sve i sve, ali ne čine ništa kako bi promijenili situaciju, promijenili svoj život.
Neko vrijeme obično percipiramo te pritužbe (što učiniti ako osoba ima tešku situaciju i stalno nema sreće …), ali tada počinjemo shvaćati da nije situacija, već sama osoba, da sklonost žaliti se na sve i svi su postali dio njegova stila života.
On se (svjesno ili nesvjesno) koristi tim pritužbama kao sredstvom manipulacije, čija je svrha izazvati u nama osjećaj krivnje, suosjećanja, sažaljenja i, istovremeno, osloboditi sebe odgovornosti za ono što mu se dogodi.
Često podliježemo ovoj manipulaciji i osjećamo se obveznima riješiti njegove probleme, ili barem suosjećajno slušati njegove "izljeve" i tješiti ga.
Što nam se događa kad stalno slušamo tuđe pritužbe
Takvi "prigovarači" obično znaju sažalijevati svoje sugovornike, a mi često "prodiremo" u njihove nedaće (stvarne ili izmišljene) i njihove probleme počinjemo doživljavati kao svoje.
To nam oduzima značajan dio naše energije.
Naše emocionalno stanje se mijenja, naše emocije sada su uvelike određene situacijom u kojoj se druga osoba nalazi.
Osjećaji poput frustracije, krivnje i tuge pokreću hormonske promjene u mozgu, što rezultira:
Što možemo učiniti kako bismo izbjegli da vas podnositelji pritužbi vode?
Život nam često remeti i zbunjuje planove, a s vremena na vrijeme moramo se suočiti s neugodnim iznenađenjima i problemima.
Kad ne uspijemo, često doživljavamo frustracije i osjećaj gorčine, ali nije pametno "zadržavati se" na tim negativnim emocijama.
Potrošimo energiju na te osjećaje i na pritužbe, koje bismo mogli iskoristiti za prevladavanje nastalih prepreka, za rješavanje problema.
Ovako se ponašaju podnositelji pritužbi i ne biste se trebali igrati s njima. Ne moramo slušati beskrajne pritužbe i učiniti probleme drugih ljudi svojim.
Ne možemo rješavati tuđe probleme, dovoljni su nam vlastiti problemi.
Onda … što učiniti?
1. Držite se na distanci
Kad god je to moguće, držite se podalje od takvih ljudi jer pokušavaju manipulirati vama.
Što manje slušate njihove pritužbe, prije će shvatiti da nećete biti "prožeti" njihovim negativnim iskustvima, nećete na to trošiti energiju.
2. Objasnite "podnositelju žalbe" da je njegov problem njegov problem
Ako ste našli vremena da saslušate pritužbe, dopustite "pritužitelju" da shvati da je glavni problem u njegovom stavu prema situaciji i životu općenito.
Pokušajte ne biti previše "prožeti" njegovom situacijom i savjetujte mu da sam riješi problem.
3. Ne pokazuj slabost
Budući da imate posla s manipulatorom, ne biste mu trebali pokazati spremnost da riješi njegove probleme.
Naravno, možete osjetiti empatiju, ali pokušajte kontrolirati situaciju i ne žurite pomoći kad vas se problem ni na koji način ne tiče.
4. Postavite granice
Imate pravo zahtijevati od takve osobe da s vama ne dijeli svoje tragedije i da vas ne muči pritužbama.
Ako ste već umorni od slušanja sve te negativnosti, recite mu da vam se to ne sviđa i da ne želite da izlije na vas tok svojih pritužbi.
Imate li prijatelja ili rođaka koji vam se stalno žali? Vrijeme je za akciju!
Ne igrajte se njihove igre, u protivnom ćete osjetiti da ste iz nekog razloga unijeli mnogo negativnosti u svoj život.
Preporučeni:
Kako Nam Seksualizacija Dodira Oduzima Pravo Na Kontakt
"Ljudski trebaju ljudski". Ova sjeckana fraza dobro odražava jednu od najosnovnijih (i možda najosnovnijih) ljudskih potreba - potreba za kontaktom … Svoju važnost zahvaljuje evoluciji: ljudska jedinka vrlo je slabo prilagođena za preživljavanje samo u divljini, a jedini način preživljavanja negdje na afričkim ravnicama bio je okupljanje u grupama.
Krivi Li Vas Partner Cijelo Vrijeme? Kompleks Krivnje. Psihologija Odnosa
Partner vas uvijek za sve krivi, što biste trebali učiniti? Za početak, budite svjesni činjenice da postoji nešto u vama što tjera drugu osobu da preuzme odgovornost i prebaci krivnju na vas. U skladu s tim, nekako to prevodite u kontakt. Vaš je zadatak shvatiti zašto vas drugi optužuju za nešto što niste učinili.
Je Li Par Jedno Cijelo?
Jedna od najčešćih grešaka u odnosima je smatrati svog partnera jednim. "Mi smo dvije polovice spojene zajedno." Zvuči vrlo romantično, ali zapravo ta ideja često postaje prepreka stvaranju zdravih odnosa u obitelji. Jedan od članova para koji je najosjetljiviji na ovu ideju prestaje uzeti u obzir interese svog partnera.
Vrijeme Je Iza Nas (Radite Li Na Vrijeme Ili Vam Služi?)
Vrijeme je iza nas, vrijeme je ispred nas, ali s nama nije. Ne vozi čovjek, već vrijeme. Doći će vrijeme, doći će i vrijeme. Siromašni ne traže vrijeme. Vrijeme je vrijeme, a ne radnik. Budala ne zna vrijeme. Za budalu, bez obzira na vrijeme, vrijeme je.
"Ne Budi Grub", "Ne žali Se" I Druga Pravila Idealne Supruge Za "Domostroi", Koja Su Sada Neprihvatljiva
U suvremenom svijetu "Domostroy" je sinonim za patrijarhalni način obiteljskog života. No, malo ljudi zna da je ovaj književni spomenik posvećen ne samo svakodnevnom životu i odnosima u obitelji, već je i u potpunosti regulirao zemaljski put Novgorodaca u srednjovjekovnoj Rusiji.
