"Ne Dugujem Nikome Ništa!" Kako Prestati Spašavati Svijet I Početi živjeti Svoj život

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

"Ne dugujem nikome ništa!"

Dođi?! Ozbiljno? Ovdje, samo nemojte lagati - zasigurno postoji popis kome ste dužni.

Biti dužan na sve "karma" je starije djece u obitelji.

Dogodilo se da su, počevši od druge do pete ili sedme godine, učili - "ti si stariji", "jak", "ti si pametniji", "moraš se brinuti", "popustiti", " ti si odgovoran za sve. " Bio je to veliki osjećaj dužnosti koji je u njih uložen tijekom njihova djetinjstva. I krivnja ako mi je odjednom palo na pamet da ne ispunjavam ovu dužnost.

Ti ljudi postaju heroji. Oni izvrsno spašavaju živote.

Djetinjstvo prolazi, svi odrastaju. I "mlađi" su već sasvim sposobni brinuti se za sebe, ali oni i "stariji" imaju algoritam za interakciju sa svijetom i razumijevanje kako "treba živjeti" ostaje isto do kraja života.

"Starci" često stvaraju takve odnose u obitelji i na poslu, gdje su uvijek u ulozi "davatelja".

Navikli su biti "odrasli", "jaki", "raditi sve", "voditi" opću liniju "," znati kamo ići i zašto "i" preuzeti odgovornost za sve i za sve ".

Ali ponekad se čak i u njihovim herojskim srcima probije bijes i gorka ogorčenost: "I dokle će mi svi jahati na vratu!?" Postoji vrlo uvredljiv osjećaj da vas nitko ne cijeni i svi vašu pomoć uzimaju zdravo za gotovo.

Naravno. Kako drugačije?)))

Za početak vrijedi shvatiti: "Što zapravo i kome i na temelju čega dugujete?"

Napišite popis:

"Dugujem … nekome … jer …."

Na primjer, "Moram se brinuti za mlađeg brata, hraniti ga i pomagati mu u svemu."

Ako sada sebi kažete - “Ovo je sve sranje. Nikome ništa ne dugujem.” Istodobno, nastavljate spašavati cijeli svijet, radujete se radu, mijenjate sve zaposlenike, podržavate mlađu sestru, mamu i tatu i njezinog muža koji privremeno ne radi, a zatim ću vam jednostavno reći: „Hare to laž . (Oprostite na francuskom)

Koncentrat.

I iskreno, kao u duhu, pišite.

Jeste li pisali?

Uz svaku stavku napišite zašto, ne biste trebali.

Na primjer, “Ne moram se potpuno i u potpunosti brinuti za svog mlađeg brata, hraniti ga i pomagati mu u svemu, jer on ima 29 godina i od nas dvoje on je odrastao čovjek, a i sam je u stanju uzeti briga za bilo koga."

A treća kolona bit će odgovor na pitanje - što ću sada učiniti.

Što ćeš učiniti? Razumni i trijezni?))

Na primjer: "Pomoći ću svom bratu u njegovim projektima, shvativši da je pored mene odrasli čovjek sposoban za mnogo."

Naravno, ovo je samo ulaz u problem. A postavke sustava, usadjene od djetinjstva i provedene kroz cijeli život, ne mogu se lako poništiti. Ali možete ih barem pogledati s druge strane. I puno toga shvatiti za sebe.

Biti senior nije lako.

Još jedna značajka starije djece, a sada odraslih, je da ne brinu o vlastitim potrebama i željama

Budući da su sve te želje, kao i redom stvari, od djetinjstva bile žrtvovane za interese obitelji i mlađe braće i sestara.

Stoga se razvio određeni stereotip da ne možete ništa htjeti za sebe. To je moguće samo za nekoga.

Sigurno ste upoznali žene koje se potpuno predaju djeci, odijevaju ih u najmodernije stvari i odvode ih u skupe krugove, a pritom oklijevaju kupiti sebi dodatni par cipela.

Kao da u njima živi velika zapovijed Ruskinje: "Mogu to učiniti na ovaj način".

“Zašto mi to treba. Glavna stvar su Vanja i Varenka. Biti zdrav i jak. Lijepa i pametna. A ja … ovo … prekidam."

I čini se da je sve u redu. Brižna majka, altruistica na poslu, društveno odgovorna osoba. Posvuda prvi. Znajući sve. Uvijek spreman pomoći i pružiti snažno rame.

