2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ono što nije vaše u Vama nastanjuje se uglavnom u djetinjstvu i adolescenciji. U prvom slučaju - od roditelja, u drugom - od svih ostalih. A dešava se ovako …
U djetinjstvu dolazi vam razumijevanje: ako ne poslušate svoje roditelje, oni vas mogu odbiti, napustiti. Bojite se ovoga pa se počnete ponašati kako vam je rečeno. Ali istodobno shvaćate da to ne radite dobrovoljno, već pod prisilom. Vrijeme teče. Roditelji vrše pritisak na vas: kažu da biste trebali učiniti ovo i ono. I uskoro imate dojam da je to vaš izbor. Vaše mišljenje.
Osim toga, kao dijete niste skloni "žvakati" mišljenja, već ih "piti", poput majčinog mlijeka. Tada se razvija vještina …
U adolescenciji počinješ "žvakati" mišljenja. Pomaže vam pri njihovbudi oni, učini ih stvarnima njihovmi. No, prožvačete neke podatke nedovoljno promišljeno i odmah ih progutate. Tada, metaforički ili čak fizički, postoji osjećaj mučnine. Poput mnogih, lakše vam je potisnuti taj osjećaj, pa ga šaljete ravno na potkrovlje nesvjesnog. Mučnina nestaje, dok nesvareni, strani komadić ostaje u vama …
Ovako ne-tvoji prebivaju u Tebi. Ali nije loše jer vam je strano, a ne zato što se nije uklopilo u vašu zagonetku. Otrovno je.
Oprez, otrovno
Ne-vaše u vama gazi vaše samopoštovanje. Umanjuje vrijednost onoga što imate i napuhuje vrijednost onoga što nemate. Ponekad čak toliko da ne primjećujete svoje u sebi i vidite samo tuđe. Govorite sebi "Ja sam neuspjeh: imam više od 30 godina, a još uvijek nemam muža, posao, novac …" i imenujete još 622 kvazi-vrijednosti, zašto ste propali. Stoga ne čudi ako vam samopouzdanje i ljubav prema sebi lebde ispod podnožja.
Ne-tvoje u Tebi odstupa od tvoje rute i mjesta gdje zaista trebaš biti. Stoga ne čudi ako se često dovedete u slijepu ulicu.
Ne-vaše u vama sada kaže "idi tamo", zatim uči "dođi ovamo", a nakon nekog vremena: "zašto ideš naprijed-natrag ?! Kopaj! " I htjelo je kihnuti na glas iz dubine vašeg nesvjesnog: „Dolje? Ali ja sam ptica i htio bih barem odletjeti malo više …”.
Danas, u ovom modernom svijetu, ne-tvoje u tebi otrovnije je nego ikad. Stoga držite usne zatvorene kad vam se pokloni hamburger s punjenjem koje vam je strano. I istrgnite one koje ste progutali. Ponekad je dovoljno shvatiti ŠTO u tebi nije tvoje …
Kako razumjeti
Put pretraživanja broj 1
Ne-tvoje u Ti se često krije ispod riječi "mora". U nastavku ćete vidjeti primjere izjava s takvom riječi. Pomoći će vam da shvatite koje su vam vrijednosti tuđe.
Nakon što pročitate početak rečenice, nemojte razmišljati, samo poslušajte misli i dovršite rečenicu. Pokušajte uhvatiti osjećaj koji imate prema izjavi, pa tek nakon toga prijeđite na sljedeću.
Dakle, završi rečenice:
Dobra mama bi trebala …
Dobra žena treba …
Žena mog statusa trebala bi …
Kad sam ljut, moram …
Osećam privlačnost, moram …
Što vam je od ovoga strano? Vaša reakcija odgovara na ovo pitanje. Slušajte je. Na primjer, može postojati osjećaj napetosti u području solarnog pleksusa …
Put pretraživanja broj 2
Ne-tvoje u Ti se često krije ispod riječi "mora". Obično nije teško razumjeti što je vaše, a što u ovom slučaju nije. Jednostavno zamijenite riječ "treba" riječima "odaberi" ili "želim" i pratite reakciju. Na primjer, ako imate takvu dužnost "moram dati sve od sebe ne samo na poslu, već i kod kuće", napravite sljedeću zamjenu: "Odlučio sam dati sve od sebe ne samo na poslu, već i kod kuće" - onda se zapitajte: "Ovo je zaista tako?".
