2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako bismo govorili o motivaciji sportaša, prvo dajemo definiciju motivacije. Motivacija je skup motiva i poticaj za djelovanje. Motiv je razlog same radnje koja određuje potrebu osobe.
Često se pojam "motiva" miješa s odlučnošću, voljom, hrabrošću, odlučnošću itd. I ovdje je potrebno sve to razlikovati.
Važno je reći da je sve individualno. Odnosno, to ovisi o sportu i o individualnim psihološkim svojstvima sportaša.
U svakoj ljudskoj aktivnosti motivacija je od velike važnosti. U sportu je to posebno važno, jer je u kratkom vremenu potrebno postići najbolji rezultat, a pritom se natjecati i s drugim sportašima.
Sport ima mnogo zajedničkog s konceptom "igre". Motivi igre su u samoj igri. Sportaš doživljava potrebe koje su potaknute zadovoljstvom i uspjehom postignutim u sportu.
Motivi za bavljenje sportom mogu biti različiti. U osnovi se razlikuju sljedeći motivi:
1) potreba za aktivnošću;
2) želja za dokazivanjem u teškim situacijama, odnosno pripremom za život;
3) potreba za samoizražavanjem, samopotvrđivanjem. Očituje se u želji da postanu bolji, poboljšaju svoje rezultate;
4) težnja ka javnom priznanju.
Važno je napomenuti da je tema sportske motivacije vrlo široka. Različite teorije, različite sportske aktivnosti, različiti autori ističu različite motive. Ali općenito, oni se konvergiraju na mnogo načina.
Razlozi zašto se motivacija može smanjiti i izgubiti:
Za mnoge sportaše bitan je motiv samopotvrđivanja i samoizražavanja u sportu. Ako iz nekog razloga sportaš ne može zadovoljiti ovu potrebu ili ne uspije kako je očekivao, tada se motivacija može smanjiti. Sportašu je važno dobiti emocionalno zadovoljstvo treningom, natjecanjem i rezultatom. Ako se to ne dogodi, motivacija se smanjuje. Motiv za postizanje uspjeha vrlo je vrijedan, većina sportaša želi postići uspjeh, ali često su sportaši, bez da su sami svjesni, usredotočeni na izbjegavanje neuspjeha. I zbog toga rezultat pati, gube se očekivanja i motivacija.
Sve je individualno i morate se sjetiti vanjskih i unutarnjih čimbenika. Na primjer, motivacija se može smanjiti ako postoji stres. Sportaš je zabrinut znajući da uskoro ima natjecanje ili važnu utakmicu. Ne može se kontrolirati.
- Nema podrške u momčadi, od trenera i bliskih ljudi.
- Nedostatak unutarnje motivacije ili manje izražen od drugih.
- Nedostatak želje za bavljenjem ovim sportom. Također morate konzultirati stručnjaka ako postoji emocionalno i profesionalno izgaranje.
- Stalna usporedba sebe s drugim natjecateljima ili sa sportašem vašeg tima.
- Manje visoka emocionalna inteligencija (teško je kontrolirati svoje emocije, ne razumijeti kako s njima upravljati, ne poznavati svoje emocije i ne postoji način da ih odate)
- Ono što je najvažnije, nema cilja. Ako nema cilja, nema ni motiva. I naravno da neće biti motivacije. Ako sportaš ne zna što želi, tada neće težiti postizanju nikakvih rezultata.
Preporučeni:
Kako Naučiti Svoje Dijete Da Dio 1 - Motivacija
Smislio sam ovu seriju članaka kada sam ponovno dobio pitanje od klijenata o djetetu i lekcijama u rujnu. Za nekoliko godina rada već sam formirao kolektivnu sliku takvog pitanja: - Aleksandre, pomozi mi, ne znam što bih s kćeri. Ima 9 godina, nikako ne radi domaću zadaću.
Iracionalna Motivacija: Nemoguće Je Moguće
Motivacija je motivacija za djelovanje, od latinske riječi movere - za kretanje. Odnosno, pronalaženje motivacije je pronalaženje nečega što će vas potaknuti na akciju. Motivacija može biti: -unutarnji (kad se sami krećete jer to želite) i vanjski (život daje udarac i tjera vas na kretanje);
Kako Smršaviti. Motivacija
Pretpostavlja se da osoba ima prekomjernu težinu i želi smršavjeti. "A ako imam višak kilograma, ali sve mi odgovara, a ja to ne smatram problemom?" Pa, tako je, živite kako želite, jedite što god želite, bez zamjerke. Jedete li sve u ogromnim količinama, a istovremeno je sve ok?
Pravila Za Roditelje Mladog Sportaša Tijekom Natjecanja
Natjecanja su uvijek uzbudljiva za djecu, ali i za roditelje. Uvijek želim podržati svoje dijete. No, kako učiniti pravu stvar i ponašati se s djetetom tijekom natjecanja? Evo nekoliko pravila za roditelje mladog sportaša: Ponašajte se tako da dijete zna da se gubitkom ili osvajanjem natjecanja dokazalo kao borac, ili obrnuto.
Terapija Hipnozom: Liječenje Napada Panike Na Primjerima Sportaša Iz Dagestana
Psihoterapija u sportu danas je poput Koloseuma. Postoji već duže vrijeme, ali se može koristiti samo za razglednice. Žalosno stanje. U međuvremenu, nakon poznatih događaja vezanih za sportske lijekove, uloga psihoterapeuta, osobito u elitnom sportu, uzdigla se do neba.
