2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Partner vas uvijek za sve krivi, što biste trebali učiniti? Za početak, budite svjesni činjenice da postoji nešto u vama što tjera drugu osobu da preuzme odgovornost i prebaci krivnju na vas. U skladu s tim, nekako to prevodite u kontakt. Vaš je zadatak shvatiti zašto vas drugi optužuju za nešto što niste učinili.
Zaista preuzimate krivicu (čak i ako niste!)
Što učiniti u takvoj situaciji? Vrlo je važno da se stalno pitate: "Jesam li ja kriv za ono što se sada dogodilo?"
Na primjer, par je otišao u trgovinu u kupovinu, ali kada su stavljali torbe u automobil, pokazalo se da se auto pokvario. Čovjekova reakcija: “To je sve zbog tebe, zašto nije bilo moguće otići sutra? Je li bilo potrebno kupiti sve ovo danas?!”. Kako je raščlamba povezana s kupnjama? Zapravo, partner je bio samo uzrujan, trebao je nekoga okriviti za problem. Svojim optužbama čovjek izražava frustraciju, nezadovoljstvo i frustraciju - ne može drugačije. Što bi trebao učiniti? Smireno poslušajte optužbe i u sebi recite da niste sada krivi ("Nisam ja kriv što se auto pokvario!"). Dalje - djelujte prema situaciji. Odmah opsjednite svog partnera (“Ovo nije zbog mene!”) Ili pričekajte nekoliko dana dok se intenzitet strasti ne ohladi, te podsjetite na neugodnu situaciju, odabirom ispravnog oblika komunikacije i tona kako ne biste ozlijedili osoba ("Zar stvarno mislite da se stroj pokvario zbog mene?").
Vaš zadatak nije osvetiti se partneru vraćajući mu bol koju ste doživjeli, već mu prenijeti u svijest svu nelogičnost i beskorisnost takvih optužbi. Ako se postavi upravo takav zadatak, neće biti problema. Ako ste uvrijeđeni, ljuti (kako - grdili ste ili optuživali princezu (princa)!), Problem će se nedvosmisleno pojaviti. Ugasite ogorčenost, bijes i nepravdu u sebi. Shvatite da riječi nisu bile upućene vama - ovo je partnerska navika da reagira na frustracije i frustracije.
Vi ste odgovorni za osjećaje druge osobe
To znači da ste skloni preuzeti tu odgovornost, ne odvajate se od drugih. Možda ovdje još možemo govoriti o suzavisnim odnosima, kada ne živite za sebe, već za druge, potpuno prilagođavajući svoju osobnost njihovim potrebama i zahtjevima.
Kompleks krivnje za djetinjstvo.
Majčin lik ili obitelj u cjelini, možda drugi ljudi koji su vas odgojili, mogli su vam usaditi određenu odgovornost za sve događaje koji se događaju u krugu obitelji.
Na primjer:
- Imali ste infantilne roditelje. U skladu s tim, osjećali ste se puno zrelijima i odgovornijima od njih.
- Majčin lik vas je krivio za sve ("To se dogodilo zbog vas! Dao sam vam život, a što ste mi učinili?"), Zapravo, majka je djetetu imala jednu poruku - "dugujete mi".
- Emocionalno (ili fizički) odsutna majka - na primjer, žena je puno vremena provodila na poslu ili je bila u stanju duboke depresije.
Kao posljedica toga, dijete preuzima krivicu. Glavna faza u formiranju psihe pada u prosjeku u dobi od tri do sedam godina. Beba je jasno svjesna da će je, ako plače, uzeti u naručje; ako vrišti, nahranit će ga; ako ih gurnu, otići će sami. Cijeli svijet reagira, što znači da čini nešto posebno za to. Samo u ovom slučaju ljudi oko njega će se ponašati onako kako on želi. Odrastajući, dijete nastavlja razmišljati na isti način. U dobi od 2-4 godine počinje narcističko razdoblje (svaka beba je drugačija), kada se cijeli svijet doista vrti oko malog člana obitelji („Zdravo, mala moja!“, „Kakva si ti ljepota!“, „Učini želite kolačić? možda krumpir? "," Idemo prošetati. Zašto ste uzrujani? Što se dogodilo? Imate li bolove? Jeste li pali? "itd.). Ako dijete zadrži kompleks krivnje (sve se na ovom svijetu događa zbog njega), nastavlja misliti da su svi njegovi postupci izravno povezani s odgovorom svijeta. U skladu s tim, ako svijet ne reagira onako kako želite, onda ste učinili nešto pogrešno!