Put pretraživanja # 3
Ne-vaše u vama djelomično je skriveno pod pečatom vaših roditelja … Da biste razumjeli što točno, učinite to …
1. Zatvorite oči.
2. Zamislite da vaša majka stoji ispred vas.
3. Zapazite kako izgleda i kako se ponaša.
4. Recite joj kako se osjećate i recite joj čega se sada sjećate. Dogodilo se? Unaprijediti…
5. Zamislite da ste mama vi. Sjedite poput nje; imati izraz lica poput njenog. U njezinoj ulozi zabilježite kako se osjećate. Pogledajte sebe i izrazite te osjećaje, izrazite misli koje vam dolaze.
6. Promijenite uloge i razvijajte dijalog. Postanite sami, a zatim i vaša majka i govorite u svoje ime, u ime svoje majke.
7. Označite što se slažete s mamom, a što ne; što vam je u njezinu ponašanju svojstveno, a što nije.
8. Imajte na umu da ste u njezinim uvjerenjima i ponašanju neugodni, ali to možete lako kopirati.
9. Što je više moguće, pokažite ta uvjerenja i ponašanje u svom stilu.
10. Ponovite točku 9, ali u stvarnosti. Probaj za djevojku.
Odgovorite sebi, samo iskreno: koliko ste često koristili ta uvjerenja i ponašanja, ali to u isto vrijeme niste shvatili?..
Došli ili …
Razumijete ŠTO nije vaše u vama? Nadam se, i sada imate izbor: ili ostavite sve kako jest, ili se oslobodite toga i uzmite svoj život u svoje ruke … U svakom slučaju, drugi dio vašeg puta prema sebi je iza, i sada bolje poznaješ sebe!
Autor: Julia Osadchaya
Preporučeni:
Ja Sam Tvoje Unutarnje Dijete
Ja sam tvoje unutarnje dijete. Točnije, ja sam taj koji nije odrastao. Ja sam tvoja sjena, tvoja slijepa pjega. Mnogi ljudi misle da bi unutarnje dijete trebalo biti spontano, kreativno i sretno. Nisam uopće takav: sebičan sam, pohlepan i zahtjevan.
“Nije Me Briga Za Tvoje Osjećaje. I živio Sam Mnogo Godina Bez Ikakvih Osjećaja. Zašto Bih Se Sada Trebao Promijeniti?! " Slučaj Iz Prakse
Oksana, mlada neudata žena od 30 godina, potražila je psihoterapiju zbog općeg osjećaja praznine, gubitka svakog smisla i vakuuma u vrijednostima. Prema njezinim riječima, bila je "potpuno zbunjena", nije znala "što želi u životu i od života"
Tebi, Moja Zadnja Ljubav (nastavak O Suzavisnosti U Vezi S Partnerom)
Sretni ste i fascinirani činjenicom da ste pronašli snagu i prave riječi da se jednom zauvijek rastanete od osobe koju volite, ali niste uspjeli izgraditi odnos s kojim iz različitih razloga, unatoč godinama poznanik . S onim koga su voljeli dugi niz godina, strastveno, nježno, iskreno i jako, jako.
NA TEBI SAM KAO U RATU
Nije slučajno što je naslov iz pjesme "Agatha Christie" zvučao u naslovu, jer suvremeni odnosi sve više podsjećaju na ratno kazalište. Sve ide u akciju: hvatanje na djelu, podmićivanje, diplomatska rasprava, ucjena, teško topništvo i duge opsade.
Zašto Psiholog Nije Rekao Da Nije Čarobnjak?
Dobar dan dragi prijatelji! I dalje odgovaram na pitanja koja su se pojavila u komentarima na moje članke o terapiji. Zašto mi psiholog na samom početku našeg rada nije objasnio kako se ponašati prema njemu? Doživio sam ga kao prijatelja čarobnjaka, bilo mi je jako dobro imati takvog prijatelja, ali kad sam mu to rekao, odgovorio je da su to samo moje projekcije i ništa više.
