2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svakodnevno gradimo odnose koji se mogu podijeliti na tri razine intimnosti:
✅ Dugoročna veza
Najviše površni i kratkog vijeka. U njima se kao osoba minimalno otkrivamo.
To može biti komunikacija s prodavateljem u trgovini, konobarom u kafiću, kurirom koji je donio pizzu, liječnikom koji je došao na dogovor, pratiteljem u vlaku, graditeljem koji popravlja popravke u stanu.
Ovdje se mogu izraziti osjećaji ako za tim postoji potreba i potrebno je utjecati na ljudsko ponašanje kako bi se postigao cilj. Na primjer, graditelj propušta rok. I morate izraziti što mislite o ovome i očekivati od njega.
✅ Srednja blizina
Ti odnosi pomažu u razvoju, daju ugodne emocije iz komunikacije i zajedničkog provođenja vremena. Obraćamo im se kada nema načina da pitamo voljene osobe. Na primjer, posuđivanje šatora ili zalijevanje cvijeća kad idemo na godišnji odmor.
To mogu biti prijatelji, kolege iz razreda, kolege iz razreda, kolege.
Ovdje se mogu u potpunosti podijeliti pozitivne emocije - za stvaranje povjerljivih odnosa. Negativne treba izraziti s oprezom i prethodno razmislivši u koju svrhu to radite.
Zatvori
Oni određuju kvalitetu našeg života, budući da je to okruženje u koje smo jako uronjeni [muž-žena, roditelji-djeca, zajedno živimo].
Naše moralno blagostanje ovisi o tome kako ti odnosi izgledaju. Ako su nam bliski ljudi ravnodušni, nepažljivi ili obrnuto, pružaju psihološko nasilje, vrijeđaju nas, osjećamo se loše. Ako dobijemo pažnju i pozitivnost, tada cvjetamo, a samopoštovanje postaje bolje.
Ovdje je važno podijeliti apsolutno sve osjećaje, misli, reći istinu i povjerenje.
Ako, na primjer, osjećate strah ili krivnju, pa prema tome ne izražavate emocije, postavljate granice. I bliski odnos neće biti u redu.
Da bi odnos bio zdrav i ugodan, morate u svakoj skupini [udaljenoj, srednjoj, bliskoj] moći:
1⃣Pitaj
2⃣Odbijte
3⃣Pohvala
4⃣Kritizirajte
5⃣ Izrazite svoje mišljenje
6⃣ Sukob
Preporučeni:
Razine Emocionalne Zrelosti
Svaka emocija nastaje kao odgovor na zadovoljstvo-nezadovoljstvo bilo koje vrijednosti, potrebe, želje itd. Kad se dogodi zadovoljstvo, javljaju se pozitivne emocije, s nezadovoljstvom i negativne. A budući da se većina istih tih potreba može zadovoljiti samo uz pomoć nečega izvana, to podrazumijeva najvažniju ulogu emocija u ljudskom životu.
Razine Donošenja Odluka Ili Kako Je Osoba Programirana
Razine donošenja odluka ili kako je osoba programirana. Predlažem da se čitava ljudska psiha smatra lutkom za gniježđenje. Dakle, najdublja unutarnja razina psihe je razina instinkta … Osnovni instinkti su preživljavanje i reprodukcija.
VRSTE OSOBNOSTI I RAZINE LIČNOG RAZVOJA
Autor: YANINA BREYDAK Ovo je članak temeljen na knjizi "Psihoanalitička dijagnostika" autorice Nancy McWilliams, koja govori o glavnim psihološkim obranama, različitim tipovima osobnosti, o tome kako te osobe primjenjuju te obrane i što se s tim može učiniti u terapiji.
RAZINE KOMUNIKACIJE - OD FORMALNOSTI DO INTIMITETA
Upoznajemo se, komuniciramo … Neka vrsta odnosa se poboljšava i postaje dugotrajna i stabilna. Neki od njih se raspadaju. Postoje odnosi koji se na kraju pretvore u praznu formalnost, iako se održavaju. A ima i onih kada bismo ih jako željeli sačuvati ili čak prenijeti na drugu razinu - ali iz nekog razloga to ne uspijeva … U nekim odnosima možemo učiniti mnogo gluposti i puno pogriješiti - ali oni se drže, a i dalje su jedno drugome drago.
Razine Razvoja Svijesti Ili Ono što Određuje Vaš život
Ovaj model "razina svijesti" lijepo je opisao američki psihijatar David Hawkins, sada svjetski poznati duhovni učitelj koji je doživio iskustvo prosvjetljenja. Zapravo, ovo je sjajan model koji omogućuje gledanje različitih stvari na nov način i razumijevanje zašto se određeni događaji događaju u životu ljudi i čime se vodi ova ili ona osoba.
