2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Prema psihoanalitičkoj teoriji, osoba iritira, kao i uzrokuje druga emocionalna stanja, zbog rada mehanizma projekcije, kada joj obdarimo kvalitete svojstvene nama samima, ali koje ne prihvaćamo ili negiramo, ili svojim nagađanjima, mašta o tome kako bi ta osoba trebala biti ili kakva je.
Odakle spekulacije? Zašto smo ovom posebnom subjektu obdarili ove posebne kvalitete?
Budući da nam je ovaj prikaz trenutno potreban za nešto, osmišljen je da zaštiti naš ja.
Na primjer, ako je osoba ljubomorna na drugog, tada ga druga počinje živcirati.
Onaj koji izaziva negativne emocije pripisuje se svojstvima zbog kojih zavidna osoba sama sebe uvjerava da druga ne posjeduje nikakve izvanredne sposobnosti, da je po definiciji lošiji ili nije bolji.
Zapravo, zavidna osoba, uspoređujući se s objektom zavisti, misli o sebi da ne posjeduje nikakve izvanredne sposobnosti. No kako ne bi obezvrijedio sebe, odlučuje obezvrijediti druge. Postoji takva inverzija.
Ili, osoba može imati seksualne, ljubavne osjećaje prema drugome, ali ih smatra opasnima, ili im druga ne može uzvratiti. Kao posljedicu, osjećaj zamjenjuje znakom "+" osjećajem znakom "-".
Druga osoba može nas podsjetiti na nekoga iz naše prošlosti ili sadašnjosti s kojim nismo bili u dobrim odnosima, pa naš projektivni mehanizam drugu obdaruje kvalitetama ovog poznanstva kako bi s njim odigrao određeni scenarij ili dovršio geštalt.
Na primjer, u prošlosti nas je jedna osoba povrijedila, a danas je ona na koju smo projicirali njenu sliku pozvana patiti zbog naših prošlih pritužbi, čak i ako u stvarnosti nemaju ništa s tim.
Osoba nas može iritirati i zato što u njoj vidimo kvalitete koje preziremo ili si zabranjujemo: slabost, spontanost, seksualnost …
Osoba također može biti dosadna jer krši naše granice ili stvara kognitivnu disonancu. No, to ponašanje nije lako identificirati odmah, bez dovoljno iskustva.
Iz priče klijenta:
Dugo nisam mogla razumjeti zašto me svekrva tako divlja, jer se prema meni ponaša dobro. Moj muž je poput nje, pa me ponekad i iritira.
No sve je sjelo na svoje mjesto kad sam se sjetila trenutka dvoličnog ponašanja svekrve-tada smo suprug i ja još živjeli s njegovim roditeljima.
Muž moje svekrve, moj svekar je tipičan zdrav način života, uvijek traži od supruge da mu skuha juhu samo od pažljivo filtrirane vode. S njim je u tavu ulila filtriranu vodu, a ne s njim - iz slavine.
Često se punica ponašala pasivno-agresivno-pred očima svog supruga učinila je jedno, a iza njegovih leđa-upravo suprotno.
U njihovoj obitelji morala je popustiti na mnogo načina, slušati uvrede. Svekrva je uvijek pokazivala poslušnost i nije se usudila prigovoriti.
Izraz žrtve stalno joj je bio na licu: pogledajte koliko nezaslužene nepravde hrabro podnosim …
Isto sam ponašanje primijetila i sa suprugom. Sada, kad mi on bespogovorno prija, mislim da ću na kraju morati platiti, a najneugodnije je to što možda nikad neću znati za to."
Osoba nas može živcirati jer smo s njim imali / imamo očekivanja koja nisu ispunjena.
Kako se nositi s iritacijom?
1. Smiri se. U stanju strasti, izuzetno je teško dobro razmisliti. Možete se smiriti korištenjem različitih tehnika opuštanja.
2. Istražite prirodu svojih uvjerenja, identificirajte izvor negativnosti. Da biste to učinili, morat ćete se dobro zamisliti.
3. Otkrijte svoja uvjerenja o osobi (ona me ne voli, koristi itd.).
4. Postavite si pitanje: koliko moja razmišljanja o osobi odgovaraju stvarnosti, koje činjenice iz života potvrđuju ono što mislim o njoj?
5. Ako postoje činjenice, pretvorite ih u problem i zacrtajte rješenja. Problem bi se trebao pretvoriti u zadatak.
6. U slučaju potvrđivanja iracionalnosti misli, potrebno je prepoznati činjenicu da ste sami odgovorni za svoju iritaciju, da iritaciju nije izazvao drugi, već vi svojim razmišljanjima o tome što se događa.
Ako se problem ne može pretvoriti u zadatak, morate se pomiriti s njegovim postojanjem i zaboraviti, barem do boljih vremena.
Događa se da je vrlo teško sami se nositi sa svojim osjećajima. Čak i kada se obratite psihologu, može biti potrebno više od jedne konzultacije.
Obrativši se psihologu, u nekoliko ćete sastanaka moći svladati tehnike samopomoći i izlaska iz lijevka negativnosti.
Uravnotežena svakodnevica!
Preporučeni:
Zašto Drugi Uspijevaju, A Ja Ne?
Zašto ja ne mogu zaraditi, dok drugi to rade? Zašto se ja ne mogu oženiti, a drugi to učiniti? Zašto ne mogu vikati na djecu i druge … Zašto ne mogu ostaviti posao … Zašto je nemoguće zahtijevati plaću … Zašto ne mogu diplomirati … Ne mogu imati dobar seks … Ne mogu dobiti kratku (dugu) hitnu vezu … Ne mogu biti u vezi s jednom osobom (a ne u ljubavni trokut) … Ne mogu živjeti odvojeno od roditelja … Ne mogu biti prijatelj s roditeljima … Ne mogu ispasti da uvijek
Zašto Nemam Sreće U Svom životu? Zašto Zašto
Mnogo godina tijekom života ljudi si postavljaju pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim spajam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje nailazim slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Moje Dijete Me živcira. Što Uraditi?
Mnogi roditelji osjećaju ljutnju zbog svog djeteta. Istodobno, kako se iritacija nakuplja, emocije se zagrijavaju, a iritacija se pretvara u ljutnju, a ponekad i u bijes. Sve se teže kontrolira i sada dolazi trenutak kada se emocije izlijevaju na dijete, poput elementa.
Kako Ogledamo Druge, A Drugi Nas
Savršeni smo u svojoj nesavršenosti. Možda je ovo jedino savršenstvo koje je prisutno u nama. Svoju nesavršenost najčešće vidimo u drugima. Kažu da su nam ljudi ogledala. Razmišljamo jedni o drugima upravo ono što je u nama. Odgovara unutar i umjesto da analiziramo sebe, gledamo drugog.
ZAŠTO NAS DRUGI LJUDI NERAVAJU?
Nekoliko objašnjenja zašto smo toliko ljuti u drugima Vjerojatno ne postoji niti jedna osoba koja ne bi bila nervozna zbog nekih radnji ili jednostavne prisutnosti drugih ljudi. Na ovaj ili onaj način, rijetko ili često, ali suočeni smo s činjenicom da nas nešto ljuti u drugim ljudima, pa je prilično često teško razumjeti što je to i zašto.