Ali što je bilo? Zašto je povremeno tako ogorčeno, tužno i uvredljivo? Odakle dolazi pustošenje i ta neopisiva čežnja?

Gdje su vaše vlastite želje? Što je s njima? Što učiniti s njima ako sami ne možete učiniti ništa? Ako je "I" posljednje slovo u abecedi?

Dakle, takva žena pokušava učiniti drugima ono što želi za sebe. (Ali ne možete sami!) Ona daje lijepe darove, smišlja iznenađenja, oblači svoju kćer, kupuje najobrazovanije igračke i Lego na veliko za svog sina, a muž od nje dobiva ono što bi ona htjela od njega sebe.

I očekuje da će svi ti ljudi, nadareni njezinom velikodušnom rukom, cijeniti njezin ukus, inteligenciju i brigu za njih. Ali u pravilu to ne cijene.

Zašto je to?

Jer čije želje ona ispunjava? Jesu li oni?

Ne. Vlastiti.

Jer nema drugog načina da se osjeća lijepo nego da obuče svoju kćer. Ili se osjećajte zbrinuti brinući se za nešto drugo. Ili barem vidjeti goruće oči prijateljice kada primi dar koji je s takvom mukom pronašla.

Osjetite radost drugih. Možda će to samo po sebi pasti.

Iskreno rečeno, valja reći da se takva značajka zadovoljavanja vlastitih potreba projiciranjem na druge ne nalazi samo kod starije djece.

Osoba svoje potrebe pripisuje drugim ljudima, a da ih ne shvaća kao svoje

Ženi se čini da njezina kći voli lijepe odjeće. Istodobno, ne primjećuje da se djevojka dobro snalazi u kratkim hlačama i majicama.

Spremna je učiniti "dobra djela" ne pitajući druge trebaju li im u takvoj količini.

Jedna je od onih ljudi koji toliko vole svoj posao da su ga spremni raditi besplatno i za sve koji traže.

Gorućih očiju požurit će spasiti sve patnje i potrebite, opet često sa svog osobnog zvonika.

Oranje, naizgled radi drugih ljudi.

Ovo je iluzija. Tako velika samozavaravanje.

Osobi se čini da živi u interesu drugih ljudi. Ne baš. Slabo zna o interesima drugih ljudi. On vidi samo ono što im je osobno pripisao.

Da shvatim da su to moji interesi, moje potrebe, to je ono što mi treba, to je ono što želim za sebe - ogroman korak, a nije odmah dostupan

Vidjeti iza svega tog "dobročinstva" svoje osobne potrebe, projicirane na druge ljude, ozbiljno je postignuće.

I prvi korak do ovog postignuća može postati odluka da se zanimaju za želje drugih ljudi. I biti iznenađeni kad otkrijete da se razlikuju od vaših osobnih ideja.

I drugi korak - polako početi prisvajati ono što se pripisivalo drugima.

Na primjer, da shvatite da želite biti lijepa, željena, da vam se dive i da ostavite kćer na miru.

(Djeco, općenito su vrlo prikladan zaslon za projekcije - na njih se mogu objesiti samo vaše želje! Pitate se samo)

Počni sebi kupovati ono što je tvoj prijatelj želio kupiti.

Prijavite se na tečaj gitare, gdje je moj sin vrijedno radio.

I još kupiti bicikl, koji je bio planiran da bude vrlo potreban njezinom suprugu, iako je savršeno zadovoljan automobilom.

Shvatite - što želite dati tim ljudima - svojim klijentima, pacijentima, prvacima, studentima. Što vama osobno toliko treba?

I treći korak - ništa manje teško - naučiti pitati. Nemojte samo govoriti o svojim potrebama i iznositi ih, već pitajte. Teško je, razumijem.

Ne pitaju jake)). Ili zahtijevaju ili šute, uvjereni da normalni ljudi i tako trebaju pogoditi sve.

Ali već smo došli do zaključka da su sva nagađanja naše osobne projekcije i da možda nemaju veze sa stvarnim željama osobe? Da?

Stoga ne očekujte da će se drugi voditi vašim željama na temelju vlastitih projekcija. Reći što trebaš reći. I tražite to. I tada će vam, možda prvi put, ljudi moći dati ono što doista želite.