Nesretna ili emocionalno hladna majka - učinili ste nešto pogrešno (rekli ste nešto pogrešno, postupili pogrešno (za nju), izgled je bio pogrešan itd. U ovoj situaciji imali ste određenu funkciju u odnosu na majku. Zapitajte se - koja ? Kako ste spasili svoju majku, tješili je, zabavljali, smirivali? I dalje obavljate istu funkciju za svog partnera. Tako nastaje kompleks krivnje, za koga se čini da vas nitko ne krivi, ali ste se nesvjesno uvjerili: Dakle, moram nešto učiniti!”U ovom trenutku imate nepokriveni geštalt.
Zbog toga se takva osoba nađe partnerom koji je uvijek nezadovoljan životom, koji će stalno izgovarati sve što vam "sjedi" u glavi, potvrđujući najgore misli i strahove. Kao rezultat toga, nastavit će činiti sve što ne bi mogao učiniti za majčinu figuru (mama, tata, baka, djed - bilo koji član obitelji u odnosu na kojeg je bio emocionalno nabijeniji i upaljeniji)!
Shvatite da je takvo ponašanje isključivo vaša potreba (ovo nije takav partner!). Želite zatvoriti geštalt, pokazati se s dobre strane ("Gotov sam, ispravio sam ovu situaciju! Nisam mogao s majkom, ali sve je uspjelo s partnerom!"). U stvarnosti, glavni problem je što se situacija više ne može ispraviti. Sve što je u sadašnjem vremenu izmišljeno je i pokriveno vašim projekcijama, tada ćete svjesno ili nesvjesno emitirati ili zahtijevati ponašanje koje izaziva situaciju iz djetinjstva.
Što uraditi? Imperativ je zatvoriti taj geštalt raznim sredstvima i tehnikama. Najbolja opcija su psihoterapijske sesije.
Preporučeni:
Osoba Koja Se Cijelo Vrijeme žali Oduzima Vam Energiju
U našem životu postoji mnogo problema. Naravno, imaju ih i naši rođaci i prijatelji, pa često moramo slušati pritužbe na nešto ili nekoga. S jedne strane, to je prirodno, ljudi žele nekako ublažiti napetost, progovoriti. No, s druge strane, stalno slušanje nečijih pritužbi oduzima nam energiju.
Trebam Li Napustiti Partnera? Stalno Razmišljam O Tome. Razlozi I što Učiniti? Psihologija Odnosa I Psihologija Ličnosti
Zašto jedan od partnera može žuriti između izbora da napusti partnera ili ostane? Što učiniti u ovom slučaju? Zapravo, ova pojava nije rijetka - mnogi ljudi dolaze na osobne konzultacije sa sličnim zahtjevom. I ovdje vrijedi detaljnije razumjeti.
Je Li Vaš Partner često Uvrijeđen? Dodirljivost. Psihologija Odnosa
Partner se često vrijeđa na vas (nije važno tko je - muškarac ili žena - psiha nema roda u svom smislu). U kojim se situacijama to može dogoditi? Ako izrazite svoje mišljenje, razgovarajte o osjećajima ili iskustvima. Partnerov odgovor je:
Kraj Veze? Je Li Vrijeme Za Rastanak? Psihologija Odnosa
Zašto nastaje situacija kada vas veza "drži", iako savršeno razumijete da je ovo kraj? Najočitiji i razumljivi razlog za sve razumne ljude su djeca. Kad su djeca mala, uvijek je šteta napustiti ih i oduzeti im oca ili majku. Općenito, situacija raspada obitelji posebno je traumatična za ljude koji nisu imali majku, odnosno oca, oni ostaju u najdestruktivnijim odnosima (samo da su djeca dobra
Radna Mama: Kompleks Krivnje
Dolaskom bebe život obitelji se značajno mijenja. Pojavljuju se nove brige, dodaje se odgovornost, a sve to u osnovi pada na ramena majke. Možda se najneugodniji period može nazvati prvom godinom. I tada dijete odrasta i uspostavlja se dnevna rutina .
